Barmog'ingizni bukish qiyinmi? U qotib qoladimi? Keling, bu "Trigger Barmoq" haqida bilib olaylik!

Ertalab uyg'onib, “Voy Xudoyim, bu barmoqni bukish juda qiyin, go'yo tiqilib qolgandek tuyuladi!” deb o'ylaganmisiz? Yoki barmog'ingizni bukganingizda yoki to'g'rilaganingizda chertish ovozini eshitasizmi? Agar shunday bo'lsa va barmog'ingiz bir joyda tiqilib qolgandek his qilsangiz, og'riq bilan birga bo'lsa, sizda “qo'zg'atuvchi barmoq” deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, keling, bu haqda oddiygina gaplashaylik.

"Trigger Barmoq" nima?

Sodda qilib aytganda, "Tetik barmoq" - bu qo'lingizdagi bir yoki bir nechta barmoq, ba'zan bosh barmoq, qotib qoladigan va egish yoki tekislash qiyin bo'ladigan holat. Aniqrog'i, barmoq egilgan holatda qotib qolishi mumkin. Ba'zilar buni "tetik barmoq" deb atashadi, chunki bu xuddi qurolning tetikini bosishga urinayotgandek tuyuladi.

Bu holat barmoqlaringizdagi paylar deb ataladigan to'qimalar ta'sirlanganda yuzaga keladi. Paylar mushaklarimizni suyaklarimizga bog'laydigan kuchli tasmalar kabidir. Bu paylar bilan bog'liq muammo yuzaga kelganda, barmoqlar to'g'ri ishlay olmaydi. Bu holat ko'pincha halqa barmog'ida kuzatiladi. Biroq, u bosh barmoqni ham qo'shib hisoblaganda har qanday barmoqda paydo bo'lishi mumkin.

"Trigger Barmoq" bilan kasallangan odamning alomatlari qanday?

Agar sizda trigger barmog'ingiz bo'lsa, siz quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishingiz mumkin:

• Barmoqni egganingizda yoki to'g'rilaganingizda "chertish" tovushi eshitiladi. Bu xuddi ichkaridan bir narsa sakrab chiqayotgandek.
• Barmoqni yon tomonga egilganda og'riq bilan birga keladigan qattiqlik va qattiqlik hissi.
• Qo'lda, ta'sirlangan barmoq boshlanadigan joyda o'tkir og'riq yoki pulsatsiya hissi. Bu og'riq biror narsani mahkam ushlaganingizda kuchayishi mumkin.
• Ba'zan qo'lda tiqilib qolgandek tuyuladigan shish yoki kichik bir bo'lak paydo bo'lishi mumkin.
• Egilganda bir joyda qotib qoladigan va qayta to'g'rilab bo'lmaydigan barmoq. Ba'zan qotib qolgan barmoqni ikkinchi qo'l bilan asta-sekin to'g'rilash kerak bo'ladi.

Ko'p odamlar bu alomatlarni, ayniqsa barmoqlarida karaxtlik va qattiqlikni, asosan ertalab boshdan kechirishadi . Kun o'tishi bilan va barmoqlaridan biroz foydalanish bilan bu qattiqlik kamayib boradi.

Nima uchun bu "qo'zg'atuvchi barmoq" rivojlanadi? Sababi nima?

Barmoq tetiklashining asosiy sababi barmoqlardagi yoki ularni o'rab turgan to'qimalardagi paylarning shishishi yoki yallig'lanishidir .

Biz ilgari paylar mushaklarni suyaklarga bog'laydigan tasmalarga o'xshaydi, deb aytgan edik. Bu pay pay qini deb ataladigan qin (kichik naycha kabi ) bilan o'ralgan.U ichkaridan harakatlanadi. Bu pay qini payni himoya qiladi va uni joyida ushlab turadi.

Endi, tetik barmoq qanday rivojlanadi: Pay biron sababga ko'ra yallig'lanib, shishib ketganda , u pay qini ichida silliq harakatlana olmaydi. Bu xuddi ip kichik teshikka tiqilib qolganda tiqilib qolishiga o'xshaydi. Ba'zan bu shishgan payda kichik bir bo'lak (tugun) paydo bo'lishi mumkin. Keyin pay qini ichida harakatlanish yanada qiyinlashadi.

Bu "payda" hosil bo'lgan tugun " payda qinining" "A1 kasnagi" deb nomlangan qismiga tiqilib qolishga harakat qilmoqda. Bu "A1 kasnagi" "payda" harakatlanadigan tunnelga o'xshash joyda joylashgan tor joydir. U yerga tiqilib qolganda, barmoq o'sha "chertish" tovushi bilan tiqilib qolgandek his qiladi.

"Trigger Barmoq" kasalligini kim rivojlanishi ehtimoli ko'proq? (Xavf omillari)

Bu holat har qanday odamda rivojlanishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar uni rivojlanish ehtimoli ko'proq.

• Bu ko'pincha 40 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan odamlarda uchraydi.
• Bu doimiy ravishda bir xil harakatlarni bajaradigan, narsalarni qo'llari bilan mahkam ushlaydigan yoki barmoqlariga katta yuk keltiradigan ishlari yoki sevimli mashg'ulotlari bo'lgan odamlarda sodir bo'lishi mumkin. Masalan:
• Dehqonchilik bilan shug'ullanadigan va plantatsiyalarda ishlaydigan odamlar.
• Zavodlarda va qo'l asboblari bilan ishlaydigan odamlar.
• Musiqiy asboblarda (ayniqsa gitara va skripkalarda) chaladigan odamlar.
• Tennis va badminton kabi raketkalardan foydalanadigan sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar.
• Muayyan surunkali kasalliklarga chalingan odamlarda ham qo'zg'atuvchi barmoq rivojlanishi ehtimoli ko'proq:
• Osteoartrit - bo'g'imlar kasalligi
• Romatoid artrit - immun tizimi bo'g'imlarga hujum qiladigan kasallik
• Podagra – siydik kislotasi miqdorining ortishi natijasida kelib chiqadigan bo'g'imlarning yallig'lanishi
• Qandli diabet
• Amiloidoz - to'qimalarda g'ayritabiiy oqsil to'planishi
• Qalqonsimon bez kasalligi

Shifokor qo'zg'atuvchi barmoqni qanday tashxislaydi?

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, tekshiruv uchun shifokorga murojaat qilish yaxshidir. Shifokor odatda jismoniy tekshiruv o'tkazadi.

• Qo'lingiz va barmoqlaringiz tekshiriladi.
• Sizdan alomatlaringiz haqida so'raladi (ular qancha vaqtdan beri davom etmoqda, qachon yomonlashadi, nima qilasiz va hokazo).
• Shifokor barmoqlaringizni sekin egib, to'g'rilab, chertish tovushini va ularning qanchalik tarangligini eshitadi. Buni qilganingizda, ularga qayerda og'riq his qilayotganingizni aytib berishingiz kerak bo'ladi.

Ko'pincha, trigger barmog'ini tashxislash uchun maxsus testlar talab qilinmaydi . Biroq, ba'zida boshqa muammolarni tekshirish uchun ultratovush yoki rentgen tekshiruvi o'tkazilishi mumkin.

"Trigger Barmoq"ni davolash usullari qanday?

Barmoqning triggerini davolash sizning alomatlaringiz qanchalik og'irligiga va qaysi barmoq ta'sirlanganiga bog'liq. Xavotir olmang, ko'pincha uni oddiy davolash usullari bilan davolash mumkin.

Quyidagi davolash usullari asosan qo'llaniladi:

• Dam olish: Bu birinchi narsa. Siz bir muddat barmoqlaringizga zo'riqadigan va qo'zg'atuvchi barmoq kasalligiga sabab bo'lgan mashg'ulotlar, sevimli mashg'ulotlar va narsalardan uzoqroq turishingiz kerak. Bu paylarning bitishi uchun vaqt beradi.
• Shina qo'yish: Shifokoringiz shikastlangan barmoqni bir joyda, odatda tekis holatda ushlab turish uchun kichik shina qo'yishni tavsiya qilishi mumkin. Bu payga dam beradi va uning yana cho'zilishiga yordam beradi.
• Cho'zish mashqlari: Shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz sizga paylaringizning moslashuvchanligini oshirishga yordam beradigan oddiy cho'zish mashqlarini o'rgatadi.
• Yallig'lanishga qarshi dori:
• Og'riq va shishishni kamaytirish uchun siz ibuprofen yoki naproksen kabi NSAIDlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) deb ataladigan retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin.
• Shifokor shuningdek , yallig'lanishni kamaytiradigan kortikosteroidlar deb ataladigan dori turini buyurishi mumkin.
• Ba'zi hollarda, ta'sirlangan pay qiniga kortizon in'ektsiyasi berilishi mumkin . Bu shish va og'riqni tezda kamaytirishi mumkin.

Esingizda bo'lsin, ushbu dorilarning birortasini qabul qilishdan oldin tibbiy maslahat olish juda muhimdir.

Barmoqni davolash uchun jarrohlik amaliyoti kerakmi?

Ko'pincha, yuqorida aytib o'tilgan oddiy davolash usullari bilan trigger barmog'ini davolash mumkin. Biroq, agar bu davolash usullari yordam bermasa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin.

Bu "barmoqni qo'zg'atuvchi vosita bilan bo'shatish" operatsiyasi deb ataladi. Bu jiddiy jarrohlik amaliyoti emas.

• Jarrohlikdan oldin qo'lning ta'sirlangan qismi nişastalanadi (mahalliy og'riqsizlantirish ) .
• Keyin jarroh tiqilib qolgan pay qinini olib tashlaydi.Juda kichik kesma qilinadi. Bu payning erkin harakatlanishiga imkon beradi.
• Bu ambulatoriya usuli , ya'ni siz o'sha kuni uyga ketishingiz mumkin.

Davolanishdan keyin o'zimni qanchalik tez yaxshi his qilaman?

Jarrohliksiz davolanishni (dam olish, splintlash, mashqlar, dori-darmonlar) boshlaganingizdan so'ng, alomatlaringiz asta-sekin yaxshilana boshlaydi. To'liq tiklanish uchun qancha vaqt ketishi sizning ahvolingizga qarab o'zgaradi.

Jarrohlikdan so'ng, odatda bir necha hafta ichida o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz . Biroq, odatiy faoliyatingizni davom ettirishingiz uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz buni sizga tushuntiradi.

Barmoqlarning o'z-o'zidan davolanishini qo'zg'atadimi?

Bu savolni ko'p odamlar berishadi. Yo'q, barmoqning tirqishi odatda o'z-o'zidan yo'qolmaydi. Agar sizda alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling va tekshiruvdan o'ting. Siz shunchaki dam olishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo bu shifokor hal qilishi kerak bo'lgan narsa. Aks holda, bunga e'tibor bermaslik vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Barmoqni tetiklashning oldini olish mumkinmi?

Buni butunlay oldini olishning iloji bo'lmasa-da, xavfni kamaytirish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Qo'llaringiz va barmoqlaringizda doimiy zo'riqish talab qiladigan ishlardan iloji boricha qoching.
• Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki ishda biron bir jihozdan foydalansangiz, to'g'ri pozitsiyalar va u bilan bog'liq texnikalardan xabardor bo'ling.
• Yangi mashq yoki mashaqqatli faoliyatni boshlaganingizda, sekin boshlang. Birdaniga o'zingizni juda qattiq majburlamang.
• Agar siz doimiy ravishda qo'lda ishlayotgan bo'lsangiz, vaqti-vaqti bilan qisqa tanaffuslar qiling.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda "barmoqni tetiklash" alomatlaridan biri bor deb o'ylasangiz, ayniqsa barmog'ingizni to'g'ri bukolmasangiz yoki tekislay olmasangiz, shifokorga murojaat qiling. Agar to'satdan barmog'ingizni ham qimirlatolmasangiz, darhol kasalxonaning tez yordam bo'limiga boring.

Shifokorga qanday savollar berishingiz kerak?

Shifokorga borganingizda, siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Menda chindan ham "qo'zg'atuvchi barmoq" bormi? Yoki bu boshqa muammomi?
• Sizningcha, nega bu men bilan sodir bo'ldi?
• Men uchun qanday davolash usuli eng yaxshi?
• Menga jarrohlik amaliyoti kerak bo'ladimi?
• Davolash odatda qancha vaqt davom etadi?
• Kundalik ishlarim bilan shug'ullanayotganda nimalarga ehtiyot bo'lishim kerak?

"Trigger Barmoq" artritning bir turimi?

Yo'q. Qo'zg'atuvchi barmoq va artrit qo'l va barmoqlarda og'riq va qattiqlikka olib kelishi mumkin bo'lsa-da, qo'zg'atuvchi barmoq artritning bir turi emas.

Barmoqning titrashi pay yoki pay qinining shishishi yoki yallig'lanishi natijasida yuzaga keladi.

Artrit - bu bo'g'imlardagi to'qimalarga ta'sir qiladigan kasallik . Vaqt o'tishi bilan artrit bo'g'imlardagi to'qimalarning yemirilishiga va suyaklarning bir-biriga ishqalanishiga olib keladi.

"Trigger Barmoq" va "Trigger Thumb" o'rtasidagi farq nima?

"Trigger barmoq" va "trigger bosh barmoq" bir xil holat . Shifokorlar bu ikki nomni boshqa barmoqlar yoki bosh barmoq ta'sirlanganligiga qarab ishlatishadi. Ba'zan bu "stenozlovchi tenosinovit" deb ham ataladi. Qanday bo'lmasin, bu bir xil holat va bir xil usulda davolanadi.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar

Barmoqning triggeri - bu pay yoki pay qinining yallig'lanishi tufayli barmoqning qattiqlashishiga va qotib qolishiga olib keladigan holat. Eng yaxshi tomoni shundaki, bu davolanadigan holat . Jarrohlik aralashuvi talab qilinishi mumkin bo'lsa-da, siz odatiy faoliyatingiz va sevimli mashg'ulotlaringizni davom ettira olasiz.

Shuning uchun, agar sizda ushbu alomatlardan biri - og'riq, qotib qolish, karaxtlik, barmoqlaringizda "chertish" tovushi bo'lsa - buni e'tiborsiz qoldirmang . Darhol shifokorga murojaat qiling va maslahat so'rang. U sababini topadi va sizga eng mos davolanishni ta'minlaydi.

barmoqni tetiklash , barmoqning qulflanishi, pay, barmoq og'rig'i, qo'l og'rig'i, stenozlovchi tenosinovit, barmoqning qulflanishi