Вагітність – це особливий час. Багато людей схильні використовувати натуральні ефірні олії для полегшення незначного дискомфорту в цей період, такого як ранкова нудота , біль у тілі та стрес. Вони думають, що аромат принесе їм спокій. Але наскільки безпечно використовувати їх під час вагітності? Давайте поговоримо про це сьогодні.
Що це за ефірні олії?
Простіше кажучи, це висококонцентровані екстракти з рослин. Ці ароматичні сполуки видобуваються шляхом обробки парою або пресування різних частин рослини, таких як квіти, листя та кора. Вони настільки концентровані, що іноді потрібно кілька фунтів рослини, щоб зробити невелику пляшечку олії.
Результати досліджень ефективності цих олій справді неоднозначні. Хоча деякі дослідження показали їхню корисність для людей, інші не показали жодного покращення. Тому нам потрібно бути дуже обережними з їх використанням. Їх часто використовують під час вагітності для таких речей, як психічний спокій, знеболення та концентрація. Але не використовуйте їх без жодної причини, не порадившись з лікарем.
Чи справді безпечно використовувати їх під час вагітності?
Це найважливіше питання. Існує багато видів ефірних олій . Хоча деякі з них безпечні для використання під час вагітності, інших однозначно слід уникати.
Тепер давайте розглянемо, які олії вважаються відносно безпечними для використання під час вагітності. Але пам’ятайте, що перед їх використанням важливо проконсультуватися з лікарем.
| Ароматичні олії, які можна використовувати під час вагітності | |
|---|---|
| Тип олії | Часто використовувані ситуації |
| Кардамон / Імбир | Для полегшення ранкової нудоти. |
| Ладан / Ромашка / Лаванда / Неролі / Троянда / Палісандр | Для досягнення душевного спокою, розслаблення та міцного сну. |
| Герань / Лимон / Пачулі / Сандал / Дикий апельсин | Щоб покращити настрій і принести радість серцю. |
Добре, тепер давайте подивимося, які олії ніколи не слід використовувати під час вагітності . Деякі з них можуть спричинити викидень або навіть завдати шкоди дитині.
| Ароматичні олії, яких слід уникати під час вагітності | |
|---|---|
| Тип олії | Тип олії |
| Аніс | Насіння або листя петрушки |
| Базилік | Пенніроял |
| Береза | М'ята перцева |
| Камфора | Розмарин |
| Шавлія мускатна | Рута |
| Гісоп | Шавлія |
| Полин | Естрагон / Чебрець |
| Дубовий мох | Вінтергрін |
Як безпечно використовувати цю ефірну олію?
Уявіть, що ви вирішили використовувати цей тип олії після консультації з лікарем та отримання його схвалення. Тож обов’язково врахуйте ці речі.
- Почніть з малого: спробуйте спочатку використовувати лише одну краплю олії. Під час вагітності наш нюх дуже чутливий, тому деякі аромати можуть бути приголомшливими. Нанесіть краплю олії на ватний диск або серветку та повільно вдихайте її.
- Не наносьте безпосередньо на шкіру: оскільки вони дуже концентровані, їх безпосереднє нанесення на шкіру може спричинити алергію, почервоніння або опіки. Завжди розбавляйте їх базовою олією, такою як кокосова або оливкова олія.
- Не вживайте їх ковтати з жодної причини: немає наукових доказів того, що їх вживання безпечне. Тому навіть не думайте про вживання ефірних олій ковтати з будь-якої причини.
- Знову ж таки, зверніться за медичною допомогою: якщо у вас є якісь занепокоєння чи сумніви, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем .
Які можливі ризики його використання?
У деяких людей можуть виникати алергічні реакції, подразнення шкіри чи свербіж під час використання цієї ефірної олії. Якщо у вас вже є захворювання шкіри, таке як екзема (атопічний дерматит), або раніше були алергічні реакції на косметику, ви маєте підвищений ризик.
Існує кілька олій, які особливо ризикують викликати шкірну алергію. Їх слід використовувати з обережністю, навіть якщо ви не вагітні.
Наприклад:
- Олія орегано
- Олія кори кориці (олія кори CIN namon)
- Олія жасмину
- Олія лемонграсу
- Олія іланг-ілангу
- Олія ромашки
- Олія бергамота
Якщо після використання цього типу олії на шкірі з’являються червоні, сверблячі горбики або кропив’янка, це може бути ознакою алергії. Негайно припиніть використання олії та зверніться до лікаря.
Як вибрати якісну ароматичну олію?
Коли ви купуєте ефірні олії, найважливіше – це якість. Не всі олії однакові. Іноді всередині пляшки можуть бути інгредієнти, яких немає на етикетці.
Ці поради допоможуть вам вибрати якісну олію:
1. Уважно перевірте етикетку: на пляшці якісної олії буде вказана така інформація, як ботанічна назва (латинська назва) рослини, її склад, чистота та країна, де вирощена рослина.
2. Дослідіть компанію-виробника: купуйте продукцію у авторитетної компанії, яка має гарну репутацію та вже давно працює в галузі.
3. Вибирайте пляшки з темного скла: Висококонцентровані олії можуть з часом розчиняти пластик. Це може призвести до накопичення хімічних речовин в олії. Тому завжди вибирайте олії, упаковані в пляшки з темного скла.
4. Уникайте ароматичних олій: це олії, які пройшли хімічну обробку для додавання аромату. Вони не підходять для ароматерапії. Завжди вибирайте ефірну олію, яка є 100% чистою, без добавок чи наповнювачів.
5. Порівняйте ціни: Іноді ціна на ці олії може дати вам уявлення про якість. Якщо певна олія продається за неймовірно низькою ціною, ви можете підозрювати її чистоту.
Повідомлення на винос
- Перш ніж використовувати будь-які ефірні олії під час вагітності, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
- Не всі ефірні олії безпечні під час вагітності. Обов’язково знайте, які олії використовувати, а яких слід уникати.
- Не ковтайте ефірні олії ні за яких обставин. Змішайте їх з базовою олією та використовуйте з особливою обережністю при нанесенні на шкіру.
- Якщо виникне висип на шкірі, почервоніння або інші алергічні симптоми, негайно припиніть використання та зверніться до лікаря.
- Під час покупки переконайтеся, що вибираєте якісний, на 100% чистий продукт від перевіреної компанії.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар