کیا آپ بھی الرجی کا شکار ہیں؟ (الرجی) یہ مضمون خواتین کے لیے ہے!

کیا آپ کو بھی کثرت سے چھینکیں آنے لگتی ہیں جب پھول خوبصورتی سے کھل رہے ہوں اور اردگرد کا ماحول تازہ ہو؟ اسی وقت، کیا آپ کی آنکھیں سرخ ہو جاتی ہیں، آپ کی ناک میں خارش محسوس ہوتی ہے اور آپ کی ناک بند محسوس ہوتی ہے؟ اگرچہ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانا چاہتے ہیں اور آزاد رہنا چاہتے ہیں، ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ اس الرجی کی وجہ سے سب کچھ کھو دیتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ہم خواتین خاص طور پر اسے کچھ زیادہ محسوس کرتی ہیں۔ چونکہ یہ علامات براہ راست ہماری ظاہری شکل کو متاثر کرتی ہیں، بعض اوقات ہم بہت بے چینی محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، آپ کو اکیلے اس الرجک حالت کا سامنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آئیے اس سے آگاہ رہیں اور اس سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں بات کریں۔

الرجی صرف ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کے پاس ہے!

یہ صرف آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔ دنیا بھر میں لاکھوں افراد بالخصوص خواتین موسمی الرجی کا شکار ہیں۔ کچھ لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں الرجی ہے۔ اہم علامات میں ناک بہنا، گلے میں خارش، آنکھوں میں خارش اور آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ہیں۔

لیکن سچ یہ ہے کہ یہ الرجی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو صحیح علاج مل جائے تو آپ اس حالت کو مکمل طور پر ختم کر سکتے ہیں۔ تب آپ جسمانی اور ذہنی طور پر بہت بہتر محسوس کریں گے۔ یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ الرجی 100٪ قابل علاج ہے۔ لہذا اگر یہ علامات برقرار رہیں، اگر وہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتے ہیں، تو مزید تکلیف نہ اٹھائیں اور مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

کیا آپ بھی یہ کہہ کر الجھن میں ہیں کہ "یہ صرف ایک عام نزلہ ہے"؟

بہت سے لوگ الرجی کو عام سردی سے الجھاتے ہیں۔ "اوہ... ان دنوں سب کو سردی لگ رہی ہے،" ہو سکتا ہے آپ سوچ رہے ہوں، لیکن ہو سکتا ہے آپ کو حقیقت میں الرجی ہو۔ دونوں کے درمیان فرق کو جاننا مناسب علاج کے لیے ضروری ہے۔

تصور کریں، آپ کو نزلہ زکام ہے جو ایک یا دو ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتا ہے۔ ناک کا بہنا بند نہیں ہوگا۔ یہ دراصل الرجی کی علامت ہو سکتی ہے۔ آئیے واضح طور پر دونوں کے درمیان فرق کو سمجھیں۔

اب آپ جانتے ہیں۔ اگر آپ کی علامات ہفتوں سے جاری ہیں، تو یہ سردی سے زیادہ الرجی کا امکان ہے۔ پہلا قدم صحیح تشخیص کرنا ہے۔ ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

مجھے الرجی کی دوا کیسے لینا چاہئے؟

عام طور پر الرجی کی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے اینٹی ہسٹامائنز اور ڈیکونجسٹنٹ استعمال کیے جاتے ہیں۔ تاہم، ایک غلطی جو بہت سے لوگ کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ دوا لینا شروع کرنے سے پہلے ان کی علامات شدید ہونے تک انتظار کریں۔

اسے 'پری ٹریٹمنٹ' کہا جاتا ہے۔ یعنی علامات ظاہر ہونے سے پہلے علاج شروع کرنا۔ اس طرح، جب جرگ اور مولڈ جیسے الرجین ہوا میں بڑھتے ہیں، تو آپ کا جسم ان سے نمٹنے کے لیے تیار ہوتا ہے۔ دوسری صورت میں، اگر آپ اس وقت دوا لینا شروع کر دیتے ہیں جب آپ کی علامات پہلے سے شدید ہیں، آپ کی نیند ختم ہو رہی ہے، اور آپ پہلے سے ہی نزلہ زکام سے بیمار ہیں، تو اس پر قابو پانا بہت مشکل ہو جائے گا۔

کیا وہ صرف موسمی الرجی ہیں؟ آئیے سال بھر کی الرجی کے بارے میں بھی جانیں۔

کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ انہیں موسمی الرجی ہے جو صرف سال کے مخصوص اوقات میں ان پر اثرانداز ہوتی ہے، لیکن انہیں درحقیقت ایسی الرجی ہو سکتی ہے جو سال بھر رہتی ہے۔ اس کی ایک اچھی مثال دھول کے ذرات اور مولڈ سے الرجی ہے۔

دھول کے ذرات چھوٹے جانور ہیں جو نم، گرد آلود ماحول میں پروان چڑھتے ہیں۔ ہم انہیں نہیں دیکھ سکتے۔ وہ ہمارے بستر، تکیے، گدوں اور پردوں جیسی چیزوں میں رہتے ہیں۔ برسات کے موسم میں جب ماحول میں نمی بڑھ جاتی ہے تو ان ڈسٹ مائٹس کی آبادی بھی بڑھ جاتی ہے۔ اگر یہ وقت موسمی الرجی کے موسم کے ساتھ موافق ہے جب پھول کھلتے ہیں، تو آپ کی علامات دوگنا یا تین گنا بڑھ سکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو بالکل کس چیز سے الرجی ہے اس کی شناخت کرنا بہت ضروری ہے۔

الرجی اور دمہ کے درمیان تعلق

یہ وہ چیز ہے جس پر ہمیں خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ناک کی بے قابو الرجی والے شخص کو دمہ ہونے کا خطرہ 40 فیصد بڑھ جاتا ہے۔ خواتین خاص طور پر دمہ کے مرض کا شکار ہیں۔

دیکھیں کہ کیا آپ کو یہ علامات ہیں:

• سانس لیتے وقت سینے سے 'ہوش' کی آواز سنائی دیتی ہے۔
• کھانسی بڑھ جاتی ہے، خاص طور پر رات کے وقت۔
• ورزش کے بعد سانس لینے میں دشواری۔

یہ دمہ کی علامات ہو سکتی ہیں۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ الرجی کا حصہ ہے۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس کا الگ سے علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب آپ کی الرجی کا صحیح طریقے سے علاج کیا جاتا ہے، تو دمہ اور ہڈیوں کے مسائل جیسی چیزوں کو بڑی حد تک کنٹرول یا مکمل طور پر ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو سانس لینے میں کوئی پریشانی ہو رہی ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔