آپ کے حمل کے پہلے دو مہینے کامیابی سے گزر چکے ہیں۔ اب آپ ایک انتہائی اہم اور انتہائی دلچسپ وقت میں داخل ہو رہے ہیں۔ یہ 9-12 ہفتے آپ کے پہلے سہ ماہی کے اختتام کو نشان زد کرتے ہیں۔ اس وقت کے دوران، آپ کا چھوٹا بچہ ناقابل یقین شرح سے بڑھ رہا ہے۔ ایک ہی وقت میں، آپ کا جسم بہت زیادہ تبدیلیوں سے گزر رہا ہے. تو، آئیے دیکھتے ہیں کہ ان چند ہفتوں کے دوران کیا ہو رہا ہے؟
ہفتہ 9: آپ کا بچہ اب مونگ پھلی کے سائز کا ہے!
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
تصور کریں، آپ کا بچہ اب ایک مونگ پھلی کے برابر ہے، تقریباً 0.70 انچ۔ لیکن وہ بہت تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ اب بچے کا سر تھوڑا سا سیدھا ہے، اور گردن اچھی طرح سے نشوونما کرنے لگی ہے۔ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ اس وقت بچے کا کنکال بننا شروع ہو رہا ہے۔ لیکن یہ ہڈیاں اب بھی بہت نرم ہیں۔
چھوٹی پلکیں ابھی تک بند ہیں۔ ناک بھی ابھرنے لگی ہے۔ اگر آپ اس وقت الٹراساؤنڈ اسکین کے لیے جائیں گے، تو آپ بچہ کو رحم کے اندر گھومتے ہوئے دیکھ سکیں گے۔ تاہم، آپ کو ان حرکتوں کو محسوس کرنے میں کچھ وقت لگے گا۔
ماں کیسی ہیں؟
جیسے جیسے آپ کا بچہ دانی بڑھتا جا رہا ہے، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کی کمر کی لکیر تھوڑی بڑی ہو رہی ہے۔ لیکن باہر کے لوگوں کے لیے یہ بتانا اب بھی مشکل ہے کہ آپ حاملہ ہیں۔ اس وقت کے دوران ، حمل کے ہارمونز آپ کے نظام انہضام کو تھوڑا سا سست کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، ضمنی اثر کے طور پر، آپ کو قبض یا اپھارہ جیسی چیزوں کا تجربہ ہو سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، ہارمونز معدہ اور غذائی نالی کے درمیان پٹھوں کو آرام دیتے ہیں۔ اس سے کچھ ماؤں کو سینے میں جلن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا وزن اب تک زیادہ نہ بڑھ گیا ہو، لہٰذا اس کی فکر نہ کریں۔
اس ہفتے آپ کے لیے ایک چھوٹی سی ٹپ: زیادہ سے زیادہ کیلشیم سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ اپنی خوراک میں پنیر، دودھ، دہی، سالمن، شیلفش، بروکولی اور پالک جیسی چیزیں شامل کریں۔ یہ کیلشیم آپ کے بچے کی تیزی سے نشوونما پانے والی ہڈیوں کے ساتھ ساتھ آپ کے لیے بھی ضروری ہے۔
ہفتہ 10: آپ کا چھوٹا بچہ اب سبز زیتون کی طرح ہے!
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کا بچہ ابھی بھی چھوٹا ہے، تقریباً ایک انچ لمبا سبز زیتون جتنا ۔ لیکن وہ اب ایک چھوٹے انسان کی طرح نظر آتا ہے اور کام کرتا ہے۔ اس کے بازو اور ٹانگیں اب تھوڑی لمبی ہیں۔ وہ کہنیوں اور گھٹنوں پر جھک سکتا ہے۔ انگلیاں اور انگلیاں اب واضح طور پر الگ ہو چکی ہیں۔
ماں کیسی ہیں؟
آپ کا بچہ دانی، جو کبھی آپ کی مٹھی کا سائز تھا، اب انگور کا سائز ہے۔ آپ کا پیٹ اب بھی بمشکل دکھائی دے سکتا ہے، لیکن آپ ڈھیلے کپڑے پہن کر بہت بہتر محسوس کریں گے۔ اس دوران آپ اب بھی تھکاوٹ اور موڈ محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، یہ تکلیفیں زیادہ دیر تک نہیں رہیں گی۔ ان میں سے زیادہ تر پہلی سہ ماہی کے اختتام تک کم ہو جائیں گے۔
اس ہفتے آپ کے لیے ایک چھوٹی سی ٹپ: زچگی کی چولی کے بارے میں سوچنے کا یہ بہترین وقت ہے۔ آپ کو جلد ہی ایک کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو یہ بھی اچھا خیال ہے کہ چند نرسنگ براز کا ذخیرہ کریں جو خاص طور پر اس مقصد کے لیے بنائے گئے ہیں۔
11 ہفتے: ایک اسٹرابیری کے سائز کا بچہ!
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
یہ بڑی ترقی کا ایک اور ہفتہ ہے۔ آپ کا بچہ اب اسٹرابیری کے سائز کا ہے، تقریباً 2 انچ لمبا ہے۔ اس وقت، اگر آپ کا ڈاکٹر ڈوپلر نامی ایک خاص آلہ استعمال کرتا ہے، تو آپ بچے کے دل کی دھڑکن کو سن سکیں گے، جس سے "سو... سو..." آواز آتی ہے۔ یہ سن کر آپ جو خوشی محسوس کرتے ہیں وہ الفاظ سے باہر ہے!
اس ہفتے بچے کے منہ کے اندر دانتوں کی چھوٹی کلیاں بھی بننا شروع ہو رہی ہیں۔ آنتیں اتنی تیزی سے بڑھ رہی ہیں کہ انہیں نال میں دھکیلا جا رہا ہے۔ اگرچہ بچے کے جنسی اعضاء بننا شروع ہو رہے ہیں، لیکن اسکین سے بچے کی صحیح جنس بتانا ابھی بہت جلدی ہے۔
ماں کیسی ہیں؟
آپ اس وقت کے دوران حمل کے ہارمونز کے اچھے اور برے اثرات کا تجربہ کریں گے۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ کے بال، ناخن اور پیر کے ناخن معمول سے زیادہ تیزی سے بڑھ رہے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، کچھ ماؤں کو تیل کی جلد اور مہاسوں کا سامنا ہو سکتا ہے۔ یہ سب ہارمونل تبدیلیاں ہیں، اس لیے پریشان نہ ہوں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ متلی اور الٹی جو آپ نے محسوس کی تھی وہ اب تک بڑی حد تک کم ہو چکی ہو گی۔ تاہم، یہاں تک کہ اگر آپ کو اچھی رات کی نیند آتی ہے، تب بھی آپ دن بھر تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔
اس ہفتے آپ کے لیے ایک چھوٹی سی ٹپ: دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کے لیے ملاقات کریں۔ ان 9 مہینوں کے دوران کم از کم ایک بار دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔ روزانہ اپنے دانتوں کو برش اور فلاس کریں۔ قبل از پیدائش وٹامن لیں جو آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو دیا ہے۔ اس میں موجود کیلشیم آپ کے دانتوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے جسم میں ہارمونز اور خون کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے، جب آپ اپنے دانت صاف کرتے ہیں تو آپ کے مسوڑھوں سے خون بہہ سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، نرم برسٹ والے دانتوں کا برش استعمال کریں۔
12 ہفتے: لہسن کی لونگ کے سائز کا بچہ!
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کا بچہ اب تقریباً 2.5 انچ لمبا ہے، جس کا سائز لہسن کے بلب کے برابر ہے۔ اس کے دانتوں کی جڑوں سے لے کر اس کے ناخنوں تک اس کے جسم کا ہر حصہ نشوونما پا رہا ہے۔ جب اسے سائیڈ سے دیکھا جائے تو اب اس کے چہرے کا مکمل پروفائل ہے جس کی ناک اور ٹھوڑی الگ ہے۔ وہ آپ کے باقی حمل کے دوران بڑھتا رہے گا، بڑا ہوتا جائے گا، اور مضبوط ہوتا جائے گا۔
سب سے اہم بات: جیسے ہی یہ ہفتہ ختم ہوتا ہے، اسقاط حمل کا امکان نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے ۔ یہ آپ اور آپ کے والد دونوں کے لیے بہت بڑا سکون ہے۔
ماں کیسی ہیں؟
اگلے چند ہفتوں میں، آپ خود کو زیادہ توانائی بخشنے لگیں گے۔ پہلی سہ ماہی کی تھکاوٹ دور ہو جائے گی۔ اب تک، آپ کا وزن 1.5 سے 5 پاؤنڈ (0.7 سے 2.3 کلوگرام) ہو سکتا ہے۔
آپ کا جسم زیادہ میلانین پیدا کرتا ہے، جس کی وجہ سے آپ کی پلکیں، گال اور ناک بھوری ہو سکتی ہے۔ خون کے بہاؤ میں اضافے کی وجہ سے آپ کا ولوا بھی نیلا ہو سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔
حیرت کی بات یہ ہے کہ بعض اوقات باپ بھی اس دوران حمل کی علامات ظاہر کر سکتے ہیں۔ وہ متلی، پیٹ کے درد، بھوک میں تبدیلی، اور وزن میں اضافے جیسی چیزوں کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس حالت کو Couvade syndrome کہتے ہیں۔
اس ہفتے آپ کے لیے ایک چھوٹی سی ٹپ: اسٹریچ مارکس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ بہت سی خواتین حمل کے دوران انہیں اپنے سینوں، پیٹ، کولہوں یا کولہوں پر تیار کرتی ہیں۔ وہ مکمل طور پر ختم نہیں ہوتے ہیں، لیکن پیدائش کے بعد یہ کافی حد تک ختم ہو جاتے ہیں۔ اگرچہ اس کے لیے مارکیٹ میں مختلف کریمیں اور تیل موجود ہیں، لیکن ان کو بننے سے روکنے کے لیے سائنسی طور پر ثابت نہیں کیا گیا ہے۔ ان کی نشوونما کا انحصار آپ کی جلد کی قدرتی لچک پر ہے۔
تیسرے مہینے کے آخر میں رحم میں نشوونما
سیدھے الفاظ میں، تیسرے مہینے کے اختتام تک، یا 12 ہفتوں تک، آپ کا بچہ مکمل طور پر تشکیل پا جائے گا۔ آئیے اب تک ہونے والی چند حیرت انگیز چیزوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
| جسم کا حصہ/نظام | جو ترقی ہوئی ہے۔ |
|---|---|
| ہاتھ پاؤں | ہاتھ، ہتھیلیاں، انگلیاں، پاؤں اور انگلیاں مکمل طور پر بنی ہوئی ہیں۔ چھوٹے ہاتھ بھی کرل اور کھینچ سکتے ہیں۔ |
| ناخن | انگلیوں اور پیروں کے ناخن بڑھنے لگے ہیں۔ |
| کان | بیرونی کان اب بن چکے ہیں۔ |
| دانت | مسوڑھوں کے اندر دانت بننے لگے ہیں۔ |
| مین سسٹمز | گردشی اور پیشاب کے نظام اب کام کر رہے ہیں، اور جگر صفرا پیدا کر رہا ہے۔ |
یہ واقعی ایک شاندار وقت ہے۔ آپ کے جسم کے اندر ایک نئی زندگی پیدا ہو رہی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو کچھ تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو یاد رکھیں کہ یہ سب اس شاندار عمل کا حصہ ہے۔ اگر آپ کو کوئی خدشات یا شبہات ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- 9-12 ہفتے بہت تیزی سے نشوونما کا وقت ہوتا ہے، جب بچے کے جسم کے تمام بڑے حصے اور اعضاء بن جاتے ہیں۔
- پہلے سہ ماہی کی تکلیفیں، جیسے کہ انتہائی تھکاوٹ اور متلی، اس مدت کے اختتام تک بڑی حد تک کم ہو جائیں گی۔
- کیلشیم سے بھرپور متوازن غذا کھانا اور وافر مقدار میں پانی پینا بہت ضروری ہے۔
- اپنے کلینک کی ملاقاتوں سے محروم نہ ہوں۔ کسی بھی سوال یا خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- اسقاط حمل کا خطرہ 12 ہفتوں کے بعد نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے۔ اس سفر میں یہ ایک اہم سنگ میل ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔