Agar siz mashina haydab ketayotganingizda kuchukcha to'satdan yo'lga sakrab chiqsa nima bo'ladi? O'ylamasdan ham tormozni bosasiz. Shu bilan birga, yuragingiz tez ura boshlaydi, kaftlaringiz terlaydi va butun tanangiz titray boshlaydi, to'g'rimi? Yoki kechasi yo'lda yolg'iz yurganingizda kimdir sizni ta'qib qilayotgandek his qilganingizda paydo bo'ladigan tuyg'u... Bularning barchasi tanamizdagi ajoyib "Signal tizimi" tufaylidir. Bugun biz sizni har qanday favqulodda vaziyatdan qutqarishga tayyorlaydigan simpatik asab tizimi haqida gaplashamiz.
Keling, avval ko'rib chiqaylik, bu asab tizimi nima?
Sodda qilib aytganda, asab tizimi tanamizdagi "aloqa tarmog'i"dir. Bu uydagi simlar tizimiga o'xshaydi. Aynan shu asab tizimi orqali miya va tananing qolgan qismi o'rtasida xabarlar almashinadi.
Bu asab tizimi ikkita asosiy qismga bo'linadi:
1. Markaziy asab tizimi: Bunga miyamiz va orqa miyamiz kiradi. Bu tanamizning asosiy boshqaruv markazidir. Bu kompyuterdagi protsessorga o'xshaydi.
2. Periferik asab tizimi: Bu markaziy asab tizimidan tashqarida tana bo'ylab tarmoq kabi tarqalgan barcha boshqa nervlarni anglatadi. Bular butun tanadan miyaga ma'lumot olib keladigan va miyadan buyruqlarni tanaga qaytaradigan nervlardir.
Endi bu periferik asab tizimi yana ikki qismga bo'lingan.
- Somatik asab tizimi: Bu bizning ataylab qiladigan ishlarimizni , masalan, yurish, qo'llarimizni ko'tarish va gapirishni boshqaradi.
- Avtonom nerv tizimi: Bu biz o'ylamasdan avtomatik ravishda sodir bo'ladigan narsalarni boshqaradi. Nafas olish, yurak urishi va ovqat hazm qilish kabi narsalar bizning buyrug'imizsiz avtomatik ravishda sodir bo'ladi. Bu narsalar ushbu tizim tomonidan boshqariladi.
Bugun biz gaplashayotgan simpatik nerv tizimi avtonom nerv tizimining bir qismidir .
"Jang yoki qochish" bizni qanday tayyorlaydi?
Avval aytib o'tganimdek, avtonom nerv tizimining yana bir qismi bor, u Parasempatik nerv tizimi deb ataladi. Bu bizning tanamizni normal, tinch vaqtlarda to'g'ri ishlashini ta'minlaydi. Masalan, yurak urish tezligini normal saqlash, ovqat hazm qilish va hokazo. Keling, uni "tinchlik tizimi" deb ataymiz.
Biroq, shoshilinch, xavfli yoki stressli biror narsa yuz berganda, biz bugun gaplashayotgan Simpatik asab tizimi nazoratni o'z qo'liga oladi.Birinchidan. Bu bizning tanamizning "Signal"ini ishga tushiradigan narsa. Biz bu javobni "Jang yoki Qochish" javobi deb ataymiz. Ya'ni, u tanani "jang qilish" yoki "qochib ketish"ga tayyorlaydi.
Tasavvur qiling-a, ko'chada ketayotganingizda to'satdan katta ilonni ko'rasiz. Shu payt siz toshni olib, unga urmoqchi (Jang qilmoqchi) yoki iloji boricha tezroq qochib ketmoqchi (Qochmoqchi) bo'lasiz. Simpatik nerv tizimi tanangizni bir necha soniya ichida ikkalasiga ham tayyorlaydi.
Keling, bu vaqt ichida tanada sodir bo'ladigan ba'zi o'zgarishlarni ko'rib chiqaylik.
| Tanadagi o'zgarish | Nima uchun bunday bo'lyapti? (Maqsad) |
|---|---|
| Ko'z qorachig'i kattalashadi. | Atrofingizni yaxshiroq ko'rish uchun ko'proq yorug'lik kiriting. |
| Yurak urishi tezlashmoqda. | Mushaklarni kerakli kislorod va energiya bilan tezda ta'minlang. |
| Nafas yo'llari kengayadi. | O'pkangizga ko'proq havo (kislorod) oling. |
| Terlash kuchayadi. | Tanangizni salqin tuting. |
| Ovqat hazm qilish vaqtincha sekinlashadi . | Ovqat hazm qilishga ketadigan energiyani mushaklarga yo'naltiring. |
| Glyukoza (shakar) jigardan ajralib chiqadi. | Darhol energiya bering. |
Bularning barchasining asosiy maqsadi xavf paytida ko'rish qobiliyatingizni, kuchingizni va tezligingizni maksimal darajada oshirish va sizni himoya qilishdir.
Agar bu tizim ishlamay qolsa nima bo'ladi?
Bu "jang yoki qochish" javobi xavfdan qochishimiz uchun juda muhimdir. Ammo muammo shundaki, bu tizim zamonaviy dunyoda haddan tashqari faol.
Ilgari odamlar bunga haqiqiy hayot tahdidlari, masalan, hayvondan qochish uchun muhtoj edilar. Ammo bugungi kunda biz duch keladigan muammolar boshqacha. Bizning tanamiz ishdagi muammolar, tirbandlikda qolib ketish stressi va oilaviy muammolar kabi narsalarga bir xil " jang yoki qochish " rejimida javob beradi.
Haddan tashqari faol tizim
Agar simpatik nerv tizimimiz doimiy ravishda faol bo'lsa, bu bizni surunkali stress holatiga olib keladi. Bu bizning sog'lig'imiz uchun juda zararli.
- Qon bosimi oshishi mumkin (yuqori qon bosimi).
- Yurak xurujlari va insult xavfi ortishi mumkin.
Kam faol tizim
Boshqa tomondan, agar bu tizim kerak bo'lganda to'g'ri ishlamasa, bu muammo. Agar shunday bo'lsa, tana haqiqiy favqulodda vaziyatda to'g'ri javob bera olmaydi.
Biz bu avtonom nerv tizimining disfunktsiyasini (Avtonomik nerv tizimi) (Avtonomik disfunktsiya) yoki (Disautonomiya) deb ataymiz. Bu holat nervlarga zarar yetkazishi mumkin. Bu avtonom neyropatiya deb ataladi.
Avtonom disfunktsiyaning belgilari va sabablari qanday?
Ushbu tizimning ishlashi buzilganda, turli xil alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Ovqat hazm qilish muammolari (shishiradi, ich qotishi)
- Bosh aylanishi yoki hushidan ketish, ayniqsa tik turganda
- Jismoniy mashqlar paytida yurak urishi kerak bo'lgan darajada oshmaydi
- Hech qanday sababsiz tez yurak urishi
- Haddan tashqari terlash yoki terlamaslik
- Xiralashgan ko'rish
Bu holatga bir nechta sabablar sabab bo'lishi mumkin:
- Qandli diabet: Bu eng keng tarqalgan sababdir.
- Ba'zi autoimmun kasalliklar (masalan, Guillain-Barre sindromi)
- Jismoniy travma
- Parkinson kasalligi
- Ba'zi dorilar (ayniqsa saraton kasalligi uchun kimyoterapiya)
- Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
- Ba'zi bakterial va virusli infeksiyalar
Eng muhimi shundaki, agar sizda ushbu alomatlar bor deb o'ylasangiz, keraksiz vahima qo'zg'atmang va iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling. U kerakli testlarni o'tkazadi va sizga sababini va nima qilish kerakligini tushuntiradi.
Uyga olib ketish xabari
- Simpatik nerv tizimi tanamizning "signali"dir. U bizni "Jang yoki qochish" favqulodda javobiga tayyorlaydi.
- Bu tizim bizni haqiqiy xavf-xatarlardan himoya qilish uchun juda muhim bo'lsa-da, zamonaviy hayot stressi tufayli uni doimiy ravishda faol holda saqlash sog'lig'imizga zarar etkazishi mumkin.
- Doimiy stress qon bosimining ko'tarilishi va yurak xastaligi xavfi kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda tushunarsiz bosh aylanishi, yurak urish tezligining buzilishi yoki terlashning o'zgarishi kabi alomatlar paydo bo'lsa, bu haqda shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing