چھوٹے بچے بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہیں۔ جب کرسی پر بیٹھنے کے لیے کہا جائے تو وہ جدوجہد کرتے ہیں، چھوڑنے کے لیے کہے جانے پر بھاگتے ہیں، اور جب آپ انہیں دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو کھلونوں سے کھیلنا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ بہت نارمل چیزیں ہیں۔ لیکن بعض اوقات یہ رویے عام شرارتوں سے زیادہ ہوتے ہیں، یہ ایک ایسی حالت کی علامت ہو سکتے ہیں جسے توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر کہا جاتا ہے، یا جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں،
ADHD ( توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) ۔ تو ہم دونوں کے درمیان فرق کیسے جانتے ہیں؟ آپ کے بچے کی شرارت کی سطح اور توجہ برقرار رکھنے کی ان کی صلاحیت کو دیکھ کر، ہم سمجھ سکتے ہیں کہ آیا یہ بچے کی عمر کے لیے نارمل رویہ ہے یا ایسی حالت جس کے لیے خصوصی مدد کی ضرورت ہے۔
ADHD کی تین اہم اقسام ہیں۔
آسان الفاظ میں، ہم ADHD والے بچوں کو تین اہم اقسام میں تقسیم کر سکتے ہیں۔
- انتہائی متحرک /آثر انگیز: اہم علامات ضرورت سے زیادہ چڑچڑا پن اور تحریکوں پر قابو پانے میں ناکامی ہیں۔
- توجہ نہ دینا : اہم علامت توجہ مرکوز کرنے سے قاصر ہونا ہے۔
- مجموعہ: مذکورہ دونوں اقسام کی خصوصیات ایک ساتھ دیکھی جاتی ہیں۔
آئیے اب ان اقسام میں سے ہر ایک کے بارے میں تھوڑی اور تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
ہائپر ایکٹیویٹی یا ہائپر ایکٹیویٹی
چھوٹے بچوں کے لیے ایک جگہ ٹھہرنا مشکل ہے۔ وہ دنیا کے بارے میں بہت متجسس ہیں۔ لیکن اگر آپ کا بچہ مسلسل چکرا رہا ہے، دوڑ رہا ہے اور اس طرح سے کود رہا ہے کہ وہ کہاں ہے یا کیا کر رہا ہے اس سے مطابقت نہیں رکھتا ہے، تو یہ انتہائی سرگرمی کی علامت ہو سکتی ہے۔
ایک انتہائی متحرک بچے کی خصوصیات:
- گھر کے اندر بھی وہ چیختے ہیں، ادھر ادھر بھاگتے ہیں اور کھیلتے ہیں۔
- ایک جگہ بیٹھنا، مثلاً کھانا کھاتے یا پڑھتے ہوئے، بہت مشکل ہے۔
- وہ اپنے ہاتھوں اور پیروں سے مسلسل ہلچل مچا رہے ہیں، انگلیوں سے آوازیں نکال رہے ہیں، اور آگے پیچھے مڑ رہے ہیں۔
- چونکہ یہ اتنی تیزی سے گھومتا ہے، یہ اکثر چیزوں اور لوگوں سے ٹکرا جاتا ہے۔
- کھیلتے وقت، آپ تھوڑا بہت تیز اور کھردرا کھیلتے ہیں۔
- ہمیشہ بات کرتے ہیں۔ سوالات ختم ہونے سے پہلے جواب دینا، جب وہ بات کر رہے ہیں تو دوسروں کو روکنا۔
- مجھے چھوٹی چھوٹی باتوں پر جلدی غصہ آتا ہے۔
اگرچہ چھوٹے بچے (نوعمر) تھوڑی دیر کے لیے ایک جگہ بیٹھ سکتے ہیں، اگر انہیں ADHD ہے، تو وہ کرسی پر بیٹھنے کے لیے جدوجہد کریں گے، یا اپنے ہاتھوں سے کچھ کرنے کی کوشش کریں گے۔
توجہ کی کمی (غفلت کی خصوصیات کیا ہیں؟
چھوٹے بچوں کی توجہ بڑوں کے مقابلے میں کم ہوتی ہے۔ یہ عام بات ہے۔ جیسے جیسے ان کی عمر بڑھتی جاتی ہے، یہ صلاحیت آہستہ آہستہ بڑھتی جاتی ہے۔ لیکن اگر آپ کے بچے کو توجہ دینے کا مسئلہ ہے، تو آپ اس طرح کی علامات دیکھ سکتے ہیں:
- چھوٹی سے چھوٹی بات بھی آپ کی توجہ ہٹا سکتی ہے۔
- ایک بار جب آپ کچھ شروع کرتے ہیں، تو آپ اس سے جلدی بور ہوجاتے ہیں۔
- اپنے سامان اور کتابوں کو منظم رکھنا بہت مشکل ہے۔
- رش کی وجہ سے مجھ سے اکثر چھوٹی چھوٹی غلطیاں ہو جاتی ہیں۔
- وہ اکثر اپنا سامان کھو دیتے ہیں اور بھول جاتے ہیں کہ انہوں نے انہیں کہاں رکھا ہے۔
- اگرچہ وہ بات کرتے وقت سن رہے ہوتے ہیں، لیکن وہ واقعی سن نہیں رہے ہیں۔
- ہوم ورک یا چھوٹی اسائنمنٹس مکمل نہ کرنا۔
لیکن یہ چیز بھی ہے۔ بعض اوقات یہ بچے اپنی پسند کی کوئی چیز اٹھا لیتے ہیں، جیسے کہ کوئی ویڈیو گیم یا اسٹوری بک، اور وہ اس پر اتنی توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ انہیں اپنے آس پاس کی کوئی چیز نظر نہیں آتی۔ ہم اسے 'ہائپر فوکس' کہتے ہیں۔
متاثر کن رویہ اور کمزور تسلسل کنٹرول
5 سے 6 سال کی عمر کے درمیان بچوں کا خود پر قابو بہت تیزی سے نشوونما پاتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کو اپنے جذبات پر قابو پانے میں دشواری ہوتی ہے، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے:
- دوسرے لوگوں کی توجہ حاصل کرنے کے لیے عجیب و غریب کام کرنا۔
- قوانین پر عمل کرنا مشکل ہے۔
- تھوڑا جارحانہ ہوسکتا ہے۔
- جب وہ کوئی غلطی کرتے ہیں یا جب کوئی ان پر تنقید کرتا ہے تو وہ بہت اداس اور پریشان ہوتے ہیں۔
- وہ سمجھ نہیں پاتے کہ ان کے الفاظ یا اعمال دوسروں پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں۔
| ADHD لڑکیوں اور لڑکوں میں کیسے فرق ہے؟ |
|---|
| خصوصیت | لڑکے | لڑکیاں |
|---|
| اہم خصوصیات | اکثر hyperactive علامات ظاہر کرتا ہے. بے چینی اور بے چینی عام ہے۔ | اکثر عدم توجہی کی علامات ظاہر کرتا ہے۔ اکثر خوابوں کی دنیا میں کھو جاتا ہے اور بھول جاتا ہے۔ |
| تشخیص | چونکہ علامات واضح طور پر نظر آتی ہیں، اس لیے کم عمری میں ہی پتہ لگانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ | آگاہی کی کمی کی وجہ سے، علامات کے چھوٹ جانے اور دیر سے تشخیص ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ |
| دیگر مسائل | طرز عمل کے مسائل عام ہیں۔ | کم خود اعتمادی، اضطراب اور افسردگی جیسے حالات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ |
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کا بچہ کبھی کبھی ایک جگہ رہ سکتا ہے، توجہ دے سکتا ہے، اور اپنے جذبات کو کنٹرول کر سکتا ہے، تو یہ اس عمر کے لیے معمول کی بات ہو سکتی ہے۔
لیکن اگر یہ چیزیں ہر وقت ایک مسئلہ ہیں — گھر میں، اسکول میں، دوستوں کے ساتھ، ہر جگہ — یہ ADHD ہو سکتا ہے۔ ADHD ایک عام حالت ہے۔ لیکن صحت کے دیگر مسائل ہیں جو اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔
اگر آپ کو اس طرح کی کسی چیز کے بارے میں کوئی شک ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ ماہر اطفال یا فیملی ڈاکٹر کو دیکھیں۔ اس کے بعد ڈاکٹر آپ سے اور آپ کے بچے سے مزید سوالات پوچھے گا اور اس کا بہتر اندازہ حاصل کرے گا کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کو ماہر کے پاس بھیجے گا۔
اگر آپ کو ADHD ہے تو کیسے معلوم کریں؟ (تشخیص)
خون کا کوئی ایک ٹیسٹ یا اسکین نہیں ہے جو آپ کو یقینی طور پر بتا سکے کہ آیا آپ کو ADHD ہے۔ ڈاکٹر مکمل تشخیص کرے گا۔ 1.
جسمانی معائنہ: بچے کا بینائی اور سماعت جیسی چیزوں کے لیے ٹیسٹ کیا جائے گا، اور وہ ان علامات کی دیگر جسمانی وجوہات کو تلاش کرے گا۔ 2.
معلومات جمع کرنا: ڈاکٹر آپ سے اور آپ کے بچے کے اساتذہ سے بات کرے گا۔ وہ آپ کے بچے کے اسکول کے ریکارڈ اور صحت کے ریکارڈ کا جائزہ لے گا۔ 3.
درجہ بندی کے پیمانے: آپ کے بچے کے رویے کے نمونوں کی ایک واضح تصویر سوالناموں (درجہ بندی کے پیمانے) کے ذریعے بنائی جاتی ہے جسے والدین اور اساتذہ بھرتے ہیں۔ یہ سب کچھ جمع کرنے کے بعد ہی ڈاکٹر اس نتیجے پر پہنچتا ہے کہ بچے کو ADHD ہے یا نہیں۔
علاج کیا ہیں؟
علاج میں عام طور پر
رویے کی تھراپی اور ادویات کا امتزاج شامل ہوتا ہے۔
سلوک کا انتظام
6 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ والدین دوا دینے سے پہلے رویے کے انتظام میں والدین کی تربیت حاصل کریں۔ ایک معالج والدین کو سکھاتا ہے کہ اپنے بچے کو ان کے رویے کو تبدیل کرنے میں کس طرح مدد کی جائے، نظم و ضبط کو کیسے برقرار رکھا جائے، اور حوصلہ افزائی کیسے کی جائے۔
ادویات
بڑے بچوں کے لیے، رویے کی تھراپی اکثر دوائیوں کے ساتھ مل جاتی ہے۔ یہ دو اہم اقسام ہیں۔
- محرکات: یہ سب سے زیادہ استعمال ہوتے ہیں۔ وہ دماغ کی توجہ اور محرک کیمیکل ڈوپامائن کو بڑھاتے ہیں، جو علامات کو تیزی سے کنٹرول کرتا ہے۔ مثالوں میں میتھلفینیڈیٹ اور ایمفیٹامین شامل ہیں۔ تاہم، وہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں جیسے بھوک میں کمی اور بے خوابی۔ ان ادویات کو صرف اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اور صحیح خوراک میں استعمال کرنا انتہائی ضروری ہے۔
- غیر محرک: یہ استعمال ہوتے ہیں اگر محرک کام کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ مثالوں میں Atomoxetine اور Guanfacine شامل ہیں۔ یہ کام کرنے میں تھوڑا زیادہ وقت لیتے ہیں، لیکن ان کے اثرات تقریباً 24 گھنٹے تک رہ سکتے ہیں۔
ہم والدین کے طور پر اور کیا کر سکتے ہیں؟
- صحت مند چیزوں پر توجہ دیں: ADHD والے بچے خطرہ مول لینا پسند کرتے ہیں۔ ان کی حوصلہ شکنی کرنے کے بجائے انہیں اچھے اور برے خطرات میں فرق سکھائیں۔ مثال کے طور پر، مارشل آرٹس کلاس کے اصولوں کے مطابق تربیت دینا اچھا ہے، لیکن اسکول میں دوسروں سے لڑنا برا ہے۔
- سماجی بننے میں ان کی مدد کریں: ان بچوں کو دوست بنانے میں دشواری ہو سکتی ہے کیونکہ وہ سماجی اشارے نہیں سمجھ سکتے۔ اس لیے ان کے لیے اپنے ساتھیوں کے ساتھ میل جول کے مواقع پیدا کریں۔ جب وہ کرتے ہیں، تو واضح اصولوں کے ساتھ مختصر مدتی سرگرمیوں کا انتخاب کریں۔
- فارغ وقت کو محدود کریں: ایک بچہ جتنا مصروف ہوگا، اس کے برے رویے میں ملوث ہونے کا امکان اتنا ہی کم ہوگا۔ ٹی وی دیکھنے اور کمپیوٹر گیمز کھیلنے میں بہت زیادہ وقت گزارنا ADHD کی علامات کو بڑھا سکتا ہے۔
- چھوٹی فتوحات کی تعریف اور حوصلہ افزائی کریں:اپنے بچے کو چھوٹے، قابل حصول اہداف دیں۔ مثال کے طور پر، یہ کہنے کے بجائے کہ "میں رپورٹ کارڈ پر A یا B حاصل کرنا چاہتا ہوں"، انہیں ایک چھوٹا سا مقصد دیں جیسے، "چلو آج اپنا ہوم ورک ختم کریں۔" جب وہ ایسا کرتے ہیں تو ان کی تعریف کریں۔
- ایک اچھا منصوبہ بنائیں: اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر ایک علاج کا منصوبہ بنائیں جو آپ کے بچے کے لیے صحیح ہو۔ اس منصوبے میں دوا، تھراپی، اور آپ کی محبت اور حوصلہ افزائی شامل ہونی چاہیے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ADHD کسی بچے کی غلطی یا والدین کی غلطی نہیں ہے۔ یہ دماغی کام سے متعلق ایک طبی حالت ہے۔
- ADHD والے تمام بچے حد سے زیادہ شرارتی نہیں ہوتے۔ کچھ کو صرف توجہ کی کمی کی خرابی ہوتی ہے۔
- اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کے بچے کو ADHD ہے، تو یقینی بنائیں کہ کسی مستند ڈاکٹر سے مناسب جائزہ لیں۔
- علاج صرف دوائیوں کے بارے میں نہیں ہے۔ سلوک کی تھراپی، والدین اور اساتذہ کی مدد، اور بچے سے محبت کا اظہار بہت اہم ہے۔
- آپ اکیلے نہیں ہیں۔ اس سفر میں ڈاکٹر، معالج اور مشیر ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔