Ваша малеча постійно плаче? Давайте поговоримо про істерики!

О, раптом ваша малеча починає злитися, плакати та валятися по підлозі? Іноді ви не можете зрозуміти, що робити, чи не так? Це ж нормально, коли у малюків, приблизно двох-трьох років, трапляються такі істерики, або, як ми кажемо англійською, «істерики гніву». Але іноді навіть старші діти можуть поводитися так, не в змозі контролювати свій гнів і розчарування.

Що це за істерики? Давайте розберемося в них просто!

Простіше кажучи, ці «істерики» – це спосіб для дитини раптово виплеснути сильну емоцію (наприклад, гнів, смуток, розчарування), яку вона не може контролювати. Уявіть собі, маленька дитина не знає, як висловити те, що вона хоче, словами. Тоді вона виплескує свій внутрішній сум’яття таким чином.

У цей час дитина може поводитися так:

• Голосно кричати та плакати .
• Він лежить на землі, перекочується та розмахує руками й ногами.
• Кидати речі , що потрапляють тобі в руки.
• Вони били себе, б'ючись головами кудись.
• Деякі діти можуть навіть затримувати дихання .
• Намагання бити та кусати інших (вас, ваших братів і сестер).

Важливо те, що дитина робить це не тому, що вона «погана». Просто її маленький мозок не може впоратися з цими емоціями в той момент.

Чому ти поводишся так необачно, малий? Які причини?

Існує багато причин, чому дитина може погано поводитися. Давайте розглянемо деякі з основних причин.

У молодому віці (приблизно 1-4 роки)

Діти цього віку частіше мають «істерики». Причини цього:

• Нездатність правильно говорити: у них немає слів, щоб сказати, що вони голодні, втомилися, їм щось потрібно або мають проблему. Тож саме це розчарування виникає, коли вони не знають, як це сказати.
• Намагання робити щось самостійно: У цьому віці вони поступово розуміють світ і думають: «Я можу зробити це по-своєму!» Але вони не можуть зробити все. Так проявляється гнів, коли вони не можуть полагодити іграшку або взути взуття.
• Втома, голод, брак сну : не тільки немовлята стають дратівливими, коли їм не вистачає їжі чи сну, але й ми також стаємо дратівливими. Малюкам дуже важко з цим впоратися.
• Нові речі, зміни: Коли вони йдуть у нове місце, знайомляться з новими людьми або змінюють свій розпорядок дня, вони можуть раптово відчути тривогу.

Старші діти (після 4 років)

Діти шкільного віку також іноді можуть поводитися так.

• Тестування меж: Бувають випадки, коли вони роблять це, щоб побачити: «Що мама зробить, якщо я це зроблю?»
• Труднощі з контролем сильних емоцій :Вони все ще вчаться справлятися з такими емоціями, як гнів, смуток, ревнощі та страх, коли вони виникають.
• Щоб привернути увагу: Іноді, коли ви зайняті, ваша дитина може поводитися таким чином, щоб привернути вашу увагу.
• Навчена поведінка: Якщо дитина раніше кричала, плакала, просила щось і отримувала це, вона може засвоїти: «О... якщо я це зроблю, я отримаю те, що хочу».
• Проблеми вдома чи в школі: Можливо, стрес, спричинений такими речами, як проблеми вдома чи сварка з другом у школі, може виходити таким чином.
• Деякі основні захворювання: хоча й дуже рідко, такі захворювання, як «(СДУГ)» (синдром дефіциту уваги та гіперактивності), «( розлад аутистичного спектру )» або такі речі, як надмірна тривожність, також можуть спричинити зміни в поведінці дітей. Якщо у вас є якісь сумніви з цього приводу, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.

Чи всі розіграші однакові?

Ні, насправді існують різні типи істерик. Деякі з них спричинені щирим розчаруванням дитини (істерики фрустрації). Інші спричинені істериками, спрямованими на пошук уваги. Іноді дитина використовує цю тактику, щоб отримати те, що хоче (маніпулятивні істерики). Деякі діти можуть відчувати «сенсорне перевантаження», якщо рівень шуму раптово зростає або якщо вони йдуть у людне місце.

Також інтенсивність та тривалість цих істерик різняться від дитини до дитини. Деякі діти заспокоюються за кілька хвилин, тоді як іншим може знадобитися багато часу.

Як нам, як батькам, з цим справлятися? Як нам допомогти нашій дитині?

Добре, отже, ми підійшли до найважливішого. Як нам допомогти дитині та зберегти спокій у такий момент?

1. Давайте спробуємо запобігти лиху, перш ніж воно станеться! (Краще запобігти, ніж лікувати!)

• Встановіть послідовний розпорядок дня: для дітей дуже важливо вчасно їсти, спати та гратися. Це допоможе їм почуватися в безпеці та зменшить непотрібне занепокоєння.
• Дозвольте дитині робити невеликий вибір: Коли ви дозволяєте своїй дитині приймати невеликі рішення, такі як: «Ти хочеш пити з червоної чашки чи синьої?», вона відчуває, що контролює себе.
• Хваліть гарну поведінку: Коли ваша дитина робить щось добре, спокійно грається, похваліть її, наприклад: «Ой, ти такий молодець, подивись, як ти акуратно прибрав іграшки». Тоді вона буде мотивована робити ці добрі справи знову.
• Навчіть їх говорити про почуття: навчіть їх таким словам, як «Тобі сумно?», «Ти здаєшся розлюченим» та «Ти щасливий?». Це допоможе їм навчитися висловлювати свої почуття словами.
• Подумайте про потенційні проблеми заздалегідь: уявіть, що ви йдете до магазину купувати продукти. Якщо ви підете туди, коли голодні, ваша дитина, швидше за все, заплаче і щось попросить. Тож візьміть щось, щоб нагодувати шлунок, перш ніж підете.

2. Що робити, коли трапляється щось неслухняне:

Це найскладніша частина, але якщо ви пам’ятатимете про це, то зможете значною мірою контролювати ситуацію.

• Зберігайте спокій! Це перше і найважливіше . Якщо ви засмутитеся або накричите, дитина ще більше злякається та буде боротися. Зробіть глибокий вдих і подумайте: «Мені потрібно зберігати спокій».
• Подбайте про безпеку дитини: перевірте, чи не існує небезпеки для дитини, яка може завдати шкоди собі, іншим або майну. Якщо так, відведіть її в безпечне місце.
• Ігноруйте поведінку, а не дитину: Якщо ви вважаєте, що ваша дитина намагається привернути увагу (і якщо дитина в безпеці), ігноруйте її поведінку деякий час. Але не залишайте дитину саму. Будьте поруч, але не реагуйте на її поведінку.
• Підтвердіть почуття: Як тільки ваша дитина трохи заспокоїться, скажіть щось на кшталт: «Я розумію, що ти був засмучений/сумний через те, що не отримав іграшку». Це дасть дитині зрозуміти, що ви її розумієте.
• Коротка перерва («тайм-аут»): Цей спосіб підходить не всім, але деяким дітям підходить. Дайте дитині короткий тайм-аут, який відповідає її віку (наприклад, 3 хвилини для 3-річної дитини), і залиште її наодинці в тихому місці без іграшок. Це не слід використовувати як покарання, а як спосіб дати дитині можливість заспокоїтися.
• Відволікання уваги: ​​Це найкраще працює для дуже маленьких дітей (до 2 років). Раптом вкажіть у вікно та скажіть: «Дивись, надворі гарний птах!» або дайте їм іншу іграшку.

3. Після закінчення розіграшу:

Найважливіша робота починається після того, як дитина заспокоїться.

• Обійми та втішення з любов’ю: Скажіть: «Мама/тато дуже тебе любить. Ми любимо тебе, навіть коли ти злишся».
• Обговоріть інцидент (коли дитина повністю заспокоїться): Запитайте щось на кшталт: «Чому ти такий сердитий?», «Що ти подумав?» Послухайте, що каже дитина.
• Навчіть їх, як наступного разу контролювати свої емоції: «Наступного разу, коли ти будеш сердитий, скажи мамі/татові, або давай порахуємо до 10, або зроби глибокий вдих і повільно видихни».
• Не давайте те, що дитина просить, зі злості: якщо ви дасте іграшку чи їжу, яку дитина попросила, одразу після того, як вона закричить і заплаче, дитина навчиться: «О... якщо я це зроблю, я отримаю те, що хочу». Тому важливо не давати просимо одразу, навіть після того, як вона заспокоїться.

Ніколи не робіть цих речей!

• Не кричіть, не бийте, не сваріть і не погрожуйте своїй дитині. Це лише погіршить ситуацію. Дитина почне більше боятися і втратить до вас довіру.
• Не давайте дитині те, що вона просить, коли їй важко. Це лише посилить таку поведінку.
• «Якщо ти перестанеш плакати, я дам тобі шоколаду».Не давайте хабарів на кшталт «Я тобі один дам». Це навчить дитину неправильним речам.
• Не соромте свою дитину словами на кшталт «Ти погана дитина» або «Ти ідіот». Це зашкодить її самооцінці.
• Не порівнюйте себе з іншими дітьми. Не кажіть щось на кшталт: «Подивись, який гарний твій син, ти єдиний, хто так бореться».

Коли нам слід звернутися за медичною допомогою?

Здебільшого ці «істерики» з віком вщухають. Однак у таких випадках безумовно варто звернутися за порадою до педіатра або психіатра:

• Якщо істерики у дитини дуже часті (кілька разів на день).
• Якщо одне бешкетування триває довго (більше 30 хвилин) .
• Якщо дитина поводиться дуже погано (завдає собі сильної шкоди, сильно б'є інших, ламає речі).
• Якщо ці жахливі бешкетування продовжуватимуться навіть після 4-5 років ...
• Якщо дитина бореться, затримує дихання, синіє або виглядає непритомною.
• Якщо така поведінка заважає повсякденній діяльності дитини (шкільні завдання, гра).
• Якщо це стало великим стресом для всієї родини , якщо батькам це надто важко витримати.
• Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини СДУГ, розлад аутистичного спектру, затримка мовленнєвого та мовленнєвого розвитку або інші проблеми з розвитком.

Пам’ятайте, що прохання про допомогу не є ознакою слабкості. Це може бути великим полегшенням як для вас, так і для вашої дитини.

Батьки, дуже важливо, щоб ви також піклувалися про себе!

Боротьба з дитячими «істериками» може бути дуже виснажливою. Ви також іноді можете відчувати гнів, розчарування та думати: «Що я роблю?» Це цілком нормально.

• Пам’ятайте, що ви не самотні. Багато батьків проходять через це.
• Поговоріть про це зі своїм партнером і допоможіть одне одному.
• Поділіться тим, що у вас на думці, з другом або членом родини, якому довіряєте.
• Приділяйте трохи часу собі, коли це можливо. Зробіть перерву, займіться тим, що вам подобається.
• Якщо у вас виникли труднощі, не соромтеся звертатися за допомогою до консультанта.

Повідомлення на винос

Добре, ми сьогодні багато про що говорили, чи не так? Ось найважливіші речі, які слід пам'ятати:

• Цілком нормально, що діти неслухняні, особливо в ранньому віці. Це частина їхнього розвитку.
• Терпіння, спокій і послідовність – найкращі способи допомогти в цьому.
• Дуже важливо навчити дитину розпізнавати та контролювати свої емоції .
• Ваш душевний спокій також важливий.
• Якщо, незважаючи на всі можливі зусилля, у вас все ще є занепокоєння щодо поведінки вашої дитини , ніколи не бійтеся звернутися за професійною допомогою.

Ця подорож часом може бути складною. Але ти з цим впораєшся! Ти хороший(-а) мама/тато. Рухайся вперед з упевненістю!

Дитячі бешкетування, істерики, поради батькам, поведінка дітей, проблеми з поведінкою, дитяча психологія, регуляція емоцій.