Yangi ona bo'lganingizda, eng katta qarorlardan biri bu: "Bolamni emizishim kerakmi yoki sun'iy sut bilan boqishim kerakmi?" Bu savolga javob berish juda qiyin. Ba'zi odamlar siz chaqalog'ingizni emizganingizda sizga norozilik bilan qarashlari mumkin. Lekin agar siz sun'iy sut shishasini qo'lingizga olsangiz, "Voy, nega bu tabiiy ovqat o'rniga sun'iy sut beryapsiz?" deb aytadiganlar bor. Shunday qilib, nima qilsangiz ham, kimningdir hikoyasini tinglashingiz kerak bo'ladi.
Lekin keling, boshqa odamlarning fikrlarini chetga surib qo'yaylik. Bu yerda eng muhimi, siz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshisi nima ekanligi. Keling, bu haqda batafsil gaplashaylik.
Keling, avval emizishni ko'rib chiqaylik.
Dunyodagi barcha yirik bolalar salomatligi tashkilotlari, masalan, Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP), emizish chaqaloqlar uchun eng yaxshi ovqatlanish ekanligini ta'kidlaydilar. Ular chaqaloqlarga hayotning dastlabki 6 oyi davomida faqat ko'krak suti bilan boqishni tavsiya qiladilar. Shundan so'ng, agar ular boshqa qattiq ovqatlarni iste'mol qila boshlasalar ham, chaqaloqlarni kamida bir yil yoki agar ona ham, bola ham xohlasa, undan ko'proq vaqt davomida emizishni tavsiya qiladilar. 2 yil yoki undan ko'proq vaqt davomida emizish ona va chaqaloq uchun ko'plab foyda keltiradi. Bu onalarni diabet, yuqori qon bosimi, ko'krak va tuxumdon saratoni kabi kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi.
Ona suti chaqalog'ingiz uchun qanday foydali?
Ona suti shunchaki sut emas, u chaqaloqlar uchun maxsus ishlab chiqarilgan mo''jizaviy oziq-ovqatdir. Keling, uning foydalariga nazar tashlaylik.
| Foyda | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| To'g'ri ozuqaviy tarkib | Ona sutida chaqaloqning o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha ozuqa moddalari, masalan, oqsil, uglevodlar, yog'lar va kaltsiy to'g'ri nisbatda mavjud. |
| Tabiiy antikorlar | Ona suti chaqalog'ingizga quloq infektsiyalari kabi kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradigan tabiiy antikorlarni beradi. Bu chaqalog'ingizning immunitet tizimini mustahkamlaydi. |
| Hazm qilish oson | Ona suti sun'iy sutga qaraganda hazm qilish osonroq, shuning uchun emizikli chaqaloqlar ich qotishi va gaz kabi muammolarga kamroq duch kelishadi. |
| SIDS xavfini kamaytirish | Emizish chaqaloqning birinchi yilida to'satdan go'dak o'limi sindromi (SIDS) xavfini kamaytirishga yordam beradi. |
| Intellektni rivojlantirish | Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, emizikli chaqaloqlarda kognitiv funktsiya darajasi yuqoriroq. |
| Kelajakdagi sog'liq uchun foydalar | Emizish kelajakda semirish, astma, allergiya, 1 va 2-toifa diabet, yuqori xolesterin va Xodjkin kasalligi, leykemiya va limfoma kabi saraton kasalliklaridan himoya qilishga ham yordam beradi. |
| Qulaylik va narx | Ona suti har doim tayyor. Uni istalgan joyda, istalgan vaqtda berish mumkin. Va u mutlaqo bepul. |
Ona uchun foydalar
Emizish nafaqat chaqalog'ingiz uchun, balki ona sifatida siz uchun ham ko'plab foydalarga ega. Emizish ko'krak bezi saratoni, diabet, yurak kasalliklari, osteoporoz va tuxumdon saratoni xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u tug'ruqdan keyin vazn yo'qotishga yordam beradi va tug'ruqdan keyingi depressiya xavfini kamaytiradi.
Eng muhimi, emizish paytida siz va chaqalog'ingiz o'rtasida hosil bo'ladigan ajoyib rishta... bu bebahodir.
Keling, shuningdek, sun'iy oziqlantirish haqida bilib olaylik
Emizishning afzalliklariga qaramay, sun'iy oziqlantirish chaqaloqlar uchun juda zararli.Sog'lom tanlov. Agar biron sababga ko'ra siz sun'iy sut berishga qaror qilsangiz, bu ona sutiga eng yaxshi alternativ ekanligini unutmang.
Juda muhim: Hech qachon uyda o'zingiz chaqaloq aralashmasini tayyorlashga urinmang yoki chaqalog'ingizga sigir suti yoki boshqa hayvon sutini bermang. Bu chaqalog'ingiz uchun juda zararli bo'lishi mumkin. Har doim faqat shifokor tomonidan tavsiya etilgan chaqaloq aralashmasidan foydalaning.
Ko'p onalar turli sabablarga ko'ra sut aralashmasini tanlaydilar.
| Foyda | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Qulaylik | Agar sun'iy sut berilsa, oiladagi har qanday kishi chaqaloqni istalgan vaqtda ovqatlantirishi mumkin. Mas'uliyat faqat onada emas. |
| Moslashuvchanlik | Agar siz ishlaydigan ona bo'lsangiz, ishda bo'lganingizda emizishingiz shart emas. Siz enaga yoki bolalar bog'chasiga sut aralashmasini berishingiz mumkin. |
| Otaning hissasi | Otalar chaqaloqni kechasi ovqatlantirishga ham yordam berishlari mumkin. Bu unga chaqaloq bilan aloqasini mustahkamlash uchun yaxshi imkoniyat beradi. |
| Jadval bo'yicha ovqatlanish | Sut aralashmasi ona suti kabi tez hazm bo'lmaydi. Shuning uchun, sut aralashmasi bilan oziqlanadigan chaqaloqlarni tez-tez ovqatlantirish shart emas. Bu ovqatlanishni rejalashtirishni osonlashtiradi, ayniqsa dastlabki bir necha oy ichida. |
| Oziq-ovqat mahsulotlariga cheklovlar yo'q | Emizikli onalar ba'zan chaqalog'i uchun foydali bo'lmagan ba'zi ovqatlarni (masalan, achchiq, yog'li) chiqarib tashlashlari kerak. Agar siz sun'iy ovqatlantirayotgan bo'lsangiz, chaqalog'ingizning ovqatlanishiga bunday cheklovlar qo'yishingiz shart emas. |
| Spirtli ichimliklar | Emizikli onalarga spirtli ichimliklar iste'mol qilish qat'iyan man etiladi, chunki hatto oz miqdordagi spirtli ichimliklar ham chaqaloqqa ona suti orqali o'tishi mumkin. Agar siz sun'iy ovqatlantirayotgan bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan ozgina spirtli ichimlik ichish haqida ko'p tashvishlanishingiz shart emas. |
Qo'shimcha ovqatlantirish zarur bo'lgan holatlar
Ba'zan shifokoringiz emizish paytida chaqaloqqa sut aralashmasini berishni yoki sog'ilgan ona sutiga qo'shimcha ozuqaviy qo'shimchalar (fortifikatlovchilar) qo'shishni tavsiya qilishi mumkin. Bu quyidagi hollarda yuz berishi mumkin:
- Agar chaqalog'ingiz muddatidan oldin yoki juda kam vazn bilan tug'ilgan bo'lsa va chaqaloq qo'shimcha kaloriya va ozuqaga muhtoj bo'lsa.
- Agar chaqaloq ko'krakni ushlab turishda va sut so'rishda qiynalsa.
- Agar tanangiz yetarli miqdorda ona suti ishlab chiqarmasa.
- Agar chaqaloq suvsizlangan bo'lsa, og'ir sariqlik bo'lsa yoki qon shakari past bo'lsa.
Ushbu qo'shimcha ozuqani berayotganingizda, ona sutini sog'ib olish juda muhimdir. Keyin chaqalog'ingiz tayyor bo'lganda, yana emizishni boshlashingiz mumkin. Chaqalog'ingizning o'sishi barqarorlashgandan so'ng, agar xohlasangiz, to'liq emizishga o'tishingiz mumkin.
Oxir-oqibat, siz emizasizmi, sun'iy ovqatlantirasizmi yoki ikkalasining kombinatsiyasidan qat'i nazar, eng muhimi, chaqalog'ingiz yaxshi ovqatlangan, unga yaxshi g'amxo'rlik qilingan va siz tomonidan sevilgan bo'lishidir. Shunday qilib, boshqalarning gaplari sizni bezovta qilmasin, balki siz va chaqalog'ingiz uchun nima yaxshiroq ekanligi haqida xotirjam qaror qabul qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Ona suti chaqaloq uchun eng yaxshi va eng to'liq oziq-ovqat hisoblanadi. U chaqaloq va ona uchun ko'plab sog'liq uchun foydalidir.
- Agar emizishning iloji bo'lmasa yoki siz buni qilmaslikni tanlasangiz, sut aralashmasi juda sog'lom va xavfsiz variant hisoblanadi.
- Hech qanday sababga ko'ra chaqaloqlarga uyda tayyorlangan aralashmalar yoki sigir suti kabi hayvonlarning sutlarini bermang.
- Qanday qaror qabul qilishingizdan qat'iy nazar, boshqa odamlarning fikri sizni pastga tushirishiga yo'l qo'ymang. Muhimi, sizning baxtingiz va farovonligingiz, shuningdek, chaqalog'ingizning baxtiyorligi.
- Agar chaqalog'ingizning ovqatlanishi bilan bog'liq biron bir tashvish yoki shubhangiz bo'lsa, darhol maslahat uchun oilaviy shifokoringizga (shifokorga) murojaat qiling .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing