Onangiz yoki otangizda giyohvand moddalarni isteʼmol qilish buzilishi bormi? Siz yolgʻiz emassiz, keling, gaplashamiz!

Ota-onangiz alkogolga yoki boshqa giyohvand moddalarga qaram bo'lib qolgandek his qilyapsizmi? Bu bilan yashash o'zingizni yolg'izdek his qilishingiz mumkin. Lekin siz yolg'iz emassiz. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish (masalan, opioidlar) natijasida kelib chiqadigan bu muammolar tibbiy jihatdan modda ishlatish buzilishi yoki ingliz tilida modda ishlatish buzilishi deb ataladi.

"(Giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishi)" deb nomlangan bu holat nafaqat insonning sog'lig'iga, balki uning xulq-atvoriga ham ta'sir qiladi. Bu, shuningdek, uyda va ishda muammolarga sabab bo'ladi. Shunday qilib, bu muammoga duch kelgan odam bilan yashash, ayniqsa bu sizning ota-onangiz bo'lsa, oson emas. Agar siz ushbu tajribani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida kimdir bilan gaplashish juda muhimdir. Kerakli va loyiq bo'lgan yordamni oling.

Giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishi bo'lgan ota-ona bilan yashash qanday?

Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchi ota-ona bilan yashash juda qiyin bo'lishi mumkin. Bu sizning his-tuyg'ularingizga, xulq-atvoringizga va hatto oilaviy hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu hamma uchun bir xil emas, hamma uchun har xil. Quyidagi ba'zi narsalar sizga tegishli yoki yo'qligini ko'ring.

Qanday his qila olasiz?

Ba'zi bolalar quyidagi his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi:

• Ota-onasining giyohvand moddalarni iste'mol qilishidan uyalish, g'azablanish yoki chuqur qayg'urish .
• Ular doimo onalari yoki otalarining sog'lig'i va xavfsizligi haqida tashvishlanadilar .
• Ular o'zlari, aka-ukalari yoki hatto boshqa ota-onalari haqida qayg'uradilar .
• Uyda bo'lganingizda, o'zingizni qo'rquv, yolg'izlik va ishonchsizlik his qilasiz. Go'yo uyning hamma joyida muammolar bordek.
• Ota-onalarning bu odatdan voz kechmasligi achinarli .
• Biroq, ota-onalar buni yengib o'tish uchun ba'zi choralar ko'rishganda, ular katta yengillik his qilishadi.
• Hech kimga ishonish qiyin , va men o'zimni xotirjam tuta olmayotgandek his qilyapman.
• Men yetarlicha voyaga yetmasdan oldin voyaga yetishim kerakdek his qilyapman. Uydagi mas'uliyatni o'z zimmamga olishim kerak.
• Ba'zan o'zimni shunchalik savollarga berilib ketgandek his qilamanki, hatto boshimni ham ko'tara olmayman .
• Ba'zi bolalar hatto depressiya yoki xavotir kabi holatlarni rivojlanishi mumkin.

Qanday qilib o'zingizni tutishingiz mumkin?

Bunday vaziyatda ba'zi bolalar quyidagi yo'llar bilan harakat qilishadi:

• Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan ota-onani g'azablantirmaslikka qo'limdan kelganicha harakat qilaman .
• Men iloji boricha ota-onalardan uzoqroq turishga harakat qilaman.
• Ular nimani xohlashlari haqida gapirishmaydi yoki so'rashmaydi .
• Ular his-tuyg'ularini o'zlarida saqlaydilar .
• Ota-onalar bu muammoni boshqalardan yashirishga harakat qilishadi.
• Ular uydagi haqiqiy vaziyatni boshqalardan yashirishadi .
• Do'stlarimdan uyga kelishlarini so'rashdan qo'rqaman, chunki ota-onam qanday munosabatda bo'lishini bilmayman .
• Maktabga qatnashish kamayadi yoki maktab vazifalarini bajarish qiyinlashadi .
• Kattalar bajarishi kerak bo'lgan vazifalarni o'z zimmalariga oladilar . Masalan, aka-uka va opa-singillariga g'amxo'rlik qilish, uyda ovqat pishirish va boshqalar.
• Ota-onalar bilan tez-tez janjallar bo'lib turadi .
• Ba'zan ular o'zlariga zarar yetkazish vasvasasiga tushadilar.
• Ular ichkarida juda ko'p azob chekayotgan bo'lsalar-da, tashqaridan ularga hech narsa ahamiyat bermaydiganga o'xshaydi .

Bu oilaviy hayotga qanday ta'sir qilishi mumkin?

Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish muammosi bo'lgan oilalarda quyidagi holatlar yuz berishi mumkin:

• Ota-ona uchun ishini saqlab qolish va uydagi xarajatlarni to'lash qiyin .
• Uyda ovqat va ichimlik yetarli bo'lmasligi mumkin, qo'lingizda esa pul bo'lishi mumkin .
• Oilada katta aka-uka va opa-singillari kichik aka-ukalariga g'amxo'rlik qilishlari kerak .
• Ota-onalar farzandlariga yomon munosabatda bo'lishlari, ularga nisbatan zo'ravonlik qilishlari yoki ularni e'tiborsiz qoldirishlari mumkin.
• Ota-ona mast holda mashina boshqarishi mumkin. Agar shunday bo'lsa , ular muammoga duch kelishlari, jarohat olishlari va hatto boshqalarga ham zarar yetkazishlari mumkin .
• Ba'zan, bolalar xavfsizligi yoki ularga g'amxo'rlik qilish uchun siz boshqa joyga ko'chib o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin .
• Ota-onalar ajrashishlari yoki ajrashishlari mumkin.
• Biroq, ba'zida qarindoshlar yoki do'stlar yordam berishni taklif qilishadi .
• Ba'zi ota-onalar yordam olishadi va bu vaziyatdan chiqib ketishadi . Bu sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa.

Eng muhimi, nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu sizning aybingiz emasligini tushunishdir.

Men nima qilishim mumkin; qanday yordam berishim mumkin?

Agar siz shunday ota-onangiz bilan yashasangiz, ehtimol siz juda qiyin damlarni boshdan kechirayotgandirsiz. Lekin sizga yordam beradigan, sizni himoya qiladigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bor. Mana siz qila oladigan ba'zi narsalar:

Kimdir bilan ochiqchasiga gaplashing.

Eng yaqin do'stingiz yoki ishonadigan kattalar bilan gaplashing. Bu sizning maktab maslahatchingiz, o'qituvchingiz, shifokoringiz, terapevtingiz yoki hatto qarindoshingiz bo'lishi mumkin.Ularga boshdan kechirayotgan narsalaringiz haqida gapirib bering. His-tuyg'ularingizni baham ko'rish sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi va ular sizga boshqa yo'llar bilan ham yordam berishi mumkin.

Bu sizning aybingiz emasligini tushuning.

Ba'zi bolalar ota-onalarining giyohvand moddalarni iste'mol qilishi uchun o'zlarini aybdor his qilishadi. Ehtimol, ota-onalari jahli chiqqanda ular sizni ayblashadi. "Onam ichayotgani men tufaylimi?" yoki "Dadam giyohvand moddalar qabul qilayotgani men qilgan ish tufaylimi?" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin aniq aytaylik, bola hech qachon ota-onasining giyohvand moddalar muammosini keltirib chiqara olmaydi. Bu ularning muammosi.

His-tuyg'ularingizni tan oling va ularga nom bering.

His-tuyg'ularingizni ichingizga sig'dirib, hamma narsa joyida deb o'ylamang. Ota-onangizning giyohvandlik muammosi haqida o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuning. Xafa bo'lish, g'azablanish va qo'rqish odatiy holdir. O'zingizni his qilayotganingizni his qilishga imkon bering. Bu his-tuyg'ularni ifodalash uchun yomon harakatlar emas, balki so'zlardan foydalaning. "Men shu tufayli shunday his qilyapman" deb mashq qiling.

Qo'llab-quvvatlash guruhini toping

Buni boshdan kechirayotgan odamlar uchun qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud. Masalan, butun dunyoda Al-Anon/Alateen kabi tashkilotlar mavjud. Siz shunga o'xshash guruhni qidirishingiz yoki internetda yordam topishingiz mumkin. Siz bilan bir xil narsalarni boshdan kechirgan boshqalar bilan suhbatlashish sizga yordam berishi mumkin. Siz maktab maslahatchisi yoki shifokoringizdan bu joylar haqida so'rashingiz mumkin.

Xavfsiz joy toping.

Iloji boricha uyda bo'lishdan qochasizmi? Yoki uydan qochib ketish haqida o'ylaysizmi? Agar uyda o'zingizni xavfsiz his qilmasangiz yoki o'zingiz yoki oilangizdagi kimdir xavf ostida bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, darhol 119 kabi favqulodda raqamga qo'ng'iroq qiling. Yoki Milliy bolalarni himoya qilish boshqarmasi (NCPA) kabi agentliklar mavjud (ularning telefon raqami 1929), siz ularga ham xabar berishingiz mumkin. Bu haqda ishongan kattalarga aytish ham juda muhimdir.

Yaxshi aqliy odatlarni shakllantiring

Ba'zi bolalar uydagi muammolar tufayli jim turishni va his-tuyg'ularini ko'rsatmaslikni o'rganadilar. Ular shunday qilish orqali ota-onalarini giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan to'xtatish mumkin deb o'ylashadi. Bu odatlar sizga uyda xavfsiz bo'lishingizga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ular hayotingizning boshqa sohalarida, do'stlaringiz bilan va kelajakdagi munosabatlaringizda muammolarga olib kelishi mumkin. Xayolingizda nima borligi haqida gapirishni, his-tuyg'ularingizni ifoda etishni va his-tuyg'ularingizni ko'rsatishni o'rganish yaxshi munosabatlarni o'rnatish uchun juda muhimdir. Ba'zan psixoterapiya sizga bunday yaxshi odatlarni shakllantirishga yordam beradi.

Bu shafqatsiz doirani to'xtating.

Afsuski, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan bog'liq kasalliklarga chalingan ota-onalarning farzandlari kelajakda shunga o'xshash muammolarni rivojlanish xavfi yuqori. Ammo buning oldini olish mumkin bo'lgan narsa emas.Ushbu xavfdan qanday qilib qochishni qo'llab-quvvatlash guruhiga borish yoki maslahat olish orqali o'rganishingiz mumkin.

Bundan nimani o'rganishimiz kerak

Agar o'zingizni shunday qiyin vaziyatga tushib qolsangiz, esda tutish kerak bo'lgan bir nechta muhim narsalar mavjud:

• Siz yolg'iz emassiz. Siz bilan bir xil tajribaga ega bo'lgan va sizga yordam berishga tayyor odamlar bor.
• Bu hech qachon sizning aybingiz emas. Siz ota-onangizning qarorlari uchun javobgar emassiz.
• Yordam mavjud. Siz bilan gaplashish, sizni qo'llab-quvvatlash va himoya qilishning usullari mavjud.
• Ishonchingiz komil inson bilan gaplashing. Yuklaringizni baham ko'rish katta yengillik keltirishi mumkin.
• O'zingiz haqingizda ham o'ylang. Ruhiy va jismoniy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir.
• Umidingizni yo'qotmang. Odamlar o'zgarishi va davolanishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, har bir bo'rondan keyin osmon moviy bo'ladi. Siz kuchlisiz. Siz buni yengib o'tishingiz mumkin.

Giyohvand moddalarni isteʼmol qilish, Moddalarni isteʼmol qilish buzilishi, Spirtli ichimliklar, Giyohvandlikka qaramlik , Ota-onalar, Bolalar, Ruhiy salomatlik , Yordam, Bolalarni himoya qilish