جس دن کا آپ مہینوں سے انتظار کر رہے تھے قریب قریب آ پہنچا ہے۔ آپ شاید اس دن کے لئے اپنی انگلیاں عبور کر رہے ہیں جب آپ کا چھوٹا بچہ اس دنیا میں آئے گا۔ اگرچہ پورا سفر بہت خوبصورت ہے، لیکن تھوڑا سا متجسس اور تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لہذا، آج ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ جب آپ اپنے نئے بچے کے ساتھ پہلے چند دنوں تک بچہ پیدا کرنے کی خواہش محسوس کرنا شروع کر دیں تو اس لمحے سے کیا امید رکھی جائے۔
وہ کون سی نشانیاں ہیں کہ برسات کا آغاز قریب ہے؟
کوئی بھی ٹھیک سے نہیں کہہ سکتا کہ آپ کا بچہ کب پیدا ہوگا۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو جو 'مقررہ تاریخ' دیتا ہے وہ صرف ایک تخمینہ ہے۔ لیبر کا اس تاریخ سے تین ہفتے پہلے یا دو ہفتے بعد شروع ہونا بہت عام ہے۔ اگر آپ ذیل میں علامات کا سامنا کر رہے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ڈیلیوری سے زیادہ دیر نہیں ہوئی ہے۔
| دستخط | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| لائٹننگ | یہ اس وقت ہوتا ہے جب بچے کا سر پیدا ہونے کے لیے تیار ہو رہا ہوتا ہے اور آپ کے شرونی میں نیچے جا رہا ہوتا ہے۔ آپ کا پیٹ تھوڑا نیچے لگ سکتا ہے۔ آپ کے پھیپھڑوں پر دباؤ کم ہونے سے سانس لینے میں بھی آسانی محسوس ہو سکتی ہے۔ تاہم، آپ کو زیادہ کثرت سے بیت الخلا جانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے کیونکہ بچہ آپ کے مثانے کو دبا رہا ہے۔ |
| خونی شو | یہ بلغم کے پلگ کا بہانا ہے جو گریوا کو انفیکشن سے بچاتا ہے۔ یہ گلابی سے بھوری رنگ کے مادہ کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے. یہ آپ کی ماہواری شروع ہونے سے چند دن پہلے یا اس کے فوراً بعد ہو سکتا ہے۔ |
| اسہال | اگر آپ بار بار ڈھیلے پاخانہ کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت بھی ہو سکتی ہے کہ رجونورتی قریب آ رہی ہے۔ |
| جھلیوں کا پھٹ جانا (Rrupted membranes) | اگر آپ کو اچانک پانی لگتا ہے یا آپ کی اندام نہانی سے پانی بھرا مائع نکل رہا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے بچے کے ارد گرد حفاظتی امینیٹک تھیلی پھٹ گئی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر ہسپتال جانا چاہیے ۔ زیادہ تر وقت، مزدوری 24 گھنٹے کے اندر شروع ہو جائے گی۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر انفیکشن کو روکنے کے لیے مشقت دلانے کی کوشش کر سکتا ہے۔ |
| سنکچن | یہ بچہ دانی کے پٹھوں کے سنکچن ہیں۔ بعض اوقات جھوٹے سنکچن (بریکسٹن ہکس) ہو سکتے ہیں۔ لیکن اگر سنکچن مسلسل ہوتے رہتے ہیں، 10 منٹ سے بھی کم وقفوں پر، اور بتدریج شدت میں اضافہ ہوتا ہے ، تو یہ اس بات کی اہم علامت ہے کہ حقیقی مشقت شروع ہو گئی ہے۔ |
مشقت کے تین اہم مراحل
بچے کی پیدائش کو عام طور پر تین اہم مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ ہر ماں کے ان مراحل سے گزرنے کا وقت مختلف ہو سکتا ہے۔ تو فکر نہ کریں۔
مرحلہ 1
یہ سب سے طویل مرحلہ ہے۔ اسے مزید تین حصوں میں بھی تقسیم کیا گیا ہے۔
- اویکت کا مرحلہ: اس مرحلے میں، سنکچن اتنے شدید نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن وہ آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں۔ اس مرحلے کے دوران، گریوا آہستہ آہستہ کھل رہا ہے (پھیلا ہوا) تاکہ بچے کے باہر آنے کا راستہ بن سکے۔ اگر آپ کا سنکچن باقاعدگی سے ہوتا ہے، تو اس مرحلے کے دوران آپ کو ہسپتال میں داخل کیا جا سکتا ہے۔
- فعال مرحلہ: یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا گریوا تیزی سے پھیلنا شروع ہوتا ہے۔ آپ ہر سکڑاؤ کے ساتھ اپنی کمر یا پیٹ میں تیز درد یا دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو دھکیلنے کی خواہش محسوس ہو سکتی ہے، لیکن اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو نہ کہے۔
- منتقلی کا مرحلہ: اس مقام پر، گریوا 10 سینٹی میٹر ہے، یعنی یہ مکمل طور پر پھیلا ہوا ہے۔ سنکچن بہت مضبوط، دردناک اور بار بار ہوتے ہیں۔ وہ ہر 3-4 منٹ پر آ سکتے ہیں اور تقریباً 60-90 سیکنڈ تک چل سکتے ہیں۔
مرحلہ 2
یہ مرحلہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب آپ کا گریوا مکمل طور پر پھیل جاتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو "دھکا" دینے کو کہے گا۔ آپ کا زور اور آپ کے سنکچن کی قوت آپ کے بچے کو پیدائشی نہر سے نیچے لانے میں مدد کرے گی۔ بچے کے سر پر نازک دھبے (فونٹینلز) ہوتے ہیں جو اس کے لیے اس تنگ راستے سے گزرنا آسان بناتے ہیں۔
جب بچے کے سر کا چوڑا حصہ اندام نہانی کے سوراخ سے باہر آتا ہے تو ہم اسے کراؤننگ کہتے ہیں۔ ایک بار جب بچے کا سر باہر ہو جائے گا، تو ڈاکٹر بچے کی ناک اور منہ سے اضافی سیال، خون اور بلغم کو نکال دے گا۔ پھر، جیسے جیسے آپ زور لگاتے رہیں گے، بچے کے کندھے اور جسم باہر نکل آئیں گے۔
بچہ مکمل طور پر پیدا ہونے کے بعد، ڈاکٹر یا آپ کا ساتھی (اگر آپ نے پہلے سے درخواست کی ہے) نال کو کاٹ کر کلپ کر دیں گے۔ یہ آپ کی زندگی کے سب سے خوبصورت لمحات میں سے ایک ہے۔
مرحلہ 3
آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد، آپ لیبر کے آخری مرحلے میں داخل ہو جاتے ہیں۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب نال، جس نے رحم کے اندر بچے کو پرورش فراہم کی ہے، باہر آتا ہے۔
یاد رکھیں، ہر پیدائش مختلف ہوتی ہے۔ ان مراحل سے گزرنے میں جو وقت لگتا ہے وہ مختلف ہوتا ہے۔ اگر یہ آپ کا پہلا بچہ ہے، تو اسے عموماً 12-14 گھنٹے لگ سکتے ہیں۔ دوسرے اور تیسرے بچوں کے لیے یہ وقت بہت کم ہوگا۔
جوڑوں کے درد کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
بالکل اسی طرح جیسے مشقت کی لمبائی، درد کی مقدار کا تجربہ ہر شخص سے مختلف ہوتا ہے۔ بچے کی پوزیشن، سائز، اور سکڑاؤ کی طاقت جیسی چیزیں درد کو متاثر کر سکتی ہیں۔ اگرچہ کچھ مائیں سانس لینے کی مشقوں اور آرام کی تکنیکوں سے درد کا انتظام کر سکتی ہیں، دوسروں کو دوسرے طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
ادویات کے ساتھ درد کا انتظام
درد کو دور کرنے کے لیے کئی قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔ یہ ماں اور بچے دونوں کے لیے بڑی حد تک محفوظ ہیں۔ درد کش ادویات کی دو اہم اقسام ہیں:
- ینالجیسک: یہ صرف احساس کو مکمل طور پر ختم کیے بغیر درد کو کم کرتے ہیں۔
- اینستھیٹکس: یہ درد سمیت تمام احساس کو ختم کرتی ہیں۔
ایپیڈورل بلاکس (یا ریڑھ کی ہڈی کے بلاکس ) ان دنوں بہت مشہور ہیں۔ یہ آپ کے جسم کے نچلے حصے کو بے حس کرتے ہیں اور درد کو بہت کم کرتے ہیں۔ آپ اس سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں۔
غیر منشیات کے اختیارات
درد کو ایکیوپنکچر، سموہن، سانس لینے کی تکنیک، اور آرام دہ پوزیشن جیسی چیزوں کے ذریعے کم کیا جا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ ان طریقوں میں سے کسی ایک کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو مشقت کے دوران کسی بھی وقت درد کی دوا کی درخواست کرنے کا حق حاصل ہے۔
بچہ پیدا کرنے کے بعد آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے؟
بالکل اسی طرح جیسے بچہ پیدا کرنے سے پہلے اور بعد میں، آپ کا جسم بہت سی تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔
جسمانی طور پر آپ ان چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں:
- ٹانکوں کی جگہ پر درد: بچے کے باہر آنا آسان بنانے کے لیے، ڈاکٹر اندام نہانی اور مقعد (پیرینیم) کے درمیان کے علاقے میں ایک چھوٹا سا کٹ (ایپیسیوٹومی) کر سکتا ہے۔ یا علاقہ خود ہی پھاڑ سکتا ہے۔ چلنے پھرنے، بیٹھنے، کھانسنے یا چھینکنے پر ان علاقوں میں ٹانکے درد کا باعث بن سکتے ہیں۔
- چھاتی میں درد: دودھ پلانے کے پہلے چند دنوں کے دوران، آپ کی چھاتیاں سوجن، سخت اور دردناک ہو سکتی ہیں۔ آپ کے نپلوں کو بھی تکلیف ہو سکتی ہے۔
- بواسیر:۔حمل کے بعد مقعد کے گرد رگوں کا سوجن ہونا عام بات ہے۔
- قبض: ٹانکے، بواسیر اور پٹھوں میں درد کچھ دنوں کے لیے آنتوں کی حرکت کو مشکل بنا سکتا ہے۔
- بخار اور سردی لگنا: ہارمون کی سطح اور خون کے بہاؤ میں تبدیلی آپ کو ایک لمحے پسینہ اور دوسرے لمحے کانپنے کا سبب بن سکتی ہے۔
- پیشاب یا پاخانہ کو کنٹرول کرنے میں دشواری: بچے کی پیدائش کے دوران پٹھوں میں کھنچاؤ کی وجہ سے، جب آپ ہنستے یا کھانستے ہیں تو آپ کا کچھ پیشاب نکل سکتا ہے۔ یہ کچھ دیر بعد دور ہو جائے گا۔
- "درد کے بعد": آپ کو کچھ دنوں کے لیے ہلکا سا درد محسوس ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کا بچہ دانی اپنے اصلی سائز میں سکڑ جاتا ہے۔ جب آپ دودھ پلا رہے ہوں تو یہ زیادہ نمایاں ہو سکتا ہے۔
- اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ (لوچیا): پیدائش کے بعد، حیض کے دوران خون کا بہاؤ زیادہ ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ سفید یا پیلے رنگ میں بدل جاتا ہے اور دو ماہ کے اندر مکمل طور پر رک جاتا ہے۔
ذہنی طور پر، بچہ پیدا ہونے کے دنوں یا ہفتوں میں، آپ کو "بے بی بلیوز" کا تجربہ ہو سکتا ہے، جو چڑچڑاپن، اداسی، اور یہاں تک کہ رونے کے احساسات ہیں۔ یہ 80% نئی ماؤں کو متاثر کرتا ہے۔ ہارمونل تبدیلیوں، تناؤ اور نئی ذمہ داریوں کے ساتھ ایسا ہونا عام ہے۔
تاہم، اگر یہ اداسی اور پریشانی جاری رہتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتانا نہ بھولیں ۔ کیونکہ یہ ایک زیادہ سنگین حالت ہو سکتی ہے جسے ''پوسٹ پارٹم ڈپریشن'' کہا جاتا ہے۔ اس کا علاج موجود ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگر آپ کو مشقت شروع ہونے کے آثار نظر آتے ہیں (پانی ٹوٹنا، باقاعدہ درد جو 10 منٹ سے کم رہتا ہے)، گھبرائیں نہیں اور ہسپتال جائیں۔
- ہر ماں کی پیدائش مختلف ہوتی ہے۔ اس میں جو وقت لگتا ہے وہ مختلف ہے۔ اپنا موازنہ دوسروں سے نہ کریں۔
- درد پر قابو پانے کے اپنے اختیارات کے بارے میں پہلے ہی اپنے ڈاکٹر سے بات کریں (جیسے ایپیڈورل)۔
- بچہ پیدا کرنے کے بعد، آپ کے جسم اور دماغ میں بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں۔ ان میں سے اکثر عارضی ہیں۔
- اگرچہ "بیبی بلیوز" عام ہیں، اگر اداسی اور اضطراب دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہے تو طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔