بۈگۈنكى كۈندە دۆلىتىمىزدىكى ھاۋارايىغا ئەگىشىپ، سوغۇق تىترەش ، بەدەن ئاغرىش ۋە قىزىتما كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ لېكىن سىزدە بۇ ئالامەتلەر داۋاملىق كۆرۈلۈۋاتامدۇ؟ بۇرنىڭىزدىن چىققان شىلىمشىق سۇ يېشىل/سېرىق ئەمەس، بەلكى سۇغا ئوخشاش سۈزۈكمۇ؟ كۆزىڭىز قىچىشىۋاتىدۇ ۋە دائىم چۈشكۈرۈۋاتىسىز، سوغۇق دورىسى ئىچكەندىن كېيىنمۇ ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلالمايۋاتامسىز؟ ئۇنداقتا بۇ ئادەتتىكى سوغۇق تىترەش بولماسلىقى مۇمكىن. بۈگۈن بىز «كېدىر تېشى » دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز، ئۇ شۇنداق كۆرۈنىدۇ، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئېغىر ئاللېرگىيە.
«كېدىر قىزىتمىسى» دېگەن نېمە؟
ئالدى بىلەن، گەرچە ئۇ «قىزىتما» دەپ ئاتىلسىمۇ، ھەممە ئادەمدە قىزىتما بولمايدۇ. ئۇ ۋىرۇسلۇق كېسەللىك ئەمەس. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كېدىر قىزىتمىسى ئاللېرگىيەنىڭ ئىنتايىن ئېغىر بىر خىل شەكلى .
بۇ ئەھۋالنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى «كېدىر» ۋە «ئارچا» دەپ ئاتىلىدىغان دەرەخلەر. بۇ دەرەخلەر دۆلىتىمىزدە ئۇچرىمىسىمۇ، ئامېرىكا، مېكسىكا ۋە ياپونىيە قاتارلىق دۆلەتلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز بۇنداق بىر دۆلەتتە تۇرسىڭىز ياكى ساياھەت قىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
بۇ دەرەخلەر قىش پەسلىدە، بولۇپمۇ سوغۇقتىن كېيىن ھاۋاغا نۇرغۇن مىقداردا چاڭچا قويۇپ بېرىدۇ. ئەگەر ھاۋا تۇيۇقسىز بۇنچە كۆپ چاڭچا بىلەن تولۇپ كەتسە نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھەتتا ئادەتتە ئاللېرگىيىسى بولمىغان كىشىلەرمۇ بۇنداق كۆپ مىقداردىكى چاڭچا بىلەن ئۇچراشقاندا ئېغىر ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، بۇنىڭ ۋىرۇستىن ئەمەس، بەلكى كۆپ مىقداردىكى ئۆسۈملۈك چاڭچىسىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى زۇكامدىن قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟
چۈنكى بۇ قىش پەسلىدە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولغاچقا، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ئادەتتىكى زۇكام ياكى تۇماۋ بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ئېنىق پەرقى بار. كېلىڭ، كېدىر تېشىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىگە نەزەر سالايلى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بۇرۇن ئېقىش ۋە بۇرۇن تىقىلىش | سۇلۇق، سۈزۈك شىلىمشىق ئاجرىلىش ۋە بۇرۇن بىتىش. |
| كۆزلەرنىڭ قىچىشىشى ۋە ياشلىنىشى | كۆزلەر قىزارغان، ئۈزلۈكسىز تىرنىقىلغان ۋە ياش ئاققان. |
| دائىم چۈشكۈرۈش | ئۈزلۈكسىز چۈشكۈرۈش كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| قىچىشىش/بوغۇز ئاغرىش | بوغۇزدا ئادەتتىن تاشقىرى قىچىشىش ياكى ئاغرىق ھېس قىلىش. |
| ئىنتايىن چارچاش | سەۋەبسىزلا ئىنتايىن چارچاپ كېتىش ھېس قىلىش. |
| قۇلاق ئاغرىش ۋە پۇراقنىڭ يوقىلىشى | قۇلىقىڭىز توسۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن، ھەمدە پۇراق سېزىشىڭىزمۇ ئاجىزلىشىشى مۇمكىن. |
بۇنى سوغۇقتىن قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟
دوختۇرلارنىڭ ئېيتىشىچە، ئەڭ چوڭ ئالامەتلەرنىڭ بىرى شىلىمشىق رەڭگى .
- سۈزۈك، سۇلۇق بەلغەم: بۇ كېدىر تېشى ياكى ئادەتتىكى ۋىرۇسلۇق زۇكامغا ئوخشاش ئاللېرگىيەنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن.
- سېرىق، يېشىل ياكى قويۇق شىلىمشىق: بۇ كۆپىنچە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە ئاستما ، COPD ياكى دىئابېت قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بولسا، بۇ ئاللېرگىيە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك .
قانداق داۋالاش ۋە باشقۇرۇش كېرەك؟
بۇ ئاللېرگىيە بولغاچقا، داۋالاش ئۇسۇللىرى ئوخشاش.
1. ئانتىگىستامىن دورىسى:ئاللېرگىيە جەريانىدا، بەدىنىمىز «گىستامىن» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددا ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەب مۇشۇ. ئانتىگىستامىنلار بۇ گىستامىننىڭ رولىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇلارنى دورىخانىلاردىن سېتىۋالغىلى بولسىمۇ، دوختۇرىڭىزدىن سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغاننى سوراپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
2. بۇرۇننى سۇغىرىش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق بولغان ئاددىي ئۇسۇل. بۇرۇن يوللىرىنى تۇز سۈيى بىلەن چايقاش ئارقىلىق، بۇرۇن ئىچىدە يىغىلىپ قالغان گۈل چاڭلىرى ۋە شىلىمشىق ماددىلارنى چىقىرىۋەتكىلى بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن نېتى قازىنى ياكى ئالاھىدە بوتۇلكىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
3. رېتسېپلىق دورىلار: ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئۆلچەملىك داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن كونترول قىلىش تەس بولسا، دوختۇرىڭىز كورتىكوستېروئىد قاتارلىق كۈچلۈك دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەڭ ياخشىسى بۇ گۈل چاڭچىلىرىغا ئۇچراشنى ئىمكانقەدەر ئازايتىش.
بۇ چاڭ-توزاندىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
بۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئالغىلى بولمىسىمۇ، بۇ ئىشلار ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- چاڭچا سانى كۆپ بولغان كۈنلەردە چاڭچا بىلەن ئۇچرىشىشنى ئازايتىڭ: ھاۋارايى مەلۇماتلىرىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق رايونىڭىزدىكى چاڭچا سانىنى بىلىۋالالايسىز. قۇرغاق، شاماللىق كۈنلەردە ھاۋادا نۇرغۇن چاڭچا بولىدۇ.
- ئۆيىڭىز ۋە ماشىنىڭىزنىڭ دېرىزىلىرىنى تاقاپ قويۇڭ: بولۇپمۇ گۈل چېڭى پەسلىدە بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
- سىرتقا چىققاندىن كېيىن دۇش قىلىش: سىرتتىن قايتىپ كەلگەندىن كېيىن دۇش قىلىش ۋە كىيىم ئالماشتۇرۇش، بەدىنىڭىزدىكى ۋە چېچىڭىزدىكى چاڭ-توزانلارنى تازىلاش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
- ماسكا تاقىڭ: سىرتقا چىققاندا ماسكا، قۇياش كۆزەينىكى ۋە قالپاق تاقىسىڭىز، چاڭ-توزاننىڭ بۇرۇن، ئېغىز ۋە كۆزىڭىزگە كىرىشىنى ئازايتالايسىز.
- ئۆيىڭىزدىكى ۋە ماشىنىڭىزدىكى ھاۋا سۈزگۈچلىرىنى ئالماشتۇرۇڭ: بۇلارنى پاكىز تۇتۇش ئۆيىڭىزگە كىرىدىغان چاڭ-توزان مىقدارىنى ئازايتالايدۇ.
- ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر ئەرمەك ھايۋانىڭىز سىرتقا چىقسا، چاڭچا ئۇلارنىڭ يۇڭىغا يىغىلىپ قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇلارنى دائىم يۇيۇندۇرۇپ تۇرۇش ياخشى پىكىر.
باغدىكى كېدىر دەرەخلىرىنى كېسىشكە بولامدۇ؟
ياق. بۇنىڭ پايدىسى يوق. چۈنكى بۇ چاڭچا شامالدا نەچچە مىلغا تارقىلىپ كېتەلەيدۇ. شۇڭا، دەرەخنى كېسىۋەتسىڭىزمۇ، يېقىن ئەتراپتىكى دەرەخلەرنىڭ چاڭچىسىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشىڭىز مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كېدىر تېشى ۋىرۇسلۇق كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ئۆسۈملۈك چاڭچىسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېغىر ئاللېرگىيە.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر سوغۇق تىترەشنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشىسىمۇ، بۇ خىل ئەھۋالدا سۈزۈك شىلىمشىقلىق، كۆز قىچىشىش ۋە ئۈزلۈكسىز چۈشكۈرۈش كۆپ ئۇچرايدۇ.
- بۇ دەرەخلەر سىرىلانكىدا ئۇچرىمىسىمۇ، ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە ياشايدىغان ياكى ئۇ يەرگە ساياھەت قىلىدىغانلارنىڭ بۇنى بىلىشى مۇھىم.
- داۋالاشتىن كۆرە، ئەڭ ياخشىسى چاڭچا بىلەن ئۇچرىشىشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىش.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىر بولسا، ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ياخشىلانمىسىڭىز، ياكى ئاستما قاتارلىق باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بولسا، ئىككىلەنمەي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ