کیا آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں کہ آپ کے بچے کو ADHD ہے؟ یا شاید آپ کو شبہ ہے کہ آپ کی یہ حالت خود ہے؟ ADHD کی علامات انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہیں۔ لہذا، صرف ایک ماہر یقینی طور پر کہہ سکتا ہے کہ آیا یہ موجود ہے یا نہیں. تاہم، کچھ اشارے، یا نشانیاں ہیں، جنہیں ہم ہر عمر میں پہچان سکتے ہیں۔ آئیے آج ان کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
ADHD کیا ہے؟ کیا قسمیں ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، ADHD (توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) دماغی نشوونما سے متعلق اعصابی حالت ہے۔ اس کی اہم علامات توجہ برقرار رکھنے میں دشواری اور ہائپر ایکٹیویٹی ہیں۔ تاہم، یہ علامات ہر ایک میں یکساں طور پر نہیں ہوتی ہیں۔ ADHD کی تین اہم اقسام ہیں۔
1. Hyperactive-impulsive: ان لوگوں کو ایک جگہ رہنے میں دشواری ہوتی ہے، مسلسل بے چین رہتے ہیں اور بغیر سوچے سمجھے کام کرتے ہیں۔
2. بے توجہی : یہ لوگ خوابوں کی دنیا میں کھوئے ہوئے دکھائی دیتے ہیں۔ وہ چیزیں بھول جاتے ہیں اور کام کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ تاہم، وہ واضح طور پر شرارتی نہیں ہوسکتے ہیں۔
3. دونوں کا مجموعہ: بہت سے لوگوں میں دونوں اقسام کی خصوصیات کا مجموعہ ہوتا ہے۔
ان بیماریوں میں سے ہر ایک کی علامات انسان کی عمر کے ساتھ بدل سکتی ہیں۔ اب دیکھتے ہیں کہ کیسے۔
چھوٹے بچے اور پری اسکول کے بچے (2-5 سال کی عمر کے)
چھوٹے بچے واقعی بہت شرارتی اور بے چین گروپ ہوتے ہیں۔ تو آپ ADHD والے بچے کو کیسے پہچانتے ہیں؟ عام طور پر ان بچوں کی شرارتیں اور بے سکونی معمول سے بہت زیادہ ہوتی ہے۔
تصور کریں، ایک ایسا بچہ...
- دوڑنا، چھلانگ لگانا، اور بغیر کسی آرام کے سب کچھ چڑھنا۔
- انہیں زیادہ دیر تک کرسی پر بٹھانا بہت مشکل ہے۔
- نان اسٹاپ باتیں کرنا۔
- بہت سے والدین کا کہنا ہے کہ یہ " OT کے ذریعے گاڑی چلانا یا موٹر کی طرح" ہے۔
- رات کو سونے کے وقت کی کہانی پڑھتے ہوئے بھی وہ واقعی اس پر توجہ نہیں دیتے۔
لیکن یہاں ایک اہم بات یاد رکھنے کی ہے: ADHD والے کچھ بچے کسی ایسی چیز پر اچھی طرح توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جس سے وہ لطف اندوز ہوتے ہیں، جیسے کہ ویڈیو گیم یا کوئی پسندیدہ کھلونا۔
اگرچہ یہ علامات اس عمر میں دیکھی جا سکتی ہیں، لیکن تشخیص عام طور پر تھوڑی دیر بعد کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ان طریقوں کے بارے میں بات کریں جن سے آپ کے بچے کو ان کا انتظام کرنے میں مدد ملے۔
اسکول جانے والے بچے (6-12 سال کی عمر)
ADHD کی علامات اس وقت زیادہ واضح ہو جاتی ہیں جب بچہ سکول شروع کرتا ہے۔ ADHD والے تمام بچے ہائپر ایکٹو نہیں ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر کوئی بچہ انتہائی متحرک ہے، تو یہ اسکول کی عمر میں زیادہ واضح ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ دیگر علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔
اس عمر میں، ADHD والے بچے کو دوسرے بچوں کی نسبت ان چیزوں سے زیادہ دشواری ہو سکتی ہے۔
| وہ حصہ جہاں تکلیف ہوتی ہے۔ | علامات جو ظاہر کرتی ہیں۔ |
|---|---|
| سماجی روابط | - وہ اپنی چیزیں دوسروں کے ساتھ شیئر کرنا پسند نہیں کرتے۔ - اپنی باری کا انتظار نہیں کر سکتے۔ - جب دوسرے بات کر رہے ہوتے ہیں تو وہ رک جاتے ہیں اور خود بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ |
| سیکھنا اور ذمہ داریاں | - ہوم ورک مکمل نہیں کرنا۔ - میں ہمیشہ کتابیں اور پنسل جیسی چیزیں کھو دیتا ہوں۔ - اگر آپ کوئی کام شروع کرتے ہیں تو بھی آپ اسے ختم نہیں کرتے۔ |
| جذبات پر قابو پانا | - آپ چھوٹی چھوٹی باتوں پر آسانی سے ناراض اور مایوس ہو جاتے ہیں۔ - اگر آپ پوچھتے ہیں، "کیا ہم فلم دیکھنے جائیں؟"، وہ اس کے بارے میں پوچھتے رہتے ہیں۔ اگر آپ "نہیں" کہتے ہیں تو وہ ایک بڑا ہنگامہ برپا کرتے ہیں۔ |
| سیکورٹی | چونکہ وہ جذباتی طور پر کام کرتے ہیں، اس لیے وہ اکثر حادثات کا شکار ہوتے ہیں (مثلاً گرنا، زخمی ہونا)۔ |
ADHD کے لیے کوئی مخصوص ٹیسٹ نہیں ہے۔ زیادہ تر بچوں میں ان میں سے ایک یا دو علامات ہوں گی۔ لیکن ADHD کی تشخیص کے لیے، ان میں سے کئی علامات کا 6 ماہ سے زیادہ وقت تک ہونا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، علامات واضح طور پر بچے کے اسکول کے کام اور سماجی تعلقات کو متاثر کرتی ہیں ۔
اگر ڈاکٹر اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ کے بچے کو ADHD ہے، تو آپ علاج کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ عام طور پر، دواؤں اور رویے کی تھراپی دونوں کو ایک ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
چھوٹے بچے (13-19 سال کی عمر)
جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے جاتے ہیں، بچپن کی ہائپر ایکٹیویٹی تھوڑی کم ہوتی جاتی ہے۔ اس کے بجائے، وہ بے چین اور بے چین ہو سکتے ہیں۔ ان کے لیے زیادہ دیر تک ایک جگہ بیٹھنا بہت مشکل ہے۔
آج کل، ٹائم مینجمنٹ، حوصلہ افزائی رہنا، اور چیزوں کو منظم کرنا سب سے بڑے چیلنجز ہیں۔
- اگرچہ اسکول کے کام پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے، آپ ویڈیو گیمز جیسی چیزوں پر بہتر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو فوری نتائج فراہم کرتے ہیں۔
- اگرچہ تمام نوجوان جذباتی ہوتے ہیں، لیکن ADHD والے کسی شخص میں اپنے جذبات پر قابو پانے کی صلاحیت بہت کم ہوتی ہے۔
- چونکہ وہ لاپرواہی سے کام کرتے ہیں اور نتائج کے بارے میں سوچے بغیر ، وہ خطرناک رویوں کا سہارا لے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، منشیات اور الکحل کا استعمال، غیر محفوظ جنسی تعلقات، جھوٹ، اور چوری.
- ڈرائیونگ بھی ایک بڑا خطرہ ہے، کیونکہ بے حسی اور توجہ کی کمی حادثات کے امکانات کو بڑھا دیتی ہے۔
بالغوں میں ADHD
اگرچہ عمر کے ساتھ ہائپر ایکٹیویٹی میں کمی آتی ہے، دوسری علامات زندگی کے بہت سے پہلوؤں کو متاثر کرتی رہتی ہیں۔
ADHD والا بالغ اس طرح نظر آ سکتا ہے:
- کمرے اور میز جیسی چیزیں بہت گندی اور بے ترتیب ہیں۔
- کسی کام یا گفتگو پر توجہ دینا مشکل ہے۔
- آپ نے جو کام شروع کیا ہے اسے ختم کرنا مشکل ہے۔
- میں اکثر چابیاں، پرس، شیشے اور فون جیسی چیزیں کھو دیتا ہوں۔
- ہم کام پر اور گاڑی چلاتے وقت شارٹ کٹ تلاش کرتے ہیں۔
- خطرناک جنسی رویے میں ملوث ہونا۔
- آپ منشیات اور شراب کے عادی بن سکتے ہیں۔
- جب بھی مجھے ایسا لگتا ہے میں اپنا کام چھوڑ دیتا ہوں۔
- آپ اپنا کریڈٹ کارڈ اس وقت تک استعمال کرتے ہیں جب تک کہ یہ اپنی حد تک نہ پہنچ جائے اور آپ قرض میں ڈوب جائیں۔
- آپ غیر صحت بخش کھانے کے انداز کے عادی ہیں۔
ان لوگوں کو اپنی شادیوں اور رشتوں کو نبھانے میں بھی کافی پریشانی ہوتی ہے۔ اسی لیے طلاق کی شرح زیادہ ہے۔
لیکن اگر آپ کو پتا چلتا ہے کہ آپ کو بالغ ہونے کے ناطے ADHD ہے، تو یہ آپ کے لیے بڑی راحت کا باعث ہو سکتا ہے۔ کیونکہ آپ بچپن سے جن مسائل کا سامنا کرتے رہے ہیں ان کی وجہ آپ سمجھ سکیں گے۔ علاج آپ کی علامات کو کنٹرول کر سکتا ہے۔ لہذا ایک بار جب آپ علاج شروع کریں تو ہمت نہ ہاریں۔ اگر علاج آپ کو وہ نتائج نہیں دے رہا ہے جس کی آپ توقع کرتے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور ضروری تبدیلیاں کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ADHD سستی یا بری عادت نہیں ہے۔ یہ ایک حقیقی طبی حالت ہے۔
- علامات عمر کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ جو بچپن میں زندہ دل تھا وہ جوانی میں افراتفری کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔
- یہ نہ سمجھیں کہ آپ یا آپ کے بچے کو ADHD ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ یہ علامات دیکھتے ہیں۔ درست تشخیص کے لیے ہمیشہ طبی مشورہ لیں۔
- ادویات اور رویے کی تھراپی ADHD کی علامات کو کامیابی کے ساتھ منظم کر سکتی ہے اور آپ کو معمول کی زندگی گزارنے کی اجازت دیتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔