کیا فارمولا دودھ کو فریج میں رکھنا واقعی محفوظ ہے؟ (Formula Milk) آئیے جانتے ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے۔

جب گھر میں نیا بچہ آتا ہے تو ایک ماں کا پورا دن، اس کی پوری زندگی بدل جاتی ہے، ہے نا؟ بچے کو دودھ پلانا اس نئے معمول میں سب سے اہم اور اہم چیز ہے۔ بعض اوقات، جب دودھ پلانا مشکل ہوتا ہے یا دیگر وجوہات کی بناء پر، ہم اپنے بچے کو فارمولا دودھ دینے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ لیکن جب ہم ایسا کرتے ہیں تو بچے کی صحت کے لیے یہ بہت ضروری ہے کہ ہم اس دودھ کو بنانے کے طریقے اور اسے محفوظ رکھنے کے طریقے سے پوری طرح واقف ہوں۔ تو آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

آپ دودھ کو صحیح طریقے سے کیسے تیار کرتے ہیں؟ آپ اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں؟

اگرچہ پاؤڈر دودھ بنانا ایک بڑی بات نہیں لگتی ہے، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے بارے میں ہمیں زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ وہ چیز ہے جو ہم چھوٹے بچے کو دے رہے ہیں۔

پانی دودھ بنانے کے لیے استعمال ہوتا تھا۔

دودھ بنانے کے لیے نل کا پانی کبھی استعمال نہ کریں۔ اگر پانی جراثیم سے پاک نہیں ہے تو اس میں چھوٹے ذرات ہوسکتے ہیں جو آپ کے بچے کی صحت کے لیے نقصان دہ ہوسکتے ہیں۔ آپ کے بچے کے لیے سب سے محفوظ چیز یہ ہے کہ پانی کو اچھی طرح ابالیں، اسے ٹھنڈا ہونے دیں، اور پھر اس پانی سے دودھ بنائیں۔ متبادل طور پر، سٹور سے بوتل بند پانی کا استعمال بھی ایک اچھا اختیار ہے۔

پانی کو ابلنے کے بعد، دودھ بنانے سے پہلے اسے مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے دیں۔ اگر آپ بہت گرم پانی سے دودھ بناتے ہیں، تو یہ آپ کے بچے کا منہ جل سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایک گھنٹے کے اندر ابلا ہوا پانی استعمال کریں، یا اسے فریج میں رکھ دیں۔ اگر یہ ایک گھنٹہ سے زیادہ وقت سے باہر ہے، تو پانی کو چھوڑ دیں اور اسے دوبارہ ابالیں۔

دودھ ملانے کا طریقہ

پاؤڈر دودھ کے ہر ایک کین میں جو آپ استعمال کرتے ہیں اس کے بارے میں واضح ہدایات ہیں کہ پانی کی مقدار میں کتنا پاؤڈر دودھ شامل کرنا ہے۔ ان ہدایات پر عمل کرنا انتہائی ضروری ہے۔ ذرا سوچیں، اگر آپ بہت زیادہ پانی ڈالیں گے تو بچے کا پیٹ تو بھر جائے گا، لیکن جسم کو وہ غذائیت نہیں ملے گی جس کی اسے ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ بہت زیادہ پاؤڈر دودھ ڈالتے ہیں، تو بچے کے جسم میں پانی کی ضرورت نہیں ہوگی، جو پانی کی کمی اور قبض کا باعث بن سکتی ہے.

اس کے علاوہ، ہر کھانا کھلانے کے لیے ایک نئی، اچھی طرح سے صاف شدہ بوتل کا استعمال کریں۔ ہر استعمال کے بعد بوتلوں کو گرم پانی اور صابن سے اچھی طرح دھونا اور ضرورت کے مطابق جراثیم سے پاک کرنا آپ کے بچے کو بیماری سے بچانے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔

دودھ بنانے کے بعد آپ اسے کیسے ذخیرہ کرتے ہیں؟

اب ہم سب سے اہم نکتے کی طرف آتے ہیں۔ جب بھی آپ کا بچہ بھوکا ہو آپ دودھ بنا سکتے ہیں۔ لیکن بہت سی ماؤں کے لیے یہ قدرے پریشانی کا باعث ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ ظاہر شدہ دودھ کو 24 گھنٹے تک فریج میں محفوظ طریقے سے رکھ سکتے ہیں۔لہذا، بہت سے والدین ایک ہی وقت میں پورے دن کے لیے ضروری دودھ بنا کر فریج میں رکھتے ہیں۔ آپ یا تو دن کے لیے دودھ کا ایک بڑا جگ بنا سکتے ہیں، اس پر منحصر ہے کہ آپ کا بچہ ایک وقت میں کتنا پیتا ہے، یا آپ ہر کھانے کے لیے الگ الگ بوتلیں بنا کر فریج میں رکھ سکتے ہیں۔

لیکن یاد رکھیں، آپ کا بچہ 24 گھنٹوں میں اس سے زیادہ نہ پی سکے۔ یہ ضائع ہو جائے گا۔

سب سے اہم بات: اپنے بچے کو فریج سے نکالنے یا دودھ پلانے کے لیے تیار کرنے کے ایک گھنٹے کے اندر اسے کھلائیں۔ کوئی بھی بچا ہوا دودھ جو اس گھنٹے کے اندر استعمال نہ کیا گیا ہو اسے پھینک دینا چاہیے ۔ اسے کبھی بھی فریج میں واپس نہ رکھیں۔

وہ ایسا کیوں کہتے ہیں؟ کیونکہ ایک بار جب دودھ کمرے کے درجہ حرارت پر پہنچ جاتا ہے تو اس میں بیکٹیریا بڑھنے لگتے ہیں۔ ہم بالغوں کے برعکس، بچوں کا مدافعتی نظام اب بھی بہت کمزور ہے۔ ان کے جسموں نے ابھی تک وہ اینٹی باڈیز تیار نہیں کی ہیں جو بیماری سے لڑتے ہیں۔ لہذا بیکٹیریا کی ایک چھوٹی سی مقدار بھی انہیں بہت نقصان پہنچا سکتی ہے۔

دودھ پلانے کے دوران ذہن میں رکھنے کے لئے دیگر چھوٹی چیزیں

دودھ بنانے اور ذخیرہ کرنے کے علاوہ اور بھی کئی اہم چیزیں ہیں۔

بچے کے ساتھ رشتہ

کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ فارمولا دودھ دینے سے ماں اور بچے کے درمیان تعلق کم ہو جائے گا۔ یہ بالکل درست نہیں ہے۔ بچے کو بوتل سے دودھ پلاتے وقت بچے کو پکڑے رکھیں، اس کی آنکھوں میں دیکھیں اور اس سے پیار سے بات کریں۔ وہ بندھن جوں کا توں رہے گا۔

دراصل، فارمولہ کھانا کھلانے کا ایک اور اچھا پہلو ہے۔ وہ خاص لمحہ جو صرف ماں کو دودھ پلانے پر ملتا ہے، خاندان کے ہر فرد کو فارمولہ کھلانے پر ملتا ہے! والد، دوسرے بچے، دادی، دادا... ہر کوئی بچے کو پکڑ سکتا ہے اور اسے دودھ پلا سکتا ہے اور یہ رشتہ استوار کر سکتا ہے۔ جب آپ کام پر واپس جائیں گے تو اس سے بچے کو آپ سے دور رہنے کی عادت ڈالنے میں بھی مدد ملے گی۔

دودھ کی بوتل کیسے دی جائے۔

اگر ممکن ہو تو، اپنے بچے کو کمرے کے درجہ حرارت کا دودھ یا فریج سے ٹھنڈا دودھ دینا شروع کریں۔ اگر آپ شروع سے اس طرح شروع کرتے ہیں، تو آپ کا بچہ فرق محسوس نہیں کرے گا۔ لیکن اگر آپ انہیں پہلے گرم دودھ دیں تو وہ بعد میں ٹھنڈا دودھ نہیں پینا چاہیں گے۔

اگر آپ کا بچہ گرم دودھ کو ترجیح دیتا ہے، تو اسے گرم پانی یا مائکروویو میں گرم کرنے سے زیادہ گرم بوتل کا استعمال کرنا زیادہ محفوظ ہے۔ یہ ایک مستقل درجہ حرارت فراہم کرتا ہے جو بوتل کے مطابق ہوتا ہے۔

اپنے بچے کو بوتل دینے سے پہلے، اپنی ہتھیلی میں ایک قطرہ ڈال کر دودھ کا درجہ حرارت جانچیں۔ اگر یہ آپ کے ہاتھ پر بہت گرم محسوس ہوتا ہے، تو یہ آپ کے بچے کا منہ جلا سکتا ہے۔

بیبی پوپ (پوپ)

یہ ایسی چیز ہے جو بہت سے والدین کو پریشان کرتی ہے۔ دودھ پلانے والے بچے اور فارمولے سے کھلائے جانے والے بچے کے پاخانے میں بڑا فرق ہے۔ اس کی فکر نہ کریں۔

سادہ لفظوں میں، ایک بچہ جو فارمولہ پیتا ہے، اس کے ڈائپرز میں تھوڑی تیز بو اور موٹا پاخانہ ہوگا۔ یہ بالکل نارمل ہے۔ اس کی فکر نہ کریں۔ لیکن اگر آپ کو کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے یا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کا بچہ تکلیف میں ہے، تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔