Dunyoga mashhur "Imagine Dragons" guruhi haqida eshitganmisiz? Balki sizga ularning qo'shiqlari yoqadi. Bugun biz ko'p odamlar bilmaydigan, ammo bilish juda muhim bo'lgan sog'liq muammosi haqida, o'sha guruhning bosh qo'shiqchisi Den Reynoldsning hikoyasi orqali gaplashamiz. Tasavvur qiling-a, agar siz yoshligingizda, hayotingizning eng yaxshi davrida to'satdan chidab bo'lmas bel og'rig'iga duch kelsangiz, o'zingizni qanday his qilasiz? Den aynan shunday holatga duch kelgan.
Den Reynoldsga aslida nima bo'ldi?
Den bu tajribani 20 yoshlarining boshlarida boshdan kechirgan. Bir kuni tepalikdan yugurib tushayotganida, u birinchi marta chidab bo'lmas bel og'rig'ini boshdan kechirdi. Og'riq asta-sekin kuchayib bordi va u kechasi uxlay olmadi. Ertalab uyg'onganida, butun tanasi, ayniqsa beli toshday qotib qolgan edi va u to'g'ri harakatlana olmasdi.
U bir nechta shifokorlarga murojaat qildi, ammo hech kim unga nima sabab bo'lganini ayta olmadi. Ba'zilar uni og'riqni soxtalashtiryapti deb o'ylashdi, boshqalari esa bu psixologik muammo ekanligini aytishdi. Bu Den uchun juda qo'rqinchli va ojiz davr edi. U o'z og'rig'ini boshqalarga tushuntirish qanchalik qiyinligini angladi. Ammo keyinchalik u ankilozlovchi spondilit (AS) kasalligiga chalingan ko'p odamlar uchun dastlab noto'g'ri tashxis qo'yilishi odatiy hol ekanligini bildi.
Faqatgina bo'g'im kasalliklari bo'yicha ixtisoslashgan shifokor, revmatologga murojaat qilganidan keyingina u nihoyat kasallikning aniq nima ekanligini aniqlay oldi. O'sha paytga kelib, og'riq shu qadar kuchaygan ediki, u endi sahnada qo'shiq ayta olmasdi yoki o'z bolasini qo'lida ushlab turolmasdi.
Ankilozan spondilit (AS) nima?
Sodda qilib aytganda, ankilozlovchi spondilit artritning bir turi . U asosan umurtqa pog'onamizning bo'g'imlariga ta'sir qiladi. Tanamizning immun tizimidagi biron bir nuqson tufayli bu tizim tanamizning sog'lom qismlariga, ayniqsa umurtqa pog'onasi bo'g'imlariga hujum qila boshlaydi.
Bu tibbiyotda " autoimmun holat" deb ataladi. Bu hujum bo'g'imlarda yallig'lanishni keltirib chiqaradi. BuYallig'lanish uzoq vaqt davom etsa, tana shikastlanishni tiklashga harakat qilganda yangi suyak shakllanishi sodir bo'ladi. Natijada, umurtqa pog'onasi birlashishi mumkin, bu esa qattiqlik va moslashuvchanlikni yo'qotishiga olib keladi. Bu kasallikning asosiy alomatidir.
Muhimi shundaki, bu shunchaki oddiy bel og'rig'i emas. Bu to'g'ri tibbiy davolanishni talab qiladigan surunkali holat.
Ushbu kasallikning asosiy belgilari qanday?
Den Reynoldsning tajribasi bizga ushbu kasallikning ba'zi asosiy alomatlarini tushunishga yordam beradi. Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, ayniqsa yosh bo'lsangiz, bu haqda tashvishlanish juda muhimdir.
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Kechasi kuchayadigan bel og'rig'i | Bel va dumba sohasidagi kuchli og'riq, ayniqsa yarim tunda yoki erta tongda. Bu og'riq hatto sizni uyqudan uyg'otishi mumkin. |
| Ertalabki qattiqlik | Ertalab uyg'onganimda, belim va tanam tosh kabi qotib qoladi. Bir oz harakatlanib, mashq qilgandan so'ng, bu qotib qolish asta-sekin kamayadi. |
| Jismoniy mashqlar bilan og'riqni kamaytirish | Oddiy bel og'rig'i odatda dam olish bilan pasayadi. Biroq, bu holda og'riq va qattiqlik dam olish bilan kuchayadi, ammo tanangizni ozgina harakatlantirganingizda va mashq qilganingizda yengillik seziladi. |
| Boshqa bo'g'imlardagi og'riq | Umurtqa pog'onasidan tashqari, og'riq va shish kestirib, yelka va tizza kabi katta bo'g'imlarda ham paydo bo'lishi mumkin. |
| Surunkali charchoq | Hech qanday sababsiz doimiy charchoq va holdan toyganlik hissi ham bu kasallikning alomatidir. |
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, nima qilish kerak?
Agar siz ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini bir necha oy davomida boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, buni shunchaki oddiy bel og'rig'i deb e'tiborsiz qoldirmang . Shifokoringizga murojaat qiling va bu haqda gaplashing. Agar kerak bo'lsa, u sizni revmatologga yo'naltiradi.
Bu vaziyatni qanday boshqarasiz, Den?
Yaxshiyamki, to'g'ri davolanish va turmush tarzini o'zgartirish orqali bu kasallikni asosan nazorat qilish va normal hayot kechirish mumkin. Den Reynolds endi o'ziga mos keladigan davolash rejasiga amal qilmoqda. Bu unga og'riqni nazorat qilish, sahnada yana qo'shiq aytish va oilasi bilan vaqt o'tkazishdan zavqlanish imkonini berdi.
Uning boshqaruv rejasi ikkita asosiy qismdan iborat.
| Boshqaruv tizimi | U ergashgan narsalar |
|---|---|
| 1. Parhez (yallig'lanishga qarshi parhez) | U organizmdagi yallig'lanishni kamaytiradigan parhezga o'tdi. Bu yallig'lanishga qarshi parhez deb ataladi.
|
| 2. Mashq qilish | Ushbu kasallikni nazorat qilish uchun jismoniy mashqlar juda muhimdir.
|
Den Reynolds hozirda boshqalarni bu kasallik haqida o'qitish uchun astoydil harakat qilmoqda. U ushbu kasallikka chalingan boshqalarga bu uyatli narsa emasligini va u bilan muvaffaqiyatli yashash mumkinligini aytmoqchi.
Uyga olib ketish xabari
- Ankilozlovchi spondilit (AS) hatto yosh odamlarda ham umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladigan haqiqiy holatdir. Bu shunchaki keng tarqalgan bel muammosi emas.
- Agar siz kechasi kuchayadigan bel og'rig'i va ertalabki qattiqlik kabi alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang va darhol shifokorga murojaat qiling .
- Bu kasallikni to'liq davolash mumkin bo'lmasa-da, to'g'ri tibbiy davolanish, parhez va tegishli jismoniy mashqlar bilan og'riqni nazorat qilish va juda yaxshi hayot kechirish mumkin.
- Agar sizda yoki siz bilgan odamda ushbu kasallik bo'lsa, bu haqda gapirishdan va yordam so'rashdan uyalmang. To'g'ri davolash eng muhimi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing