تصور کریں، آپ اچانک بہت بیمار محسوس کرتے ہیں. آپ کے جسم میں درد ہے، آپ کو تیز بخار، سر درد، کھانسی اور ناک بہتی ہے۔ اس طرح کے اوقات میں، ہم سوچتے ہیں، "اوہ میرے، کیا یہ عام نزلہ زکام ہے، یا فلو بھی؟ یا پھر یہ COVID -19 ہے؟" تینوں بیماریوں کی علامات ایک جیسی ہیں، اس لیے ان کو الجھانا آسان ہے۔ لیکن فلو ایک ایسی حالت ہے جس کے لیے ہمارے خیال سے تھوڑی زیادہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ تو آئیے آج اس انفلوئنزا یا فلو کے بارے میں بات کرتے ہیں جسے ہم سب جانتے ہیں۔
فلو، کووِڈ اور عام زکام - فرق کیسے بتایا جائے؟
سیدھے الفاظ میں یہ تینوں وائرس انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ لیکن وائرس کی قسم مختلف ہے۔ فلو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ عام نزلہ زکام مختلف قسم کے وائرسوں کی وجہ سے ہوتا ہے، جن میں سب سے اہم rhinovirus ہے۔ CoVID-19 SARS-CoV-2 نامی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔
اگرچہ علامات ایک جیسے ہیں، کچھ معمولی اختلافات ہیں. اگر آپ ان اختلافات کو جانتے ہیں، تو آپ اپنے لیے کوئی نہ کوئی اندازہ حاصل کر سکتے ہیں۔
| علامت | فلو (انفلوئنزا) | Covid-19 (COVID-19) | عمومی ٹھنڈ |
|---|---|---|---|
| آغاز | اچانک شروع ہوتا ہے۔ | آہستہ آہستہ یا اچانک شروع ہوسکتا ہے۔ | آہستہ آہستہ، دھیرے دھیرے شروع ہوتا ہے۔ |
| بخار | سب سے زیادہ عام اور سب سے زیادہ شدید | بہت سے ہیں۔ | شاذ و نادر ہی، ہلکا سا بخار |
| جسم میں درد | یہ بہت تنگ ہے۔ | بہت سے ہیں۔ | بہت کم ہے۔ |
| تھکاوٹ/تھکاوٹ | بہت مضبوط محسوس ہوتا ہے۔ | پرچر، کبھی کبھی سختی سے محسوس کیا | بہت کم ہے۔ |
| کھانسی | اکثر خشک کھانسی | اکثر خشک کھانسی | بلغم کے ساتھ کھانسی ہو سکتی ہے۔ |
| بو / ذائقہ کا نقصان | شاذ و نادر ہی | عام طور پر پایا جاتا ہے۔ | شاذ و نادر ہی |
اہم بات یہ ہے کہ صرف ان علامات سے 100 فیصد یقینی طور پر کہنا مشکل ہے۔ لہذا اگر آپ کو پریشانی ہو رہی ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں ۔ اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے کہ آپ کو فلو ہے یا کووڈ۔
جب آپ کو فلو ہو جائے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟
اگر ایک نوجوان، صحت مند شخص کو فلو ہو جاتا ہے، تو یہ عام طور پر چند دنوں میں خود ہی چلا جاتا ہے۔ تاہم اس دوران اپنے جسم کا خیال رکھنا ضروری ہے۔
وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔
1. کافی آرام حاصل کریں:یہ سب سے اہم چیز ہے۔ آپ کا جسم وائرس سے لڑ رہا ہے۔ لہذا آپ جتنا زیادہ آرام کریں گے، آپ کے مدافعتی نظام میں اس سے لڑنے کی طاقت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ کچھ دن گھر پر رہیں، کام یا اسکول نہ جائیں۔
2. کافی مقدار میں سیال پیئیں: جب آپ کو بخار ہوتا ہے، تو آپ کا جسم پسینے کے ذریعے بہت زیادہ سیال کھو دیتا ہے۔ اس سے پانی کی کمی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، آپ کو کھوئے ہوئے سیالوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
- پانی: صاف پانی بہترین ہے۔
- گرم سوپ: چکن سوپ جیسی چیز پینے سے نہ صرف جسم کی پرورش ہوتی ہے بلکہ گلے کی خراش کو بھی سکون ملتا ہے۔
- دلیہ اور دھنیا: دلیہ اور دھنیا جیسی چیزیں پینا بھی بہت اچھا ہے جو ہم اپنے ملک میں استعمال کرتے ہیں۔
- الیکٹرولائٹ ڈرنکس: کچھ لوگ ایسے مشروبات استعمال کرتے ہیں جن میں ''الیکٹرولائٹس'' ہوں، لیکن ان کو باقاعدہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ ان میں بہت زیادہ چینی ہوتی ہے۔
3. غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں: اگر آپ کو بھوک لگ رہی ہو تو بھی کچھ غذائیت سے بھرپور غذا کھانے کی کوشش کریں جو آسانی سے ہضم ہوں۔
اوور دی کاؤنٹر ادویات
بخار اور جسم کے درد جیسی چیزوں کے لیے کچھ دوائیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔ لیکن ان کو استعمال کرنے سے پہلے آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے ۔
- درد کش ادویات: پیراسیٹامول جیسی دوائیں بخار اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
- Decongestants: اگرچہ ایسی دوائیں ہیں جو بلغم کو کم کرتی ہیں (`Decongestants`) اور antihistamines (`Antihistamines`)، یہ دیگر حالات جیسے دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لئے نقصان دہ ہو سکتی ہیں ۔ لہذا ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر ان کا استعمال نہ کریں ۔
انتہائی اہم:
* 4 سال سے کم عمر کے بچوں کو طبی مشورے کے بغیر کھانسی یا زکام کی کوئی دوا نہ دیں۔
* 19 سال سے کم عمر کے بچوں یا نوجوانوں کو بخار ہونے پر کبھی بھی اسپرین نہ دیں ، کیونکہ یہ بہت خطرناک اور جان لیوا پیچیدگی پیدا کر سکتی ہے جسے Reye's Syndrome کہتے ہیں۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
ہر کسی کو فلو کے لیے ڈاکٹر سے خصوصی دوائیوں کی ضرورت نہیں ہوتی، لیکن یہ کچھ "خطرے والے گروپوں" کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے۔
اگر آپ ان گروہوں میں سے کسی ایک سے تعلق رکھتے ہیں، تو جیسے ہی آپ کو فلو کی علامات ظاہر ہونے لگیں، ڈاکٹر سے ملیں:
- 5 سال سے کم عمر کے بچے (خاص طور پر 2 سال سے کم عمر)
- 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد
- حاملہ خواتین
- ذیابیطس، دل کی بیماری، دمہ، پھیپھڑوں کی بیماری، اور گردے کی بیماری جیسی دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد
- کمزور مدافعتی نظام والے لوگ (جیسے کینسر کے علاج سے گزرنے والے)
ان خطرے والے گروپوں کے لوگوں کے لیے، آپ کا ڈاکٹر اینٹی وائرل ادویات تجویز کر سکتا ہے۔ ان میں Oseltamivir (Tamiflu) اور Zanamivir (Relenza) شامل ہیں۔ یہ دوائیں سب سے زیادہ مؤثر ہیں اگر علامات کے پہلے دو دنوں میں شروع کی جائیں۔ یہ ادویات فوری طور پر فلو کا علاج نہیں کریں گی، لیکن یہ بیماری کی مدت کو کم کرنے اور نمونیا جیسی سنگین پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
اس کے علاوہ، اگر آپ کے علامات چند دنوں میں بہتر نہیں ہوتے ہیں اور خراب ہو جاتے ہیں (مثلاً، سانس لینے میں دشواری، سینے میں درد)، یا اگر آپ کو بہتر ہونے کے بعد دوبارہ بخار ہو جاتا ہے، تو یہ ثانوی انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے، جیسے کہ بیکٹیریل انفیکشن۔ ایسے معاملات میں، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے. اگر علامات شدید ہوں تو قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم (ETU) میں جائیں۔
متبادل علاج اور جڑی بوٹیوں کے بارے میں ایک لفظ
کچھ لوگ فلو کے لیے مختلف متبادل علاج اور جڑی بوٹیوں کے علاج استعمال کرتے ہیں۔ یہ سچ ہے کہ ادرک کی چائے اور دھنیا جیسی چیزیں گلے کی خراش کو دور کرنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ لیکن کچھ جڑی بوٹیوں کے علاج کے لیے بہت کم سائنسی ثبوت موجود ہیں۔
مثال کے طور پر، لہسن، ginseng، اور echinacea کو فلو کے لیے اچھا سمجھا جاتا ہے، لیکن ان کی تاثیر پر کوئی ٹھوس تحقیق نہیں ہے۔ بعض اوقات یہ دوسری دوائیوں کے ساتھ بھی تعامل کر سکتے ہیں جو آپ لے رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ خون کو پتلا کرنے والے ادویات لے رہے ہیں تو لہسن کا بہت زیادہ استعمال خطرناک ہو سکتا ہے۔
لہذا، اگر آپ کوئی متبادل دوا، جڑی بوٹیوں کی دوا، یا سپلیمنٹ لے رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں ضرور مطلع کریں ۔ یہ آپ کی حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔
سب سے بہتر یہ ہے کہ فلو کو روکا جائے۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہر سال فلو کی ویکسین لگائیں ۔ اس کے علاوہ، حفظان صحت کے اچھے طریقے جیسے آپ کے ہاتھ بار بار دھونا اور چھینک آنے پر اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپنا بہت ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- فلو ایک عام نزلہ زکام سے قدرے زیادہ سنگین حالت ہے۔ علامات سے آگاہ رہیں۔
- جب آپ کو فلو ہو تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ کافی آرام کریں اور کافی مقدار میں سیال پییں ۔
- اگر آپ خطرے کے گروپ سے تعلق رکھتے ہیں (ایک چھوٹا بچہ، ایک بوڑھا شخص، حاملہ ماں، ایک دائمی طور پر بیمار شخص)، علامات شروع ہوتے ہی ڈاکٹر سے ملیں۔
- اگر علامات شدید ہوں یا چند دنوں کے اندر بہتر ہونے کے بغیر خراب ہو جائیں تو فوراً طبی مشورہ لیں۔
- بخار کے لیے 19 سال سے کم عمر کے بچوں کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔
- اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات، وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
- اپنے آپ کو فلو سے بچانے کا بہترین طریقہ سالانہ فلو ویکسین لینا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔