آپ کے حمل کے پہلے تین مہینے، یا پہلے سہ ماہی، تقریباً ختم ہو چکے ہیں۔ اب تک، آپ کو صبح کی بیماری اور تھکاوٹ محسوس ہونے لگی ہوگی۔ ایک ہی وقت میں، آپ کے جسم کے اندر، آپ کے رحم میں چھوٹا بچہ، دن بہ دن، گھنٹہ گھنٹہ ایک ناقابل یقین رفتار سے نشوونما کر رہا ہے۔ یہ وقت واقعی جادوئی ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ ان 9، 10، 11 اور 12 ہفتوں کے دوران آپ اور آپ کے بچے کے ساتھ کیا ہوتا ہے۔
ہفتہ 9: مونگ پھلی جتنا چھوٹا بچہ!
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
تصور کریں، اس ہفتے آپ کا بچہ تقریباً ایک مونگ پھلی کے سائز کا ہے۔ لیکن اس کی ترقی بہت تیز ہے۔ بچے کا سر اب تھوڑا سا سیدھا ہے، اور اس کی گردن تھوڑی زیادہ ترقی یافتہ ہے۔ کنکال بننا شروع ہو رہا ہے، لیکن وہ ہڈیاں اب بھی بہت نرم ہیں۔ چھوٹی پلکیں بن گئی ہیں، لیکن وہ اب بھی بند ہیں۔ ناک بھی ابھر رہی ہے۔ اگر اس وقت آپ کا ``(الٹراساؤنڈ)`` اسکین ہے، تو آپ بچے کو اپنے جسم کے اندر حرکت کرتے ہوئے دیکھ سکیں گے، حالانکہ آپ اسے محسوس نہیں کر سکتے۔
ماں کیا محسوس کرتی ہے؟
آپ کی بڑھتی ہوئی بچہ دانی آپ کی کمر کو تھوڑا بڑا محسوس کر سکتی ہے۔ لیکن اگر آپ نے یہ خوشخبری کسی کے ساتھ شیئر نہیں کی ہے تو کسی کو معلوم نہیں ہوگا کہ آپ ابھی تک حاملہ ہیں۔ اس وقت کے دوران، آپ کا نظام انہضام غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لیے تھوڑی محنت کر رہا ہے ۔ یہ بعض اوقات قبض یا اپھارہ کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ ہارمونز آپ کے معدے اور غذائی نالی کے درمیان کے پٹھوں کو بھی آرام دیتے ہیں، جو سینے کی جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نے ابھی تک زیادہ وزن نہیں اٹھایا ہو۔
اس ہفتے کے لیے مشورہ: کیلشیم سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ اپنی خوراک میں پنیر، دودھ، دہی، سالمن اور بروکولی جیسی چیزیں شامل کریں۔ یہ آپ اور آپ کے تیزی سے بڑھنے والے بچے کے لیے اہم ہے۔
ہفتہ 10: اب وہ ایک چھوٹے بچے کی طرح ہے!
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کا بچہ ابھی بھی چھوٹا ہے، جس کا سائز سبز زیتون کے برابر ہے۔ لیکن اب وہ ایک چھوٹے بچے کی طرح نظر آتا ہے اور کام کرتا ہے۔ اس کے بازو اور ٹانگیں اب لمبی ہیں، اور وہ انہیں کہنیوں اور گھٹنوں پر موڑ سکتا ہے۔ انگلیاں اور انگلیاں اب صاف دکھائی دے رہی ہیں۔
ماں کیا محسوس کرتی ہے؟
آپ کا بچہ دانی، جو آپ کی مٹھی کا سائز ہوا کرتا تھا، اب بڑھ کر جمبو بین کے سائز کا ہو گیا ہے۔ اگرچہ آپ کا پیٹ اب بھی نظر نہیں آ رہا ہے، لیکن آپ ڈھیلے کپڑے پہن کر زیادہ آرام محسوس کریں گے۔ آپ اب بھی تھکاوٹ اور موڈ محسوس کر سکتے ہیں. لیکن دل لگاؤ، یہ احساس زیادہ دیر نہیں چلے گا۔
اس ہفتے کے لیے مشورہ: ایک زچگی چولی کی تلاش شروع کریں جو آپ کے لیے ابھی فٹ ہو۔ آپ کو چند دنوں میں ایک کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو نرسنگ چولی لینا ٹھیک ہے۔
ہفتہ 11: جب آپ بچے کے دل کی دھڑکن سنتے ہیں۔
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
یہ بچے کی نشوونما کا ایک اور بڑا ہفتہ ہے۔ آپ کا بچہ اب اسٹرابیری کے سائز کا ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر ڈوپلر سٹیتھوسکوپ استعمال کرتا ہے، تو آپ بچے کے دل کی دھڑکن سن سکیں گے، جس سے 'سو... سو...' آواز پیدا ہو گی۔ یہ ایک خوبصورت تجربہ ہے! آپ کے بچے کے منہ کے اندر چھوٹے چھوٹے دانت بننے لگے ہیں۔ کیونکہ آنتیں تیزی سے بڑھ رہی ہیں، انہوں نے عارضی طور پر نال کے خلاف دھکیل دیا ہے۔ اگرچہ آپ کے بچے کے جنسی اعضاء کی نشوونما ہو رہی ہے، لیکن سکین سے یہ یقینی طور پر بتانا ابھی ممکن نہیں ہے کہ آیا وہ مرد ہے یا عورت۔
ماں کیا محسوس کرتی ہے؟
آپ اب حمل کے ہارمونز کے اچھے اور برے دونوں اثرات محسوس کریں گے۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ کے بال اور ناخن معمول سے زیادہ تیزی سے بڑھ رہے ہیں ۔ ایک ہی وقت میں، آپ کا چہرہ زیادہ تیل بن سکتا ہے اور آپ کو مہاسے ہوسکتے ہیں. اگر آپ کو متلی اور قے جیسی کوئی تکلیف تھی تو وہ اب آہستہ آہستہ کم ہو جائیں گی۔ تاہم، یہاں تک کہ اگر آپ اچھی طرح سوتے ہیں، تب بھی آپ دن بھر تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔
اس ہفتے کے لیے مشورہ: دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کے لیے ملاقات کریں۔ ان 9 مہینوں میں کم از کم ایک بار اپنے دانتوں کی جانچ کرانا ضروری ہے۔ اپنے دانتوں کو مضبوط رکھنے کے لیے روزانہ برش کریں اور فلاس کریں اور کیلشیم کی گولیاں لیں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کی ہیں۔ اس دوران آپ کے جسم میں ہارمونز اور خون کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے آپ کے مسوڑھوں سے خون بہہ سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، نرم برسٹ والے دانتوں کا برش استعمال کریں۔
ہفتہ 12: پہلی سہ ماہی کا اختتام!
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کا بچہ اب لہسن کی لونگ کے سائز کا ہے۔ اس کے دانتوں کی جڑوں سے لے کر اس کے ناخنوں تک ہر چیز اب بن رہی ہے اور ترقی کر رہی ہے۔ جب اس کی طرف سے دیکھا جائے تو اس کا اب مکمل چہرہ ہے جس کی ناک اور ٹھوڑی واضح طور پر نظر آتی ہے ۔ آپ کے باقی حمل کے دوران، آپ کا بچہ بڑھتا رہے گا، بڑا اور مضبوط ہوتا جائے گا۔
اس ہفتے کے آخر تک اسقاط حمل کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو جائے گا ۔ یہ آپ کے لیے بڑی راحت کا باعث ہوگا۔
ماں کیا محسوس کرتی ہے؟
اگلے چند ہفتوں میں آپ کے پاس تھوڑی زیادہ توانائی ہوگی۔آپ اسے محسوس کرنے لگیں گے۔ اب تک، آپ کا وزن اوسطاً 1.5 سے 5 پاؤنڈ (0.7 سے 2.3 کلوگرام) ہو چکا ہوگا۔ آپ کا جسم زیادہ میلانین پیدا کرسکتا ہے، جو آپ کی پلکوں، گالوں اور ناک پر بھورے دھبے (کلواسما) کا سبب بن سکتا ہے۔ خون کے بہاؤ میں اضافے کی وجہ سے آپ کا ولوا بھی نیلا ہو سکتا ہے۔
حیرت کی بات یہ ہے کہ بعض اوقات باپ ہونے والے بچے بھی حمل کی وہی علامات ظاہر کر سکتے ہیں جیسے آپ۔ طبی اصطلاحات میں اسے ''کوواڈ سنڈروم'' کہا جاتا ہے۔ وہ متلی، پیٹ میں درد، بھوک میں تبدیلی اور وزن میں اضافہ جیسی چیزوں کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔
اس ہفتے کے لیے مشورہ: اپنے پیٹ، سینوں اور کولہوں پر اسٹریچ مارکس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ بہت سی مائیں انہیں حاصل کرتی ہیں۔ اگرچہ وہ مکمل طور پر غائب نہیں ہوتے ہیں، لیکن پیدائش کے بعد وہ کافی حد تک ختم ہو جاتے ہیں۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ مارکیٹ میں کتنی ہی کریمیں ہیں، کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ وہ ان نشانوں کو روک سکتے ہیں. اسٹریچ مارکس کی مقدار آپ کی جلد کی قدرتی لچک پر منحصر ہے۔
ہفتہ 9-12 کا خلاصہ: ایک نظر میں
| ہفتہ | بچے کی نشوونما | تبدیلیاں ماں نے محسوس کیں۔ |
|---|---|---|
| ہفتہ 9 | ایک مونگ پھلی کا سائز۔ کنکال، محرم، ناک کی تشکیل. اسکین دکھاتا ہے کہ یہ جدوجہد کر رہا ہے۔ | بڑھی ہوئی کمر، قبض اور سینے میں درد ہو سکتا ہے۔ |
| ہفتہ 10 | زیتون کا سائز۔ بازو اور ٹانگیں لمبے ہیں اور جوڑے جا سکتے ہیں۔ انگلیاں صاف دکھائی دے رہی ہیں۔ | بچہ دانی جمبو بین کے سائز کا ہو جاتا ہے۔ تھکاوٹ، مزاج میں تبدیلی۔ |
| ہفتہ 11 | ایک اسٹرابیری کا سائز۔ ڈوپلر پر دل کی دھڑکن سنائی دی۔ دانتوں کی جڑیں بننا۔ | بال اور ناخن تیزی سے بڑھتے ہیں۔ مہاسے ظاہر ہوسکتے ہیں۔ متلی کم ہو جاتی ہے۔ |
| ہفتہ 12 | لہسن کی لونگ کا سائز۔ مکمل چہرے کی شکل۔ اسقاط حمل کا خطرہ بہت کم ہے۔ | جسمانی قوت میں اضافہ ہوتا ہے۔ وزن بڑھنا۔ جلد کے دھبے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کے حمل کے پہلے تین مہینے ایک انتہائی اہم مدت ہوتے ہیں جب آپ کے بچے کے تمام اہم اعضاء اور جسم کے اعضاء بن رہے ہوتے ہیں۔
- اس دوران تھکاوٹ اور متلی جیسی تکلیفیں عام ہیں، اور یہ اکثر 12 ہفتوں کے بعد کم ہو جاتی ہیں۔
- کیلشیم اور فولک ایسڈ جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور متوازن غذا کھانا آپ اور آپ کے بچے کے لیے بہت اہم ہے۔
- اسٹریچ مارکس یا جلد کی رنگت کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ یہ حمل کی عام علامات ہیں۔
- اگر آپ کو کوئی خدشات، شکوک و شبہات یا سوالات ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اپنے طے شدہ کلینک میں ضرور شرکت کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔