"اوہ، میرا کولیسٹرول تھوڑا زیادہ لگتا ہے..." "ڈاکٹر نے میرا کولیسٹرول چیک کرنے کے لیے کہا..." ہم ہر وقت ایسی کہانیاں سنتے رہتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ اگرچہ بہت سے لوگ کولیسٹرول کے بارے میں بات کرتے ہیں، لیکن بہت کم لوگ اس خون کے ٹیسٹ کے بارے میں بالکل جانتے ہیں جو اسے چیک کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، یعنی لپڈ پروفائل ٹیسٹ۔ تو آج ہم نے سوچا کہ ہم آپ سے اس کولیسٹرول ٹیسٹ کے بارے میں بات کریں گے۔
ہمیں یہ کولیسٹرول ٹیسٹ کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ سب سے اہم رپورٹس میں سے ایک ہے جو آپ اپنے جسم کی صحت کے بارے میں حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ خون کا ٹیسٹ چیک کرتا ہے کہ آیا آپ کے خون میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈز صحت مند سطح پر ہیں۔ ان اقدار کو دیکھ کر، آپ کا ڈاکٹر آپ کو مستقبل میں دل کا دورہ پڑنے یا فالج کے خطرے کا بخوبی اندازہ لگا سکتا ہے۔
جس طرح گاڑی کے انجن میں تیل کی سطح کو چیک کرنا اور اسے کسی بڑی مرمت کی ضرورت سے پہلے روکنا ہے، اسی طرح یہ ٹیسٹ ہمارے جسم میں کسی بڑی بیماری کے ہونے سے پہلے اس کی شناخت اور اس پر قابو پانے میں بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
مجھے یہ ٹیسٹ کب لینا چاہیے؟
عام طور پر، آپ کے 20 سال کے ہونے کے بعد کم از کم ہر پانچ سال بعد یہ ٹیسٹ کروانا اچھا خیال ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس ذیل میں درج خطرے والے عوامل میں سے کوئی ہے، تو آپ کو یہ ٹیسٹ جلد یا زیادہ کثرت سے کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کے مشورے ہیں۔
- اگر آپ 45 سال سے زیادہ عمر کے آدمی ہیں ۔
- اگر آپ 50 سال سے زیادہ عمر کی عورت ہیں (خاص طور پر رجونورتی کے بعد)۔
- مکمل طور پر آپ کااگر آپ کو پہلے 200 mg/dL سے زیادہ کولیسٹرول کی سطح کی تشخیص ہوئی ہے۔
- اگر آپ کا "اچھا" کولیسٹرول (HDL) کم ہے (مردوں میں 40 mg/dL سے کم، خواتین میں 50 mg/dL سے کم)۔
- اگر آپ کو دیگر طبی حالات ہیں جیسے موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر ، یا ذیابیطس ۔
- اگر آپ اپنے کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے پہلے ہی دوا لے رہے ہیں ۔
آپ ٹیسٹ سے پہلے کیسے تیاری کرتے ہیں؟
یہ بہت سے لوگوں کا سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ اس ٹیسٹ کے درست نتائج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو خون کا عطیہ دینے سے پہلے 9 سے 12 گھنٹے کے درمیان روزہ رکھنے کی ضرورت ہے۔
سیدھے الفاظ میں، اگر آپ صبح 8 بجے خون کا عطیہ دے رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ پچھلے دن رات 8 بجے کے بعد کچھ نہ کھائیں۔ کچھ صاف پانی پینا ٹھیک ہے ۔ لیکن چائے، کافی یا فروٹ ڈرنکس جیسی کوئی چیز نہ پیئے۔ صبح کے وقت ٹیسٹ لینا بہتر ہے، کیونکہ روزے کا زیادہ تر وقت سونے میں گزرتا ہے۔
بہت اہم: اگر آپ روزانہ کوئی بھی دوائیں لے رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ لینا چاہیے کہ خون کا عطیہ دینے سے ایک رات پہلے اور صبح کے وقت انہیں لینا چاہیے یا نہیں۔ صرف وہی کریں جیسا کہ وہ آپ کو بتاتا ہے۔ بصورت دیگر، رپورٹ میں موجود اقدار غلط ہو سکتی ہیں۔
آئیے سمجھتے ہیں کولیسٹرول رپورٹ۔
آپ کی رپورٹ میں کئی قدریں ہیں۔ ڈاکٹر اس مکمل ٹیسٹ کو 'لیپڈ پروفائل' کہتے ہیں۔ آئیے اہم اجزاء کو دیکھتے ہیں اور ان کی صحت مند سطحیں کیا ہیں۔
| ٹیسٹ کا حصہ | سیدھے الفاظ میں… | صحت مند سطح (mg/dL) |
|---|---|---|
| کل کولیسٹرول | یہ آپ کے خون میں اچھے ( HDL ) اور برے (LDL) دونوں کولیسٹرول کا مجموعہ ہے۔ یہ قدر جتنی زیادہ ہوگی، خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ | 200 سے کم: صحت مند سطح 200-239: خطرے کی حد 240 یا اس سے اوپر: ہائی رسک لیول |
| ایل ڈی ایل ("خراب" کولیسٹرول) | یہ "خراب لڑکا" ہے۔ جب یہ بنتا ہے تو یہ خون کی نالیوں میں جمع ہو جاتا ہے اور انہیں بند کر دیتا ہے۔ یہ زنگ آلود پانی کے پائپوں کی طرح ہے۔ یہ جتنا کم ہے، اتنا ہی بہتر ہے۔ | 100 سے کم: بہت اچھا (دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے 70 سے کم بہتر ہے) 100-129: اچھی سطح 130-159: خطرے کی حد 160-189: ہائی رسک لیول 190 یا اس سے زیادہ: بہت خطرناک سطح |
| ایچ ڈی ایل ("اچھا" کولیسٹرول) | یہ ہمارا "اچھا لڑکا" ہے۔ وہ جو کرتا ہے وہ خراب LDL کولیسٹرول کو ہٹاتا ہے جو شریانوں میں بنتا ہے اور خون کی نالیوں کو صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ تو اس میں سے زیادہ، بہتر! | مرد: اگر 40 سال سے کم عمر - خطرناک خواتین: اگر 50 سے کم - خطرناک دونوں کے لیے: 60 یا اس سے اوپر - صحت مند، محفوظ سطح |
| ٹرائگلیسرائیڈز | یہ بھی چربی کی ایک قسم ہے جو جسم ہمارے کھانے سے بناتا ہے۔ اس کی بڑھتی ہوئی سطح، خاص طور پر جب ایچ ڈی ایل کم ہو اور ایل ڈی ایل زیادہ ہو، خون کی شریانوں میں رکاوٹ کی ایک بڑی وجہ ہے۔ یہ جتنا کم ہے، اتنا ہی بہتر ہے۔ | 150 سے کم: صحت مند سطح 150-199: خطرے کی حد 200-499: ہائی رسک لیول 500 یا اس سے زیادہ: بہت خطرناک سطح |
رپورٹ ملنے کے بعد آپ کو کیا کرنا چاہیے؟
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ رپورٹ میں صرف اقدار کو نہ دیکھیں اور اپنے فیصلے خود کریں۔ آپ کو رپورٹ لینا چاہیے اور سیدھے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے جس نے آپ کا یا آپ کے فیملی ڈاکٹر کا معائنہ کیا۔
کیونکہ سب کے مقاصد ایک جیسے نہیں ہوتے۔ آپ کا ڈاکٹر بہت سے عوامل پر غور کرے گا، جیسے کہ آپ کی عمر، جنس، اور آیا آپ کی کوئی دوسری طبی حالت ہے، اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آپ کے لیے صحت کی کونسی سطح صحیح ہے۔
- اگر آپ کی تمام اقدار صحت مند رینج میں ہیں: یہ بہت اچھا ہے! لیکن آپ کو ان اچھی عادات کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ سے تقریباً 5 سالوں میں ایک اور ٹیسٹ لینے کو کہے گا۔
- اگر آپ کی ایک قدر خطرے میں ہے: فکر نہ کریں۔ یہ ایسی چیز ہے جس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ ڈاکٹر پہلے آپ کو مشورہ دے گا کہ آپ اپنی خوراک تبدیل کریں اور روزانہ ورزش کریں ۔ چھوٹی تبدیلیاں جیسے کہ تیل، تلی ہوئی اور آٹے کی کھانوں کو کم کرنا، سبزیوں، پھلوں اور سبزیوں کو اپنی خوراک میں شامل کرنا، اور دن میں کم از کم 30 منٹ تیز چلنے سے بڑے نتائج برآمد ہو سکتے ہیں۔ اگر یہ چیزیں اکیلے سطح کو کنٹرول نہیں کرتی ہیں، تو ڈاکٹر آپ کے لیے ضروری ادویات تجویز کرے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- کولیسٹرول ٹیسٹ، یا لپڈ پروفائل، آپ کے دل کی صحت کے بارے میں جاننے کے لیے ایک بہت اہم ٹیسٹ ہے۔
- یہ ٹیسٹ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق مناسب وقت پر کروائیں، خاص طور پر اگر آپ کے خطرے کے عوامل ہوں۔
- ہدایات پر بالکل عمل کریں، جیسے ٹیسٹ سے پہلے روزہ رکھنا۔ دوسری صورت میں، نتائج غلط ہو سکتے ہیں.
- رپورٹ میں درج اقدار کی بنیاد پر گھبرائیں یا فیصلے نہ کریں۔ مشورہ کے لیے ہمیشہ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
- ہائی کولیسٹرول ایک قابل کنٹرول حالت ہے۔ اسے مناسب طرز زندگی کے ساتھ صحت مند سطح پر برقرار رکھا جا سکتا ہے اور اگر ضروری ہو تو آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیاں۔
کولیسٹرول، لپڈ پروفائل، دل کی بیماری، خون کے ٹیسٹ، ایل ڈی ایل، ایچ ڈی ایل، ٹرائگلیسرائڈز
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 لپڈ پروفائل ٹیسٹ کیا تلاش کرتا ہے؟
ایک لپڈ پروفائل ٹیسٹ آپ کے خون میں کل کولیسٹرول کو چار حصوں میں تقسیم کرکے اس کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ ڈاکٹروں کو برا کولیسٹرول (LDL)، گڈ کولیسٹرول (HDL)، ٹرائگلیسرائڈز، اور کل کولیسٹرول کو الگ الگ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
💬 کیا یہ امتحان دینے سے پہلے مجھے روزہ رکھنا ہوگا؟
ہاں، زیادہ تر معاملات میں، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ انتہائی درست نتائج کے لیے، رات کے کھانے کے بعد 9 سے 12 گھنٹے تک کچھ نہ کھانے (صرف پانی پینے) کے بعد خون کا یہ ٹیسٹ کرانا بہتر ہے۔
💬 اگر میرا برا کولیسٹرول (LDL) بڑھ جائے تو کیا ہوگا؟
جب ایل ڈی ایل، یا برا کولیسٹرول، مقدار میں بڑھ جاتا ہے، تو یہ ان شریانوں میں پھنس جاتا ہے جو دل تک خون لے جاتی ہیں اور انہیں بلاک کر دیتی ہیں۔ اس سے مستقبل میں ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی سنگین بیماریاں لاحق ہونے کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔