Наближаючись до народження дитини, ви, можливо, думаєте про спосіб трохи полегшити та зцілити свій розум? У наші дні багато людей говорять про ці ефірні олії . Дехто каже, що їх використання може зменшити біль і стрес під час пологів. Тож давайте поговоримо про це сьогодні, чітко, адже якщо ви використовуєте їх, дуже важливо і вам, і вашій дитині точно знати, що ви використовуєте.
Що це за ефірні олії?
Простіше кажучи, це дуже ароматні, висококонцентровані олії, виготовлені з рослин, тобто квітів, листя, кори та коренів, за допомогою спеціального процесу, а точніше, парової дистиляції. Метод лікування цим ароматом називається «ароматерапією». Вважається, що цей аромат впливає на наш розум і тіло, зменшує стрес і приносить душевний спокій.
Сьогодні використання ефірних олій стало дуже популярним серед вагітних жінок у всьому світі. Деякі дослідження показали, що певні ефірні олії можуть допомогти зменшити біль під час пологів і забезпечити відчуття спокою. Але пам’ятайте, що хоча існує багато видів ефірних олій, лише кілька конкретних видів корисні для вагітних жінок.
Найголовніше, що якщо ви розглядаєте можливість використання чогось подібного, обов’язково спочатку поговоріть зі своїм лікарем і проконсультуйтеся з ним.
Які ефірні олії допомагають під час пологів?
Кажуть, що деякі ефірні олії допомагають викликати скорочення матки після початку пологів. Але пам’ятайте, що під час вагітності наш нюх загострюється. Тому важливо вибрати аромат, який вам приємний і подобається. В іншому випадку аромат може бути неприємним для вас.
Зазвичай їх використовують, наносячи краплю олії на ватний диск та вдихаючи її. Або ж можна використовувати дифузор, щоб поширити аромат по всій кімнаті.
Ось деякі популярні олії, які, як кажуть, допомагають під час пологів.
| Тип олії | Використання та застосування | Особливо пам'ятайте! |
|---|---|---|
| Лаванда | Це дуже популярно. Це допомагає заспокоїти та розслабити розум. Деякі люди використовують його в суміші з шавлією мускатною для стимуляції скорочень матки. Ви також можете змішати його з базовою олією та робити масаж. | Вважається безпечним для використання під час пологів. |
| Шавлія мускатна | Це дуже потужна олія. Вона має чудову здатність викликати скорочення матки. Деякі лікарні використовують цей аромат у дифузорах. | Його слід використовувати з особливою обережністю. Ніколи не наносьте безпосередньо на шкіру. |
| Іланг-іланг | Це квітковий аромат. Він допомагає зменшити стрес і тривогу. Він також допомагає зменшити біль, кров'яний тиск і м'язову напругу. | Він трохи дорожчий, оскільки його отримують з квітки. Його можна використовувати в дифузорі або з масажною олією. |
Які ще переваги вони мають під час пологів?
Ця ефірна олія також допомагає зменшити страх і тривогу, які ви відчуваєте, коли починаєте панікувати.
- Троянда та лаванда: Дослідження показали, що поєднання цих двох ароматів може зменшити стрес під час пологів. Коли розум розслаблений, відчуття болю також зменшується. Існує сильний зв'язок між нашими спогадами та ароматами. Уявіть, що ви колись зробили масаж з ароматом троянд і відчули себе дуже розслабленими. Тепер, якщо ви відчуєте той самий аромат під час пологів, ваш мозок згадає цей старий спогад про розслаблення. Ви також можете змішати це з невеликою кількістю води, налити в пульверизатор і трохи розпорошити на подушку.
- М'ята перцева: Це добре допомагає від головного болю, закладеності носа, нудоти та м'язового болю. Деяким людям важко сечовипускати після пологів . Кажуть, що вдихання аромату м'яти перцевої допомагає в цей період.
Психічне здоров'я та позитивне середовище
Деякі люди, згідно зі своїми віруваннями, хочуть створити спокійну, позитивну та благословенну атмосферу, щоб зустріти цю особливу подію, яка називається народженням дитини. Дехто запалює свічку та виконує свої релігійні ритуали. У такі моменти інші намагаються створити атмосферу, яка зосереджує розум та заспокоює його, використовуючи «(ароматерапію)» або ці ароматичні олії. Для цього використовуються такі олії, як ладан та шавлія. Насправді, це те, що відбувається повністю за особистим бажанням. Навіть без такого духовного аспекту ви можете отримати користь для здоров'я від цих олій.
Коли не варто використовувати ці та безпечні методи
Як і з будь-чим іншим, не варто використовувати забагато цього. Якщо вагітні жінки використовують ці засоби, варто почати з однієї краплі олії, а потім поступово збільшувати дозу до максимум 3-5 крапель . Оскільки під час вагітності ви більш чутливі до запахів, сильні запахи можуть викликати нудоту.
Кілька правил, які обов'язково потрібно запам'ятати:
- Не приймайте ефірні олії перорально з жодної причини. Дослідження ще не довели, що це безпечно як для вас, так і для вашої дитини. Тому це великий ризик.
- Не наносьте висококонцентровані олії безпосередньо на шкіру. Вони дуже сильні. Тому найкраще розбавляти їх базовою олією, такою як кокосова, оливкова або мигдалева олія. Недотримання цього може спричинити алергію та опіки шкіри.
- Не всі олії підходять усім. Спочатку спробуйте кілька, щоб побачити, що вам підходить і який аромат вам подобається.
- Не використовуйте сильні олії, такі як шавлія мускатна, без поради лікаря .
Зрештою, перш ніж пробувати щось нове в цей найцінніший час вашого життя, ви несете відповідальність за те, щоб бути на 100% впевненими, що це не зашкодить вам чи вашій дитині. Тому поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж навіть розглядати це.
Повідомлення на винос
- Ефірні олії можуть певною мірою допомогти зменшити стрес, тривогу та біль під час пологів, але вони не є чарівними.
- Якщо використовуєте, завжди починайте з дуже невеликої кількості, наприклад, однієї краплі.
- Ніколи не пийте ці олії та не наносьте їх на шкіру нерозведеними.
- Не всі олії підходять для використання під час вагітності, тому важливо вибрати правильний тип олії.
- Найголовніше: завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати будь-які ефірні олії під час вагітності або пологів.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар