کیا آپ کو واقعی حمل کی خصوصی چولی کی ضرورت ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

اگر آپ حاملہ ہیں تو، آپ نے اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے ساتھ اپنے سینوں میں بڑی تبدیلی دیکھی ہوگی۔ آپ کی چھاتیاں تھوڑی بڑی ہو سکتی ہیں، انہیں تھوڑی تکلیف ہو سکتی ہے، وہ حساس ہو سکتے ہیں... یہ بہت عام چیزیں ہیں۔ ان تبدیلیوں کے ساتھ، آپ کی عام چولی اب تنگ اور غیر آرام دہ محسوس کر سکتی ہے۔

حمل کے دوران آپ کو خصوصی چولی کی ضرورت کیوں ہے؟

سیدھے الفاظ میں، جیسا کہ آپ کا جسم آپ کے بچے کو ایڈجسٹ کرنے کی تیاری کرتا ہے، آپ کے بینڈ کا سائز اور کپ کا سائز دونوں بڑھ جاتے ہیں۔ اس دوران تنگ چولی پہننے سے آپ کی چھاتیوں پر غیر ضروری دباؤ پڑ سکتا ہے، درد کا باعث بن سکتا ہے اور بعض اوقات دودھ کی نالیوں کو بھی بند کر دیا جاتا ہے۔ اسی لیے ایک آرام دہ چولی پر غور کرنا ضروری ہے جو خاص طور پر حمل کے لیے تیار کی گئی ہو۔ ہم عام طور پر ان کو میٹرنٹی براز کہتے ہیں۔

یاد رکھیں، آرام اور مدد اس وقت کے دوران سب سے اہم چیزیں ہیں۔ ایسی چولی پہننا جو آپ کے جسم کو اچھی طرح سے فٹ کرتی ہو اور دباؤ سے پاک ہو کمر اور گردن کے درد کو بھی کم کر سکتی ہے۔

کیا میٹرنٹی برا اور نرسنگ برا دو مختلف چیزیں ہیں؟

جی ہاں، دونوں کے درمیان تھوڑا سا فرق ہے۔ بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ دونوں میں کیا فرق ہے۔

حمل کی بہترین چولی کا انتخاب کیسے کریں؟

اچھی میٹرنٹی چولی کا انتخاب کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں۔

• صحیح فٹ حاصل کریں: اگر ممکن ہو تو، لنجری کی دکان پر جائیں جہاں کوئی ایسا شخص ہو جسے آپ کی پیمائش کرنے کی تربیت دی گئی ہو۔ اس طرح، آپ اپنے بدلتے ہوئے جسم کے لیے صحیح سائز کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
• بڑھنے کے لیے کمرہ: چولی خریدتے وقت، ہکس کو پیٹھ میں سب سے سخت سیٹنگ پر لگانے کی کوشش کریں۔ پھر، جیسے جیسے آپ کا ٹوٹا بڑھتا ہے، آپ اسے فٹ ہونے کے لیے ڈھیلا کر سکتے ہیں۔
• اچھی سپورٹ: اچھی سپورٹ کے ساتھ چولی پہننا بعض اوقات چھاتیوں پر اسٹریچ مارکس کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• سانس لینے کے قابل کپڑے: پالئیےسٹر جیسے مصنوعی کپڑوں کی بجائے سوتی جیسے قدرتی، سانس لینے کے قابل کپڑوں سے بنی چولی کا انتخاب کریں۔ اس سے پسینہ آنے اور جلد کی خارش کا خطرہ کم ہو جائے گا۔

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

کیا وائرڈ براز سال کے اس وقت کے لیے اچھے نہیں ہیں؟

کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ حمل کے ابتدائی مہینوں میں تنگ، زیر وائر براز پہننا اچھا خیال نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تنگ انڈر وائر دودھ کی بڑھتی ہوئی نالیوں کو دبا سکتا ہے، انہیں روک سکتا ہے یا چھاتی کے انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے جسے ماسٹائٹس کہتے ہیں۔

لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ تاروں والی چولی سب سے زیادہ آرام دہ ہے تو بہت لچکدار تار والی چولی کا انتخاب کریں۔ آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ یہ آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے فٹ کرتا ہے۔ تار جلد کے خلاف زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہیے، جس سے سرخ نشانات ہوں، یا چٹکی محسوس ہو۔

حمل کے دوران چھاتیوں کو کیا ہوتا ہے؟

اس دوران آپ کے جسم کے ہارمون کی سطح ڈرامائی طور پر تبدیل ہو رہی ہے، اور اس کے نتیجے میں آپ ان چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

• چھاتی اور نپلز تکلیف دہ یا چھونے کے لیے بہت حساس ہو جاتے ہیں۔
• چھاتیاں بھری ہوئی اور بڑی ہوتی ہیں۔
• نپلز اور آریولا کا بڑھنا یا رنگین ہونا۔
• بعض اوقات، حمل کے چوتھے مہینے کے آس پاس، آپ کو اپنی چھاتیوں سے بہت کم مقدار میں گاڑھا، پیلا رطوبت نکلتا نظر آ سکتا ہے۔ اسے کہتے ہیں۔کولسٹرم پہلا دودھ ہے جو بچے کو حاصل ہوتا ہے۔ غذائی اجزاء اور اینٹی باڈیز سے بھرا یہ 'مائع سونا' پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں میں آپ کے بچے کو بیماری سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔

ان تبدیلیوں سے وابستہ تکلیف کو اچھی طرح سے فٹ ہونے والی زچگی کی چولی سے بڑی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

مجھے کب سے زچگی کی چولی پہننے کی ضرورت ہے؟

اس کے لیے کوئی صحیح دن نہیں ہے۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ ایک نئی، زیادہ آرام دہ چولی کے بارے میں سوچنا بہتر ہے پہلے دن سے جب آپ اپنی موجودہ برا کی تنگی اور تکلیف محسوس کرنا شروع کرتے ہیں۔ کچھ لوگ اس تبدیلی کو 6 ہفتوں کے اوائل میں محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں۔

آپ کی چھاتی آپ کے حمل کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد تبدیل ہو جائے گی، اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ پورے وقت ایک ہی چولی نہ پہن سکیں۔ لیکن انہیں پھینک نہ دیں، آپ کو بعد میں دوبارہ ان کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔