کیا رات کو آپ کے چھوٹے کی ٹانگوں میں درد ہوتا ہے؟ آئیے ان "بڑھتے ہوئے دردوں" کے بارے میں جانتے ہیں؟

کیا آپ کا بچہ کبھی کبھی آدھی رات کو جاگتا ہے اور روتا ہے، "ماں... پاپا... میری ٹانگوں میں درد ہے!"؟ یا کیا آپ کو یاد ہے کہ آپ بچپن میں اسی طرح کا تجربہ رکھتے تھے؟ درحقیقت، چھوٹے بچوں، خاص طور پر تین سے بارہ سال کی عمر کے بچوں کے لیے اس طرح کی ٹانگوں میں درد کا سامنا کرنا عام ہے۔ ڈاکٹروں کے طور پر، ہم اسے " بڑھتے ہوئے درد " کہتے ہیں۔ جب آپ نام سنتے ہیں، آپ کو لگتا ہے کہ یہ ایک درد ہے جو بڑے ہونے کے ساتھ آتا ہے؟ لیکن کیا واقعی ایسا ہے؟ آج ہم اس کے بارے میں کچھ اور تفصیل سے بات کریں گے، جیسے ہم کسی دوست سے بات کر رہے ہوں۔ کیونکہ میں جانتا ہوں کہ یہ بہت سے والدین کے لیے قدرے پریشانی اور خوف کا باعث ہے۔

یہ "بڑھتے ہوئے درد" دراصل کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، "بڑھتے ہوئے درد" کوئی بیماری نہیں ہے۔ جی ہاں، آپ نے صحیح سنا ہے۔ یہ ٹانگوں میں درد ہے جو کچھ بچے بڑھتے ہی، یعنی بڑھنے کے دورانیے میں محسوس کرتے ہیں۔ تاہم اس کا یہ مطلب نہیں کہ درد بچے کے جسم کے اندر بڑھنے والی ہڈیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ڈاکٹر ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ اس درد کی وجہ کیا ہے۔ لیکن ایک بات واضح ہے، یہ درد عام طور پر بچوں کے تھوڑے بڑے ہونے تک ختم ہو جاتے ہیں، جو کہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب وہ اپنی نوعمری کو پہنچ جاتے ہیں۔

اکثر، یہ درد 3 سے 12 سال کی عمر کے بچوں میں ہوتا ہے۔ کچھ بچوں کو اس کا بالکل تجربہ نہیں ہوتا ہے۔ کچھ اسے تھوڑا زیادہ محسوس کر سکتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کے بچے کو اس طرح کا تجربہ ہوتا ہے، تو اپنا موازنہ دوسرے بچوں سے نہ کریں اور پریشان نہ ہوں، ٹھیک ہے؟

اہم بات یہ ہے کہ یہ "بڑھتے ہوئے درد" کسی سنگین بیماری کی علامت نہیں ہیں۔ یہ بچے کی نشوونما کا صرف ایک عام (اور بعض اوقات تکلیف دہ) حصہ ہیں۔

یہ درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟ کہاں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ان "بڑھتے ہوئے دردوں" کے دوران بچہ کس قسم کا درد محسوس کرتا ہے اور یہ اکثر کہاں ہوتے ہیں۔

• دونوں ٹانگوں میں درد: اکثر بچوں کو ایک ہی وقت میں دونوں ٹانگوں میں درد محسوس ہوتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ صرف ایک ٹانگ میں ہوتا ہے اور پھر اگلے دن دوسری ٹانگ میں پھیل جاتا ہے۔
• درد کی جگہ: درد بنیادی طور پر رانوں کے اگلے حصے ، پنڈلیوں ، یعنی گھٹنے کے نیچے ٹانگ کے پچھلے حصے میں، یا گھٹنے کے نیچے ٹانگ کے اگلے حصے میں ہوتا ہے (پنڈلیوں) اور بعض اوقات یہ درد گھٹنے کے پیچھے بھی ہو سکتا ہے۔
• درد کی نوعیت: یہ ایک مدھم، دردناک درد ہے۔ کچھ بچے اسے کھینچنے یا نچوڑنے کے احساس کے طور پر بھی بیان کرتے ہیں۔ یہ تیز چھرا گھونپنے والے درد کے بجائے ایک مدھم، دردناک یا دھڑکنے والا درد ہے۔
• درد کا وقت: یہ ایک بہت اہم خصوصیت ہے۔ "بڑھتے ہوئے درد" کا درد اکثر شام یا رات کو آتا ہے۔بعض اوقات، ایک بچہ اپنی ٹانگوں میں درد کی وجہ سے رات کو آرام سے سونے کے بعد چیختا ہوا جاگتا ہے۔ حیرت کی بات ہے، صبح تک، درد اکثر مکمل طور پر ختم ہو جاتا ہے! بچہ عام طور پر بھاگے گا، چھلانگ لگائے گا اور کھیلے گا۔

یاد رکھیں، یہ درد زیادہ تر بچے کے پٹھوں میں محسوس ہوتا ہے، جوڑوں میں نہیں، جیسے گھٹنوں اور ٹخنوں میں۔

تو، ہمارے چھوٹے بچوں کو یہ "بڑھتے ہوئے درد" کیوں ہوتے ہیں؟

یہ تھوڑا سا پیچیدہ مسئلہ ہے کیونکہ ڈاکٹروں کو ابھی تک اس کی صحیح وجہ نہیں ملی ہے۔ لیکن اس کے بارے میں مختلف آراء ہیں۔

• زیادہ فعال دن: ایک نظریہ یہ ہے کہ جب بچے معمول سے کچھ زیادہ متحرک ہوتے ہیں ، ادھر ادھر بھاگتے ہیں، درختوں پر چڑھتے ہیں، اور سارا دن کھیلتے ہیں، تو پٹھے زیادہ کام کر سکتے ہیں اور رات کو زخم ہو سکتے ہیں۔ ذرا تصور کریں، آپ کا چھوٹا بچہ ، آپ کی بیٹی یا بیٹا، اسکول میں کھیلوں کی میٹنگ کرتا ہے اور سارا دن کھیل کر تھک کر گھر آتا ہے، اور اس رات اسے ٹانگوں میں درد ہو سکتا ہے۔
• پٹھوں کی تھکاوٹ: اس کا تعلق پچھلے نقطہ سے ہے۔ وہ بچے جو سارا دن بھاگتے اور کودتے ہیں ان کی ٹانگوں کے پٹھے تھک جاتے ہیں۔ یہ تھکاوٹ رات کو درد کا باعث بن سکتی ہے۔
• دیگر عوامل: کچھ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ کم درد کی حد والے بچوں کو اس کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ اگر خاندان میں کسی کو بچپن میں "بڑھتے ہوئے درد" تھے، تو اس بات کا تھوڑا سا امکان ہے کہ بچہ بھی ان کا تجربہ کرے گا۔

لیکن اس میں سے کوئی بھی ابھی تک 100٪ ثابت نہیں ہوا ہے۔ تو سچ یہ ہے کہ ہم بالکل نہیں جانتے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ آپ کی یا آپ کے بچے کی غلطی نہیں ہے۔

ٹانگوں کے درد کے لیے کچھ گھریلو علاج کیا ہیں؟

اچھی خبر یہ ہے کہ یہ "بڑھتے ہوئے درد" کو اکثر بڑی دوائیوں کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آسان چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں آپ کے بچے کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• آہستہ سے ٹانگوں کی مالش کریں : اپنے ہاتھوں سے درد والی جگہ پر آہستہ سے مساج کریں۔ یہ مساج، آپ کے پیار بھرے لمس کے ساتھ، بچے کو بہت راحت فراہم کرے گا۔ پٹھوں کو سکون ملے گا اور درد کم ہو جائے گا۔
• کچھ گرم لگائیں: گرم پانی کی بوتل (اچھی طرح سے بند، کپڑے میں لپیٹی ہوئی) یا ہیٹنگ پیڈ کو درد والی جگہ پر چند منٹ کے لیے رکھیں۔ یہ گرمی پٹھوں کو آرام دے گی، خون کی گردش کو بہتر بنائے گی، اور درد کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔ لیکن ہوشیار رہیں کہ جلد جل نہ جائے۔
• کھینچنے کی مشقیں: جس طرح آپ اسکول میں کھیلوں کے دوران کرتے ہیں، اسی طرح اپنی ٹانگوں کو کھینچنے کی آسان مشقیں کریں۔آپ کھینچنے کی کچھ مشقیں کر سکتے ہیں۔ رانوں اور کولہوں میں پٹھوں کو کھینچنے سے درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن یہ اس طریقے سے کیا جانا چاہیے جس سے بچے کو تکلیف نہ پہنچے، بغیر مجبور کیے ۔
• اگر ضروری ہو تو درد دور کرنے والی دوا دیں: اگر درد آپ کے بچے کے برداشت کرنے کے لیے بہت زیادہ ہے، یا اگر وہ سو نہیں پا رہا ہے، تو آپ ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں اور اسے ڈاکٹر کی تجویز کردہ خوراک میں درد کم کرنے والی دوا، جیسے ایسیٹامنفین یا آئبوپروفین دے سکتے ہیں۔ تاہم، باقاعدگی سے دوا دینا اچھا خیال نہیں ہے۔ اس کو آخری حربہ سمجھیں۔ چھوٹے بچوں کو طبی مشورے کے بغیر اسپرین نہ دیں۔

یہ کام کرتے وقت بچے سے پیار سے بات کرنا اور اسے تسلی دینا بھی بہت ضروری ہے۔ "یہ تھوڑی دیر میں کم ہو جائے گا، بیٹا/بیٹی، میں وہاں ہوں" جیسے الفاظ بچے کے دل کو بہت سکون پہنچا سکتے ہیں۔

کیا ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے؟

بڑھتے ہوئے درد کو عام طور پر ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ یقینی بنانے کے لیے طبی مشورہ لینا دانشمندی ہے کہ آپ کے بچے کی ٹانگوں میں درد زیادہ سنگین وجہ سے نہیں ہے۔ اگر آپ کے بچے میں درج ذیل علامات میں سے کوئی ہے تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے:

• بخار کے ساتھ درد: اگر بچے کو ٹانگوں میں درد کے ساتھ بخار بھی ہو۔
• لنگڑا کر چلنا : اگر بچہ لنگڑاتا ہے، یا تو وہ صبح اٹھتا ہے یا دن کے وقت، اپنی ٹانگ نیچے رکھنے سے قاصر ہے۔
• درد جو صبح میں ہوتا ہے: "بڑھتے ہوئے درد" عام طور پر صبح کے وقت کم ہو جاتے ہیں۔ تاہم، اگر صبح کے وقت درد شدید ہو، اور درد اتنا شدید ہو کہ بچے کو کھیلنے، دوڑنے یا چھلانگ لگانے سے روکتا ہے۔
• سوجن، لالی، یا ٹانگ میں چھونے پر گرمی: اگر وہ جگہ جہاں درد ہو وہ سوجن، سرخ ہو، یا دوسرے علاقوں کے مقابلے میں لمس سے زیادہ گرم محسوس ہو۔
• صرف ایک ٹانگ میں مسلسل درد: اگر درد ہمیشہ ایک ہی ٹانگ میں، ایک ہی جگہ پر ہوتا ہے۔
• جوڑوں کا درد اور سوجن: اگر آپ کو کسی جوڑ میں درد یا سوجن ہو، جیسے گھٹنے یا ٹخنے میں۔
• بچے کے وزن میں کمی، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ: ٹانگوں میں درد کے ساتھ، بچے کا وزن کم ہو سکتا ہے اور وہ مسلسل تھکا ہوا نظر آتا ہے۔
• معمول کی سرگرمیاں انجام دینے میں ناکامی: اگر بچہ درد کی وجہ سے روزانہ کی سرگرمیاں جیسے کام یا کھیل کو انجام دینے سے قاصر ہے۔

اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو ڈاکٹر آپ کے بچے کا معائنہ کر سکتا ہے اور اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ درد صرف "بڑھتا ہوا درد" ہے یا کچھ اور۔ بعض اوقات دیگر حالات، جیسے گٹھیا، اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں، لہذا اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

لہذا، یہاں کچھ اہم چیزیں ہیں جو ہمیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے! (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو مجھے امید ہے کہ آپ کو "بڑھتے ہوئے درد" کے بارے میں اچھی طرح سمجھ آئی ہو گی جس پر ہم نے تبادلہ خیال کیا ہے۔ آخر میں، ان نکات کو ذہن میں رکھیں:

• "بڑھتے ہوئے درد" کوئی بیماری نہیں ہے۔ یہ ایک عارضی چیز ہے جس کا تجربہ کچھ لوگ اپنے بچے کے بڑھنے کے ساتھ کرتے ہیں۔
• یہ درد اکثر رات کو آتا ہے اور صبح کم ہو جاتا ہے۔
• اس کا عام طور پر بچے کی روزمرہ کی سرگرمیوں پر کوئی بڑا اثر نہیں پڑتا ہے ۔
• آسان گھریلو علاج (مالش، گرم کمپریسس) آرام فراہم کر سکتے ہیں ۔
• اگر ضرورت ہو تو صرف درد کش دوائیں دیں، جیسا کہ ڈاکٹر کی ہدایت ہے۔
• اگر آپ کو بخار، سوجن، یا لنگڑا جیسی غیر معمولی علامات ہیں، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
• سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچے کو پیار، پیار اور یقین دلایا جائے۔ یہ کہہ کر بچے کو یقین دلانا بہت اچھی بات ہے، "یہ خود ہی بہتر ہو جائے گا، فکر نہ کرو۔"

ہوسکتا ہے کہ آپ کے بچے کو کبھی بھی "بڑھتی ہوئی تکلیف" نہ ہو۔ لیکن اگر وہ ایسا کرتے ہیں تو یاد رکھیں کہ وہ تھوڑی دیر بعد خود ہی چلے جائیں گے۔ بچے اتنی تیزی سے بڑھتے ہیں، ٹھیک ہے؟ تو یہ درد اتنی ہی جلدی دور ہو جائیں گے!

بڑھتے ہوئے درد، بچوں کی ٹانگوں میں درد، بڑھتے ہوئے درد سنہالا، پیڈیاٹرکس، ٹانگوں میں درد، رات کا درد، پٹھوں کا درد