کیا آپ کو بھی الرجی ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں! (الرجی)

کیا آپ کو بھی اکثر چھینک آتی ہے؟ یا آپ کے جسم پر اچانک دانے پڑ جاتے ہیں؟ کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ جب آپ کچھ کھانے کھاتے ہیں تو آپ کا منہ اور ہونٹ پھول جاتے ہیں؟ یہ آپ کے خیال سے زیادہ عام ہو سکتے ہیں۔ ہم اس حالت کو ' الرجی '، یا الرجی کہتے ہیں۔ چونکہ بہت سے لوگ اس بارے میں قطعی طور پر نہیں جانتے، اس لیے آج ہم اس الرجی کے بارے میں آسان طریقے سے بات کریں گے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

یہ الرجی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، الرجی اس وقت ہوتی ہے جب ہمارے جسم کا دفاعی نظام، مدافعتی نظام ، 'دشمن' کے طور پر ہمارے لیے کوئی ایسی غلطی کرتا ہے جو درحقیقت ہمارے لیے بے ضرر ہے اور اس کے خلاف زیادہ ردعمل ظاہر کرتا ہے۔

اس طرح سوچو۔ ہمارے جسم میں چند 'فوجی' ہیں۔ یہی ہمارا مدافعتی نظام ہے۔ ان کا کام ہمیں وائرس اور بیکٹیریا جیسے دشمنوں سے بچانا ہے جو بیماریوں کا باعث بنتے ہیں۔ لیکن بعض اوقات یہ سپاہی، جیسے دھول، جرگ اور کچھ کھانے پینے کی اشیاء، خطرناک دشمنوں کو بھی بے ضرر 'اجنبی' سمجھ کر ایک بڑی لڑائی شروع کر دیتے ہیں۔ اس وقت جب ہم الرجی کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔

الرجی کیسے ہوتی ہے؟ سب سے عام وجوہات کیا ہیں؟

جب ہمارا جسم ان چیزوں کے خلاف لڑنا شروع کر دیتا ہے جو اسے 'دشمن' کے طور پر سمجھتا ہے (ہم ان کو الرجین کہتے ہیں) تو یہ ہمارے خون میں 'ہسٹامین' جیسے کیمیکل خارج کرتا ہے۔ یہ کیمیکلز جلد کی خارش، سرخ آنکھیں، چھینکیں اور ناک بہنے کا سبب بنتے ہیں۔

بہت سی چیزیں ہیں جو الرجی کا سبب بن سکتی ہیں۔ آئیے اہم کو دیکھتے ہیں۔

الرجی کی علامات کیا ہیں؟

آپ کو کس چیز سے الرجی ہے اور یہ جسم میں کیسے داخل ہوتی ہے اس کے لحاظ سے علامات مختلف ہو سکتی ہیں۔

• ناک کے ذریعے پھیپھڑوں تک: چھینکنا ، ناک بند ہونا ، کھانسی۔
• منہ کے ذریعے: کھانے کی وجہ سے علامات۔
• جلد کے ذریعے: جلن ، کھجلی سے رابطہ کریں.
• کیڑے کے کاٹنے سے: سوجن، کاٹنے کی جگہ پر درد۔

یہاں عام طور پر نظر آنے والی علامات ہیں۔

انفیلیکسس، ایک جان لیوا حالت

جبکہ کچھ الرجک ردعمل معمولی ہوتے ہیں، دوسرے جان لیوا ہو سکتے ہیں۔ انفیلیکسس الرجک ردعمل کی سب سے شدید قسم ہے جس کے لیے ہنگامی طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ منٹوں میں ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اس قسم کے شدید الرجک رد عمل کے بارے میں پہلے ہی بتا دیا ہے اور آپ کو ایپینیفرین انجکشن دیا گیا ہے، تو اسے استعمال کریں اور فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ کبھی تاخیر نہ کریں۔

anaphylaxis کی علامات میں شامل ہیں:

• پورے جسم میں خارش
• گھرگھراہٹ یا سانس لینے میں دشواری
• کھردرا پن یا گلے میں جکڑن کا احساس
• چہرے، پلکوں، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن
• ہاتھ، پاؤں، ہونٹ، یا کھوپڑی کا بے حسی

میں یقینی طور پر کیسے جان سکتا ہوں کہ مجھے الرجی ہے؟

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو الرجی ہے، تو اس کی تصدیق کرنے کا بہترین طریقہ ڈاکٹر سے ملنا اور ضروری ٹیسٹ کروانا ہے۔ ڈاکٹر آپ کی علامات کی بنیاد پر موزوں ترین ٹیسٹ کا انتخاب کرے گا۔

• سکن پرک ٹیسٹ: اس میں مائع کے چند قطرے ڈالنا شامل ہے جس میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے ہاتھ یا کمر کی جلد پر الرجی ہو سکتی ہے اور پھر جلد کو ایک چھوٹا سا چبھنا ہے۔ اگر آپ کو اس چیز سے الرجی ہے تو، یہ علاقہ تقریباً 15 منٹ کے اندر سرخ ہو جائے گا اور تھوڑا سا پھول جائے گا۔
• پیچ ٹیسٹ: یہ الرجی کے لیے ٹیسٹ کرتا ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب کوئی چیز آپ کی جلد کو چھوتی ہے۔ یہاں، آپ سے کہا جاتا ہے کہ ایک پیچ، جیسا کہ ایک پیچ، جس میں آپ کی جلد پر الرجین موجود ہو اور اسے چند دنوں کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر، وہ اسے ہٹاتے ہیں اور یہ دیکھنے کے لیے چیک کرتے ہیں کہ آیا جلد کا کوئی رد عمل ہے۔
• خون کا ٹیسٹ:اس ٹیسٹ میں، آپ سے خون کا نمونہ لیا جاتا ہے اور اسے لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے۔ وہاں، آپ کے خون میں 'Immunoglobulin E' (IgE) نامی اینٹی باڈی کی سطح کی جانچ کی جاتی ہے۔ یہ اینٹی باڈی کی سطح کسی الرجی والے شخص میں بلند ہو سکتی ہے۔

کیا آپ جو کھاتے پیتے ہیں اس سے الرجی کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے؟

درحقیقت، یہ ابھی تک ثابت نہیں ہوا ہے کہ کھانا الرجی کو مکمل طور پر ٹھیک کر سکتا ہے۔ تاہم، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ بعض غذائی نمونوں سے علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مثال کے طور پر، مچھلی میں پائے جانے والے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، جیسے سالمن اور میکریل، فلیکسیڈ اور اخروٹ، جسم میں سوزش کو کم کرکے دمہ اور الرجی کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ کچھ مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ جو لوگ بحیرہ روم کی غذا کی پیروی کرتے ہیں، جس میں پھل، سبزیاں، پھلیاں اور گری دار میوے ہوتے ہیں، ان میں الرجی کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ تاہم، یہ ابھی تک تحقیق کے مرحلے میں ہیں.

الرجی کے ساتھ کیسے رہنا ہے؟

الرجی ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی زندگی ختم ہو گئی ہے۔ مناسب انتظام کے ساتھ، آپ ایک عام زندگی گزار سکتے ہیں.

• الرجین سے پرہیز کریں: ان چیزوں سے جہاں تک ممکن ہو دور رہیں جن سے آپ کو الرجی ہے۔ آپ اپنے گھر کی اچھی طرح صفائی کرنا، پالتو جانوروں کو سونے کے کمرے میں نہ جانے دینا، اور غیر صحت بخش کھانوں سے پرہیز جیسے کام کر سکتے ہیں۔
• اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق دوائیں لیں: اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے اینٹی ہسٹامائن گولیاں اور ناک کے اسپرے استعمال کریں۔
• امیونو تھراپی: یہ ایک طویل مدتی علاج ہے۔ کچھ لوگ اسے 'الرجی شاٹس' بھی کہتے ہیں۔ اس میں وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم میں الرجین کی بہت کم مقدار کا انجیکشن شامل ہوتا ہے۔ یہ 'کیل سے کانٹا چھیلنے' جیسا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا جسم اس کا عادی ہو جاتا ہے اور کم جواب دیتا ہے۔ آپ اس بارے میں مزید معلومات کے لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں۔