کیا آپ کی ناک بھی بھری ہوئی ہے اور ناک بہتی ہے؟ کیا یہ ناک کی الرجی ہے؟ (الرجک رائنائٹس)

کیا آپ صبح ناک بہنے اور آنکھوں میں خارش کے ساتھ اٹھتے ہیں؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ ایک عام نزلہ ہے، لیکن یہ دراصل ناک کی الرجی ہو سکتی ہے، یا جیسا کہ ہم اسے کہتے ہیں، 'الرجی'۔ آئیے اس پر تفصیل سے اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔ آپ کو اس مضمون میں اس بارے میں اپنے بہت سے سوالات کے جوابات مل جائیں گے۔

یہ ناک کی الرجی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ناک کی الرجی ہمارے ماحول میں موجود کچھ چیزوں پر ہمارے جسم کا ایک ناپسندیدہ ردعمل ہے (مثال کے طور پر، پولن، ڈسٹ مائٹس، مولڈ، پالتو جانوروں کی خشکی وغیرہ)۔ یہ چیزیں دراصل ہمارے لیے نقصان دہ نہیں ہیں۔ لیکن ہمارا مدافعتی نظام ان چیزوں کو ایک بڑے 'حملہ آور' کے طور پر دیکھتا ہے۔

تو اس حملہ آور سے لڑنے کے لیے، ہمارے جسم ہسٹامین نامی کیمیکل خارج کرتے ہیں۔ یہ ہسٹامین ہے جو ہماری الرجی کی تمام علامات کا سبب بنتی ہے۔ اسی لیے ہمیں ناک بھری ہوئی، ناک اور آنکھوں میں خارش، ناک بہنا اور مسلسل چھینکیں آتی ہیں۔ کچھ لوگوں کو ایک سے زیادہ چیزوں سے الرجی ہو سکتی ہے۔ اور کچھ لوگوں کو موسمی الرجی ہوتی ہے، جبکہ دوسروں کو سال بھر کی الرجی ہوتی ہے۔

سائنوس اور الرجی کے درمیان کیا تعلق ہے؟

آپ نے شاید لفظ ' sinuses ' سنا ہوگا۔ سائنوس ہماری کھوپڑی میں ہوا سے بھرے چھوٹے گہا ہیں۔ وہ ناک کے پیچھے، گالوں میں، پیشانی پر اور آنکھوں کے درمیان کے علاقے میں واقع ہیں۔

یہ ہڈیوں کی گہاوں میں چپچپا جھلیوں کی قطار ہوتی ہے۔ جب آپ کو الرجی ہوتی ہے تو مذکورہ بالا ہسٹامین کی وجہ سے یہ چپچپا جھلی پھول جاتی ہیں۔ جب یہ سوجن ہوتی ہے تو، بلغم (snot) کے سائنوس گہاوں سے باہر نکلنے کے راستے مسدود ہو جاتے ہیں۔ اس کے بعد، بلغم اور ہوا اندر پھنس جاتی ہے، جس کی وجہ سے ناک بند ہونا، درد اور دباؤ جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

ناک کی الرجی کی عام علامات کیا ہیں؟

الرجی کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن کچھ عام علامات ہیں۔

ڈاکٹر کو کیسے پتہ چلے گا کہ یہ الرجی ہے؟

عام طور پر، ایک ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرکے اور آپ کی علامات کو سن کر اور یہ کب واقع ہوتا ہے یہ بتا سکتا ہے کہ آیا یہ الرجی ہے۔

لیکن اگر آپ کی علامات شدید ہیں، یا اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے، تو الرجسٹ جلد کی چبھن کا ٹیسٹ کر سکتا ہے۔ اس میں بہت کم مقدار میں مادہ ڈالنا شامل ہے جس سے آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی جلد پر الرجی ہے اور اسے ایک چھوٹی سوئی سے چبھنا ہے۔ اگر آپ کو کسی مادے سے الرجی ہے تو چند منٹوں میں یہ علاقہ سرخ، سوجن اور خارش ہو جائے گا۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

اچھی خبر یہ ہے کہ ان علامات کو سنبھالنے کے لیے بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں۔ آئیے ان پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

وہ ادویات جو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر لی جا سکتی ہیں (OTC - اوور دی کاؤنٹر)

یہ ادویات کی وہ قسمیں ہیں جو آپ فارمیسی میں کاؤنٹر پر خرید سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہاں تک کہ اگر آپ کر سکتے ہیں، کسی بھی دوا کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہمیشہ عقلمندی کی بات ہے۔ اگر آپ کی دیگر طبی حالتیں ہیں، تو یہ دوائیں آپ کے لیے موزوں نہیں ہوسکتی ہیں۔

• اینٹی ہسٹامائنز: یہ الرجی والے لوگوں کو دی جانے والی اہم قسم کی دوائیں ہیں۔ وہ کیمیائی ہسٹامائن کو روک کر کام کرتے ہیں جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ یہ خارش، چھینک اور ناک بہنے جیسی چیزوں کے لیے بہت موثر ہیں۔ Cetirizine، Loratadine، اور Fexofenadine ان کی مثالیں ہیں۔ کچھ پرانی قسمیں (مثلاً کلورفینیرامین) لینے پر آپ کو غنودگی محسوس ہو سکتی ہے۔
• Decongestants: یہ ناک میں سوجی ہوئی خون کی نالیوں کو سکڑ کر، ناک کی بھیڑ کو کم کر کے کام کرتے ہیں۔ Pseudoephedrine سب سے زیادہ استعمال ہونے والی قسم ہے۔ ناک کے اسپرے بھی ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ان سپرے کو لگاتار 3 دن سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ ایسا کرنے سے ناک کی بندش بدتر ہو سکتی ہے۔ یہ گولیاں ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے بھی موزوں نہیں ہیں۔
• سٹیرایڈ ناک سپرے: یہ ناک کے اندر سوجن کو کم کرتے ہیں اور علامات کو کنٹرول کرتے ہیں۔ Fluticasone اور Budesonide جیسی اقسام اب اوور دی کاؤنٹر دستیاب ہیں۔ وہ عام طور پر محفوظ اور بہت موثر ہیں۔ تاہم، وہ صرف ایک ڈاکٹر کی نگرانی کے تحت استعمال کیا جانا چاہئے.

نسخہ علاج

اگر او ٹی سی دوائیں مدد نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر حالات کا علاج تجویز کرے گا۔

• زیادہ طاقتور اینٹی ہسٹامائنز ، ڈیکونجسٹنٹ، اور ناک کے اسپرے۔
• مونٹیلوکاسٹ: یہ ایک طبقے کی دوا ہے جسے لیوکوٹریئن موڈیفائر کہتے ہیں۔ یہ الرجی کی علامات کو بھی کم کرتا ہے۔
• امیونو تھراپی: یہ ایک طویل مدتی علاج ہے۔ اس میں آپ کو ایک باقاعدہ شیڈول پر الرجین کی چھوٹی خوراکیں دینا شامل ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا جسم مادہ کا عادی ہو جاتا ہے اور رد عمل کرنا بند کر دیتا ہے۔ یہ سب کے لیے کام نہیں کرتا۔ تاہم، اگر یہ کامیاب ہو جاتا ہے، تو آپ اس علاج کو 3-5 سال تک لے کر طویل مدتی آرام حاصل کر سکتے ہیں۔ اب، sublingual گولیاں بھی دستیاب ہیں۔

ادویات کے علاوہ ہم خود کیا کر سکتے ہیں؟

ایک اور اہم چیز، ادویات کے ساتھ ساتھ، وہ آسان تبدیلیاں ہیں جو ہم اپنے طرز زندگی میں کر سکتے ہیں۔

1. ناک کی آبپاشی: ناک کے اندر کو نمکین سے دھونے سے الرجین، بیکٹیریا اور اضافی بلغم کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے لیے آپ نیٹی برتن یا نمکین ناک کا سپرے استعمال کر سکتے ہیں۔ سب سے اہم چیز: صرف ڈسٹل، جراثیم سے پاک، یا پہلے ابلا ہوا پانی استعمال کریں۔

2. ماحول کو کنٹرول کرنا: اگر آپ ان چیزوں سے دور رہ سکتے ہیں جو الرجی کا باعث بنتی ہیں، تو یہ سب سے بہتر کام ہے۔

• اگر آپ کو دھول کے ذرات سے الرجی ہے تو اپنے گدوں اور تکیوں پر خصوصی گدے کے کور استعمال کریں۔ بستر کو باقاعدگی سے گرم پانی سے دھوئیں۔
• اگر آپ کو پولن سے الرجی ہے تو پولن کی زیادہ تعداد کے دوران کھڑکیوں کو بند رکھیں۔ اگر ممکن ہو تو، HEPA فلٹر کے ساتھ ایئر کنڈیشنر یا ایئر پیوریفائر استعمال کریں۔
• اگر آپ کو پالتو جانوروں سے الرجی ہے تو انہیں سونے کے کمرے میں لانے سے گریز کریں۔

3. نمی: خشک ہوا ہڈیوں کے درد کو بدتر بنا سکتی ہے۔ اس لیے ہوا میں نمی شامل کریں۔ ایک ہیومیڈیفائر/واپورائزر استعمال کریں، گرم غسل کریں، یا اپنے ہاتھ میں گرم پانی کا پیالہ پکڑیں ​​اور بھاپ میں سانس لیں ۔

4. تحفظ: باغ کو دھول یا صاف کرتے وقت ماسک پہنیں۔