Чи болять ніжки вашої дитини вночі? Давайте дізнаємося про ці «болю зростання»?

Чи прокидається ваша дитина посеред ночі та кричить: «Мамо... Тату... У мене болять ноги!»? Або, можливо, ви пам’ятаєте щось подібне в дитинстві? Насправді, маленьким дітям, особливо тим, кому від трьох до дванадцяти років, часто трапляється такий біль у ногах. Як лікарі, ми називаємо це « болем зростання ». Коли ви чуєте цю назву, ви думаєте, що це біль, який приходить з дорослішанням? Але чи справді це так? Сьогодні ми поговоримо про це трохи детальніше , ніби розмовляємо з другом. Тому що я знаю, що це викликає певне занепокоєння та страх у багатьох батьків.

Що саме являють собою ці «проблеми зростання»?

Простіше кажучи, «болю зростання» – це не хвороба. Так, ви не помилилися. Це біль у ногах, який деякі діти відчувають у міру зростання, тобто в період росту. Однак це не означає, що біль викликаний ростом кісток всередині тіла дитини. Лікарі досі не знають точно, що викликає цей біль. Але одне зрозуміло: ці болі зазвичай минають, коли діти трохи підростають, а це зазвичай відбувається, коли вони досягають підліткового віку.

Найчастіше цей біль виникає у дітей віком від 3 до 12 років. Деякі діти взагалі його не відчувають. Деякі можуть відчувати його трохи сильніше. Тож, якщо ваша дитина відчуває щось подібне, не порівнюйте себе з іншими дітьми та не хвилюйтеся, добре?

Важливо те, що ці «болю зростання» не є ознакою серйозного захворювання. Вони є просто нормальною (а іноді й болісною) частиною розвитку дитини.

Як відчувається цей біль? Де?

Добре, а тепер давайте розглянемо, який біль відчуває дитина під час цих «болю зростання» та де вони виникають найчастіше.

• Біль в обох ногах: Найчастіше діти відчувають біль в обох ногах одночасно. Однак іноді біль може виникати лише в одній нозі, а наступного дня поширюватися на іншу.
• Локалізація болю: Біль переважно виникає в передній частині стегон , литках , тобто в задній частині ноги нижче коліна, або в передній частині ноги нижче коліна (гомілках) , а іноді біль може виникати також за коліном .
• Характер болю: це тупий, ниючий біль. Деякі діти також описують його як відчуття тягнення або стискання. Це тупий, ниючий або пульсуючий біль, а не гострий колючий біль.
• Час болю: Це дуже важлива характеристика. Біль від «болю зростання» часто виникає ввечері або вночі.Іноді дитина прокидається вночі з криком після міцного сну через біль у ногах. Дивно, але до ранку біль часто повністю зникає! Дитина може нормально бігати, стрибати та гратися.

Пам’ятайте, що цей біль найбільше відчувається у м’язах дитини, а не в суглобах, таких як коліна та щиколотки.

То чому ж наші малюки страждають від цих «проблем зростання»?

Це дещо складне питання, оскільки лікарі досі не знайшли точної причини цього. Але з цього приводу існують різні думки.

• Більш активні дні: Одна з теорій полягає в тому, що коли діти трохи активніші, ніж зазвичай , бігають, лазять по деревах та граються цілий день, м’язи можуть перевантажуватися та боліти вночі. Уявіть, що ваша дитина , ваша донька чи син, має спортивні змагання в школі та повертається додому втомленим після цілого дня гри, і тієї ночі у нього можуть бути судоми ніг.
• М'язова втома: Це пов'язано з попереднім пунктом. Діти, які бігають і стрибають цілий день, втомлюються в м'язах ніг. Ця втома може спричиняти біль вночі.
• Інші фактори: Деякі лікарі вважають, що діти з нижчим больовим порогом можуть частіше відчувати це. Також кажуть, що якщо хтось у родині мав «болю зростання» в дитинстві, є невелика ймовірність, що дитина також відчуватиме їх.

Але нічого з цього ще не доведено на 100%. Тож правда полягає в тому, що ми точно не знаємо, що це викликає. Найголовніше, що це не ваша вина чи вина вашої дитини.

Які є домашні засоби від болю в ногах?

Гарна новина полягає в тому, що ці «проблеми зростання» часто не потребують серйозних ліків. Прості речі, які ви можете робити вдома, можуть допомогти вашій дитині почуватися краще.

• Ніжно помасажуйте ніжки: Ніжно помасажуйте болючу ділянку руками. Цей масаж разом з вашими ніжними дотиками принесе дитині велике полегшення. М’язи розслабляться, і біль зменшиться.
• Прикладіть щось тепле: покладіть грілку (добре закриту, загорнуту в тканину) або грілку на болючу ділянку на кілька хвилин. Це тепло розслабить м’язи, покращить кровообіг і допоможе зменшити біль. Але будьте обережні, щоб не обпекти шкіру.
• Вправи на розтяжку: Так само, як ви робите під час спортивних уроків у школі, виконуйте прості вправи на розтяжку для ніг.Ви можете виконувати деякі вправи на розтяжку . Розтягування м’язів стегон і сідниць може допомогти полегшити біль. Але це слід робити так, щоб не завдати болю дитині, не змушуючи її.
• За потреби дайте знеболювальне: якщо біль занадто сильний для вашої дитини або якщо вона не може спати, ви можете звернутися до лікаря та дати їй знеболювальне , таке як ацетамінофен або ібупрофен, у дозуванні, призначеній лікарем. Однак регулярно давати ліки не рекомендується. Вважайте це крайнім заходом. Не давайте аспірин маленьким дітям без медичної консультації.

Роблячи це, також дуже важливо з любов’ю розмовляти з дитиною та втішати її. Такі слова, як «Це скоро вщухне, синку/дочко, я буду поруч», можуть принести велику втіху в серце дитини.

Чи бувають випадки, коли потрібно звернутися до лікаря?

Біль росту зазвичай не вимагає візиту до лікаря. Однак іноді варто звернутися за медичною допомогою, щоб переконатися, що біль у ногах вашої дитини не викликаний серйознішою причиною. Якщо у вашої дитини є будь-який із наступних симптомів, вам обов’язково слід звернутися до лікаря:

• Біль з лихоманкою: Якщо у дитини лихоманка разом з болем у ногах.
• Ходьба з кульганням: Якщо дитина кульгає, або коли прокидається вранці, або протягом дня, не маючи змоги опустити ногу.
• Біль, який присутній вранці: «Болі зростання» зазвичай вщухають вранці. Однак, якщо біль сильний вранці, то біль настільки сильний, що заважає дитині гратися, бігати чи стрибати.
• Набряк, почервоніння або відчуття тепла на дотик у нозі: якщо ділянка, де відчувається біль, опухла, почервоніла або тепліша на дотик, ніж інші ділянки.
• Постійний біль лише в одній нозі: якщо біль завжди виникає в одній нозі, в одному й тому ж місці.
• Біль та набряк у суглобах: якщо у вас біль або набряк у суглобі, такому як коліно або гомілковостоп.
• Втрата ваги дитини, надмірна втома: Поряд з болем у ногах, дитина може втрачати вагу та постійно відчувати втому.
• Нездатність виконувати звичайну діяльність: якщо дитина не може виконувати повсякденну діяльність, таку як робота чи гра, через біль.

Якщо у вас є ці симптоми, лікар може оглянути вашу дитину та допомогти визначити, чи біль є просто «болем росту», чи чимось іншим. Іноді інші захворювання, такі як артрит, можуть викликати подібні симптоми, тому краще звернутися до лікаря, якщо у вас є якісь занепокоєння.

Отже, ось кілька важливих речей, які нам потрібно пам’ятати! (Послання на винос)

Добре, сподіваюся, ви добре розумієте "проблеми зростання" з того, що ми обговорювали. Насамкінець, пам'ятайте про таке:

• «Болі зростання» – це не хвороба. Це тимчасове явище, яке деякі люди відчувають, коли їхня дитина росте.
• Цей біль часто виникає вночі та стихає вранці.
• Зазвичай це не має суттєвого впливу на повсякденну діяльність дитини .
• Прості домашні засоби (масаж, теплі компреси) можуть забезпечити полегшення .
• Знеболювальні препарати давайте лише за необхідності, за призначенням лікаря.
• Якщо у вас є незвичайні симптоми, такі як лихоманка, набряк або кульгавість , обов’язково зверніться до лікаря.
• Найважливіше — дарувати дитині любов, ласку та заспокоєння. Чудово заспокоїти дитину, сказавши: «Це само собою налагодиться, не хвилюйся».

У вашої дитини може ніколи не бути «болю зростання». Але якщо він виникне, пам’ятайте, що він пройде сам по собі через деякий час. Діти так швидко ростуть, чи не так? Тож ці болі минуть так само швидко!

Біль росту, біль у ногах у дітей, біль росту (сингальська мова), педіатрія, судоми ніг, нічний біль, біль у м'язах