اگر آپ حاملہ ہیں تو، آپ نے اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے ساتھ اپنے سینوں میں بڑی تبدیلی دیکھی ہوگی۔ آپ کی چھاتیاں تھوڑی بڑی ہو سکتی ہیں، انہیں تھوڑی تکلیف ہو سکتی ہے، وہ حساس ہو سکتے ہیں... یہ بہت عام چیزیں ہیں۔ ان تبدیلیوں کے ساتھ، آپ کی عام چولی اب تنگ اور غیر آرام دہ محسوس کر سکتی ہے۔
حمل کے دوران آپ کو خصوصی چولی کی ضرورت کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، جیسا کہ آپ کا جسم آپ کے بچے کو ایڈجسٹ کرنے کی تیاری کرتا ہے، آپ کے بینڈ کا سائز اور کپ کا سائز دونوں بڑھ جاتے ہیں۔ اس دوران تنگ چولی پہننے سے آپ کی چھاتیوں پر غیر ضروری دباؤ پڑ سکتا ہے، درد کا باعث بن سکتا ہے اور بعض اوقات دودھ کی نالیوں کو بھی بند کر دیا جاتا ہے۔ اسی لیے ایک آرام دہ چولی پر غور کرنا ضروری ہے جو خاص طور پر حمل کے لیے تیار کی گئی ہو۔ ہم عام طور پر ان کو میٹرنٹی براز کہتے ہیں۔
یاد رکھیں، آرام اور مدد اس وقت کے دوران سب سے اہم چیزیں ہیں۔ ایسی چولی پہننا جو آپ کے جسم کو اچھی طرح سے فٹ کرتی ہو اور دباؤ سے پاک ہو کمر اور گردن کے درد کو بھی کم کر سکتی ہے۔
کیا میٹرنٹی برا اور نرسنگ برا دو مختلف چیزیں ہیں؟
جی ہاں، دونوں کے درمیان تھوڑا سا فرق ہے۔ بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ دونوں میں کیا فرق ہے۔
| چولی کی قسم | تفصیل |
|---|---|
| زچگی چولی | یہ حمل کے دوران آپ کی بڑھتی ہوئی چھاتیوں کے لیے اچھی مدد اور سکون فراہم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ پٹے عام چولی سے زیادہ چوڑے اور نرم ہوتے ہیں۔ سینے کے ارد گرد فٹ ہونے کے لئے پیچھے میں اضافی کلپس ہیں. کپ لچکدار ہوتے ہیں تاکہ وہ بڑھتے ہی آپ کے سینوں کے مطابق ہو سکیں۔ |
| نرسنگ چولی | اس میں میٹرنٹی برا کی طرح سکون اور مدد حاصل ہے۔ لیکن اس کی خاص بات یہ ہے کہ اس میں کپ کے اوپر ایک ہٹنے والا فلیپ ہے۔ اس سے چولی کو مکمل طور پر ہٹائے بغیر دودھ پلانا آسان ہو جاتا ہے۔ اگر آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو، حمل کے اختتام تک اس چولی کو آزمانا اچھا خیال ہے۔ |
حمل کی بہترین چولی کا انتخاب کیسے کریں؟
اچھی میٹرنٹی چولی کا انتخاب کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں۔
- صحیح فٹ حاصل کریں: اگر ممکن ہو تو، لنجری کی دکان پر جائیں جہاں کوئی ایسا شخص ہو جسے آپ کی پیمائش کرنے کی تربیت دی گئی ہو۔ اس طرح، آپ اپنے بدلتے ہوئے جسم کے لیے صحیح سائز کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
- بڑھنے کے لیے کمرہ: چولی خریدتے وقت، ہکس کو پیٹھ میں سب سے سخت سیٹنگ پر لگانے کی کوشش کریں۔ پھر، جیسے جیسے آپ کا ٹوٹا بڑھتا ہے، آپ اسے فٹ ہونے کے لیے ڈھیلا کر سکتے ہیں۔
- اچھی سپورٹ: اچھی سپورٹ کے ساتھ چولی پہننا بعض اوقات چھاتیوں پر اسٹریچ مارکس کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- سانس لینے کے قابل کپڑے: پالئیےسٹر جیسے مصنوعی کپڑوں کی بجائے سوتی جیسے قدرتی، سانس لینے کے قابل کپڑوں سے بنی چولی کا انتخاب کریں۔ اس سے پسینہ آنے اور جلد کی خارش کا خطرہ کم ہو جائے گا۔
کیا وائرڈ براز سال کے اس وقت کے لیے اچھے نہیں ہیں؟
کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ حمل کے ابتدائی مہینوں میں تنگ، زیر وائر براز پہننا اچھا خیال نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تنگ انڈر وائر دودھ کی بڑھتی ہوئی نالیوں کو دبا سکتا ہے، انہیں روک سکتا ہے یا چھاتی کے انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے جسے ماسٹائٹس کہتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ تاروں والی چولی سب سے زیادہ آرام دہ ہے تو بہت لچکدار تار والی چولی کا انتخاب کریں۔ آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ یہ آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے فٹ کرتا ہے۔ تار جلد کے خلاف زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہیے، جس سے سرخ نشانات ہوں، یا چٹکی محسوس ہو۔
حمل کے دوران چھاتیوں کو کیا ہوتا ہے؟
اس دوران آپ کے جسم کے ہارمون کی سطح ڈرامائی طور پر تبدیل ہو رہی ہے، اور اس کے نتیجے میں آپ ان چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
- چھاتی اور نپلز تکلیف دہ یا چھونے کے لیے بہت حساس ہو جاتے ہیں۔
- چھاتیاں بھری ہوئی اور بڑی ہوتی ہیں۔
- نپلز اور آریولا کا بڑھنا یا رنگین ہونا۔
- بعض اوقات، حمل کے چوتھے مہینے کے آس پاس، آپ کو اپنی چھاتیوں سے بہت کم مقدار میں گاڑھا، پیلا رطوبت نکلتا نظر آ سکتا ہے۔ اسے کہتے ہیں۔کولسٹرم پہلا دودھ ہے جو بچے کو حاصل ہوتا ہے۔ غذائی اجزاء اور اینٹی باڈیز سے بھرا یہ 'مائع سونا' پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں میں آپ کے بچے کو بیماری سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
ان تبدیلیوں سے وابستہ تکلیف کو اچھی طرح سے فٹ ہونے والی زچگی کی چولی سے بڑی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔
مجھے کب سے زچگی کی چولی پہننے کی ضرورت ہے؟
اس کے لیے کوئی صحیح دن نہیں ہے۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ ایک نئی، زیادہ آرام دہ چولی کے بارے میں سوچنا بہتر ہے پہلے دن سے جب آپ اپنی موجودہ برا کی تنگی اور تکلیف محسوس کرنا شروع کرتے ہیں۔ کچھ لوگ اس تبدیلی کو 6 ہفتوں کے اوائل میں محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
آپ کی چھاتی آپ کے حمل کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد تبدیل ہو جائے گی، اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ پورے وقت ایک ہی چولی نہ پہن سکیں۔ لیکن انہیں پھینک نہ دیں، آپ کو بعد میں دوبارہ ان کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
| نشانیاں کہ آپ کی چولی فٹ نہیں ہے۔ | |
|---|---|
| خراب فٹ کی علامات | کیا کرنا ہے |
| ایک بڑے کپ یا بینڈ کے سائز کے ساتھ چولی کا انتخاب کریں۔ |
| چھوٹے کپ سائز کے ساتھ ایک چولی کا انتخاب کریں۔ |
| اپنے ڈاکٹر سے ملیں: اگر آپ کو اچھی طرح سے فٹ ہونے والی چولی کے باوجود بھی چھاتی میں درد یا تکلیف ہوتی رہتی ہے، یا اگر آپ کو اپنے سینوں سے کوئی غیر معمولی مادہ، جلد کی تبدیلی، یا نپل میں تبدیلی نظر آتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔ | |
ٹیک ہوم پیغام
- حمل کے دوران چھاتیوں کا بڑھنا اور نرم ہونا بہت عام بات ہے، اور آپ کے جسم کو آرام اور مدد فراہم کرنا ضروری ہے۔
- جیسے ہی آپ کی باقاعدہ چولی تنگ محسوس ہوتی ہے، زچگی کی چولی کا انتخاب کریں۔
- چولی خریدنے سے پہلے، اگر ممکن ہو تو اپنے درست سائز کی پیمائش کریں۔ ایسی چولی کا انتخاب کریں جو چھاتی کی مزید نشوونما کی اجازت دیتی ہو۔
- قدرتی، سانس لینے کے قابل کپڑوں جیسے روئی سے بنی چولی کا انتخاب جلد کی تکلیف کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- سمجھیں کہ زچگی کی چولی (حمل کے لیے) اور نرسنگ برا (دودھ پلانے کے لیے) دو قسم کی براز ہیں جو مختلف مقاصد کے لیے بنائی گئی ہیں۔
- اگر آپ اپنے سینوں میں مسلسل درد یا غیر معمولی تبدیلیاں محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔