Homiladorlikning 6-haftasi: Bachadoningizdagi kichik hayotning ajoyib boshlanishi! (Homiladorlikning 6-haftasi) Bu hafta nimalar bo'lyapti?

Tabriklaymiz! Siz hozir homiladorlikning oltinchi haftasidasiz. Bu juda o'zgacha vaqt. Bu hafta tanangizda va kichkintoyingizda ko'plab ajoyib o'zgarishlar ro'y bermoqda. Xo'sh, keling, bu hafta nima bo'layotganini ko'rib chiqaylik? Keling, do'stingiz bilan gaplashganday xotirjam bo'laylik.

Bu hafta kichkintoyingiz qalay? Ajoyib narsalar ro'y bermoqda!

Tasavvur qiling-a, bu oltinchi hafta chaqalog'ingiz hayotidagi juda muhim bosqichdir. Boshida kichkina hujayralar to'pi sifatida paydo bo'lgan narsa endi asta-sekin aniq shaklga kira boshlaydi.

Miya juda yaxshi ishlaydi!

Bu hafta chaqalog'ingizning miyasi va asab tizimi aql bovar qilmaydigan darajada rivojlanmoqda. Darhaqiqat, bu vaqtda asab tizimining poydevori qo'yilmoqda. Bu chaqalog'ingizning fikrlash, his qilish va tanasidagi hamma narsani boshqarish markazidir. Buni asta-sekin qo'shilib boradigan kichik kompyuter kabi tasavvur qiling.

Kichkina ko'zlar va quloqlar shakllana boshladi!

Tasavvur qila olasizmi, bu hafta chaqaloq boshining ikkala tomonida ham ko'z hosil qila boshlaydigan kichik pufakchaga o'xshash qismlar, ya'ni "ko'rish pufakchalari" paydo bo'la boshlaydi. Bu keyinchalik ikkita chiroyli ko'zga aylanadigan narsalardir. Xuddi shunday, ichki quloqni hosil qiladigan yo'llar ham shu haftada shakllana boshlaydi. Aynan o'shanda chaqaloq sizning ovozingizni taniy oladi va kelajakda chiroyli qo'shiqlarni tinglay oladi.

Eng katta quvonch: kichkina yurak ura boshlaydi!

Bu haftaning eng yaxshi yangiligi! Chaqalog'ingizning kichkina yuragi shu haftada ura boshlaydi . Qanday quvonchni tasavvur qila olasizmi? Ba'zan, agar siz ultratovush tekshiruviga borsangiz, shifokor bu kichkina yurak urishini eshita oladi va ehtimol siz kichkina nuqtani ko'rasiz! Bu unutilmas tajriba bo'ladi. Bu kichkina yurak butun tanada qonni pompalaydi va chaqaloqni oziqlantiradi.

Yana nima yangilik?

Bu hafta chaqaloqning ovqat hazm qilish va nafas olish tizimlarining asoslari ham shakllanmoqda. Ya'ni, ovqat hazm qilish va nafas olish uchun zarur bo'lgan organ tizimlarining asosiy chizmalari endi shakllanmoqda.

Nafaqat bu, balki chaqaloqning qo'llari va oyoqlari bu hafta kichik kurtaklarga aylana boshlaydi . Xuddi daraxtdagi kichik shox kabi. Bu kichkina kurtaklar tez orada chiroyli qo'l va oyoqlarga aylanadi.

Chaqaloqning o'lchami qancha?

Bu vaqtda, chaqaloqning oyoqlari tanaga bukilganligi sababli, boshning yuqori qismidan oyoqlarning pastki qismigacha bo'lgan uzunlikni o'lchash biroz qiyin. Shuning uchun shifokorlar ko'pincha chaqaloqning boshining yuqori qismidan dumbasining pastki qismigacha bo'lgan uzunlikni o'lchaydilar (CRL) . Bu sizning chaqalog'ingizning bu haftadagi bo'yining uzunligi , 2 dan 5 millimetrgacha (0,08 – 0,2 dyuym).Xuddi shunday. Aniqrog'i, u yasmiq kattaligida! Lekin bu kichkina tananing ichida qancha narsa sodir bo'layotganiga qarang!

O'ylashning o'zi hayratlanarli, shunday emasmi? Qanday qilib bunday kichkina odamning ichida bunday katta narsalar sodir bo'lishi mumkin. Buni tabiat ajoyib ijod deb ataydi.

Xo'sh, bu hafta ona sifatida ahvolingiz qalay? Balki vaziyat biroz boshqacharoqdir!

Chaqaloqning tanasi bunday katta o'zgarishlarni boshdan kechirganda, tanangizda ham ba'zi o'zgarishlar va noqulayliklarni his qilish odatiy holdir. Hamma ham bu narsalarni bir xil his qilmaydi, lekin ko'pchilik odamlar umumiy his qiladigan ba'zi narsalar mavjud.

Ertalabki kasallik

Bu homiladorlikning dastlabki bir necha oylarida ko'plab onalar uchun katta muammo. Nafaqat ertalab, balki kunning istalgan vaqtida ular ko'ngil aynishi yoki qusishni his qilishlari mumkin. Ba'zilar uchun bu hatto hidlar bilan ham kuchayadi.

• Kichik maslahat: Bir vaqtning o'zida katta ovqat yemang, kuniga bir necha marta oz-ozdan ovqatlaning. Ertalab uyg'onishingiz bilan quruq narsa (masalan, kreker) iste'mol qiling. Zanjabil choyi ichish ham ba'zi odamlarga yordam beradi.

Charchoq va uyquchanlik

Hech qachon "Voy, hozir juda charchadim" deb o'ylaysizmi? Bu normal holat. Tanangizda juda ko'p narsa sodir bo'lmoqda. Bu juda ko'p energiya talab qiladi. Shuning uchun ko'p dam olish muhimdir .

Ko'krak o'zgarishlari

Ko'kraklaringiz biroz kattaroq, teginganda biroz og'riqli yoki biroz sezgir bo'lishi mumkin. Bularning barchasi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Ular ko'kraklaringizning chaqalog'ingiz uchun sut ishlab chiqarishga tayyorgarlik ko'rish usulidir.

Tez-tez siyish zarurati

"Nega doim siyishga majbur bo'laman?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Homiladorlik paytida tez-tez siyishga majbur bo'lish odatiy hol, chunki bachadon o'sishi bilan buyraklaringiz tezroq ishlaydi va siydik pufagi yuqoriga ko'tariladi.

Kayfiyat o'zgarishi

Ba'zan siz hech qanday sababsiz xafa, g'azablangan yoki to'satdan xursand bo'lishingiz mumkin. Bu "(Kayfiyat o'zgarishi)" deb ataladi. Buning asosiy sababi tanadagi gormonlar darajasidagi katta o'zgarishlardir. Xususan, bu vaqtda "hCG ( inson xorionik gonadotropini )" gormoni tez ko'tariladi.

• Siz yolg'iz emassiz: Bu his-tuyg'ular normal ekanligini tushuning. Bu haqda eringiz, oilangiz yoki yaqin do'stingiz bilan gaplashing. Ularning yordami bebaho bo'ladi.

Bu hafta nimalarga e'tibor berishingiz kerak bo'lgan muhim narsalar bor?

Bu vaqtda o'zingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'i uchun ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.

Shifokorni ko'rish vaqti keldi!

Agar siz hali shifokorga murojaat qilmagan bo'lsangiz, hozir birinchi tug'ruqdan oldingi tashrifingiz uchun eng yaxshi vaqt. Shifokor sizni tekshiradi, homiladorligingizni tasdiqlaydi va taxminiy tug'ruq sanasini taxmin qiladi. Shuningdek, u sizga asosiy ko'rsatmalar va kerak bo'lishi mumkin bo'lgan barcha testlarni beradi.

To'g'ri prenatal vitaminlarni qabul qiling

Shifokor buyurgan prenatal vitaminlarni aniq va o'z vaqtida qabul qilish juda muhimdir. Folik kislota , xususan, bu erta davrda zarur bo'lgan vitamindir. U chaqaloqning miyasi va orqa miyasida rivojlanishi mumkin bo'lgan nerv naychasi nuqsonlarining oldini olishga yordam beradi.

Oziq-ovqat va ichimliklar haqida qayg'urishimiz kerakmi?

Chaqaloq siz iste'mol qiladigan ovqatdan kerakli ozuqani oladi, shuning uchun muvozanatli va to'yimli ovqatlanish muhimdir.

• Ovqatlanish uchun foydali narsalar: mevalar, sabzavotlar (ayniqsa to'q yashil sabzavotlar), yong'oqlar, sut va sut mahsulotlari, baliq, tuxum va yaxshi pishirilgan go'shtlar.
• Ovqatlanishga yaroqsiz va zararli bo'lgan narsalar:
• Xom yoki chala pishgan go'sht, baliq va tuxum (bular mikroblarni kiritishi mumkin).
• Pasterizatsiya qilinmagan sut va sut mahsulotlari.
• Ba'zi yirik baliqlarni (masalan, akula, tilla baliq) iste'mol qilishni cheklang, chunki ularda simob bo'lishi mumkin.
• Choy va kofe kabi kofeinli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring (kuniga bir yoki ikkitasi yaxshi, shifokoringiz bilan maslahatlashing).
• Spirtli ichimliklar va chekishni butunlay to'xtatish kerak. Bular chaqaloq uchun juda zararli.

Ko'p suv ichishni unutmang!

Kuniga kamida 8-10 stakan suv ichishga harakat qiling. Bu tanangizning suvsizlanishining oldini oladi va yuqorida aytib o'tilgan ba'zi noqulayliklarni kamaytirishga yordam beradi.

Dam olish shart.

Charchagan paytingizda dam oling. Yaxshi uxlang. Iloji bo'lsa, kunduzi ozgina uxlang.

Yengil mashq

Shifokoringiz bilan maslahatlashing va tanangiz va ongingizning tiklanishiga yordam beradigan sizga mos keladigan yengil mashqlarni bajaring (masalan, yurish, suzish). Biroq, bu vaqtda og'ir narsalarni ko'tarish va mashaqqatli mashqlar tavsiya etilmaydi.

Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan boshqa narsalar

• Og'ir narsalarni ko'tarishga bormang.
• Zararli kimyoviy moddalar, pestitsidlar va bo'yoqlar bilan aloqa qilishdan saqlaning.
• Radiatsiya ta'siriga duchor bo'lishdan saqlaning (masalan, agar siz rentgen tekshiruvidan o'tayotgan bo'lsangiz, homilador ekanligingizni ayting).

Eng muhimi, tanangizni tinglashdir. Agar charchagan bo'lsangiz, dam oling. Agar biron bir g'ayrioddiy narsani his qilsangiz, shifokoringizga xabar bering.

Xayolingizdagi savollarga bir nechta javoblar

Bu vaqtda ongingizda savollar paydo bo'lishi odatiy hol. Keling, ulardan bir nechtasiga javoblarni ko'rib chiqaylik.

Ko'z yoshi xavflimi?

Ba'zi onalar homiladorlikning dastlabki haftalarida qindan ozgina qon ketishini boshdan kechirishlari mumkin. Bu "dog'li oqindi" deb ataladi. Ko'pincha bu "implantatsiyadan qon ketish" tufayli bo'ladi va bu haqda tashvishlanishga hojat yo'q. Biroq, agar sizda biron bir sababga ko'ra qon ketayotgan bo'lsa, u ozmi yoki ko'pmi, bu haqda shifokoringizga xabar berish yaxshidir. Keyin ular hamma narsa joyida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun tekshirishlari mumkin.

Bolaning harakatlanishini qachon his qilaman?

Bu ko'plab onalar intiqlik bilan kutadigan narsa. Ammo chaqaloqning harakatlarini his qilish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Odatda, birinchi marta tug'ilgan ona bu kichik harakatlarni 18 va 25 hafta oralig'ida his qila boshlaydi. Ikkinchi yoki uchinchi bola uchun ularni biroz oldinroq, 16 haftadan boshlab his qilish mumkin.

Agar aytganlaringizdan hech qanday noqulaylik sezmasam, bu muammomi?

Aslo yo'q! Ba'zi onalar bu vaqtni ertalabki ko'ngil aynishi, charchoq yoki boshqa hech qanday holatsiz o'tkaza oladilar. Bu mutlaqo normal holat. Har bir homiladorlik har xil bo'ladi. Shuning uchun o'z tajribangizni boshqalar bilan taqqoslash haqida tashvishlanmang.

Bu xushxabarni boshqalarga qachon aytishimiz kerak?

Bu, albatta, siz va eringiz uchun qaror. Ba'zi odamlar homilador ekanliklarini bilishlari bilanoq oila a'zolari va do'stlariga aytishadi. Boshqalar esa do'stlariga aytish uchun birinchi trimestrgacha, ya'ni taxminan 12 haftagacha kutishadi. Buning sababi, homiladorlikning birinchi trimestrida homilador bo'lish xavfi biroz yuqoriroq deb hisoblanadi. Ushbu xushxabarni o'zingiz uchun qulay vaqtda baham ko'ring.

Yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa: bu sayohat sizniki, zavqlaning!

Bu sizga aytmoqchi bo'lgan eng muhim narsam.

• Har bir homiladorlik o'ziga xosdir. Sizning tajribangiz siz uchun noyobdir.
• O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Yaxshi ovqatlaning, yaxshi iching va yaxshi dam oling. Agar siz baxtli va sog'lom bo'lsangiz, chaqalog'ingiz ham yaxshi bo'ladi.
• Belgilangan vaqtda shifokorga murojaat qiling. Shu tarzda siz kerakli maslahat va testlarni olishingiz mumkin.
• Ijobiy fikrlang. Bu hayotingizdagi eng go'zal vaqt. Ushbu sayohatning har bir qadamidan zavqlaning.
• Bu tajribani sherigingiz bilan baham ko'ring. Bu ikkalangiz uchun ham sayohat.

Tanangizda buyuk mo''jiza ro'y bermoqda. Bu kichkina hayotni kutib olishga tayyorgarlik ko'rayotganingizda sizga kerak bo'lgan barcha kuch va baxtni tilaymiz! Agar biron bir savolingiz yoki tashvishingiz bo'lsa, uyalmang va shifokorga yoki ishongan odamingizga murojaat qiling. Siz yolg'iz emassiz!

Homiladorlik , 6 haftalik homiladorlik, homila rivojlanishi, homiladorlik salomatligi, onalar uchun maslahatlar, ertalabki ko'ngil aynishi, foliy kislotasi