کیا آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں، "مجھے نہیں معلوم کہ مجھے کولیسٹرول ہے"؟ یہ ایک خاموش دشمن کی طرح ہے۔ یہ بغیر کسی علامات کے آپ کے جسم کے اندر چھپ سکتا ہے، اور اچانک دل کا دورہ پڑنے یا فالج جیسی سنگین بیماری کی راہ ہموار کر سکتا ہے۔ لہذا یہ یقینی طور پر جاننے کا واحد طریقہ ہے کہ آیا آپ کے پاس کولیسٹرول ہے یا نہیں، خون کا ٹیسٹ کروانا ہے۔ لیکن کیا سب کو یہ ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے؟ آپ کو اسے کتنی بار کروانا چاہئے؟ آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
مجھے کتنی بار کولیسٹرول ٹیسٹ کرانا چاہیے؟
اس سوال کا ایک ہی جواب دینا درحقیقت قدرے مشکل ہے۔ کیونکہ دنیا کی بڑی صحت کی تنظیمیں بھی اس بارے میں مختلف مشورے دیتی ہیں۔ تو آپ کو تھوڑی پریشانی ہو سکتی ہے۔ ٹھیک ہے، تو آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ سفارشات کیا ہیں۔
| تنظیم | سفارش |
|---|---|
| امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) اور سی ڈی سی | اگر آپ کو دل کی بیماری کا خطرہ کم ہے، تو 20 سال کی عمر سے ہر 4-6 سال بعد اسکریننگ کروانا اچھا خیال ہے۔ 40 سال کی عمر کے بعد، آپ کا ڈاکٹر اگلے 10 سالوں کے لیے آپ کے دل کے دورے یا فالج کے خطرے کا حساب لگائے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آپ کو کتنی بار اسکریننگ کرنی چاہیے۔ |
| قومی دل، پھیپھڑوں، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ (NHLBI) | یہ لوگ بچوں کو بھی اس کی سفارش کرتے ہیں۔
|
| یو ایس پریوینٹیو سروسز ٹاسک فورس (یو ایس پی ایس ٹی ایف) | ان کا کہنا ہے کہ کم از کم ہر 5 سال بعد کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈز کی جانچ کرانا مناسب ہے۔ |
آپ نے دیکھا، ہر سفارش میں معمولی فرق ہے۔ اس لیے ہم کہتے ہیں کہ یہ ذاتی فیصلہ ہے۔
اگر خطرے کے عوامل ہوں تو کیا ہوتا ہے؟
لیکن یہ ٹائم فریم ہر ایک کے لیے یکساں نہیں ہوتے۔ اگر آپ کے پاس بعض عوامل ہیں جو آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ پہلے اور زیادہ بار ٹیسٹ کرائیں۔ یہ خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
- اگر آپ کے خاندان میں کوئی بھی شخص (ماں، باپ، بہن بھائی) ہائی کولیسٹرول کی تاریخ رکھتا ہے۔
- اگر خاندان میں کسی کو چھوٹی عمر میں دل کی بیماری ہوئی ہو (مردوں کے لیے 55 سال سے کم، خواتین کے لیے 65 سال سے کم)۔
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔
- اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں۔
- اگر شدید موٹاپا ہو۔
لہذا، انٹرنیٹ پر جو کچھ آپ دیکھتے ہیں یا کسی دوست سے سنتے ہیں اس کی بنیاد پر کوئی فیصلہ نہ کریں۔ سب سے بہتر اور محفوظ کام یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملیں، اپنے ذاتی خطرے کے عوامل کے بارے میں بات کریں، اور اس کے مشورے کی بنیاد پر ٹیسٹ کروائیں۔
ڈاکٹر کی تجویز کردہ 'Lipid Panel' کیا دیکھتی ہے؟
اگر آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرتا ہے کہ آپ کو ٹیسٹ کی ضرورت ہے، تو وہ خون کے ٹیسٹ کا حکم دے گا جسے 'Lipid Panel' کہا جاتا ہے۔ یہ آپ کے خون میں چربی کی کئی اقسام کے بارے میں معلومات فراہم کر سکتا ہے۔ سادہ الفاظ میں، ایسا ہوتا ہے:
| کیا دیکھا جا رہا ہے (اجزاء) | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| ایل ڈی ایل کولیسٹرول | اسے ہم "خراب کولیسٹرول" کہتے ہیں۔ یہ خون کی نالیوں کی دیواروں میں بنتا ہے، انہیں تنگ کرتا ہے اور دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ |
| ایچ ڈی ایل کولیسٹرول | اسے "اچھا کولیسٹرول" کہا جاتا ہے کیونکہ یہ خراب LDL کولیسٹرول کو خون کی نالیوں سے نکال کر جگر تک لے جاتا ہے۔ تو اس میں سے زیادہ، بہتر. |
| کل کولیسٹرول | یہ آپ کے خون میں تمام کولیسٹرول کا مجموعہ ہے، بشمول LDL اور HDL۔ |
| ٹرائگلیسرائیڈز | یہ خون میں پائی جانے والی چربی کی ایک اور قسم ہے۔ جسم اس طرح کھانے سے اضافی کیلوریز کو ذخیرہ کرتا ہے۔ اس چربی کی بڑھتی ہوئی سطح دل کی بیماری کا خطرہ بھی بڑھا دیتی ہے۔ |
ٹیسٹ رپورٹ آنے پر آپ کیا کریں گے؟
رپورٹ موصول ہونے کے بعد، گھبرائیں یا نمبروں کی بنیاد پر اپنے طور پر فیصلے نہ کریں۔ اسے اپنے ساتھ لے جانا یقینی بنائیں اور اس ڈاکٹر سے ملیں جو آپ کا علاج کر رہا ہے۔
عام طور پر، زیادہ تر ڈاکٹر 200 mg/dL یا اس سے زیادہ کے کل کولیسٹرول کی سطح کو تھوڑا زیادہ سمجھتے ہیں۔ خاص طور پر اگر اس حد کے اندر "اچھا" کولیسٹرول (HDL) کی سطح 40-60 mg/dL سے کم ہو تو خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
لیکن نیا خیال یہ ہے کہ آپ اپنے فیصلوں کی بنیاد صرف ان نمبروں پر نہیں کرتے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی عمر، جنس، دیگر طبی حالات (جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر)، خاندانی تاریخ، اور آیا آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، اور بتائے گا کہ یہ تعداد آپ کے دل کی بیماری کے مجموعی خطرے کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کی تعداد قدرے زیادہ ہو، لیکن آپ کے لیے خطرے کے دیگر عوامل نہیں ہیں، اور یہ کہ کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہو سکتا۔ اسی طرح، اگر آپ کی تعداد نارمل ہے لیکن آپ کے پاس بہت سے دوسرے خطرے والے عوامل ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو طرز زندگی میں تبدیلی کی تجویز دے سکتا ہے یا آپ کو دوائی شروع کر سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ہائی کولیسٹرول ایک خاموش حالت ہے جس کی کوئی علامت نہیں ہے، اس لیے اس کا ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔
- آپ کو کتنی بار ٹیسٹ کرانا چاہیے اس کا انحصار آپ کی عمر، خاندانی تاریخ، اور خطرے کے دیگر عوامل پر ہوتا ہے، اور یہ ایک ہی سائز کا اصول نہیں ہے۔
- انٹرنیٹ پر جو کچھ آپ پڑھتے ہیں یا کوئی دوست کہتا ہے اس کی بنیاد پر فیصلے نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اس کے مشورے پر عمل کریں۔
- 'Lipid Panel' رپورٹ میں نمبروں کو سمجھنے کے لیے بہترین شخص آپ کا ڈاکٹر ہے۔ اس کے ساتھ اپنی مجموعی صحت پر بات کریں اور صحیح فیصلے کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔