⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
آئیے زندگی کی تبدیلیوں کی منصوبہ بندی کریں۔
جب ڈاون سنڈروم کا شکار ایک نوجوان اسکول چھوڑ کر جوانی میں داخل ہوتا ہے، تو انہیں دوسرے نوجوانوں کی طرح بہت سے چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ انہیں سوچنا ہوگا کہ وہ کہاں رہیں گے، نوکری کے لیے کیا کریں گے، اور اسکول سے باہر نئے دوست کیسے بنائیں گے۔ یہ کسی کے لیے بھی دباؤ کا وقت ہو سکتا ہے۔ ڈاؤن سنڈروم والے کسی کے لیے، یہ اور بھی مشکل ہو سکتا ہے۔ اس لیے ان چیزوں کے لیے جلد از جلد منصوبہ بندی کرنا ضروری ہے۔ ان بچوں کا اپنے تعلیمی سالوں کے دوران انفرادی تعلیمی پروگرام (IEP) ہوتا ہے۔ اس کے اہم مقاصد میں سے ایک یہ ہے کہ وہ مستقبل کے لیے ان مہارتوں اور خدمات کے بارے میں سوچ کر منصوبہ بندی کریں جن کی انہیں بالغ ہونے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ اساتذہ، ڈاکٹروں اور معالجین کے ساتھ مل کر ایک اچھا منصوبہ بناتے ہیں، تو آپ اس تناؤ کو کم کر سکتے ہیں جو وہ دنیا میں داخل ہوتے ہی محسوس کرتے ہیں۔ بعض اوقات، جیسے جیسے یہ تبدیلیاں قریب آتی ہیں، آپ اپنے بچے کے رویے میں تبدیلی، ہلکی سی اشتعال انگیزی، یا اسکول کے کام میں دھچکا محسوس کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، اسکول صرف سیکھنے کی جگہ نہیں ہے، یہ ایک محفوظ جگہ ہے جہاں وہ باقاعدگی سے دوستوں سے ملتے ہیں، اساتذہ سے تعاون حاصل کرتے ہیں، اور اپنے اردگرد کے ماحول سے واقف ہوتے ہیں۔ ان کے لیے اچانک اس ماحول کو چھوڑنے کے بارے میں سوچ کر خوف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی تبدیلی نظر آتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں یا اپنے اسکول سے اضافی مدد طلب کریں۔جینے کے مختلف طریقے
بہت سے مختلف طریقے ہیں جن سے ڈاؤن سنڈروم والے بالغ افراد اپنی ضروریات اور ترجیحات پر مکمل طور پر انحصار کرتے ہوئے زندگی گزار سکتے ہیں۔| زندگی کا طریقہ | اس کی تفصیل |
|---|---|
| اپنے گھر والوں کے ساتھ | اکثر، اپنے خاندان کے ساتھ گھر میں رہنا ان کے اور ان کے خاندان کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ اور محفوظ ترین چیز ہوتی ہے۔ |
| طلباء کے ہاسٹلری میں | اگر وہ کسی کالج یا یونیورسٹی میں داخلہ لیتے ہیں، تو وہ وہاں طلباء کے ہاسٹل میں رہ سکتے ہیں اور پڑھ سکتے ہیں۔ |
| حمایت کے ساتھ تنہا | کچھ لوگ اکیلے رہ سکتے ہیں، مکان یا اپارٹمنٹ کرائے پر لے سکتے ہیں، لیکن ایسی خدمات کے ساتھ جو ضروری مدد فراہم کرتی ہیں۔ |
| ایک گروپ کے گھر میں | یہ خاص گھر ہیں جہاں دیگر معذور افراد ایک ساتھ رہتے ہیں۔ ان کی دیکھ بھال کے لیے 24 گھنٹے عملہ موجود ہے۔ |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ملازمتوں اور اعلیٰ تعلیم کے بارے میں
ڈاؤن سنڈروم والے کچھ بالغ افراد کالج، ووکیشنل ٹریننگ اسکولوں یا یونیورسٹیوں میں جاتے ہیں۔ دوسرے مختلف قسم کے کاموں میں کام کرتے ہیں۔ تین قسم کی ملازمتیں ہیں جن کی وہ تلاش کر سکتے ہیں۔| ملازمت کی قسم | یہاں کیا ہو رہا ہے؟ |
|---|---|
| مسابقتی | یہ عام ملازمتیں ہیں جن کے لیے کوئی بھی درخواست دے سکتا ہے۔ یہاں کوئی خاص سہارا نہیں ہے۔ |
| حمایت کی | یہ سب سے عام طریقہ ہے۔ یہاں، ایک خصوصی ٹرینر (جاب کوچ) انہیں کام سیکھنے اور کام کے ماحول کے مطابق ڈھالنے میں مدد کرتا ہے۔ وہ معذوری کے بغیر دوسرے لوگوں کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں۔ |
| پناہ دی ۔ | یہاں، وہ دوسرے معذور لوگوں کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں۔ اکثر، سامان جمع کرنے جیسے کام ان کو تفویض کیے جاتے ہیں۔ |
سماجی تعلقات اور ذہنی تندرستی
سماجی سرگرمیاں کسی کی زندگی میں اطمینان لاتی ہیں۔ اگرچہ کام اس ضرورت کا کچھ حصہ پورا کر سکتا ہے، کھیلوں، مشاغل اور دیگر دلچسپیوں میں مشغول ہونا بھی ڈاؤن سنڈروم والے لوگوں کے لیے بہت اہم ہے۔بہت سے لوگ تعلقات میں ہیں اور شادی کر رہے ہیں، اس لیے ان کے ساتھ جنسی تعلقات ، پیدائش پر قابو پانے ، اور جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں (STDs) جیسی چیزوں کے بارے میں کھل کر بات کرنا ضروری ہے۔کچھ لوگ خاندان شروع کرنا بھی چاہتے ہیں۔ تاہم، ڈاؤن سنڈروم والے مرد عموماً بچے پیدا کرنے سے قاصر ہوتے ہیں۔ تاہم عورتیں بچے پیدا کرسکتی ہیں۔ تاہم، اسقاط حمل اور قبل از وقت پیدائش کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ والدین بننا ہر ایک کے لیے ایک چیلنج ہوتا ہے، اس لیے ڈاؤن سنڈروم والے کسی کو یقینی طور پر اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
صحت کے مسائل جو جوانی میں پیدا ہوتے ہیں۔
ڈاون سنڈروم کے شکار افراد کی عمر کے طور پر، ان میں ذہنی صحت کے مسائل، خاص طور پر ڈپریشن کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ یہ صحیح ادویات کے ساتھ مدد کی جا سکتی ہیں. عمر سے متعلقہ صحت کے مسائل بھی دوسروں سے پہلے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، الزائمر کی بیماری سے ملتی جلتی علامات، جیسے ڈیمنشیا، فیصلے کرنے میں دشواری، اور شخصیت میں تبدیلیاں، جلد ظاہر ہو سکتی ہیں۔ابھی یہ بتانا مشکل ہے کہ آیا یہ علامات دراصل الزائمر کی بیماری کی علامت ہیں یا کسی اور چیز کی وجہ سے ہوتی ہیں، جیسے تناؤ یا ڈپریشن ۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ یہ ریکارڈ رکھیں کہ یہ تبدیلیاں کب شروع ہوئیں اور کتنی بار ہوتی ہیں، اور اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ذیل میں صحت کے کچھ دیگر مسائل ہیں جن کا سامنا ڈاؤن سنڈروم والے بالغ افراد کو ہو سکتا ہے۔
| بڑھتے ہوئے خطرے کے ساتھ صحت کے مسائل |
|---|
| شدید موٹاپا |
| ذیابیطس |
| موتیا بند اور بصارت کی دیگر خرابیاں |
| ابتدائی رجونورتی |
| ہائی کولیسٹرول |
| تائرواڈ کی بیماری |
| لیوکیمیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- ڈاؤن سنڈروم والے افراد کے اپنے منفرد خواب، امیدیں اور صلاحیتیں ہوتی ہیں۔ ان کے ساتھ احترام سے پیش آئیں۔
- جہاں تک ممکن ہو پہلے سے اسکول سے بالغ ہونے کی منصوبہ بندی کریں۔ اس سے ان کے محسوس ہونے والے تناؤ میں کمی آئے گی۔
- مختلف ملازمتیں اور زندگی گزارنے کے طریقے دریافت کریں جو ان کی دلچسپیوں اور صلاحیتوں کے مطابق ہوں۔
- ان کے ساتھ تعلقات، جنس اور صحت کے بارے میں کھل کر اور ایمانداری سے بات کریں۔
- صحت کی تبدیلیوں سے آگاہ رہیں جو آپ جوانی میں داخل ہوتے ہی رونما ہو سکتی ہیں۔ ہمیشہ طبی مشورہ اور چیک اپ حاصل کریں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.