کیا آپ کا بچہ گھٹنوں کے درد میں مبتلا ہے؟ یہ Osgood-Schlatter بیماری ہو سکتی ہے!

کیا آپ کا بچہ گھٹنوں کے درد کی شکایت کرتا ہے؟ کیا وہ شکایت کرتا ہے کہ کھیلتے، دوڑتے یا چھلانگ لگاتے وقت درد بڑھ جاتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، یہ Osgood-Schlatter Disease نامی حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، آئیے اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ Osgood-Schlatter حالت بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، Osgood-Schlatter ایک ایسی حالت ہے جو گروتھ پلیٹ میں ہوتی ہے ، جو گھٹنے کے بالکل نیچے، شنبون کے اوپر واقع ہوتی ہے۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ گروتھ پلیٹ کیا ہے؟ اس کے بارے میں سوچیں، جب ہم جوان ہوتے ہیں تو ہمارے اعضاء لمبے اور لمبے ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک خاص جگہ ہے جو ہڈیوں کو بڑھنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ ہڈی کے سرے کے قریب ایک حصہ ہے، جو کارٹلیج کی طرح کے مادے سے بنا ہے۔ یہ وہ حصہ ہے جہاں ہڈی کی سب سے زیادہ نشوونما ہوتی ہے۔ تاہم، یہ گروتھ پلیٹ ہڈی کے دوسرے حصوں کی نسبت تھوڑی کمزور ہے، اس لیے اسے آسانی سے نقصان پہنچایا جا سکتا ہے۔ Osgood-Schlatter کی یہ حالت عام طور پر بہتر ہو جاتی ہے جب بچہ بڑھنا بند کر دیتا ہے، اور یہ شاذ و نادر ہی طویل مدتی مسائل کا باعث بنتا ہے۔

یہ زیادہ کثرت سے کس کو ملتا ہے؟

Osgood-Schlatter بیماری 9 سے 16 سال کی عمر کے بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ لڑکوں میں اس کی نشوونما کا زیادہ امکان ہوتا ہے، لیکن لڑکیاں بھی اس کی نشوونما کر سکتی ہیں، خاص طور پر اگر وہ کھیل کھیلتی ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ اس دوران بچے بہت تیزی سے بڑھتے ہیں، جسے ’’گروتھ اسپرٹ‘‘ کہا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، جو بچے متحرک، دوڑتے اور چھلانگ لگاتے ہیں، خاص طور پر وہ جو کھیل کھیلتے ہیں جیسے کہ فٹ بال، باسکٹ بال، والی بال، جمناسٹک، لمبی چھلانگ، اور اونچی چھلانگ، ان میں اس حالت کے ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ کھیل گھٹنوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں۔

ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔ جب آپ کا بچہ دوڑتا ہے، چھلانگ لگاتا ہے، یا اپنے گھٹنوں کو موڑتا ہے، تو گھٹنے کے اوپر ران میں ایک بڑا عضلات (جسے ہم ``Quadriceps`` عضلات کہتے ہیں) فعال ہو جاتا ہے۔ یہ عضلہ گھٹنے کے ڈھکن سے گزرتا ہے اور پٹیلا کے اوپری حصے سے جڑا ہوتا ہے، جس گروتھ پلیٹ کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی، ایک مضبوط کنڈرا کے ذریعے۔ ہم اس ٹینڈن کو ''پٹیلر ٹینڈن'' کہتے ہیں۔

لہذا، جب ایک بچہ مسلسل دوڑتا ہے یا چھلانگ لگاتا ہے، تو یہ ''Quadriceps'' عضلات سکڑتا ہے اور اس کنڈرا کے ذریعے گروتھ پلیٹ پر کھینچتا ہے۔ جب اس قسم کی کھینچنا دہرائی جاتی ہے، تو وہ حساس گروتھ پلیٹ آہستہ آہستہ زخمی اور سوجن ہونے لگتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس جگہ پر ایک چھوٹی سی سوجن یا گانٹھ بنتی ہے۔

خاص طور پر ایک بچے کابڑھوتری کے دوران، ہڈیاں تیزی سے بڑھتی ہیں، لیکن عضلات اور کنڈرا ایک ہی شرح سے نہیں بڑھ سکتے ہیں۔ کنڈرا پھر سخت ہو جاتے ہیں اور گروتھ پلیٹ پر زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اس وقت کے دوران Osgood-Schlatter بیماری زیادہ عام ہے۔

کیا آپ کے بچے میں یہ خصوصیات ہیں؟

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ آپ کے بچے کو Osgood-Schlatter کی بیماری ہے؟ یہاں کچھ علامات ہیں جن کا خیال رکھنا ہے:

• گھٹنے کے نیچے درد، گھٹنے کے اوپر: درست طور پر، یہ درد ایسی جگہ پر ہوتا ہے جو گھٹنے کے بالکل نیچے، ہاتھ سے چھونے پر ایک چھوٹی گانٹھ کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ بعض اوقات یہ گانٹھ قدرے بڑی اور نظر آتی ہے۔
• علاقے میں سوجن اور نرمی: اگر آپ گانٹھ کو چھوتے ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ بچہ درد میں ہے۔
• سرگرمی کے ساتھ درد بڑھتا ہے: یہ درد دوڑتے ہوئے، چھلانگ لگانے، سیڑھیاں چڑھنے، پہاڑوں پر چڑھنے، یا گھٹنے ٹیکنے پر نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ کھیل ختم ہونے کے بعد بھی درد برقرار رہ سکتا ہے۔
• کبھی کبھی لنگڑانا: اگر درد شدید ہو تو بچہ لنگڑا کر چل سکتا ہے، خاص طور پر کھیل کے دوران یا اس کے بعد۔
• ایک یا دونوں گھٹنوں میں ہونا: یہ حالت صرف ایک گھٹنے کو متاثر کر سکتی ہے، یا یہ بیک وقت دونوں گھٹنوں میں ہو سکتی ہے۔ عام طور پر، تقریباً 20-30% بچے اسے دونوں گھٹنوں میں تیار کرتے ہیں۔
• درد میں بتدریج اضافہ: یہ ایسی چیز نہیں ہے جو ایک ساتھ ہو جائے۔ عام طور پر، درد آہستہ آہستہ بڑھتا ہے، ہفتوں یا مہینوں کی مدت میں۔

تصور کریں، آپ کا بیٹا چمتھ اسکول کی کرکٹ ٹیم میں شامل ہے۔ جب وہ مشق کے بعد گھر آتا ہے، تو وہ ہمیشہ کہتا ہے، "ماں، میرے گھٹنے میں درد ہوتا ہے،" خاص طور پر جب وہ گھٹنے کے نیچے والے حصے کو چھوتا ہے۔ تھوڑی دیر بعد، آپ دیکھتے ہیں کہ یہ تھوڑا سا سوجن ہے. اسے سب سے زیادہ تکلیف ہوتی ہے جب وہ بھاگتا ہے اور فیلڈ کرتا ہے۔ اس معاملے میں ایسا ہی ہوتا ہے۔

ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟

جب آپ اپنے بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے جاتے ہیں، تو ڈاکٹر سب سے پہلے آپ سے اور آپ کے بچے سے درد کے بارے میں پوچھے گا، یہ کتنی بار ہوتا ہے، آپ کا بچہ کن سرگرمیوں میں مصروف ہے، اور کیا گھٹنے کی کوئی سابقہ ​​چوٹ آئی ہے۔

اس کے بعد ڈاکٹر بچے کے گھٹنے کا معائنہ کرے گا۔ وہ تکلیف دہ جگہ کو محسوس کریں گے، سوجن کی تلاش کریں گے، اور دیکھیں گے کہ گھٹنے کیسے جھکتا اور سیدھا ہوتا ہے، نیز بچہ کیسے چلتا ہے۔ بعض اوقات بچے کو یہ دیکھنے کے لیے چھلانگ لگانے یا گھٹنوں کے بل بیٹھنے جیسے کام کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے کہ آیا درد اب بھی موجود ہے۔

زیادہ تر وقت، ڈاکٹر ان علامات اور معائنے کی بنیاد پر Osgood-Schlatter بیماری کی تشخیص کر سکتا ہے۔ عام طور پر، ایک ایکس رے کیا جاتا ہے.)` ضروری نہیں ہے۔ تاہم، اگر ڈاکٹر کو زیادہ سنگین حالت کا شبہ ہو، جیسے فریکچر، انفیکشن، یا ٹیومر، یا اگر علامات غیر معمولی ہیں، تو وہ ``(ایکس رے)`` کا حکم دے سکتا ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟ وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ Osgood-Schlatter بیماری وقت کے ساتھ مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے ۔ ایک بار جب بچہ بڑھنا بند کر دے اور گروتھ پلیٹ مضبوط ہڈی بن جائے تو درد خود ہی ختم ہو جائے گا۔ لیکن اس وقت تک، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہم درد پر قابو پانے اور بچے کو سکون فراہم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم چیز صبر ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو ایک یا دو دن میں ٹھیک ہوجائے گی۔ درد کئی مہینوں میں کم ہو سکتا ہے، شاید ایک یا دو سال تک۔

یہاں وہ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• آرام اور سرگرمی کی پابندی: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ آپ کو اپنے بچے کو کسی بھی ایسی سرگرمی سے عارضی طور پر ہٹانے کی ضرورت ہے جس سے درد ہو۔ اس کا مطلب ہے دوڑنا، چھلانگ لگانا، اور دیگر سرگرمیاں جو گھٹنوں پر دباؤ ڈالتی ہیں۔ انہیں درد سے کھیلنے کی اجازت دینے سے چیزیں مزید خراب ہوں گی۔ آپ کو اپنے بچے کو یہ سمجھانے کی ضرورت ہے کہ یہ صرف عارضی ہے۔ درد کم ہونے کے بعد، آپ آہستہ آہستہ دوبارہ کھیلنا شروع کر سکتے ہیں۔
• برف: درد اور سوجن والی جگہ پر دن میں کئی بار 15-20 منٹ تک برف لگائیں۔ برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں، اسے کپڑے میں لپیٹیں۔ خاص طور پر کھیلنے کے فوراً بعد برف لگانا اچھا ہے۔
• درد کم کرنے والی دوائیں: ڈاکٹر کے مشورے پر ایک عام درد کش دوا جیسا کہ ''( Paracetamol )'' دی جا سکتی ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹر بھی سوزش کی دوا تجویز کر سکتا ہے جیسے `(Ibuprofen)۔ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی دوا نہ دیں۔
• کھینچنے اور مضبوط کرنے کی مشقیں: کواڈریسیپس اور ہیمسٹرنگ کے لیے کھینچنے اور مضبوط کرنے کی مشقیں بہت مدد کر سکتی ہیں۔ یہ پٹھوں کی لچک کو بڑھاتے ہیں اور کنڈرا پر دباؤ کم کرتے ہیں۔ تاہم، جب کوئی درد نہ ہو تو یہ کیا جانا چاہئے. بہتر ہے کہ کسی فزیو تھراپسٹ سے ملیں اور اس کے لیے مناسب مشقیں سیکھیں۔
• گھٹنے کا سہارا/پٹا: کچھ بچوں کو معلوم ہوتا ہے کہ گھٹنے کے نیچے پہنا ہوا ایک خاص پٹا یا سہارا درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پیٹیلر کنڈرا سے کچھ دباؤ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور گروتھ پلیٹ پر اثر کو کم کرتا ہے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
• صبر کرو: جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اس میں وقت لگتا ہے۔ درد یہاں اور وہاں مہینوں تک بھڑک سکتا ہے، شاید ایک یا دو سال تک، خاص طور پر اگر سرگرمی بڑھ جائے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ صبر کریں اور اپنے بچے کے بڑھنے کا انتظار کریں۔

کیا اسے دوبارہ ہونے سے روکا جا سکتا ہے؟

Osgood-Schlatter بیماری کو مکمل طور پر روکنا مشکل ہے، کیونکہ اس کا تعلق بچے کی نشوونما سے ہے۔ تاہم، درد پر قابو پانے اور بھڑک اٹھنے کی تعدد کو کم کرنے کے لیے آپ کچھ چیزیں کر سکتے ہیں:

• کھیلنے سے پہلے وارم اپ اور کھیلنے کے بعد ٹھنڈا ہونا: یہ بہت ضروری ہے۔ آپ کو سرگرمی کے لیے اپنے پٹھوں اور کنڈرا کو تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے لیے کم از کم 5-10 منٹ کا وقت رکھیں۔
• باقاعدگی سے کھینچنا: ران کے اگلے حصے (`(Quadriceps)`) اور ران کے پچھلے حصے (`(Hamstrings)`) کے پٹھوں کو باقاعدگی سے کھینچنا ضروری ہے۔ اس سے پٹھوں کی لچک بڑھ جاتی ہے اور کنڈرا پر دباؤ کم ہوتا ہے۔
• آہستہ آہستہ اپنی تربیت میں اضافہ کریں: اچانک تربیت کی مقدار یا شدت میں اضافہ کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ آپ کو اسے آہستہ آہستہ اور منظم طریقے سے بڑھانا چاہیے۔ یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے تربیتی وقت یا شدت میں فی ہفتہ 10% سے زیادہ اضافہ نہ کریں۔
• مناسب جوتے: اچھی کوالٹی کے جوتے پہننا ضروری ہے جو کھیل کھیلتے وقت گھٹنوں پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ پھٹے ہوئے جوتے پہننے سے گریز کریں۔
• اپنے جسم کو سنیں: اگر آپ درد محسوس کرتے ہیں، تو اسے نظر انداز نہ کریں اور کھیل جاری رکھیں۔ درد آپ کے جسم سے ایک سگنل ہے، آپ کو اسے سننے اور آرام کرنے کی ضرورت ہے۔ کہاوت "کوئی درد نہیں، کوئی فائدہ نہیں" اس صورت حال میں لاگو نہیں ہوتا ہے۔

کیا یہ ڈرنے والی چیز ہے؟ مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

بہت سے والدین اس سے خوفزدہ ہیں، یہ سوچتے ہوئے کہ "اوہ، میرے بچے کا گھٹنا شدید زخمی ہے۔" لیکن Osgood-Schlatter ایک سنگین، طویل مدتی حالت نہیں ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، بچے کی مکمل نشوونما کے بعد یہ عام طور پر خود بہتر ہو جاتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، کوئی مستقل نقصان نہیں ہوتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ گھٹنوں کے نیچے کی چھوٹی سی گانٹھ تھوڑی دیر کے لیے رہے، لیکن یہ تکلیف دہ نہیں ہے، یہ صرف ایک کاسمیٹک مسئلہ ہے۔

تاہم، اس طرح کے معاملات میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے:

• اگر درد بہت شدید ہے، اگر بچہ اسے برداشت نہیں کر سکتا، اگر وہ معمول کی سرگرمیاں نہیں کر سکتا۔
• اگر گھریلو علاج (آرام، برف) کے دو سے تین ہفتوں کے بعد درد کم نہیں ہوتا ہے یا اگر یہ خراب ہو جاتا ہے۔
• اگر بچہ صاف لنگڑا کے ساتھ چلتا ہے اور گھٹنے پر وزن نہیں اٹھا سکتا۔
• اگر سوجن بہت زیادہ ہے، گھٹنے سرخ ہے، اور گرمی ہے (یہ انفیکشن کی علامات ہو سکتی ہیں)۔
• اگر درد رات کے وقت موجود ہو، یعنی اگر درد اس وقت بھی ہو جب بچہ آرام کر رہا ہو، اگر درد اتنا شدید ہو کہ بچے کو نیند سے بیدار کر سکے۔
• اگر آپ کو دیگر علامات کے ساتھ گھٹنوں میں درد ہے جیسے بخار، جسم میں درد، اور وزن میں کمی۔

اس طرح کے اوقات میں، ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے کہ وہ قطعی طور پر اس بات کا تعین کرے کہ آیا یہ Osgood-Schlatter بیماری ہے یا کوئی دوسری حالت۔

ٹیک ہوم پیغام

ٹھیک ہے، تو میں امید کرتا ہوں کہ اب آپ کو Osgood-Schlatter بیماری کی حالت کے بارے میں بہتر سمجھ آگئی ہوگی جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے کے لئے سب سے اہم چیزیں یہ ہیں:

• Osgood-Schlatter گھٹنے کے درد کی ایک ایسی حالت ہے جو بڑھتے ہوئے، فعال بچوں کو متاثر کرتی ہے۔
• یہ گھٹنے کے نیچے ٹبیا کے اوپر واقع گروتھ پلیٹ پر دباؤ اور معمولی چوٹوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• اہم علامات گھٹنے کے نیچے درد، سوجن اور درد ہے جو سرگرمی کے ساتھ بڑھتا ہے۔
• آرام، برف، اور ایسی سرگرمیوں سے بچنا جو درد کا باعث بنتے ہیں بنیادی علاج ہیں۔ فزیوتھراپی بھی بہت ضروری ہے۔
• یہ حالت سنگین نہیں ہے اور جیسے جیسے بچہ بڑھتا جائے گا خود ہی بہتر ہو جائے گا۔
• تاہم، اگر درد شدید ہے، کم نہیں ہوتا ہے، یا دیگر غیر معمولی علامات ہیں ، تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں۔

لہذا، اگر آپ کے بچے میں بھی یہ علامات ہیں، تو گھبرائیں نہیں، اسے ضروری آرام دیں، اور اس صورتحال سے نمٹنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچے کو یہ سمجھنا اور صبر کرنا ہے۔