8-12 oylik chaqalog'ingizning uyqusidan xavotirdamisiz? Bu yerdan bilib oling (Chaqaloq uyqusi va SIDSning oldini olish)

Sakkiz oydan o'n ikki oygacha bo'lgan kichkintoyingizning uyqusi haqida ko'plab savollari bor, to'g'rimi? Ba'zan u tun bo'yi yig'lab uxlamasligi mumkin. Yoki kun davomida uxlay olmasligi mumkin. Bu yoshdagi chaqaloqlarning ko'plab ota-onalari uchun odatiy hol. Shunday qilib, bugun keling, bu davrda chaqaloqlarning uyqusida yuz berishi mumkin bo'lgan o'zgarishlar, ularning sabablari va eng muhimi, kichkintoyingizni qanday qilib xavfsiz uxlatish haqida gaplashaylik.

8-12 oylik chaqaloqlarda uyqu paytida bunday muammolar bo'lishi mumkinmi? (Ajralish xavotiri)

Chaqaloq shu oylarda, ya'ni yilning ikkinchi yarmida to'satdan yarim tunda uyg'onib, yig'lay boshlaydimi? Siz yoki otangiz xonaga kirganingizda, u tinchlanib, bir muncha vaqt o'tgach yana tinchlanadimi? Bu ko'pincha ajralish xavotiri deb ataladigan holat tufayli yuzaga keladi. O'ylab ko'ring, bu bu yoshdagi chaqaloqlar uchun rivojlanishning normal bosqichi. Ular onasi va otasi ular bilan birga bo'lmaganida, ularni tashlab ketganliklarini tushunishadi. Shuning uchun ular biroz qo'rqish va xavotirga tushishadi.

“Voy, ota-onam qayerga ketishdi?” deb oʻylayotgan boʻlishlari kerak, toʻgʻrimi? Sodda qilib aytganda, ayriliq xavotiri shu.

Shunday qilib, agar chaqalog'ingiz kechasi yig'lab uyg'onsa, xavotirlanmasligingiz kerakmi? Avvalo, chaqalog'ingizga yana uxlab qolish uchun vaqt bering. Sabrli bo'ling. Ba'zan ular yana uxlab qolishadi. Aks holda, siz chaqalog'ingizning oldiga borishingiz va uni beshikdan chiqarmasdan , boshini muloyimlik bilan silab: "Oyijon/Dadam keldi, bolam, qo'rqma", deyishingiz mumkin. Ular sizning u yerda ekanligingizni his qilganda o'zlarini yengil his qilishadi. Ularni xonada ko'tarib yurmang yoki ular bilan o'ynamang. Shu tarzda, ular kechasi uyg'onganlarida o'ynay olaman deb o'ylashadi.

Chaqaloq kuniga qancha vaqt uxlashi kerak?

Bu yoshda, ya'ni 8 oydan 12 oygacha bo'lgan davrda, chaqaloq kuniga 12 dan 16 soatgacha uxlashi kerak. Bunga tungi va kunduzgi uyqu ham kiradi. O'rtacha, ular kechasi bir vaqtning o'zida taxminan 9 dan 12 soatgacha uxlashlari kerak.

Kunduzgi uyquga kelsak, bu yoshdagi chaqaloqlar odatda kuniga ikki marta uxlashadi. Ba'zi chaqaloqlar atigi 30 daqiqa uxlashlari mumkin. Boshqalari esa bir vaqtning o'zida 2 soatgacha uxlashlari mumkin. Bu chaqaloqdan chaqaloqqa farq qiladi. Shuning uchun, agar chaqalog'ingiz sog'lom va baxtli bo'lsa, biroz ko'proq yoki kamroq uxlasa, xavotir olmang. Biroq, agar u doimo uyqusiz bo'lib tuyulsa, shifokorga murojaat qilish yaxshi fikr.

Chaqaloqlar qanday qilib xavfsiz uxlashlari kerak? (SIDSning oldini olish)

Bu bugungi hikoyaning eng muhim qismi . Chaqaloqlarning qancha uxlashi, uxlash usuli va uxlash muhiti juda muhimdir. Chunki bu ularning xavfsizligiga bevosita ta'sir qiladi. Ayniqsa, biz eshitgan SIDS (to'satdan go'daklar o'limi sindromi) .Chaqaloqni bu xavfli vaziyatdan qutqarish uchun bu narsalarga e'tibor berish juda muhimdir.

Xonani birgalikda ishlatish yoki yotoqni birgalikda ishlatish - qaysi biri to'g'ri?

Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) chaqaloq birinchi tug'ilgan kunigacha yoki kamida 6 oylik bo'lgunga qadar xonani birgalikda ishlatishni tavsiya qiladi. Biroq, ular shuningdek, yotoqni birgalikda ishlatish tavsiya etilmasligini ta'kidlaydilar.

Xonani birgalikda ishlatish deganda, o'z yotoqxonangizda, karavotingiz yonida, beshikda, ko'chma beshikda, o'yin maydonchasida yoki beshikda uxlashingiz tushuniladi. Bu esa kechasi chaqalog'ingizni ovqatlantirish, tinchlantirish va holatini kuzatishni osonlashtiradi. Bu, ayniqsa, SIDS xavfi eng yuqori bo'lgan dastlabki 6-12 oy ichida juda muhimdir.

Biroq, chaqalog'ingizni o'zingiz bilan yotoqda uxlatish (yotoqni birgalikda ishlatish) umuman xavfsiz emas . Agar shunday qilsangiz, " SIDS " va boshqa uyqu bilan bog'liq baxtsiz hodisalar xavfi ancha yuqori bo'ladi. Tasavvur qiling-a, uxlab qolganingizda, qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdan biri chaqalog'ingizning tanasiga tushishi yoki chaqaloq siz foydalanadigan adyol yoki yostiqda bo'g'ilib qolishi mumkin. Shuning uchun bunga juda ehtiyot bo'ling.

Farzandingiz xavfsiz uxlashi uchun ushbu narsalarni yodda tuting!

Shunday qilib, kichkintoyingiz xavfsiz uxlashi uchun siz rioya qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi qoidalar. Agar to'g'ri bajarilsa, chaqalog'ingizni SIDS kabi xavflardan himoya qilishda uzoq yo'l bosib o'tishingiz mumkin.

• Farzandingizni har doim chalqancha uxlating. Hech qachon chalqanchangizni qorniga yoki yonboshiga uxlatmang. 1992-yilda AAP ushbu tavsiyani berganidan beri SIDSdan o'lim soni keskin kamaydi. Chaqaloq ag'darilib (qornidan orqasiga, orqasiga qorniga) o'tira olgandan so'ng, xohlagan holatda uxlash mumkin. Biroq, chaqalog'ingizni uxlatayotganda , uni chalqancha yotqizishga ishonch hosil qiling .

• Qattiq, tekis uyqu yuzasidan foydalaning. Chaqaloq uxlaydigan matras qattiq bo'lishi kerak, juda yumshoq bo'lmasligi kerak. Shuningdek, u tekis bo'lishi kerak. To'shakni matras ustiga mahkam va mahkam torting. U ajin bo'lmasligi kerak.

• Beshikka yoki uxlash joyiga boshqa hech narsa qo'ymang. Yumshoq o'yinchoqlar, yostiqlar, adyollar (ochilgan holda), ko'rpalar, ko'rpalar, qo'y terilari yoki bamper yostiqchalarini beshikka yoki uxlash joyiga qo'ymang. Bular bo'g'ilishga yoki tuzoqqa tushishga olib kelishi mumkin.

• Chaqaloqning haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymang.Chaqaloqni xona haroratiga qarab kiyintiring. Uni haddan tashqari kiyintirmang yoki mahkam o'ramang. U uxlayotganida boshini yopmang. U terlayaptimi yoki qizib ketyaptimi, tekshiring. Bular qizib ketish belgilari. Haddan tashqari qizib ketish ham SIDS xavfini oshiradi.

• Farzandingizni chekuvchilardan uzoqroq tuting. " Ikkinchi qo'l tutuni " "SIDS" xavfini sezilarli darajada oshiradi. Farzandingiz bo'lgan joyda, ayniqsa yotoqxonada chekmaslik yaxshiroqdir.

• Chaqaloqqa yotishdan oldin so'rg'ich bering. Lekin uni majburlamang. Agar so'rg'ich chaqalog'ingiz uxlab qolgandan keyin og'zidan tushib ketsa, uni qayta kiritishingiz shart emas. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, so'rg'ich berishdan oldin emizish yaxshi yo'lga qo'yilguncha kuting. So'rg'ichdan foydalanish ham SIDS xavfini kamaytirishga yordam berishi aniqlangan.

• Boshqa xavflardan ehtiyot bo'ling. Chaqalog'ingizning bo'yniga o'ralib qolishi mumkin bo'lgan arqonlar, kamarlar yoki lentalarni, shuningdek, o'tkir qirralari yoki burchaklari bo'lgan har qanday narsani uzoqroq tuting. Beshikda o'tirganingizda yoki turganingizda chaqalog'ingiz qo'li yetadigan joyda nima borligini ko'rish uchun atrofga qarang. Osilib turgan o'yinchoqlar (mobil telefonlar), devorga osilgan osmalar, rasmlar, deraza bezaklari va deraza pardalari arqonlari chaqalog'ingiz qo'li yetadigan joyda bo'lsa, xavf tug'dirishi mumkin.

• Farzandingizni uxlash uchun maxsus ishlab chiqilmagan mahsulotlarda uxlatmang. Masalan, o'tirish uchun mo'ljallangan moslamalar (masalan, avtomobil o'rindig'i), emizishda yordam beradigan yostiqlar (masalan, ovqatlantirish yostiqchasi) va kreslolar (masalan, Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) chaqalog'ingizning uxlashi uchun mos joy emas. Bu joylarda uxlash chaqalog'ingizning boshini oldinga egib, nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin.

• SIDS xavfini kamaytiradi deb da'vo qiladigan biron bir mahsulot yoki qurilmadan foydalanmang. Chaqaloqning yurak urish tezligi va nafas olishini o'lchaydigan uyqu pozitsionerlari (takozli yoki eğimli) va monitorlar aslida SIDS xavfini kamaytirmaydi. Bunga pul sarflashning ma'nosi yo'q.

• Chaqaloq ustida yoki uning atrofida og'ir adyol, shpal yoki o'ram ishlatmang. Bu yoshdagi chaqaloqlar uchun xavfsiz emas.

• Chaqaloqning uxlashiga yordam berish uchun foydalanadigan har qanday uxlash yuzasi va mahsuloti tegishli xavfsizlik standartlariga javob berishiga ishonch hosil qiling. Masalan, Qo'shma Shtatlarda u AQSh Iste'molchilar Mahsulotlari Xavfsizligi Komissiyasi (CPSC) tomonidan tasdiqlangan federal xavfsizlik standartlariga javob berishi kerak. Shri-Lankada chaqaloq mahsulotlarining sifatidan xabardor bo'lish ham muhimdir.

Esingizda bo'lsin, bularning barchasi farzandingiz xavfsizligi uchun. Hatto kichik bir narsa ham katta baxtsiz hodisaning oldini olishga yordam beradi.

Xulosa qilib aytganda, buni eslaylik (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, bugun biz juda ko'p gaplashdik, shunday emasmi? 8-12 oylik chaqalog'ingizning uyqusi , paydo bo'ladigan muammolar va ayniqsa, ularni qanday qilib xavfsiz uxlatish haqida. Yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi oddiy narsalar:

• Bu yoshda chaqaloqning kechasi uyg'onib yig'lashi (ajralish xavotiri) odatiy hol bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, ularni mehr bilan yupating.
• Chaqaloqlar kuniga 12-16 soat uxlashlari kerak: kechasi 9-12 soat ketma-ket va kunduzi taxminan ikki marta uxlashlari kerak.
• Chaqaloqni har doim chalqancha uxlatib qo'ying.
• Chaqaloqning uxlash joyiga (beshikka) keraksiz narsalarni qo'ymang. (Yostiqlar, o'yinchoqlar, katta adyollar qo'ymang).
• Xonada birga yashash yaxshi, lekin yotoqda birga yashash umuman yaxshi emas.
• Chaqaloqning juda qizib ketishiga yo'l qo'ymang va uni tutun chiqmaydigan joylardan uzoqroq tuting.
• Faqat xavfsiz va sifatli uxlash uskunalaridan foydalaning.

Agar siz bu narsalarga e'tibor bersangiz, siz va chaqalog'ingiz sog'lom va xavfsiz uxlay olasiz. Har doim yodda tuting, agar sizda biron bir savol yoki shubha bo'lsa, pediatrdan maslahat so'rashdan tortinmang. Ular sizga eng yaxshi yordam bera oladiganlardir.

Uyqu, chaqaloq, go'dak uyqusi, SIDS, xavfsiz uyqu, ajralish xavotiri, 8-12 oy