کیا آپ کے جسم میں یہ تبدیلیاں ہسٹامین کی وجہ سے ہوتی ہیں؟ آئیے یقینی طور پر معلوم کریں!

کیا آپ کو اچانک خارش محسوس ہوتی ہے؟ کیا آپ کو چھینک آنے کے بعد چھینک آتی ہے؟ یا کچھ کھانے کے کچھ عرصے بعد آپ کے جسم پر سرخ دانے نکل آتے ہیں؟ یہ باتیں شاید آپ کے ساتھ بھی ہوئی ہوں گی۔ زیادہ تر وقت، ان تکلیفوں کے پیچھے شخص کو ہسٹامین کہا جاتا ہے۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہسٹامین کیا ہے، یہ ہمارے جسم کے لیے کیوں ضروری ہے، اور جب یہ بڑھ جائے تو کیا ہوتا ہے۔

ہسٹامین بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہسٹامین ایک کیمیکل ہے جو قدرتی طور پر ہمارے جسموں میں پایا جاتا ہے۔ یہ ایک چھوٹا میسنجر کی طرح ہے جو ہمارے جسم میں کام کرتا ہے۔ یہ ہمارے جسم کے کچھ خلیوں کے اندر محفوظ ہے۔ یہ بنیادی طور پر دو قسم کے خلیوں میں محفوظ ہوتا ہے جنہیں مستول خلیات اور باسوفلز کہتے ہیں۔ یہ خلیے ہمارے مدافعتی نظام کا حصہ ہیں، وہ نظام جو ہمیں بیماریوں سے بچاتا ہے۔ اسے ایک قلعہ کی طرح سمجھو۔ جب کوئی دشمن (مثال کے طور پر، کوئی جراثیم یا جرگ) اس قلعے کے باہر سے آتا ہے، تو ان ماسٹ سیل جیسے محافظ لڑائی شروع کرنے کے لیے ہسٹامین نامی ہتھیار استعمال کرتے ہیں۔ صرف یہی نہیں بلکہ ہسٹامین نامی یہ دوست ہمارے معدے کو کھانا ہضم کرنے اور دماغ کے کچھ افعال میں بھی مدد کرتا ہے۔

یہ ہسٹامین ہمارے جسم سے کیوں نکلتی ہے؟

جسم سے ہسٹامین کے اخراج کی بنیادی وجہ الرجی ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیسے ہوتا ہے۔ 1. الرجی: تصور کریں کہ آپ کو دھول سے الرجی ہے۔ جب آپ کسی ایسی جگہ جاتے ہیں جہاں دھول ہو تو وہ دھول کے ذرات (جنہیں ہم الرجین کہتے ہیں) آپ کی ناک میں داخل ہو جاتے ہیں۔ پھر ہمارے جسم کے مستول خلیے ان مٹی کے ذرات کو ’’دشمن‘‘ کے طور پر پہچانتے ہیں۔ وہ انہیں پہچانتے ہیں اور ان کے خلاف کارروائیاں شروع کر دیتے ہیں۔ اس وقت، مستول کے خلیوں کے اندر ہسٹامین اچانک خارج ہوتی ہے۔ جیسے کوئی بم پھٹ رہا ہو۔ یہ ہسٹامین چھینکنے، بھری ہوئی ناک اور آنکھوں میں خارش کا سبب بنتی ہے۔

• کچھ عام الرجین ہیں:
• پولن
• دھول کے ذرات
• جانوروں کی خشکی
• کچھ غذائیں (مثلاً دودھ، انڈے ، مونگ پھلی ، سمندری غذا )
• کیڑے کے ڈنک
• کچھ ادویات

2. چوٹ یا انفیکشن: جب جسم زخمی ہوتا ہے، جلد ٹوٹ جاتی ہے، یا کوئی جراثیم داخل ہوتا ہے تو ہسٹامین خارج ہوتی ہے۔ ہسٹامین چوٹ کی جگہ پر خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، ضروری مادے اور جراثیم سے لڑنے والے خلیات لے کر زخم کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہسٹامین جسم کو کیا کرتا ہے؟

جب جسم سے ہسٹامین خارج ہوتی ہے تو یہ ہمارے جسم کے مختلف حصوں میں سفر کرتی ہے اور اس کے مختلف اثرات ہوتے ہیں۔

• خون کی نالیاں : ہسٹامین ہمارے جسم میں خون کی چھوٹی نالیوں کو چوڑا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ اسے vasodilation کہتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ان میں زیادہ خون بہنے لگتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بعض اوقات جب آپ کو الرجی ہوتی ہے تو آپ کی جلد سرخ ہوجاتی ہے اور آپ کو گرمی محسوس ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، خون کی نالیوں کی دیواروں سے سیال خارج ہونے لگتے ہیں۔ اس سے سوجن (سوجن/ ورم )، ناک بہنا ، اور آنکھوں میں پانی آتا ہے۔
• نظام تنفس : ہسٹامین پھیپھڑوں میں پٹھوں کو تنگ کرنے کا سبب بنتی ہے۔ اسے bronchoconstriction کہتے ہیں۔ اس سے سانس لینے میں دشواری اور سینے میں جکڑن کا احساس ہوتا ہے، خاص طور پر دمہ والے لوگوں میں۔
• جلد: ہسٹامین جلد میں اعصابی اختتام کو متحرک کر سکتی ہے اور خارش/خارش کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ جلد پر سرخ، سوجے ہوئے دھبوں (چھتے/چھپاکی) کی ظاہری شکل کے لیے بھی ذمہ دار ہے۔
• نظام ہضم: آنتوں میں پٹھوں کا سکڑنا پیٹ میں درد، متلی، الٹی اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔ ہسٹامین پیٹ میں تیزاب کے اخراج کو تیز کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• اعصابی نظام: ہسٹامین دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ اعصابی خلیوں کے درمیان پیغامات لے جانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہمیں بیدار اور چوکنا رکھنے میں خاص طور پر مددگار ہے۔ (یہی وجہ ہے کہ الرجی کی کچھ پرانی دوائیں ہماری نیندیں اڑا دیتی ہیں، کیونکہ وہ دماغ میں ہسٹامین کی سرگرمی کو بھی کم کرتی ہیں۔)

ہسٹامین میں اضافہ کی علامات کیا ہیں؟

ہسٹامین اوورلوڈ کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ کتنی ہسٹامین خارج ہوئی تھی اور کون سا عضو کا نظام سب سے زیادہ متاثر ہوا تھا۔

• جلد کی علامات:
• جلد کی لالی، خارش
• ایگزیما، خارش
• چھپاکی / چھتے: جلد پر اچانک، سرخ، سوجن، اور شدید خارش والے دھبے۔
• ناک اور گلے کی علامات:
• چھینکنا
• ناک بند ہونا یا ناک بند ہونا
• ناک، گلے اور تالو میں خارش
• کھانسی
• گلے میں سوجن، آواز میں تبدیلی
• آنکھوں سے متعلق علامات:
• سرخ، خارش والی آنکھیں
• آنکھوں سے بہتے آنسو
• پلکوں کا سوجن
• پھیپھڑوں سے متعلق علامات:
• سانس لینے میں دشواری، سانس کی قلت
• سینے میں جکڑن کا احساس
• سانس لیتے وقت گھرگھراہٹ (سیٹی بجانا)
• اگر آپ کو دمہ ہے تو دمہ کی شدت
• نظام ہضم سے متعلق علامات:
• متلی، الٹی
• پیٹ میں درد، اپھارہ
• اسہال
• دیگر خصوصیات:
• سر درد (سر درد)
• چکر آنا۔
• کم بلڈ پریشر (خاص طور پر شدید حالتوں میں)

تصور کریں کہ آپ کے دوست سوگتھ نے جھینگا کھایا۔ آدھے گھنٹے کے اندر اندر اس کے پورے جسم پر خارش ہو گئی اور اس پر سرخ دانے پڑ گئے۔ اسے سانس لینے میں دقت ہو رہی تھی۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ سوگتھ کے جسم نے جھینگے کے جواب میں اچانک بہت زیادہ ہسٹامین خارج کر دی۔

سب سے خطرناک حالت: Anaphylaxis

یہ ہسٹامین کے لیے سب سے شدید اور جان لیوا الرجک ردعمل ہے۔ اسے anaphylaxis کہتے ہیں۔ اس میں ہسٹامائن کی ایک بڑی مقدار پورے جسم میں بیک وقت خارج ہوتی ہے۔ یہ چند منٹوں میں ہو سکتا ہے۔ anaphylaxis کی اہم علامات یہ ہیں:

• سانس لینے میں شدید دشواری (گلے اور زبان کی سوجن کی وجہ سے ہوا کا راستہ بند ہونا)
• چکر آنا، بے ہوش محسوس ہونا
• دل کی دھڑکن
• بلڈ پریشر میں اچانک کمی
• الجھاؤ
• نیلی یا ہلکی جلد

اگر آپ ان علامات میں سے کوئی بھی دیکھتے ہیں، تو یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ آپ کو فوری طور پر ہسپتال لے جانا چاہیے۔ علاج میں تاخیر جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔ ایسے معاملات میں پہلا علاج ایڈرینالائن (ایڈرینالین/ایپینفرین) انجکشن ہے۔

ہسٹامین کے اثرات کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

خوش قسمتی سے، ہمارے پاس ہسٹامین کی وجہ سے ہونے والی ان تکلیفوں پر قابو پانے کے طریقے ہیں۔ 1. اینٹی ہسٹامائنز: یہ دوا کی اہم قسم ہے۔ یہ ادویات ان جگہوں کو مسدود کرتی ہیں جہاں ہسٹامائن باندھتی ہے (جسے ہسٹامائن ریسیپٹرز کہتے ہیں) ۔ یہ ہسٹامین کو اپنا اثر ہونے سے روکتا ہے۔

• پہلی نسل کی اینٹی ہسٹامائنز: یہ کچھ غنودگی کا سبب بن سکتی ہیں (مثال کے طور پر، کلورفینیرامین، ڈیفن ہائیڈرمائن)۔ لہٰذا، انہیں رات کے وقت لیتے وقت یا ڈرائیونگ جیسے کام انجام دیتے وقت احتیاط برتنی چاہیے۔
• دوسری نسل کی اینٹی ہسٹامائنز: یہ کم نیند والی ہیں (مثال کے طور پر، Loratadine، Cetirizine، Fexofenadine)۔ وہ دن کے دوران بہترین استعمال ہوتے ہیں۔

ایک ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ کون سی اینٹی ہسٹامائن آپ کے لیے صحیح ہے اور آپ کو اسے کب تک لینے کی ضرورت ہے۔ 2. مستول سیل سٹیبلائزرز:یہ ادویات مستول خلیوں سے ہسٹامین کے اخراج کو روک کر کام کرتی ہیں۔ (مثال: کرومولین سوڈیم)۔ یہ ناک کے اسپرے اور آنکھوں کے قطرے کے طور پر آتے ہیں۔ 3. Corticosteroids: یہ طاقتور ادویات ہیں جو سوزش کو کم کرتی ہیں۔ بعض اوقات، انہیں شدید الرجک حالات میں دمہ کو کنٹرول کرنے کے لیے مختصر مدت کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ 4. محرکات سے بچنا: اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کن چیزوں سے الرجی ہے، تو بہتر ہے کہ ان چیزوں سے حتی الامکان بچیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو دھول سے الرجی ہے، تو آپ اپنے گھر کو صاف ستھرا رکھنے اور جرگ کے موسم میں باہر جاتے وقت ماسک پہننے جیسے کام کر سکتے ہیں۔

ہسٹامین عدم رواداری کیا ہے؟

یہ الرجی سے تھوڑا مختلف ہے۔ ہسٹامین کی عدم رواداری اس وقت ہوتی ہے جب ہمارا جسم کھانے سے ہسٹامین یا جسم کے اندر پیدا ہونے والی ہسٹامین کی مقدار کو صحیح طریقے سے توڑنے سے قاصر ہوتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ انزائم ڈائمین آکسیڈیس (DAO) میں کمی ہے۔ اس صورت میں، الرجی کے طور پر ایک ہی علامات (خارش، سر درد، پیٹ کے مسائل) ہو سکتا ہے. تاہم، یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہسٹامین کی مقدار زیادہ ہو (مثلاً، پرانا پنیر، خمیر شدہ کھانے، شراب، کچھ سبزیاں اور پھل)۔ اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور ان سے بات کریں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

عام طور پر، معمولی الرجک علامات کے لیے فارمیسی سے اینٹی ہسٹامائن خریدنا ٹھیک ہے۔ تاہم، اس طرح کے معاملات میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے:

• اگر آپ اکثر شدید الرجک علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔
• اگر علامات کو باقاعدہ دوائیوں سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے۔
• اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری یا سینے کی جکڑن محسوس ہوتی ہے۔
• اگر آپ انفیلیکسس کی علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں (یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے!)
• اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے (اس کے لیے الرجی کے ٹیسٹ موجود ہیں)۔
• اگر ہسٹامین عدم رواداری کا شبہ ہے۔

ایک ڈاکٹر آپ کی حالت کا درست اندازہ لگا سکتا ہے اور آپ کو بہترین علاج اور مشورہ فراہم کر سکتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

لہٰذا، اگرچہ ہسٹامین ہمارے جسموں کے لیے ایک ضروری کیمیکل ہے، لیکن یہ بعض اوقات قدرے پریشان کن ہو سکتا ہے۔

• ہسٹامین الرجی میں کلیدی کردار ادا کرتی ہے، اور زخم بھرنے اور پیٹ کے کام میں بھی مدد کرتی ہے۔
• چھینکیں، خارش والی جلد، چھتے، اور ناک بند ہونے جیسی چیزیں ہسٹامین کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
• انفیلیکسس ہسٹامین کی وجہ سے سب سے خطرناک حالت ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس میں ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
• اینٹی ہسٹامائنز اہم دوائیں ہیں جو ہسٹامائن کے اثرات کو کنٹرول کرتی ہیں۔
• اگر آپ کو بار بار یا شدید الرجک علامات ہیں تو طبی مشورہ ضرور لیں۔

پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ ان میں سے زیادہ تر ہسٹامین سے متعلق حالات کا کامیابی سے انتظام کیا جا سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے جسم پر توجہ دیں اور جب ضروری ہو تو مناسب طبی مشورہ لیں۔ ہسٹامین، الرجی، الرجک رد عمل، اینٹی ہسٹامائن، انفیلیکسس، چھپاکی، دمہ، انسٹامین، آنجنجی، انافیلیکسس