Ba'zan o'zingizni shunchalik tushkun, shunchalik tushkun va yolg'iz his qilasizmi, hech narsa qilishni xohlamaysizmi? Bu bir yoki ikki kun ichida yo'qoladigan oddiy qayg'u bo'lishi mumkin. Ammo agar bu holat haftalar yoki oylar davom etsa, bu depressiya deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Biz bu haqda gapirish qiyinligini bilamiz. Depressiyangiz borligini tan olish va yordam so'rash davolanish yo'lidagi eng qiyin ikkita qadamdir. Ammo agar siz ushbu ikki qadamni bajarishga tayyor bo'lsangiz, normal holatingizga qaytishingizga yordam beradigan ko'plab davolash usullari va shifokorlar mavjud.
Depressiya uchun qayerdan yordam olsam bo'ladi?
Tibbiy yordamga murojaat qilishga qaror qilganingizdan so'ng, eng yaxshi va eng oson qadam - bu odatiy oilaviy shifokoringizga (birlamchi tibbiy yordam shifokori) murojaat qilishdir. U sizning alomatlaringizni batafsil tekshirishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, ba'zida depressiya alomatlari boshqa tibbiy holatlar (masalan, qalqonsimon bez muammolari) yoki siz qabul qiladigan ayrim dorilar tufayli kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun shifokoringiz avval boshqa sabablarni izlaydi.
Yodingizda bo'lsin, oilaviy shifokoringiz bu safardagi birinchi to'xtash joyingizdir. U yerdan boshlash juda muhim.
Alomatlaringizga qarab, shifokoringiz sizni davolashni boshlashi mumkin. Biroq, agar u sizga ko'proq ixtisoslashgan tibbiy yordam kerak deb hisoblasa, u sizni tegishli ruhiy salomatlik mutaxassisiga yo'naltiradi. Ba'zan, hatto oddiy shamollash yoki gripp uchun dori olish uchun borsangiz ham, shifokoringiz sizni depressiya uchun ham tekshirishi mumkin.
Depressiyani davolaydigan tibbiyot xodimlari kimlar?
Depressiyani davolashda turli xil tajribaga ega bo'lgan turli xil tibbiyot xodimlari mavjud. Sizga yordam bera oladigan odam sizning vaziyatingizga qarab farq qilishi mumkin. Keling, ular kimligini va qanday yordam bera olishlarini ko'rib chiqaylik.
| Professional toifa | Ular sizga qanday yordam berishlari mumkin? |
|---|---|
| Birlamchi tibbiy yordam shifokori | Bu sizning birinchi aloqa nuqtangiz. Ular simptomlarni aniqlaydilar, boshqa kasalliklarni istisno qiladilar va dastlabki davolanishni ta'minlaydilar. Agar kerak bo'lsa, ular sizni mutaxassisga yo'naltiradilar. |
| Psixiatr | Bular ruhiy kasalliklarga ixtisoslashgan shifokorlar. Ular tashxis qo'yishlari va dori-darmonlarni buyurishlari mumkin. Ular, shuningdek, psixoterapiya bo'yicha ham o'qitilgan. |
| Psixolog | Bular psixologiya bo'yicha doktorlik darajasiga (PhD yoki PsyD) ega bo'lgan yuqori malakali odamlardir. Lekin ular shifokor emaslar. Shuning uchun ular Shri-Lankada dori-darmonlarni buyura olmaydilar . Ularning asosiy davolash usuli maslahat va psixoterapiya hisoblanadi. |
| Ijtimoiy ishchi | Ular ruhiy salomatlik muammolari, masalan, depressiya tufayli kelib chiqadigan oilaviy va ijtimoiy muammolarni hal qilishga yordam beradi. Ular insonning jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatini yaxshi darajada saqlashga yordam beradi. |
| Psixiatriya hamshirasi | Bular psixoterapiya bo'yicha maxsus tayyorgarlikdan o'tgan ro'yxatdan o'tgan hamshiralardir. Ular ko'pincha bemorlarni davolash va ularga g'amxo'rlik qilishda psixiatr bilan birga ishlaydi. |
Psixiatr va psixolog: Bu ikkalasi o'rtasidagi farq nima?
Ko'p odamlar bu ikkalasini chalkashtirib yuborishadi. Sodda qilib aytganda, bu quyidagicha:
- Psixiatr: Sizning ruhiy kasalligingiz uchun dori-darmonlarni buyuradigan va siz bilan bu haqda gaplashadigan shifokor .
- Psixolog: Shifokor emas . U/UUlar dori-darmon buyurishmaydi . Buning o'rniga, ular sizga ruhiy muammolaringizni hal qilishga va suhbat va turli xil xulq-atvor texnikalari orqali fikrlash tarzingizni o'zgartirishga yordam beradi.
Shifokoringiz sizga dori-darmonlar bilan suhbat terapiyasi kerakmi yoki faqat suhbat terapiyasi kerakmi, qaror qiladi va sizni tegishli odamga yo'naltiradi.
Yordam so'rashga kechikmang!
Depressiya sizning aybingiz yoki zaifligingiz emas. Bu diabet yoki yuqori qon bosimi kabi davolanishni talab qiladigan tibbiy holat. Buni qanchalik tez anglab, davolanishga murojaat qilsangiz, sog'ayish shunchalik tez va uzoq davom etadi.
Davolashni erta boshlashning yana bir afzalligi bor. Ya'ni, bu holatning qaytalanishining oldini olish qobiliyatini oshiradi. Shuning uchun, uyalmang yoki qo'rqmang, o'zingiz va yaqinlaringiz haqida o'ylang va bugun yordam so'rang. Bu o'zingiz uchun qabul qilishingiz mumkin bo'lgan qat'iy qaror.
Uyga olib ketish xabari
- Depressiya zaiflik emas, bu davolanadigan kasallik. Uni yashirmang va yolg'iz azob cheking.
- Yordam izlashning birinchi qadami sifatida oilaviy shifokoringizga (birlamchi tibbiy yordam shifokori) murojaat qiling. U sizga to'g'ri yo'l-yo'riq ko'rsata oladi.
- Psixiatr - bu dori-darmonlarni buyura oladigan shifokor. Psixolog esa suhbat orqali davolanishni ta'minlaydigan tibbiy bo'lmagan mutaxassis.
- Shifokoringiz siz uchun qaysi davolash usuli to'g'ri ekanligini aniqlaydi va sizni tegishli mutaxassisga yo'naltiradi.
- Davolanishni qanchalik tez boshlasangiz, shuncha tez tuzalib ketasiz. Bu kasallikning qaytalanishining oldini ham olishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing