Чи варто нам піклуватися про своє тіло? Допомога хлопчикам з аутизмом

Синку, з віком твоє тіло зазнає багатьох змін. Це цілком нормально, і для кожного це по-різному. Іноді ці зміни трохи нові, і вони можуть викликати певну плутанину у тебе та твоїх батьків. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що це за зміни, чому вони відбуваються і як ти можеш підтримувати своє тіло чистим і здоровим за допомогою цих нових речей. Особливо, якщо у тебе є дитина з аутизмом, звикання до цих нових речей може бути трохи іншим. Але не хвилюйся, ми зробимо все просто.

Чому ми повинні піклуватися про своє тіло?

Подумайте про це, про свою іграшку чи улюблену книгу. Ви ж піклуєтеся про неї, чи не так? Такі вже наші тіла. У міру того, як ми дорослішаємо, наші тіла просто постійно змінюються. З цими змінами нам потрібно навчитися підтримувати чистоту нашого тіла по-новому, тобто дбати про гігієну . Тільки тоді ми зможемо залишатися здоровими та щасливими, не хворіючи. Також, дорослішаючи, ми взаємодіємо з іншими людьми в суспільстві. Тоді для нас дуже важливо бути чистими та охайними. Це добре для нас і для інших.

Речі, які відбуваються, коли ти дорослішаєш, ми називаємо це статевим дозріванням

У міру того, як ви поступово стаєте хлопчиком, тобто чоловіком, ваше тіло сильно змінюється, як всередині, так і зовні. Це час, який ми називаємо статевим дозріванням . Це відбувається не одразу, а поступово, протягом багатьох років. Ці зміни спричинені особливими хімічними речовинами у вашому організмі, які називаються гормонами . Саме вони говорять вашому тілу: «Гаразд, час дорослішати». Тепер давайте подивимося, що це за зміни:

1. Збільшується жирність шкіри та волосся

Ви коли-небудь помічали, що іноді ваше обличчя та лоб трохи блискучі та жирні? Ваше волосся також може відчуватися жирним. Це тому, що залози, що виробляють олію у вашій шкірі (сальні залози), активніші в цей час.

• Що ти робиш?
• Мийте обличчя щонайменше двічі на день, використовуючи м’яке мило.
• Мийте волосся хорошим шампунем принаймні двічі на день, щоб контролювати жирність.
• Іноді на обличчі можуть з'являтися маленькі прищики / вугрі . Це також нормально в наші дні. Якщо у вас з'являються прищі, не видавлюйте та не роздавлюйте їх. Якщо це станеться, у вас можуть залишитися великі шрами. Якщо у вас багато прищів, ви можете попросити батьків звернутися до лікаря.

2. Ріст волосся на тілі

Ще одна річ полягає в тому, що нове волосся, або пушкове волосся, починає рости в різних частинах вашого тіла.

• На обличчі почнуть з'являтися вуса, потім волосся з'явиться на щоках, підборідді та шиї.
• Під пахвою.
• У ногах.
• У місцях, прикритих спідньою білизною, тобто в інтимній зоні / лобковій зоніВолосся росте навкруги.

Це також нормальне явище, яке трапляється з хлопчиками, коли вони дорослішають. У деяких волосся з'являється рано, у деяких трохи пізніше. Це по-різному від людини до людини.

• Що ви з цим робите?
• Коли у вас росте волосся під пахвами та на інтимних місцях, важливо підтримувати чистоту цих ділянок. Потовиділення може спричинити накопичення мікробів у цих місцях.
• Коли в тебе з'явиться борода, ти можеш, якщо захочеш, поговорити з татом і навчитися голитися, коли трохи підростеш. Це не те, що тобі потрібно робити одразу.

3. Посилений запах поту

На відміну від раніше, тепер, коли ви пітнієте, ви можете відчувати дещо сильний запах тіла . Цей запах особливо помітний під пахвами. Це пов'язано з гормональними змінами. Цей запах виникає, коли піт поєднується з бактеріями на шкірі.

• Що ти робиш?
• Приймайте ванну/душ щодня. Ретельно мийте тіло з милом. Особливо мийте пітні ділянки, такі як пахви та пах.
• Після душу можна ретельно витертися та скористатися дезодорантом . Дезодорант контролює запах поту. Деякі види антиперспірантів також зменшують потовиділення.
• Щодня носіть чистий, випраний одяг. Особливо слід щодня міняти спідню білизну.

«Синку, може здатися трохи складним сформувати нові звички з цими змінами. Але через деякий час вони стануть частиною твого щоденного розпорядку».

4. Зміна голосу

Ваш голос поступово ставатиме глибшим і трохи хрипким. Іноді, коли ви говорите, ваш голос може раптово підвищуватися та знижуватися або навіть тріскатися. Не хвилюйтеся з цього приводу. Це нормально. Це тому, що ваша гортань або голосові ями збільшуються. Через деякий час ваш голос стабілізується.

5. Зміни, пов'язані зі статевими органами

Це також дуже важлива частина. Ваші статеві органи, а саме пеніс і яєчка, ростуть протягом цього часу. Поряд з цим ви можете отримати кілька нових вражень.

• Ерекція :

Ви коли-небудь відчували, що ваш пеніс раптово став більшим, товщим і прямим? Це те, що ми називаємо ерекцією . Це може статися без жодної причини. Це може статися під час сну, просто сидячи або навіть коли ви про щось думаєте. Це те, що ви не можете контролювати, і це цілком нормально. Це трапляється з кожним хлопчиком і кожним чоловіком. Це означає, що ваше тіло розвивається здоровим чином.

• Еякуляція:

Іноді, коли ваш пеніс ерегований, з нього може виділятися густа біла рідина. Ми називаємо цю рідину спермою . Таке виділення сперми називається еякуляцією . Спочатку це може здаватися трохи дивним, але з віком це стає нормальним явищем.

• Вологі сни:

Іноді, прокидаючись вранці, ви можете виявити, що ваша спідня білизна або простирадла мокрі. Це означає, що ви еякулювали, не усвідомлюючи цього, поки спали. Ми називаємо це нічними польовими еякуляціями . Це пов'язано з активністю ваших гормонів. Немає нічого, чого варто соромитися чи боятися. Це також цілком нормально. Якщо так, змініть спідню білизну та помийте ці ділянки. Якщо вам соромно або незручно говорити про ці сексуальні речі, це також нормально. Але дуже важливо знати ці речі. Якщо у вас є питання з цього приводу, не бійтеся запитати свою матір, батька або дорослого, якому ви довіряєте (наприклад, лікаря, вчителя).

Як ви звикли до цих нових речей?

З усіма цими змінами вам доведеться встановити деякі нові звички.

• Купання: Купайтеся щодня. Використовуйте мило та ретельно мийте тіло.
• Чищення зубів : Чистіть зуби двічі на день.
• Одяг: Щодня носіть чистий одяг, особливо нижню білизну.
• Особиста гігієна: Завжди тримайте інтимні місця в чистоті. Ретельно мийтеся після сечовипускання та дефекації.

Формування цих звичок може бути дещо складним, особливо якщо у вас дитина з аутизмом. Вам може знадобитися деякий час, щоб звикнути до нового, або у вас може бути сенсорна чутливість, така як запах мила або температура води.

• Що ви можете зробити:
• Поговори з мамою й татом і почни робити ці нові речі одну за одною, одну за раз.
• Можливо, вам було б легше, якби ви показали мені візуальний графік, як це робити, з картинками.
• Якщо вам незручно використовувати певний тип мила, який має неприємний запах або відчуття, попросіть допомогти вам вибрати інше.
• Якщо важко зробити все це одночасно, спробуйте робити хоча б одну нову справу на день.

Найголовніше — знати, що ви не самотні. Ваша родина та лікарі готові допомогти вам і допомогти вам зрозуміти ці речі.

Пам'ятаймо це (Послання на винос)

Синку, зараз ти переживаєш дуже важливий момент у своєму житті. Ти перетворюєшся з маленького хлопчика на юнака.

• Зміни нормальні: усі ці зміни у вашому тілі – жирна шкіра , ріст волосся , запах тіла, зміни голосу , ерекція, еякуляція, польові сни – все це цілком нормально. Все це відбувається тому, що ви ростете здоровим шляхом.
• Чистота важлива: З огляду на ці зміни, важливо навчитися бути чистим по-новому. Це корисно для вашого здоров'я та вашої впевненості.
• Аутизм та зміни: Якщо у вас дитина з аутизмом, вам може знадобитися особлива допомога та більше часу, щоб звикнути до цих нових речей. У цьому немає нічого поганого. Поговоріть з батьками та почніть робити ці речі так, як вам зручно.
• Задавайте питання: Якщо у вас є якісь питання з цього приводу, не тримайте їх у собі. Запитайте дорослого, якому ви довіряєте. Цього не варто соромитися. Важливо бути поінформованим.

З усім цим ми всі бажаємо тобі рости красивою, здоровою та сильною!

---

Статеве дозрівання, Аутизм, Гігієна для хлопчиків, Зміни тіла хлопчиків, Догляд за тілом