Siz, ehtimol, "skapula" haqida eshitgansiz, to'g'rimi? Yelkangiz ostidagi, orqangizdagi bu uchburchak suyakni biz tibbiyotda "skapula" deb ataymiz. Sizga unchalik katta tuyulmasligi mumkin, ammo bu kichkina qahramon qo'lingiz, yelkangiz va orqangizdagi ko'plab harakatlarning ajralmas qismidir. Rafdagi biror narsaga qo'l uzatganingizda, kriket to'pini uloqtirganingizda yoki hatto belingizni qashlaganingizda bu skapula qanchalik muhimligi haqida o'ylang.
Bu yelka suyagi nima?
Sodda qilib aytganda, yelka suyagi - bu sizning orqangizning yuqori qismida joylashgan va yelkangizga tutashgan yassi, uchburchak shaklidagi suyak. Bu shunchaki suyak bo'lagi emas. Qo'llarimiz va orqamizdagi mushaklarning aksariyati bu yelka suyagiga langar kabi birikadi.
Bu faqat bitta suyak bo'lsa-da, yelka pichog'i tanamiz faoliyati uchun juda muhim bo'lgan bir nechta qismlarga ega. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Yelka pichog'i | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Akromion | Bu yelkangizning yuqori qismidagi qo'lingiz bilan ushlashingiz mumkin bo'lgan tikansimon suyak. U o'mrov suyagingizga birikadi va yelka bo'g'imingizni barqaror saqlashga yordam beradi. |
| Korakoid jarayoni | Bu yelka bo'ylab cho'zilgan va akromion bilan birlashib, yelka bo'g'imini barqarorlashtirishga yordam beradigan ilmoqsimon suyak. |
| Glenoid bo'shlig'i | Bu kichik bir chuqurchaga o'xshaydi. Bu yerga qo'lingizning yuqori suyagining (humerus) sharsimon qismi joylashadi. Bu sizga qo'lingizni to'liq aylantirish imkonini beradi. |
Bu qismlardan tashqari, mushaklar va paylar yelkaga birikadigan yana bir qancha muhim joylar (chegaralar, burchaklar, chuqurchalar) mavjud.
Yelka tasmasining aniq joyi qayerda? U qanday ishlaydi?
Yelka pichog'i orqangizda, yelkangiz orqasida joylashgan. U asosan ikkita bo'g'im orqali bog'langan.
1. Yuqori qo'l suyagi bilan: Yelka pichog'idagi glenoid bo'shliq humerusning sharsimon boshiga ulanadi. Bu glenohumeral bo'g'im deb ataladi. Bu sharsimon va rozetkali bo'g'im . Xuddi bizning kestirib bo'g'imimiz kabi. Aynan shu bo'g'imlar tufayli biz maksimal harakatlanish diapazoniga egamiz, ya'ni qo'llarimizni istalgan yo'nalishda burishimiz mumkin.
2. Yoqa suyagi bilan: Yelka pichog'ining "Akromion" deb nomlangan qismi bizning yoqa suyagimizga (klavikula) ulanadi. Bu bo'g'im "akromioklavikulyar bo'g'im" deb ataladi. Bu "sirpanuvchi bo'g'im" bo'lgani uchun bu yerda faqat cheklangan harakat sodir bo'ladi.
Yelka pichog'ining asosiy funktsiyalari nimalardan iborat?
Yelka pichog'i shunchaki suyak emas. U bir guruh mushaklarning markaziga o'xshaydi. Qo'l, yuqori orqa va yelkani harakatga keltiruvchi asosiy mushaklarning aksariyati shu yelka pichog'iga bog'langan. Keling, ushbu asosiy mushaklarning ba'zilarini va ularning nima qilishini ko'rib chiqaylik.
| Mushak | Undan kelib chiqadigan harakat (Funktsiya) |
|---|---|
| Yelka suyagini ko'taruvchi suyak | Bo'yinning ikki tomonida joylashgan bu mushak yelka pichoqlarini yuqoriga ko'taradi. Ya'ni, bu sizga "bilmayman" degandek yelkangizni qisishga yordam beradi. |
| Romboidlar | Orqangizdan yelka suyaklaringizgacha cho'zilgan bu mushaklar yelka suyaklaringizni birlashtirishga yordam beradi. Ular, shuningdek, qo'lingizni yuqoriga va pastga ko'tarishga yordam beradi. |
| Old tishli tish | Ko'krak qafasining yon tomonlaridagi qovurg'alar ustida cho'zilgan va yelka pichoqlariga birikadigan bu mushak sizga yelkangizni yumaloqlash imkonini beradi. |
| Trapetsiya - yuqori, o'rta, pastki | Bu bo'yindan orqaning o'rtasigacha cho'zilgan katta, rombsimon mushak. Bu mushakning yuqori qismi yelkalarni ko'tarishga, o'rta qismi yelka pichoqlarini birlashtirishga va pastki qismi yelkalarni pastga itarishga yordam beradi. |
Yelka pichog'i bilan bog'liq kasalliklar va muammolar paydo bo'lishi mumkin
Yelka va u bilan bog'liq mushaklar to'g'ri ishlayotgan ekan, bizda hech qanday muammo bo'lmaydi. Ammo agar biron sababga ko'ra bu tizimning ishlashi buzilgan bo'lsa, biz yelkamiz va qo'limizni ishlatishda qiynalamiz.
Biz odatda yelka harakatidagi bu anomaliyalarni skapulyar diskineziya deb ataymiz. Bu holatning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.
- Yelka pichoqlarini boshqaradigan mushaklarning zaifligi, tarangligi yoki nomutanosibligi .
- Bu mushaklarga bog'laydigan nervlarning shikastlanishi.
- Yelka bo'g'imi yoki yelka pichog'i suyaklarining shikastlanishi.
Bu vaziyatga bir nechta misollar
- Yelka qisilishi sindromi: Bu yelkadagi rotator manjet mushaklari yallig'lanib, akromionga ishqalanganda, yelkani ko'targanda kuchli og'riq paydo bo'lganda yuzaga keladi.
- Subakromial bursit: Bo'g'imlarimizda ishqalanishni kamaytirishga yordam beradigan bursae deb ataladigan suyuqlik bilan to'ldirilgan kichik xaltachalar mavjud. Ular yallig'lanishi va yelka og'rig'i va infeksiyaga olib kelishi mumkin.
Sizda ham shu alomatlar bormi?
- Yelka pichog'i atrofida og'riq yoki tegilganda qattiqlik.
- Og'riqning yon tomonida qo'l yoki yelkada zaiflik hissi.
- Xuddi shu harakatni doimiy ravishda bajarayotganda, ayniqsa qo'llaringizni ko'tarib ish qilayotganda tez charchash hissi.
- Yelkani qimirlatganda "qarsildoq" yoki "chirsillagan" tovushni eshitish.
- Og'riq bilan yon tomondagi yelka osilib turganga o'xshaydi .
- Qo'l va yelkada harakatlanishning cheklangan diapazoni.
- Yelka pichoqlari tanadan chiqib turadi, qanotlarga o'xshaydi.Bu shuningdek, "qanotli skapula" deb ham ataladi.
Tashxis va davolash usullari
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, eng yaxshisi shifokorga murojaat qilishdir. Shifokor sizni tekshiradi. Ular yelkangizning harakatlanish diapazoni va mushaklar kuchini tekshirishlari mumkin.
Eng muhimi, agar sizda bunday og'riq bo'lsa, shifokorga murojaat qilishdir. Shundagina siz aniq sababni topib, o'zingiz uchun mos davolanishni boshlashingiz mumkin.
Ba'zi hollarda, sababni aniqlash uchun rentgen yoki MRI tekshiruvi tavsiya qilinishi mumkin.
Davolash usullari sizning holatingizning og'irligiga va uning sababiga bog'liq.
- Dori-darmonlar: Shifokoringiz shish va og'riqni kamaytirish uchun ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni ( NSAID ) tavsiya qilishi mumkin.
- Fizioterapiya: Bu juda muhim davolash usuli. Fizioterapevt rahbarligida siz yelkani barqarorlashtiradigan va harakatlantiradigan mushaklarni kuchaytirish hamda taranglashgan mushaklarni cho'zish uchun mashqlar bajarishingiz mumkin.
- Jarrohlik: Ko'pincha bu holatlar jismoniy mashqlar va dori-darmonlar bilan davolanishi mumkin. Biroq, agar mushaklar yoki to'qimalarga jiddiy zarar yetsa, juda kamdan-kam hollarda jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin.
Agar yelkangiz bilan bog'liq baxtsiz hodisa yuz bergan deb hisoblasangiz yoki biz muhokama qilgan alomatlardan birortasi bo'lsa, keyingi shikastlanishdan oldin darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Skapula yelkangiz va qo'lingizning harakatlari uchun juda muhim suyakdir.
- Yelkangiz, belingiz yoki qo'lingizdagi og'riq, holsizlik yoki harakatlanishda qiyinchilik yelka muammosining alomati bo'lishi mumkin.
- Bunday alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang, chunki bu vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.
- Siz uchun eng aniq tashxis qo'yish va davolanishni tayinlash uchun shifokorga murojaat qilishingizga ishonch hosil qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing