بعض اوقات، جب ہم تھوڑی دیر اسی پوزیشن میں بیٹھنے کے بعد اٹھتے ہیں، تو ہماری ٹانگیں بے حس و حرکت محسوس ہوتی ہیں۔ یہ ہمارے لیے بہت عام تجربہ ہے۔ یہ عام طور پر چند منٹوں میں چلا جاتا ہے۔ لیکن اگر آپ کی ٹانگوں میں بے حسی کثرت سے ہوتی ہے، یا اگر بے حسی دیگر علامات کے ساتھ ہوتی ہے جیسے کہ ٹانگوں میں درد اور کمزوری، تو یہ تشویش کی بات ہے۔ کیونکہ یہ آپ کے جسم میں کسی طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ تو آئیے دیکھتے ہیں کہ آپ کی ٹانگوں کے بے حس ہونے کی بنیادی وجوہات کیا ہیں، اس کی علامات کیا ہیں اور اس کے لیے کیا کرنا چاہیے۔
سب سے آسان وجہ: ٹانگوں کا بے حسی (Paresthesia)
یہ ایک عام حالت ہے جس کا تقریباً ہم سب نے تجربہ کیا ہے۔ تصور کریں کہ کرسی پر اپنی ٹانگیں لمبے عرصے تک کراس کر کے بیٹھیں۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں، تو آپ کی ٹانگوں کے اعصاب عارضی طور پر سکڑ جاتے ہیں اور ان پر دباؤ پڑتا ہے۔ یہ آپ کے دماغ اور آپ کی ٹانگوں کے اعصاب کے درمیان رابطے میں عارضی رکاوٹ کا سبب بنتا ہے۔ طبی اصطلاح میں ہم اسے ''Paresthesia'' کہتے ہیں۔
جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ اس طرح کی چیزیں محسوس کر سکتے ہیں:
- ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی ٹانگیں بے حس ہو گئی ہیں۔
- ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو پنوں اور سوئیوں سے چبھ رہا ہے۔
- ایسا محسوس ہوتا ہے کہ کچھ میری ٹانگ سے نیچے جا رہا ہے، جیسے مجھے چیونٹیوں نے کاٹ لیا ہو۔
- کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ میری ٹانگ جل رہی ہے۔
یہ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ جیسے جیسے آپ پوزیشن بدلیں گے اور اپنی ٹانگوں کو تھوڑا ہلائیں گے، خون کی گردش بہتر ہونے پر بے حسی مکمل طور پر دور ہو جائے گی۔ آپ کثرت سے پوزیشن تبدیل کرکے اور طویل عرصے تک اپنی ٹانگیں عبور کرنے سے گریز کرکے اس حالت سے بچ سکتے ہیں۔
کمر سے درد: آئیے sciatica کے بارے میں جانتے ہیں۔
آپ کے جسم میں سب سے لمبا اعصاب اسکائیٹک اعصاب ہے۔ یہ آپ کی پیٹھ کے نچلے حصے سے شروع ہوتا ہے، پھر آپ کے کولہوں اور آپ کی ٹانگوں کے نیچے سے گزرتا ہے۔ اگر یہ اعصاب کسی بھی وجہ سے سکڑ جائے تو یہ آپ کی ٹانگوں میں بے حسی اور شدید درد کا باعث بن سکتا ہے۔ ہم اس حالت کو '( Sciatica )' کہتے ہیں۔
یہ عام طور پر جسم کے صرف ایک طرف کو متاثر کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے جو زیادہ دیر تک ایک جگہ پر بیٹھے رہتے ہیں، جن کا وزن زیادہ ہے، اور جو عمر رسیدہ ہیں۔
| sciatica کی عام علامات | |
|---|---|
| بندوق کی گولی کی طرح درد | ایک تیز درد جو پیٹھ کے نچلے حصے سے کولہوں کے ذریعے ٹانگ کے پچھلے حصے، گھٹنے کے نیچے، اور کبھی کبھی انگلیوں تک پھیلتا ہے۔ |
| درد میں اضافہ | کھانسنے، چھینکنے، یا زیادہ دیر تک بیٹھے رہنے سے درد بڑھ سکتا ہے۔ |
| پٹھوں کی کمزوری۔ | متاثرہ ٹانگ میں بے حسی کا احساس۔ |
| بے حسی اور سوزش | درد کے ساتھ ٹانگ میں جلن یا جلن کا احساس۔ |
سائیٹیکا کے ہلکے معاملات خود ہی حل ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کا درد ایک ہفتے سے زیادہ رہتا ہے، حادثے کے بعد شروع ہوتا ہے، یا آپ کو اپنے مثانے یا آنتوں کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے، تو آپ کو فوراً ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ درد کش ادویات اور جسمانی علاج مدد کر سکتے ہیں۔ شدید حالتوں میں، اعصاب پر دباؤ کو دور کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
ذیابیطس اور ٹانگوں میں بے حسی (پریفیرل نیوروپتی)
یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہمیں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر ذیابیطس کا شکار شخص طویل عرصے تک ہائی بلڈ شوگر کی سطح کو بے قابو رکھتا ہے تو یہ پورے جسم کے نازک اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ڈاکٹر اسے پیریفرل نیوروپتی کہتے ہیں۔
اس اعصابی نقصان کی وجہ سے بے حسی اکثر انگلیوں سے شروع ہوتی ہے اور پھر آہستہ آہستہ ٹانگ تک پھیل جاتی ہے۔ یہ عام طور پر ایک ہی وقت میں دونوں ٹانگوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ بے حسی اور درد رات کو بدتر ہو سکتا ہے۔
اگر ذیابیطس کے مریض کو اپنے پیروں میں بے حسی محسوس ہوتی ہے تو انہیں اس کے بارے میں خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ نادانستہ طور پر ان کے پاؤں میں چوٹ لگنے ، کوئی چیز چٹکی لگانے یا کہیں چوٹ لگنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔
پیریفرل نیوروپتی کی صورت میں درج ذیل علامات بھی ہو سکتی ہیں۔
- ٹانگوں میں ناقابل برداشت درد۔
- پٹھوں کی کمزوری۔
- ایڑیوں جیسی جگہوں پر کمزور اضطراب۔
- جسمانی توازن برقرار رکھنے میں دشواری۔
- پیروں پر زخم یا انفیکشن (جن کے ٹھیک ہونے میں کافی وقت لگتا ہے)۔
- ہلکے لمس سے بھی درد محسوس کرنا۔
اگر آپ کو ذیابیطس کے پاؤں کے بے حسی کی علامات ہیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔ بہترین حل یہ ہے کہ آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کریں۔ اگر آپ اسے نظر انداز کرتے ہیں، تو آپ کو مزید اعصابی نقصان، آپ کے پیروں کو شدید نقصان، اور مستقبل میں جوڑوں کے درد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
جسم کے اپنے مدافعتی نظام کے ساتھ ایک مسئلہ: ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس)
بے حسی ایک سے زیادہ سکلیروسیس (MS) کی ایک عام ابتدائی علامت ہے۔ سیدھے الفاظ میں یہ بیماری اس وقت ہوتی ہے جب ہمارے جسم کو بیماری سے بچانے والا مدافعتی نظام غلطی سے ہمارے اپنے مرکزی اعصابی نظام پر حملہ کر دیتا ہے۔
یہ آپ کی ٹانگوں میں جھنجھلاہٹ کا احساس پیدا کر سکتا ہے، جیسے پن اور سوئیاں۔ بعض اوقات یہ بے حسی اتنی شدید ہو سکتی ہے کہ آپ اپنے پاؤں کو محسوس نہیں کر سکتے اور چلنے میں بھی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
MS کی علامات ہر شخص میں مختلف ہوتی ہیں، لیکن کچھ عام علامات میں شامل ہیں:
- انتہائی تھکاوٹ محسوس کرنا۔
- پٹھوں کی جکڑن یا مروڑنا۔
- پٹھوں کی کمزوری۔
- چکر آنا یا ہلکا سر محسوس کرنا۔
- بصری خرابی۔
- مزاج میں تبدیلی۔
MS کی وجہ سے بے حسی آ سکتی ہے (بھڑک اٹھنا)۔ اگرچہ اس بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن جلد پتہ لگانے اور علاج سے بیماری کے بڑھنے پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، تو مشورہ کے لئے ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں.
ٹیک ہوم پیغام
- عام ٹانگوں کی بے حسی کے بارے میں زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو ایک ہی پوزیشن میں رہنے کے بعد ہوتا ہے اور تھوڑی دیر بعد چلا جاتا ہے۔
- تاہم، اگر آپ کی ٹانگوں کا بے حسی مستقل ہے، درد کے ساتھ، ٹانگ میں بے حسی، چلتے وقت توازن کا کھو جانا، یا مثانے/آنتوں کے کنٹرول میں تبدیلی ، یہ کسی اور سنگین چیز کی علامت ہو سکتی ہے۔
- آپاگر آپ کو ذیابیطس ہے تو اپنے پیروں میں بے حسی کے بارے میں بہت محتاط رہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ روزانہ اپنے پیروں کی جانچ کریں اور اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں۔
- انٹرنیٹ پر چیزوں کو دیکھ کر اپنی تشخیص کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ٹانگوں میں بے حسی کی بہت سی وجوہات ہیں، اور صرف ایک ڈاکٹر ہی صحیح وجہ کا تعین کر سکتا ہے۔
- اپنی ٹانگوں میں بے حسی کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔ یہ آپ کے جسم سے ایک اہم سگنل ہو سکتا ہے۔ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے فوراً بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔