بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن ، تۇرمۇش ئاجايىپ ئۆزگىرىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇيقۇ ۋاقتىڭىزدىن تارتىپ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغىچە، پۈتۈن ھاياتىڭىز ھازىر كىچىك بالىڭىزنىڭ ئەتراپىدا ئايلىنىدۇ. بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ ھەممىسى ئىچىدە، ئۆزىڭىزنىڭ بەدىنىڭىزدىمۇ زور ئۆزگىرىشلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. نۇرغۇن ئانىلارنى بىئارام قىلىدىغان ئورتاق مەسىلە تېرە داغلىرىنىڭ پەيدا بولۇشى، ئادەتتە «سوزۇلۇش داغلىرى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بالىڭىزنىڭ يوپۇرمىقىنى ئالماشتۇرۇش ياكى ئېمىزىش قاتارلىق، بۇ داغلار ئانا بولۇش سەپىرىڭىزنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى.
سوزۇلۇش ئىزلىرى قانداق شەكىللىنىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بەدىنىڭىز، بولۇپمۇ قورسىقىڭىز تېز سۈرئەتتە كېڭىيىدۇ. تېرىڭىز بۇ ئۆسۈشكە يېتىشەلمەيدىغان دەرىجىدە تېز سوزۇلغاندا، بۇ بەلگىلەر پەيدا بولىدۇ. بۇنى بەك تېز سوزۇلغان رېزىنكىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ؛ ئۇ سوزۇلۇشقا باشلىشى مۇمكىن. تېرىڭىزنىڭ ئاستىدا، ئەۋرىشىملىك بىلەن تەمىنلەيدىغان ئېلاستىك تالا تورى بار. بەدەن بەك تېز ئۆسكەندە، بۇ تالالار سوزۇلۇپ سۇنۇپ، بىز سوزۇلۇش بەلگىسى دەپ ئاتايدىغان كۆرۈنىدىغان سىزىقلارنى پەيدا قىلىدۇ.
ساغلام توققۇز ئايلىق ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، ئادەتتە 11-16 كىلوگرام ئارىلىقىدا بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىدۇ. بۇنداق تېز ئۆسۈش سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ. بۇ ئىزلار ئەڭ كۆپ قورساق ۋە كۆكرەكتە كۆرۈلىدۇ، چۈنكى بۇ رايونلار ئەڭ مۇھىم ئۆزگىرىشلەرگە ئۇچرايدۇ، ئەمما ئۇلار يەنە سان، دۈمبە ۋە قولنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
دەسلەپتە، بۇ بەلگىلەر كۆپىنچە قىزغۇچ ياكى بىنەپشە رەڭلىك سىزىقلار شەكلىدە كۆرۈنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن، ئۇلار ئادەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ سۇسلىشىپ، ئاخىرىدا سۇس، كۈمۈش-كۈلرەڭ رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.
تېببىي مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، تېز سۈرئەتتە ئېغىرلىق قوشۇشنىڭ ئورنىغا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېغىرلىقنى ئاستا-ئاستا، مۇقىم ئاشۇرۇش بەلگىلىك دەرىجىدە سوزۇلۇش بەلگىلىرىنىڭ تەرەققىياتىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. مۇھىم بولغىنى پەقەت ئومۇمىي ئېغىرلىقلا ئەمەس، بەلكى ئېغىرلىق قوشۇش سۈرئىتىمۇ مۇھىم.
كىملەردە سوزۇلۇش داغلىرى كۆرۈلىدۇ؟
ئەگەر سىزدە سوزۇلۇش ئىزلىرى بولسا، ئەنسىرىمەڭ - سىز يالغۇز ئەمەس. ئامېرىكا تېرە كېسەللىكلىرى ئاكادېمىيىسىنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا، ھامىلىدار ئاياللارنىڭ %90 گە يېقىنى ھامىلىدارلىقنىڭ ئالتىنچى ياكى يەتتىنچى ئېيىدا بۇ ئىزلارنى پەيدا قىلىدۇ.
ئىرسىيەتمۇ مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر ئاناڭىزدا سوزۇلۇش ئىزلىرى بولسا، سىزدىمۇ ئۇلارنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ كۆپىنچە ئىرسىي خۇسۇسىيەت.
تېرىڭىزنىڭ رەڭگىمۇ بۇ بەلگىلەرنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ:
- تېرىسى سۇسراق بولغانلاردا، ھالرەڭ داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا ئاسان ئۇچرايدۇ.
- تېرىسى قاراڭغۇراق كىشىلەردە تەبىئىي تېرىسىدىن كۆرە ئوچۇقراق رەڭلىك داغلار كۆپرەك ئۇچرايدۇ.
ئۇلارنىڭ راستىنلا ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ئەپسۇسكى، سىزگە ئېيتىشىم كېرەككى، ھازىرچە بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ %100 ئۇسۇلى يوق.
بازاردا «تېرە سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ» دېگەن ھەر خىل كرېم ، لوسيون ۋە مايلارنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ھەقىقەت شۇكى، بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ ھېچقايسىسى ئۇلارنىڭ ئالدىنى تولۇق ئالالمايدۇ. بەلگىلەردىكى قېلىن بايانلارغا ئىشەنمەڭ.
ئەمما بۇ بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ پۈتۈنلەي پايدىسىز ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ.
- تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاڭ: كۈندە ياخشى نەملەندۈرگۈچ ياكى نەملەندۈرگۈچ لوسيون ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم. ئۇ قورسىقىڭىز چوڭىيىش جەريانىدا كۆپ ئۇچرايدىغان چىدىغۇسىز قىچىشىشنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە پەسەيتىدۇ. شۇنداقلا تېرىڭىزنىڭ يۇمشاق ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- سۇسىزلىنىشتىن ساقلاڭ: كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىش پۈتۈن بەدىنىڭىز ۋە تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. بۇ تېرىڭىزنىڭ قۇرغاقلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
سوزۇلۇش بەلگىلىرىنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۇسۇللار
بەزى سوزۇلۇش داغلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەبىئىي ھالدا يوقاپ، سۇس كۈمۈش رەڭلىك سىزىقلارغا ئايلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىلىرى قاراڭغۇ ۋە كۆرۈنەرلىك بولۇپ قالىدۇ. ئۇلارنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى ئۇلار يېڭى بولۇپ، يەنىلا قىزىل ياكى بىنەپشە رەڭدە بولغاندا بولىدۇ. ئادەتتە بۇ باسقۇچتا داۋالاش قېرىپ ئاق رەڭگە كىرگەندىن كېيىنكىگە قارىغاندا تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ.
نۆۋەتتىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكى جەدۋەلدە كۆرسىتىلدى.
| داۋالاش ئۇسۇلى | سىز نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك |
|---|---|
| ئالاھىدە گېللار | پىياز ئېكىستراكتى ۋە گىيالۇرون كىسلاتاسى تەركىبىدىكى گېللار بەزى كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، 12 ھەپتە ئىچىدە كۈندە مۇقىم ئىشلىتىش بۇ داغلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| رېتىنوئىد كرېمى | بۇلارنى دوختۇر تەۋسىيە قىلىشى كېرەك. ئۇلار تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆزگىرىشىنى تېزلىتىدۇ ۋە كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى قوزغىتىدۇ. ئىنتايىن مۇھىم: بۇلارنى ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدە ئىشلىتىش قەتئىي چەكلەنگەن. |
| لازېر تېراپىيەسى | بۇ تېرە كېسەللىكلىرى كلىنىكىسىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ تېرىنىڭ ئاستىدىكى ئىسسىقلىقنى ئىشلىتىپ كوللاگېننىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم داۋالاشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. |
| دېرمابرازىيە | بۇ ئۇسۇل يېڭى تېرە ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى ئاستا ئېلىۋېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، زور ئۆزگىرىشلەرنى كۈتمەڭ. |
داۋالاش ئۇسۇلىنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن...
ھەر قانداق داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز ، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىش ناھايىتى مۇھىم. پەقەت دوختۇرلا تېرىڭىزنىڭ تىپى، سوزۇلۇش بەلگىلىرىڭىزنىڭ ئەھۋالى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.
ئاخىرىدا، بەزى ئانىلار بۇ سىزىقلارنى يېڭى ھاياتى ۋە بەدىنىنىڭ پەخىرلىنىدىغان بىر قىسمى دەپ قاراپ، ئۇلارغا قەتئىي مۇئامىلە قىلماسلىقنى تاللايدۇ. كۆز قارىشىڭىزنى يېڭى مەسئۇلىيىتىڭىزنىڭ گۈزەل سىمۋولى دەپ قاراش روھىي جەھەتتىن زور تىنچلىق ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدەندىكى سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ پەيدا بولۇشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە نورمال ئەھۋال. ئۇياتلىنىش ياكى غەم-قايغۇغا چۆمۈشنىڭ ھاجىتى يوق.
- بۇلار تېرىنىڭ تېز سۈرئەتتە بەدەننىڭ ئۆسۈشىگە ماسلىشالايدىغان دەرىجىدە تېز سوزۇلۇپ كېتەلمەسلىكىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- سوزۇلۇش ئىزلىرىنىڭ ئالدىنى تولۇق ئالىدىغان مۆجىزە كرېم ياكى لوسيون يوق.
- نەملەندۈرۈش ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تېرە قىچىشىش قاتارلىق بىئاراملىقلارنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بۇ خىل سىزىقلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار، ئەڭ ياخشى نەتىجىنى يېڭى قىزىل/بىنەپشە رەڭلىك داغلار كۆرگىلى بولىدۇ.
- ھەر قانداق داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- بۇ قۇرلارنى ئانا بولۇش سەپىرىڭىزنىڭ گۈزەل بەلگىسى دەپ مۇھەببەت بىلەن قوبۇل قىلىش روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
سوزۇلۇش ئىزلىرى، ھامىلىدارلىق، تېرە سىزىقلىرى، تۇغۇتتىن كېيىنكى، تېرە ساغلاملىقى، نىروگى لانكا
