Kichkintoyingiz olti oylik bo'lib, qattiq ovqatlar yeyishni boshlayaptimi? O'sha paytda onalar farzandlariga yangi ta'mlar va taomlar bilan tanishtirishni yaxshi ko'radilar. Lekin do'konda mazali taomlarni, ayniqsa muzqaymoqni ko'rganingizda, ehtimol sizning xayolingizda minglab savollar paydo bo'ladi, masalan: "Bu chaqalog'ingiz uchun foydalimi?", "Qachon berishni boshlasam bo'ladi?", " Allergiya keltirib chiqaradimi?". Xavotir olmang, hamma narsa haqida aniq gaplashamiz.
Chaqaloqqa muzqaymoq berishning eng yaxshi vaqti qachon?
Sodda qilib aytganda, olti oydan keyin chaqalog'ingizga ozgina muzqaymoq tatib ko'rish unchalik zarar qilmaydi. Biroq, buni odat qilish umuman yaxshi fikr emas. Masalan, AQSh Kasalliklarni nazorat qilish markazlarining (CDC) Jahon sog'liqni saqlash tavsiyalariga ko'ra, bola 24 oylik bo'lguncha, ya'ni kamida ikki yoshga to'lguncha unga qo'shimcha shakar bermaslik kerak .
Muzqaymoq shakarga boy shirinlikdir. Shuning uchun u farzandingizning o'sib borayotgan tanasi uchun unchalik foydali emas. Uni vaqti-vaqti bilan ozgina tatib ko'rish o'rniga, juda tez-tez berish bolaning shirin ta'mga o'rganib qolishiga olib kelishi mumkin.
Farzandingizga muzqaymoq berishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring
Agar chaqalog'ingizga muzqaymoq berishga qaror qilsangiz, esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa - bir vaqtning o'zida faqat bitta yangi ovqatni kiritish. Bu nafaqat muzqaymoqqa, balki barcha yangi ovqatlarga xosdir. Shu tarzda, agar chaqalog'ingizda allergiya paydo bo'lsa, biz qaysi ovqat bunga sabab bo'layotganini osongina aniqlashimiz mumkin.
Muzqaymoq sutdan tayyorlanganligi sababli, biz sut mahsulotlariga allergiyaga ayniqsa ehtiyot bo'lishimiz kerak.
Bundan tashqari, muzqaymoq tanlashda, tarkibida bu ikki narsa yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun tarkibidagi yorliqni o'qing.
| Nimadan albatta qochish kerak | Sabab |
|---|---|
| Asal | Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga asal berish botulizm deb ataladigan xavfli ovqatdan zaharlanishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga asal berilmasligi kerak. |
| Sun'iy tatlandırıcılar va yuqori shakar | Bular chaqaloqning o'sib borayotgan tanasi uchun umuman mos emas. Shuningdek, tarkibida yong'oq va boshqalar bo'lgan muzqaymoqlarni berishdan saqlaning. Ular bo'g'ilib qolishi mumkin. |
Allergiya belgilari haqida xabardor bo'ling.
Chaqaloqqa ozgina muzqaymoq berganingizdan so'ng, ushbu alomatlarning birortasini diqqat bilan kuzatib boring. Bu allergiya belgilari bo'lishi mumkin.
Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, darhol bolangizga o'sha ovqatni berishni to'xtating va oilaviy shifokoringiz bilan gaplashing. Agar sizda jiddiy allergik reaktsiya (masalan, nafas olish qiyinlishuvi) kuzatilsa, darhol bolangizni eng yaqin shifoxona tez yordam bo'limiga (ETU) olib boring.
Muzqaymoqda aslida qanday ozuqaviy moddalar mavjud?
Muzqaymoq sutdan tayyorlanadi, shuning uchun u kaltsiyga boy. Kaltsiy mustahkam suyaklar uchun juda muhimdir. Biroq, tarkibida shakar miqdori yuqori bo'lgani uchun muzqaymoq to'yimli taomdan ko'ra ko'proq desert hisoblanadi.
Tasavvur qiling-a, odatiy bir stakan vanil muzqaymoqida taxminan 21 gramm shakar bor. Bu taxminan 4-5 choy qoshiq shakar degani! Bu bizga ko'p tuyulmasligi mumkin, ammo chaqaloqning kichik oshqozoni va o'sib borayotgan ovqat hazm qilish tizimi uchun juda ko'p.
Uyda chaqaloq uchun mazali va foydali narsa tayyorlaylikmi?
Do'kondan muzqaymoq sotib olish o'rniga, uyda chaqalog'ingiz uchun mazali, sovuq va foydali narsa tayyorlashingiz mumkin. Buning eng yaxshi usuli - mevalardan foydalanish.
- Banan: Pishgan bananni ezib, muzlatgichga bir muddat qo'ying. Ta'mi muzqaymoqqa o'xshaydi.
- Mango: Pishgan mango sharbatini tayyorlang va muzqaymoq qolipiga quying.
- Qulupnay, shaftoli: Bu mevalarni pyure yoki pyure shaklida tayyorlash va yogurt bilan aralashtirish mumkin.
- Qatiq: Shakarsiz tabiiy yogurt oling va unga o'zingiz xohlagan maydalangan mevalarni qo'shing.
Buni tayyorlashda, meva bo'laklarini tomog'ingizga tiqilib qolmasligi uchun yaxshilab maydalashga ishonch hosil qiling.
Kichkintoyingiz qattiq ovqatlarni iste'mol qilishga tayyor yoki yo'qligini qanday bilasiz?
Faqat muzqaymoq emas, balki har qanday qattiq ovqatni boshlashdan oldin, chaqalog'ingiz bunga tayyor yoki yo'qligini tekshirishingiz kerak. Ushbu belgilarga e'tibor bering.
| Belgi | U nimani anglatadi? |
|---|---|
| Boshni boshqarish | Chaqaloq hech kimning yordamisiz boshini tik tuta olishi kerak. |
| Ovqatlanishga qiziqish | Siz ovqatlanayotganingizda, ular unga qiziqish bilan qarashadi, ovqatga tegishga harakat qilishadi. Qoshiqni yaqinlashtirsangiz, og'izlarini ochishadi. |
| Ovqatni yutish qobiliyati | Dastlab, chaqaloqlarga qoshiq berilganda, ular ovqatni tillari bilan itarib chiqaradilar. Bu tilni itarish refleksi deb ataladi. Vaqt o'tishi bilan ular ovqatni og'zining orqa tomoniga itarib, yutishni o'rganadilar. |
| Yetarli vazn | Odatda, vazn tug'ilish vaznidan kamida ikki baravar ko'p bo'lishi kerak. |
Agar bu borada biron bir shubhangiz bo'lsa, maslahat uchun shifokoringiz yoki oilaviy tibbiyot xodimiga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Chaqaloq 2 yoshga (24 oy) to'lgunga qadar uning ratsionidagi qo'shilgan shakar miqdorini kamaytirish eng yaxshisidir.
- Agar chaqalog'ingizga ozgina muzqaymoq berishni o'ylayotgan bo'lsangiz, buni 6 oydan keyin qiling. Shuningdek, uning sutga allergiyasi bor-yo'qligiga ham e'tibor bering.
- Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga asal berishdan saqlaning.
- Qusish, diareya va teri toshmalari kabi allergik reaktsiya belgilariga e'tibor bering. Agar biron bir tashvishingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Do'kondan sotib olingan muzqaymoqqa eng yaxshi alternativ - bu uyda meva va qo'shimcha shakarsiz tayyorlangan mazali, foydali desert.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing