ئانا بولىدىغانلىقىڭىزنى بىلىش خۇشاللىقى بىلەن بىرگە، نۇرغۇن سوئاللار ئېسىڭىزگە كېلىدۇ، مەسىلەن: «ھازىر بەدىنىمنىڭ ئىچىدە نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟»، «بوۋاق كۈندىن-كۈنگە قانداق تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ؟» دېگەندەك. سىزچە شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى يېڭى بىر تەجرىبە بولغاچقا، سىز بەلكىم قىزىقىشىڭىز، ھەتتا ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. بولۇپمۇ ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتىسى ئىنتايىن ئالاھىدە. بۇ ۋاقىتتا بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئاجايىپ ئىشلار يۈز بېرىۋاتىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇ مەزگىلدە، يەنى 5-ھەپتىدىن 8-ھەپتىگىچە، سىز ۋە قورسىقىڭىزدىكى كىچىك بالىڭىزغا نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
5-ھەپتە: كىچىككىنە مۆجىزە باشلاندى!
ھازىرغا قەدەر، ئايلىق كېلىشىڭىز توختاپ قالغان، سىز ئانا بولىدىغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز بۇنى جەزملەشتۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا نۇرغۇن كىشىلەر ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنى ھېس قىلىشقا باشلايدۇ.
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بوۋاق يەنىلا ناھايىتى كىچىك. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، كۈنجۈت ئۇرۇقىدەك چوڭلۇقتا. ئەمما ئۇنىڭ يۈرىكى، مېڭىسى، ئومۇرتقىسى، مۇسكۇللىرى ۋە سۆڭەكلىرى ئاللىقاچان تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. بوۋاققا ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدىغان يولداش ۋە بوۋاقنىڭ ھەرىكەت قىلىشى ئۈچۈن ئىللىق، بىخەتەر مۇھىت بىلەن تەمىنلەيدىغان ئامىنوئىد خالتىسى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. قان بىلەن تەمىنلىنىدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى بوۋاققا يەتكۈزىدىغان كىندىكمۇ بۇ ۋاقىتتا تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. ھەيران قالارلىقى شۇكى، بوۋاقنىڭ چاچ رەڭگى، كۆز رەڭگى ۋە ھەتتا جىنسىنى بەلگىلەيدىغان خروموسومالار ئاللىبۇرۇن بېكىتىلگەن.
ئانا ھېس قىلغان ئۆزگىرىشلەر
- كۆڭۈل ئېلىشىش: نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى « ئەتىگەنلىك قۇسۇش » دەپ ئاتايدۇ. ئەمما بۇ پەقەت ئەتىگەندە يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس. كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا كۆڭۈل ئېلىشىپ قۇسقۇڭىز كېلىشى مۇمكىن.
- كۆكرەك ئۆزگىرىشى: كۆكرەكلىرىڭىز سەل چوڭىيىپ، تېگىپ ئاغرىشى مۇمكىن. كۆكرەك ئۇچى ئەتراپىدىكى تېرىلەرمۇ قاراڭغۇلىشىشى مۇمكىن.
- دائىم سىيىش ئېھتىياجى: ئادەتتىكىدىن كۆپ قېتىم ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىز مۇمكىن.
- ھەددىدىن زىيادە چارچاش : بۈگۈنكى كۈندە ھېچقانداق سەۋەبسىزلا ئادەتتىكىدىن كۆپ چارچاش ھېس قىلىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.
- قورساق كۆپۈش: قورسىقىڭىز گازغا تولۇپ كەتكەندەك ياكى قورساق كۆپۈپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ھەپتىلىك تەۋسىيە: ھامىلىدارلىقىڭىزدىن گۇمانلىنىشىڭىز بىلەنلا، ئەڭ ياخشىسى ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش . باشتىنلا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە ۋاقتىدا دوختۇرخانىغا بېرىش ساغلام ھامىلىدارلىق ۋە ساغلام بالا تۇغۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
6-ھەپتە: ئازراق يۈرەك سوقۇشى
بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىدا يەنە بىر مۇھىم قەدەم يۈز بېرىدۇ.
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بالىڭىز ھازىر كىچىككىنە بىر چىۋىنغا ئوخشايدۇ. تەخمىنەن BB دانچىسى چوڭلۇقىدا. كۆز ۋە قول-پۇتلار كىچىك يىلتىز شەكلىدە چىقىشقا باشلىدى. بۇ ھەپتە بالىڭىزنىڭ مېڭىسى، ئومۇرتقا سۆڭىكى ۋە سۆڭىكىگە ئايلىنىدىغان نېرۋا نەيچىسىمۇ شەكىللىنىۋاتىدۇ. ئەگەر سىز ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بالىڭىزنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلىيالايدۇ. ئۇلار يەنە سىزگە تۇغۇت ۋاقتىڭىز توغرىسىدا بىر چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، 17-كۈندىن 56-كۈنگىچە بولغان ۋاقىت بالىڭىزنىڭ تەرەققىياتىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان نەرسىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن سەزگۈر ۋاقىت.
ئانا ھېس قىلغان ئۆزگىرىشلەر
ھازىرغا قەدەر، سىز بىر قانچە قاداق ئېغىرلىقىڭىزنى قوشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئەگەر سىزدە ئېغىر «ئەتىگەنلىك قۇسۇش» بولسا، ئورۇقلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال، ئەنسىرىمەڭ. بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. كىيىملىرىڭىز بەل ئەتراپىڭىزغا تار بولۇپ، پۇتلىرىڭىز ۋە كۆكرىكىڭىز تولغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. چاناي تەكشۈرۈشى جەريانىدا، دوختۇرىڭىز بالىياتقۇڭىزنىڭ چوڭىيىشىنى بايقىيالايدۇ.
بۇ مەزگىلدە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) نىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ، شۇڭا كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراش مۇھىم. ئەگەر سىز قوشكېزەك بوۋاق كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەپتە بۇنى بىلىشىڭىز مۇمكىن.
7-ھەپتە: ئەزالارنىڭ پەيدا بولۇشى
بوۋاق تېز سۈرئەتتە ئۆسۈشنى داۋاملاشتۇرىدۇ.
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
بوۋاقلىرىڭىز ھازىر ئانار دانىسىدەك چوڭلۇقتا. ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 0.3 دىيۇم. قول ۋە پۇتقا ئايلىنىدىغان كىچىك يىلتىزلار (پۇت-قول غۇنچىلىرى) ھازىر ئېنىق كۆرۈنۈپ تۇرىدۇ. يۈرەك، ئۆپكە، ئۈچەي، قوشۇمچە ئاشقازان، مېڭە، ئومۇرتقا، بۇرۇن تۆشۈكى، ئېغىز ۋە كۆز قاتارلىق نۇرغۇن ئەزالار داۋاملىق تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ.
ئانا ھېس قىلغان ئۆزگىرىشلەر
گەرچە قورسىقىڭىز كۆرۈنمىسىمۇ، ئىچكى ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىزدە يەنىلا ئەتىگەنلىك قۇسۇش ۋە كۆكرەك ئاغرىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن چارچاپ كېتىش نورمال ئەھۋال. شۇڭا ئىمكانقەدەر ئارام ئېلىڭ.
بۇ ھەپتە سىزگە بىر مەسلىھەت: ئاچ قورساققا تاماق يېمەڭ. بۇنداق قىلىش كۆڭلى ئاينىشنى كۈچەيتىۋېتىدۇ. شۇڭا ھەمىشە يېنىڭىزدا بىر پارچە تاماق ساقلاڭ. كۈنىگە ئۈچ قېتىم چوڭ تاماق يېيىشتىن كۆرە، بىر قانچە قېتىم كىچىك تاماق يېيىش ياخشىراق. قان شېكىرىڭىزنىڭ بەك تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئاقسىللىق يېمەكلىكلەرنى يەڭ. مەسىلەن، كرېكېر ۋە بىر پارچە پىشلاق.
8-ھەپتە: كىچىك سۇ ئۈزۈش چېمپىيونى!
سىز ھازىر بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىنىڭ ئالتىنچى ھەپتىسىدە تۇرۇۋاتىسىز. بۇ ھەپتە يەنە ناھايىتى ئالدىراش بىر ھەپتە.
بوۋاقنىڭ نېمە ئىشى بار؟
سىزنىڭ كىچىككىنە دانىڭىز ھازىر قەھۋە دانىنىڭ چوڭلۇقىدا (تەخمىنەن 0.5 دىيۇم) تۇرىدۇ. كۆز قاپاقلىرى ۋە قۇلاقلىرى شەكىللىنىۋاتىدۇ. قول ۋە پۇتلىرى شەكىللىنىۋاتىدۇ، بارماقلىرى تور شەكىللەنگەن. ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، بوۋاقلىرىڭىز ھازىر قورسىقىڭىزنىڭ ئىچىدە سۇ ئۈزەلەيدۇ! ئۇنىڭ كىچىككىنە يۈرىكى ناھايىتى تېز سوقماقتا، مىنۇتىغا 80 قېتىمدىن 180 قېتىمغىچە.
ئانا ھېس قىلغان ئۆزگىرىشلەر
قان مىقدارىڭىز ئاشتى. بۇنىڭ سەۋەبى، يۈرىكىڭىز بوۋاققا لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەش ئۈچۈن ئادەتتىكىدىن %50 كۆپ قان سىقىشى كېرەك. بۇ ھەپتىدە كەيپىياتنىڭ ناچارلىشىشى ۋە بەزى پۇراقلارغا سەزگۈرلۈك كۆپ ئۇچرايدۇ.
بۇ ھەپتىلىك مەسلىھەت: بۇ مەزگىلدە قوللاپ-قۇۋۋەتلەيدىغان لىپتىك كىيىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ پەقەت سىزنىڭ راھەتسىزلىكىڭىزنى ئازايتىپلا قالماي، يەنە كەلگۈسىدە كۆكرەكنىڭ ساڭگىلاپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قىسقىچە قىلىپ ئېيتقاندا: ئۆتكەن بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە بەدىنىڭىزدە نېمە ئىشلار يۈز بەردى
كېلىڭ، بۇ دەسلەپكى 5-8 ھەپتە ئىچىدە يۈز بېرىدىغان ئاساسلىق ئۆزگىرىشلەرگە نەزەر سالايلى.
| بۆلۈم | چوڭ ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ |
|---|---|
| بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى |
|
| ئانا بەدىنىدىكى ئۆزگىرىشلەر |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرگەندىن كېيىن دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ۋە زۆرۈر مەسلىھەت ۋە داۋالاشنى (ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى داۋالاش) باشلاڭ.
- كۆڭۈل ئېلىشىش، چارچاش ۋە كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق دەسلەپكى ئالامەتلەر ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدىن قورقماڭ، ئەمما بۇنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ھازىردىن باشلاپ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن ياشاشقا باشلاڭ. ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يېيىش، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ۋىتامىن ئىچىش، تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى پۈتۈنلەي ئىشلەتمەسلىك ناھايىتى مۇھىم.
- ھەر بىر ھامىلىدارلىق ئوخشىمايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ تەجرىبىڭىزنى باشقىلارنىڭكى بىلەن سېلىشتۇرماڭ. ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئەندىشى ياكى گۇمان بولسا، تورغا ياكى باشقىلارغا تايىنىپ قارار چىقىرىشنىڭ ئورنىغا، ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- بەدىنىڭىز دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە نۇرغۇن خىزمەتلەرنى قىلىدۇ، شۇڭا ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىشىڭىز مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ