کوویڈ وبائی بیماری ہم سب کے لئے ایک بہت مشکل اور چیلنجنگ وقت رہا ہے، ہے نا؟ اپنے گھروں تک محدود رہنے، ہماری روزمرہ کی زندگی مکمل طور پر بدل جانے اور کام اور تعلیم کے مسائل سے نمٹنا ہمیں بہت زیادہ ذہنی دباؤ میں ڈال دیا ہے۔ اس تناؤ کے ساتھ، کچھ لوگوں کے دماغی صحت کے موجودہ مسائل مزید خراب ہو گئے ہیں، اور کچھ نے دماغی صحت کے نئے مسائل پیدا کیے ہیں۔ اس طرح، ایک ایسی حالت جس کے بارے میں زیادہ بات کی گئی ہے اور کوویڈ کی مدت کے دوران زیادہ علاج حاصل کیا گیا ہے وہ ADHD ہے۔
پہلے، آئیے دیکھتے ہیں کہ ADHD اصل میں کیا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ایک نیورو ڈیولپمنٹل حالت ہے جو دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ یہ کوئی بیماری یا شرم کی بات نہیں ہے۔ اس حالت کے ساتھ ایک شخص تین اہم شعبوں میں چیلنجوں کا سامنا کر سکتا ہے:
- عدم توجہی: ایک چیز پر توجہ مرکوز رکھنے میں دشواری، ایک کام شروع ہونے کے بعد اس پر عمل کرنے میں دشواری، اور چھوٹی چھوٹی تفصیلات کو بار بار بھول جانا۔
- ہائپر ایکٹیویٹی : خاموش رہنے میں دشواری، مسلسل ہلچل، ہاتھوں سے ہلچل، وغیرہ۔
- حوصلہ افزائی: طرز عمل جیسے کہ بغیر سوچے سمجھے اچانک چیزیں کرنا یا کہنا، اور دوسروں کے بات کرتے وقت بے صبری سے مداخلت کرنا۔
یہ حالت اکثر بچپن میں تشخیص کی جاتی ہے. تاہم، بعض اوقات ایسے لوگ بھی ہوتے ہیں جو جوانی میں ان علامات کے ساتھ رہتے ہیں اور انہیں اس بات کا علم نہیں ہوتا کہ ان کی یہ حالت ہے۔
کووڈ کے دوران ADHD ادویات کا استعمال اچانک کیوں بڑھ گیا؟
یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے ایک حالیہ بڑے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ 2020-2021 COVID-19 وبائی مرض کے دوران ADHD کے لیے محرک ادویات کے نسخے میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ ڈاکٹر اس کی کئی اہم وجوہات بتاتے ہیں۔
1. وبائی مرض کی وجہ سے تناؤ
تصور کریں، لاک ڈاؤن کے دوران، ہم سب گھر میں پھنسے ہوئے تھے۔ باہر جانے کا کوئی راستہ نہیں تھا، ہم دوستوں سے مل نہیں سکتے تھے، اور ہمارے روزمرہ کے تمام معمولات درہم برہم ہو گئے تھے۔ اس طرح کے اوقات میں ہم جو تنہائی، اضطراب اور تناؤ محسوس کرتے ہیں وہ بہت زیادہ ہے۔
ڈاکٹروں اور محققین کا خیال ہے کہ اس اعلی سطح کے تناؤ نے کچھ لوگوں میں پہلے سے موجود ADHD علامات کو بڑھا دیا ہے۔ مثال کے طور پر، کوئی ایسا شخص جو باہر جا کر اور دوستوں کے ساتھ کھیل کر اپنی ہائپر ایکٹیویٹی کو کنٹرول کرنے کے قابل ہوتا تھا، اسے گھروں تک محدود رہنے پر اس کا مقابلہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہاں تک کہ وہ لوگ جنہوں نے پہلے علامات نہیں دکھائے تھے، اس کشیدگی کی وجہ سے نئی علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں.
2. ٹیلی ہیلتھ سروسز کی سہولت
ایک اور چیز جو وبائی مرض کے ساتھ آئی وہ تھی ڈاکٹر سے آن لائن بات کرنے (ویڈیو کال) اور گھر سے دوائی حاصل کرنے کی صلاحیت۔ ہم اسے ٹیلی ہیلتھ کہتے ہیں۔ اس سہولت کی وجہ سے، وہ لوگ بھی جن کے پاس پہلے ڈاکٹر سے ملنے کا وقت نہیں ہوتا تھا، یا دماغی صحت کے مسئلے کے لیے ڈاکٹر سے ملنے سے ذرا ہچکچاتے تھے، انہیں اپنے مسائل کا حل تلاش کرنے کی ترغیب دی گئی۔ یہ بھی ADHD کی تشخیص اور نسخوں میں اضافے کی ایک بڑی وجہ تھی۔
یہ اضافہ کس میں سب سے زیادہ نمایاں تھا؟
اس تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ اضافہ ہر کسی کے درمیان یکساں نہیں تھا، لیکن خاص طور پر عمر کے مخصوص گروہوں اور جنسوں میں نمایاں تھا۔ آئیے اس ڈیٹا کو ایک ٹیبل میں دیکھتے ہیں۔
| زمرہ | 2020-2021 کے دوران ادویات کے استعمال میں اضافہ دیکھا گیا۔ |
|---|---|
| خواتین (20-24 سال کی عمر میں) | 19.2% کا سب سے بڑا اضافہ (اس مطالعہ میں رپورٹ کردہ سب سے زیادہ فیصد) |
| خواتین (15-44 سال کی عمر میں) | 10 فیصد سے زیادہ اضافہ |
| مرد (25-44 سال کی عمر میں) | 10 فیصد سے زیادہ اضافہ |
| لڑکے (5-19 سال کی عمر کے) | اگرچہ اس گروپ میں ADHD ادویات کا استعمال سب سے زیادہ تھا، لیکن وبائی امراض کے دوران ان کی فیصد میں قدرے کمی واقع ہوئی ۔ |
اس اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اس حالت کی شناخت اور علاج میں اضافہ ہوا ہے، خاص طور پر نوجوان خواتین اور نوجوان بالغوں میں۔
کیا آپ کو شک ہے کہ آپ کے پاس ADHD کی علامات ہیں؟
اس مضمون کو پڑھتے ہوئے، کیا آپ نے سوچا، "اوہ، میرے پاس بھی ان میں سے کچھ چیزیں ہیں؟" مندرجہ ذیل کے بارے میں سوچو.
- جب آپ کوئی کام شروع کرتے ہیں، جیسا کہ کوئی کام یا سبق، کیا اس کے مکمل ہونے تک توجہ مرکوز رکھنا مشکل ہے؟
- کیا آپ اکثر چھوٹی چھوٹی چیزیں بھول جاتے ہیں؟ کیا آپ مسلسل اپنی چابیاں، پرس یا فون جیسی چیزوں کو تلاش کر رہے ہیں؟
- کیا آپ کو ایک جگہ بیٹھنا بہت مشکل لگتا ہے؟ کیا آپ کو اپنی ٹانگوں سے مسلسل ہلچل مچانے یا ہاتھوں سے کچھ کرنے کی عادت ہے؟
- کیا آپ بغیر سوچے سمجھے کام کہتے یا کرتے ہیں؟ کیا آپ بعد میں پچھتاتے ہیں؟
- جب کوئی بات کر رہا ہو تو کیا آپ ان کے ختم ہونے کا انتظار کیے بغیر اچھل کر جواب دیتے ہیں؟
- کیا آپ کو تاخیر کرنے کی عادت ہے؟ کیا آپ آخری لمحے تک سب کچھ چھوڑ دیتے ہیں؟
لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں۔ صرف یہ نہ سمجھیں کہ آپ کو ADHD ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ میں ان میں سے ایک یا دو علامات ہیں۔ بعض اوقات یہ علامات دیگر ذہنی یا جسمانی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں، جیسے تناؤ، اضطراب، یا ڈپریشن ۔
اگر یہ علامات آپ کی روزمرہ کی زندگی، کام، تعلیم یا خاندانی تعلقات کو مسلسل متاثر کر رہی ہیں تو کنسلٹنٹ سائیکاٹرسٹ یا اپنے فیملی ڈاکٹر سے مشورہ کرنا سب سے بہتر اور محفوظ ہے۔ وہ آپ کا اچھی طرح سے معائنہ کر سکے گا، اس بات کی نشاندہی کر سکے گا کہ آپ کی واقعی کس قسم کی حالت ہے، اور اگر ضروری ہو تو آپ کو علاج کے سب سے موزوں طریقہ کی طرف رجوع کیا جائے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- ADHD کاہلی یا نظم و ضبط کی کمی نہیں ہے۔ یہ ایک حقیقی طبی حالت ہے جسے علاج کے ذریعے سنبھالا جا سکتا ہے۔
- تناؤ والے حالات، جیسے COVID وبائی امراض، ہماری دماغی صحت پر گہرا اثر ڈال سکتے ہیں، ممکنہ طور پر ADHD جیسے بنیادی حالات کو متحرک یا بڑھا سکتے ہیں۔
- آپ جو آن لائن پڑھتے ہیں اس کی بنیاد پر ADHD کی خود تشخیص نہ کریں۔ یہ خطرناک ہو سکتا ہے۔
- اگر آپ یا آپ کے جاننے والے کسی کو ADHD کی علامات کا سامنا ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ کسی مستند ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ درست تشخیص اور علاج کا منصوبہ زندگی کو آسان بنا سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔