دوئبرووی خرابی کی شکایت کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟ آئیے ہر چیز کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

جب کوئی ڈاکٹر آپ کو، خاندان کا کوئی فرد، یا کوئی دوست بتاتا ہے کہ آپ کو دو قطبی عارضہ ہے، تو مغلوب اور بے چینی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ "اب میں کیا کروں؟ کیا اس کا کوئی اچھا علاج ہے؟ کیا یہ ٹھیک ہو سکتا ہے؟" ہو سکتا ہے کہ آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات چل رہے ہوں۔ لیکن فکر نہ کرو۔ بائپولر ڈس آرڈر ایک قابل انتظام حالت ہے۔ آئیے دستیاب علاج کے بارے میں بات کرتے ہیں، ایک ایک کرکے، بہت آسان طریقے سے۔

دوئبرووی خرابی کی شکایت کے لئے استعمال ہونے والی اہم دوائیں

دوئبرووی خرابی کی شکایت کا علاج کرتے وقت، ڈاکٹر تین اہم اقسام کی دوائیوں پر توجہ دیتے ہیں۔ یہ موڈ سٹیبلائزرز، اینٹی سائیکوٹکس، اور بعض اوقات اینٹی ڈپریسنٹس ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، علاج صرف ادویات کے بارے میں نہیں ہے۔ بہترین نتائج کے لیے، اس میں عام طور پر ایک یا زیادہ دوائیوں کا مجموعہ اور ٹاک تھراپی کی ایک شکل ہوتی ہے جسے سائیکو تھراپی کہتے ہیں ۔

اب دیکھتے ہیں کہ یہ دوائیں کیا ہیں اور ان سے کیا ہوتا ہے۔

دوائی استعمال کرتے وقت جاننا ضروری چیزیں

یاد رکھیں، سب کا جسم ایک جیسا نہیں ہوتا۔ لہذا، آپ کے لیے صحیح دوا اور خوراک تلاش کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے ۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو پہلے ایک دوا پر شروع کرے گا اور دیکھیں گے کہ اس کا آپ پر کیا اثر ہوتا ہے۔ آپ کو کئی مختلف ادویات آزمانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ عام بات ہے، اس لیے پریشان نہ ہوں۔

غیر منشیات کے علاج

دوا اس سفر کا صرف ایک حصہ ہے۔ دوسرے علاج بھی ہیں جو اتنے ہی اہم ہیں۔

سائیکوتھراپی - بات کرنے کے ذریعے شفا

سیدھے الفاظ میں، یہ ٹاک تھراپی ہے۔ یہ بہت ضروری ہے۔

• اپنی حالت کو سمجھیں: اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ ایسا کیوں ہوتا ہے اور اس کے ساتھ کیسے رہنا ہے۔
• جذبات کا انتظام: آپ جذبات کو پہچاننے اور کنٹرول کرنے کے طریقے سیکھ سکتے ہیں جیسے کہ انتہائی خوشی اور انتہائی اداسی جب وہ پیدا ہوتے ہیں۔
• ادویات کا صحیح استعمال کریں: کچھ لوگ بہتر محسوس ہونے پر اپنی دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ بہت خطرناک ہے۔ سائیکو تھراپی دواؤں کو جاری رکھنے کی ضرورت کو تقویت دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
• خاندان کی مدد کریں: اس سے نہ صرف مریض بلکہ خاندان کو بھی بیماری کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے تحت مختلف طریقے ہیں جیسے کوگنیٹیو- رویویل تھراپی (سی بی ٹی)، فیملی تھراپی۔

الیکٹروکونوولسیو تھراپی (ECT)

کچھ لوگ یہ نام سنتے ہی ڈر جاتے ہیں۔ کیونکہ اسے فلموں میں اس طرح پیش کیا گیا ہے۔ لیکن حقیقت میں ، جدید ECT ایک بہت ہی محفوظ، بے درد، اور بہت موثر علاج ہے۔

یہ مکمل اینستھیزیا کے تحت کیا جاتا ہے، یعنی آپ کو کچھ محسوس نہیں ہوگا۔ یہ ان لوگوں کے لیے فوری ریلیف فراہم کر سکتا ہے جو شدید ڈپریشن یا انماد میں مبتلا ہیں، جو ادویات کا جواب نہیں دیتے، یا جن کی علامات حمل کے دوران خراب ہو جاتی ہیں۔

دیگر جدید علاج

اس کے علاوہ علاج کے دیگر جدید طریقے بھی ہیں۔

• VNS (Vagus Nerve Stimulation): جسم میں نصب ایک چھوٹا آلہ جو ڈپریشن کو کنٹرول کرنے کے لیے اعصاب کو برقی سگنل بھیجتا ہے۔
• TMS (Transcranial Magnetic Stimulation): مقناطیسی کنڈلی کا استعمال کرتے ہوئے دماغ میں موڈ کو کنٹرول کرنے والے خلیوں کی تحریک۔
• ہلکی تھراپی : کچھ لوگ سردیوں کے مہینوں میں بڑھتے ہوئے ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں (سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر)۔ ایسے لوگ روزانہ 20 سے 30 منٹ خصوصی لائٹ باکس کے سامنے گزار کر اپنے ڈپریشن کو کم کر سکتے ہیں۔

گھر کے ماحول اور خاندان کے افراد کے کردار کی تیاری

اگر آپ دو قطبی عارضے میں مبتلا کسی کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، خاندانی تعاون انمول ہے۔ ایسی کئی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔

• پرسکون ماحول: گھر کے ماحول کو ہر ممکن حد تک پرسکون رکھیں۔ شور مچانے اور لڑائی جھگڑے سے پرہیز کریں، خاص طور پر انماد کے دوران۔
• ایک مستقل معمول: مسلسل کھانے، پینے، سونے اور ورزش کے اوقات کو برقرار رکھیں۔ کافی نیند لینا خاص طور پر اہم ہے ۔ نیند کی کمی انماد کا واقعہ شروع کر سکتی ہے۔
• ضرورت سے زیادہ محرک سے پرہیز کریں: بڑی پارٹیاں، اونچی آواز، اور مسلسل ٹی وی دیکھنے جیسی چیزیں انماد کی علامات کو بڑھا سکتی ہیں۔
• الکحل اور منشیات سے پرہیز کریں: یہ علامات کو خراب کر سکتے ہیں اور ادویات کی تاثیر کو کم کر سکتے ہیں۔

انماد کے دوران کرنے کی چیزیں!

انماد کے دوران، مریض اس بات سے باخبر رہ سکتا ہے کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ وہ خطرناک رویوں میں مشغول ہو سکتے ہیں جیسے کہ تیز رفتاری سے گاڑی چلانا، خطرناک کھیلوں میں مشغول ہونا، اور بڑی رقم خرچ کرنا۔