حمل کے دوران گرم پانی سے نہانا: کیا اس سے مشقت تیز ہوگی؟ (انڈیوسنگ لیبر)

اگر آپ کا بچہ ہونے والا ہے، یا اگر مقررہ تاریخ گزر چکی ہے، تو آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ کیا اس عمل کو تیز کرنے کا کوئی محفوظ طریقہ ہے۔ یہ واقعی ایک طویل وقت کی طرح لگتا ہے، ہے نا؟ لہذا اگر آپ انٹرنیٹ پر سرچ کریں تو آپ کو ہر طرح کی عجیب و غریب چیزیں ملیں گی۔ ان میں سے کچھ چیزیں نقصان دہ نہیں ہوسکتی ہیں، لیکن وہ بیکار ہوسکتی ہیں۔ لیکن ان میں سے کچھ بالکل خطرناک ہو سکتے ہیں۔

کیا واقعی گرم پانی میں نہانے سے مشقت تیز ہوتی ہے؟

ایک طریقہ جس کے بارے میں بہت زیادہ بات کی جاتی ہے وہ ہے گرم غسل کرنا ۔ لیکن سچ یہ ہے کہ یہ حاملہ ماں کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ثابت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ گرم غسل کرنے سے مشقت میں تیزی آئے گی۔

سادہ لفظوں میں یہ ایک مکمل غلط فہمی ہے۔ حمل کے دوران گرم پانی سے نہانے میں کوئی حرج نہیں۔ تاہم، اگر پانی 37°C Kelvin (98°F فارن ہائیٹ) سے زیادہ گرم ہے ، یعنی بہت گرم ہے، تو یہ آپ کے بچے میں خون کے بہاؤ کو کم کر دے گا۔ اس سے بچے کو کچھ دباؤ اور تکلیف ہو سکتی ہے۔ تو یاد رکھیں، 'گرم پانی' 'گرم پانی' نہیں ہے، بلکہ 'گنگنا پانی' وہ ہے جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

حمل کے دوران 'گرم پانی' میں نہانے کے حقیقی خطرات کیا ہیں؟

حمل کے دوران گرم نہانا محفوظ نہ ہونے کی بنیادی وجہ زیادہ گرمی کا خطرہ ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ 10 منٹ سے زیادہ گرم ٹب میں رہتے ہیں، تو آپ کے جسم کا درجہ حرارت 38.3°C کیلون (101°F فارن ہائیٹ) سے بڑھ سکتا ہے ۔

یہ کتنا خطرناک ہوتا ہے:

• پیدائش کے دوران پیچیدگیاں: کچھ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اگر حمل کے ابتدائی مہینوں میں ماں کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جائے (اگر اسے بخار بھی ہو تو یہ خطرہ موجود رہتا ہے)، بچے کے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی میں سنگین اسامانیتا پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
• اسقاط حمل کا خطرہ: تحقیق ابھی جاری ہے، لیکن کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حمل کے دوران جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔

ایک تجزیے سے پتا چلا ہے کہ ان ماؤں کے ہاں پیدا ہونے والے بچے جو حمل کے شروع میں کثرت سے یا طویل عرصے تک ہاٹ ٹب استعمال کرتے ہیں ان میں ایننسیفلی ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔(دماغ، کھوپڑی اور کھوپڑی کے کسی حصے کے بغیر پیدائش) اور گیسٹروچیسس ( پیٹ سے آنتیں نکلنا)۔ تاہم، چونکہ ان مطالعات میں نمونے کے سائز چھوٹے تھے، محققین اس بات کی تصدیق کرنے سے قاصر تھے کہ آیا یہ پیدائشی نقائص براہ راست گرم پانی کے استعمال کی وجہ سے ہوئے ہیں۔ تاہم، ہم اتنا چھوٹا خطرہ بھی نہیں لینا چاہتے، ٹھیک ہے؟

'گنگنے' پانی میں نہانا اور ولادت

اگرچہ گرم پانی خطرناک ہے، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لیبر کے ابتدائی مراحل کے دوران ہلکے گرم پانی (پانی میں ڈوبنے) میں کچھ وقت گزارنے کے کچھ فوائد ہیں۔

• درد میں کمی: یہ پایا گیا ہے کہ جو مائیں لیبر کے ابتدائی مراحل میں پانی میں ہوتی ہیں ان کو ان ماؤں کے مقابلے میں کم ایپیڈورل اینستھیزیا کی ضرورت ہوتی ہے جو نہیں ہیں۔
• وقت کی بچت: یہ بھی بتایا جاتا ہے کہ ان کی ترسیل کا وقت اوسطاً 32 منٹ تک کم ہو جاتا ہے۔

تاہم، یہ طریقہ سب کے لئے بہترین اختیار نہیں ہے. کچھ معاملات میں، اس سے بچنا چاہئے.

نہانے کے دوران دیگر چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔

حمل کے دوران غسل کرتے وقت، آپ کو صرف درجہ حرارت سے زیادہ کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔

• انفیکشن کا خطرہ: زیادہ دیر تک پانی میں رہنا، خاص طور پر گرم پانی میں، انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
• بلبلا حمام، نہانے کے بم، اور نہانے کے نمکیات: ان سے مکمل پرہیز کرنا بہتر ہے۔ ان میں موجود کیمیکل جلد کی جلن اور الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔ ذرا سوچیں، اگر آپ کو خارش ہوتی ہے اور آپ کٹ لگتے ہیں تو اس کے ذریعے انفیکشن آسانی سے داخل ہو سکتا ہے۔
• اندام نہانی کا پی ایچ: غسل کے نمکیات جیسی چیزیں، خاص طور پر ، اندام نہانی کے قدرتی پی ایچ کو تبدیل کر سکتی ہیں ۔ یہ اندام نہانی میں اچھے بیکٹیریا کو تباہ کر سکتا ہے، جس سے خارش، خمیری انفیکشن، اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن جیسے حالات پیدا ہوتے ہیں۔

یہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے کہ حمل کے آخری چند ہفتے کبھی ختم نہیں ہوں گے۔ لیکن اگر آپ گھر میں مشقت دلانے کے لیے کوئی طریقہ آزمانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو براہ کرم پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے محفوظ ہے۔