سىز بۇرۇن بەل قىسمىڭىزدىن باشلاپ، دۈمبە ۋە پۇتلىرىڭىزدىن تۆۋەنگە قاراپ كۆيۈش ، تىترەش تۇيغۇسىنى ھېس قىلغانمۇ؟ ئولتۇرغاندا بۇ ئاغرىق تېخىمۇ كۈچىيىدىغاندەك قىلامدۇ؟ بۇ ئاغرىق شۇنچە كۈچىيىپ، ئاران تۇرالايسىزمۇ؟ ئۇنداقتا سىزدە كۆپ ئۇچرايدىغان، ئەمما ئىنتايىن بىئارام قىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. داۋالاشتا بۇنى بىز ئىشىياس دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى ھەققىدە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەيمىز.
سىئاتىكا دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىشىياس ئاغرىقى ئىشىياس نېرۋىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق. ئىشىياس نېرۋىسى بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ئۇزۇن ۋە ئەڭ چوڭ نېرۋا. ئۇ بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىپ، دۈمبىمىزدىن ئۆتۈپ، پۇتلىرىمىزنىڭ ئارقا تەرىپىدىن تۆۋەنگە قاراپ، پۇتىمىز ۋە پۇت بارماقلىرىمىزغىچە سوزۇلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ نېرۋا يولىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە قىسىلىپ قالسا، بېسىلىپ قالسا ياكى باشقا شەكىلدە بېسىلىپ قالسا، بىز ئۇنى ئادەتتە «ئىئاس نېرۋىسى» دەپ ئاتايمىز. ئۇ ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ۋە چىمچىلاش قاتارلىق ئالامەتلەرنىڭ توپلىمى.
شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى، ئىشىياس ئاغرىقى ئۆزى بىر كېسەللىك ئەمەس. ئۇ يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ بىر ئالامىتى. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ئاغرىق بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە ئىشىياس نېرۋىڭىزدا بىرەر مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرۈش ئۇسۇلى.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئاغرىق پەقەت بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە، يەنى ئوڭ پۇتتا ياكى سول پۇتتا ھېس قىلىنىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىنكى، چىدىغۇسىز بولىدۇ. يەنە بەزىلەر ئۈچۈن، بۇ يېنىك، ئەمما دائىم يۈز بېرىدىغان بىئارام قىلارلىق ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ئاغرىق قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟ ئورتاق ئالامەتلەر
ئىشىياس ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بۇ نېرۋىنىڭ قەيەردە بېسىلغانلىقى ۋە نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىققانلىقىغا باغلىق. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمى ئاغرىيدۇ | يېنىك ياكى قاتتىق ئاغرىق. |
| دۈمبە ۋە پۇت ئاغرىقى | بۇ ئاغرىق، بولۇپمۇ ئولتۇرغاندا قاتتىق بولۇشى مۇمكىن. |
| بەل ئاغرىقى | بەل قىسمىدا ئۈزلۈكسىز ئاغرىش. |
| ياللۇغلىنىش ۋە ئۇيۇشۇش | پۇتنىڭ ئاستىدا كۆيۈش ياكى قىچىشىش تۇيغۇسى. |
| ئاجىزلىق ياكى ئۇيۇشۇش | ئاغرىيدىغان پۇت ياكى پۇتنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىينىلىش، جانسىزلىق ھېس قىلىش. |
| ئاغرىق توكقا ئوخشايدۇ. | ئورنىمدىن تۇرماقچى بولغاندا، تۇيۇقسىز پۇتۇمدىن ئۆتكۈر ئاغرىقنى ھېس قىلدىم. |
نېمە ئۈچۈن ئىشىياس ئاغرىقى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئولتۇرغۇچ نېرۋىنىڭ بېسىلىشىدۇر. شۇڭا بۇ نېرۋىنى يېنىكلىتىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار.
| ئاساسلىق سەۋەب | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| دىسكىنىڭ يېرىلىشى | ئومۇرتقا سۆڭىكىمىزدىكى ئومۇرتقا سۆڭىكى (سۆڭەك) ئارىسىدىكى جېلىغا ئوخشاش ياستۇق (دىسك) چىقىپ، نېرۋىنى باسىدۇ. بۇ ئىشىياس ئاغرىقىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. |
| سۆڭەك تىقىلىشى | ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدە شەكىللەنگەن كىچىك سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى (تىكەنلەرگە ئوخشاش) تەرىپىدىن نېرۋىنىڭ بېسىلىشى. |
| بەل ئومۇرتقا تارىيىشى | نېرۋا بېسىمى، بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى ئومۇرتقا تۈۋىنىڭ ئۆتىدىغان يولى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تارىيىشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. |
| دېگېنېراتىپ دىسكا كېسىلى | ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئومۇرتقا دىسكىلىرى ئۇپرايدۇ، ئېگىزلىكى تۆۋەنلەيدۇ ۋە نېرۋىلارنىڭ يۆتكىلىش بوشلۇقى ئازىيىدۇ. |
| ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ سىيرىلىپ كېتىشى (سپوندىلولىستېز) | بىر ئومۇرتقا سۆڭىكى ئاستىدىكى ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئۈستىدىن ئالدىغا سىيرىلىپ چۈشۈپ، بىر نېرۋا قىسىلىپ قالىدۇ. |
| ھامىلىدارلىق | بالىياتقۇنىڭ چوڭىيىشى ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى سەۋەبىدىن ئولتۇرۇش نېرۋىسىغا بېسىم چۈشۈش. |
خەتەرنى ئاشۇرىدىغان باشقا ئامىللار
بۇ ئاساسلىق سەۋەبلەردىن باشقا، بەل ئاغرىقىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان باشقا نەرسىلەرمۇ بار، يەنى ئىشىياس كېسىلىڭىز تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- سېمىزلىك: بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى، ئومۇرتقاغا چۈشىدىغان بېسىم ئاشىدۇ.
- ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى: بەل ۋە قورساق مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىشىشى ئومۇرتقا كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
- ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىش: دائىم ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىش بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ تەقسىملىنىشىنى ئۆزگەرتىپ، بەلگە كېرەكسىز بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- بەك يۇمشاق ياتاقتا ئۇخلاش: بېلىڭىز لازىملىق تىرەككە ئېرىشەلمەسلىكى مۇمكىن.
- ناچار قىياپەت: ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە ياكى ئولتۇرغاندا ناچار قىياپەتنى ساقلاش.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئاغرىق ئازراق دەم ئېلىش ۋە ئاددىي تەدبىرلەر بىلەن پەسىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك.
ئەگەر ئاغرىقىڭىز بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن ياخشىلانمىسا ، بارغانسېرى ئېغىرلىشىپ كەتسە ياكى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىپ، كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى قىلالمايدىغان دەرىجىگە يەتسەچوقۇم دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ. فىزىكىلىق داۋالاش، ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا ئوپېراتسىيە قىلىش قاتارلىقلار بولۇشى مۇمكىن.
جىددىي دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولغان ئەھۋاللار
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇلار ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
| ئاگاھلاندۇرۇش: ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ETU غا بېرىڭ! | |
|---|---|
| پۇتنىڭ ئېغىر دەرىجىدە ئۇيۇشۇشى | بىر ياكى ئىككى پۇتىدا تۇيۇقسىز، ئېغىر ئاجىزلىق. |
| پۇتتىكى ئۇيۇشۇش | پۇت، چات ياكى دۈمبە قىسمىنىڭ ئۇيۇشۇشى. |
| سۈيدۈك ياكى ئۈچەينى كونترول قىلىش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى | سىيدىك ياكى چوڭ تەرەتنىڭ ئىختىيارسىز چىقىشى. بۇ ئىنتايىن جىددىي ئەھۋال. |
| چىدىغۇسىز ئاغرىق | بەل ياكى پۇتتا تۇيۇقسىز، قاتتىق، چىدىغۇسىز ئاغرىق. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىشىياس ئاغرىقى بىر كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ئىشىياس نېرۋىمىزنىڭ بېسىلىشىدىن كېلىپ چىققان بىر خىل ئالامەت.
- كۆپىنچە ئاغرىق دۈمبىدىن باشلىنىپ، بىر پۇتقا تارقىلىدۇ.
- ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب نېرۋىنى بېسىۋالىدىغان دىسكا يېرىلىشىدۇر.
- كۆپىنچە ئەھۋاللار ئارام ئېلىش ۋە ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ياخشىلانسىمۇ، ئەگەر ئاغرىق داۋاملاشسا ياكى ئېغىر بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
- ئەگەر پۇتلىرىڭىزنىڭ سېزىمچانلىقىنى يوقىتىش، ئۇيۇشۇش ياكى قوۋۇق/ئۈچەينى كونترول قىلالماسلىق قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋال. دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ