Oshqozoningiz apelsin po'stlog'iga o'xshaydimi? Keling, selülit haqida gaplashaylik!

Hech qachon sonlaringiz va dumbalaringizga qarab, "Nega terim apelsin po'stlog'i kabi chuvalchangsimon?" deb o'ylaganmisiz? Siz buni shunchaki siz uchun muammo deb o'ylashingiz mumkin. Lekin aslida bu ko'plab ayollarga ta'sir qiladigan juda keng tarqalgan holat. Bugun keling, selülit nima ekanligi, nima uchun paydo bo'lishi va bu haqda nima qilishingiz mumkinligi haqida gaplashaylik.

Sodda qilib aytganda, selülit nima?

Selülit kasallik yoki xavfli narsa emas. Bu terining tashqi ko'rinishi bilan bog'liq holat. Sodda qilib aytganda, terimiz ostidagi yog 'qatlami biriktiruvchi to'qima orqali ostidagi mushaklarga bog'langan. Ba'zan bu to'qima torayadi va terini ichkariga tortadi. U orqali ostidagi yog' yuqoriga ko'tariladi. Aynan o'shanda teri yuzasi bo'laklar, chuqurchalar va apelsin po'stlog'iga o'xshash ko'rinishga ega bo'ladi.

Bu sonlar, dumbalar va kestirib kabi sohalarda eng ko'p uchraydi, chunki aynan shu joylarda tana yog'i eng ko'p to'planadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollarning 80% dan 90% gacha balog'at yoshiga yetgandan keyin bu holatni ma'lum darajada boshdan kechirishadi . Bu sizning yolg'iz emasligingizni anglatadi! Bu erkaklarda ancha kam uchraydi. Keling, nima uchun ekanligini ko'rib chiqaylik.

Nima uchun selülit paydo bo'ladi?

Buning aniq sababi hali topilmagan bo'lsa-da, shifokorlar bir nechta mumkin bo'lgan sabablar haqida gapirishmoqda.

• To'qimalardagi farq: Avvalroq aytib o'tganimizdek, teri va mushaklarni bog'laydigan biriktiruvchi to'qima tasmalari ayollar tanasida bir-biriga parallel ravishda, xuddi panjara kabi joylashgan. Ammo erkaklar tanasida bu to'qimalar bir-biriga bog'langan va ko'ndalang, xuddi to'r kabi joylashgan. Shunday qilib, ayollar terisida yog 'hujayralari bu parallel to'qimalar orqali yuqoriga ko'tarilishi uchun ko'proq joy mavjud. Shuning uchun ayollar selülitni ko'proq ko'rishadi.

• Gormonlar : Ayol gormoni bo'lgan estrogen bunda rol o'ynaydi, deb ishoniladi, chunki balog'at yoshi va homiladorlik davrida estrogen darajasi oshadi, bu esa selülit ko'rinishini kuchaytirishi mumkin.

• Qarish: Yoshimiz o'tishi bilan terimizdagi kollagen va elastin miqdori kamayadi.Elastin deb ataladigan oqsillar kamayadi. Bular terini yosh va elastik saqlaydi. Bular kamayganda, teri yupqalashadi va bo'shashadi, ostidagi yog 'qatlamlari esa ko'proq ko'rinadi.

• Genetika: Ha, bunda genlar rol o'ynaydi. Agar onangiz yoki buvingiz selülit bilan og'rigan bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Genetika tanangiz yog'ni qanday saqlashi va teringizning tuzilishi kabi narsalarni belgilaydi. Bu shuni anglatadiki, siz ozg'in yoki semiz bo'lishingizdan qat'i nazar, selülit genetik ta'sirlar tufayli rivojlanishi mumkin.

Selülit ko'rinishini kuchaytiradigan boshqa xavf omillari

Muayyan turmush tarzi odatlari ham selülit ko'rinishini kuchaytirishi mumkin.

Davolash haqida gaplashaylikmi?

Avvalo, selülit tibbiy jihatdan davolanishi kerak bo'lgan narsa emas. Biroq, agar uning ko'rinishi sizni bezovta qilsa yoki o'zingizga bo'lgan ishonchingizni kamaytirsa, uning ko'rinishini ma'lum darajada kamaytirishga yordam beradigan bir nechta usullar mavjud.

Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar

Bular selülitni butunlay yo'q qila olmasa ham, uning ko'rinishini ma'lum darajada yaxshilashi mumkin.

• Jismoniy mashqlar: Ayniqsa, son va dumba mushaklarini kuchaytiradigan mashqlarni bajarish muhimdir (masalan, cho'kkalash va o'pka mashqlari). Mushaklar kuchli va tarang bo'lganda, ularning ustidagi teri silliqroq ko'rinadi .
• Sog'lom ovqatlanish: Tuz, shakar va qayta ishlangan ovqatlarni kamaytirish va ko'proq sabzavot, meva va tolaga boy ovqatlar iste'mol qilish tanadagi yog'larni nazorat qilishga yordam beradi.
• Ko'p suv iching: Kuniga kamida 2-3 litr suv ichish teringizni nam saqlashga va uning ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi.
• Vaznni nazorat qilish : Sog'lom vaznni saqlash muhim. Lekin esda tutingki, hatto ozg'in odamlarda ham selülit bo'lishi mumkin.
• Quruq cho'tka va massaj: Ba'zi odamlar terisini qattiq cho'tka bilan cho'tka yoki massaj qilishadi. Bu qon aylanishini oshirish va terining biroz shishib ketishiga olib kelishi orqali selülit ko'rinishini vaqtincha kamaytirishi mumkin. Biroq, bular doimiy yechim emas.

Tibbiy davolanish

Ushbu davolash usullarining ba'zilari ancha qimmat bo'lishi mumkin va natijalar har bir kishida turlicha bo'ladi. Har qanday davolanishdan oldin malakali shifokor bilan gaplashib oling.

• Mahalliy kremlar: Retinol yoki kofein o'z ichiga olgan kremlar mavjud. Retinol terida kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, kofein esa qon aylanishini oshiradi. Biroq, ularning natijalari juda cheklangan va vaqtinchalik. Internetda mavjud bo'lgan "mo''jizaviy" kremlarga aldanmang.
• Lazer va radiochastotali davolash usullari: Bu usullar teri ostiga issiqlikni yo'naltirish orqali kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish va yog 'hujayralarini parchalash orqali ishlaydi. Sellulaze FDA tomonidan tasdiqlangan davolash usullaridan biridir. Bu usullar ma'lum natijalar berishi mumkin bo'lsa-da, ular bir nechta davolash seanslarini talab qiladi va natijalar doimiy emas.
• Subcision: Bu dermatolog tomonidan bajariladigan kichik jarrohlik muolajasi. Terini ichkariga tortadigan tolali tasmalar kesiladi va maxsus igna bilan chiqariladi. Cellfina FDA tomonidan tasdiqlangan shunday davolash usullaridan biri bo'lib, natijalari 2-3 yil davom etadi.
• Endermologiya: Bu roliklar va so'rish yordamida chuqur massaj. Bu shuningdek, qon aylanishini oshiradi va vaqtincha ko'rinishni yaxshilaydi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun bir nechta seanslar talab qilinadi.