ගෙදර දොර ලස්සනට, පිරිසිදුවට තියාගන්න අපි කවුරුත් කැමතියි නේද? විශේෂයෙන්ම ගෙදර ඇලජි, ඇදුම වගේ තත්ත්ව තියෙන කෙනෙක් ඉන්නවා නම්, දූවිලි කියන්නේ ලොකුම හතුරෙක්. ඉතින් අපි ගොඩක් දෙනා හිතන්නේ වැකියුම් ක්ලීනර් එකකින් ගේ අස් කළාම මේ දූවිලි ඔක්කොම නැතිවෙලා යනවා කියලා. ඒත් ඔයා කවදාහරි හිතුවද, ඔයා පාවිච්චි කරන මේ වැකියුම් ක්ලීනර් එකෙන්ම ඔයාගේ ඇලජි එක තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන් කියලා? ඇත්තටම ඒක තමයි සමහර වෙලාවට සිද්ධවෙන රහස.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි වැකියුම් ක්ලීනර් එකකින් ඇලජි වැඩි වෙන්නේ?
මේක තේරුම් ගන්න හරිම සරලයි. හිතන්නකෝ, ඔයා දැලක් තියෙන මල්ලකට වැලි පුරවනවා කියලා. ලොකු ගල් කෑලි, ලොකු වැලි කැට ටික මල්ල ඇතුළේ රැඳෙයි. ඒත් හීනිම වැලි කුඩු ටික මොකද වෙන්නේ? ඒ ටික දැලේ සිදුරු වලින් ආපහු එළියට යනවා. අන්න ඒ වගේ දෙයක් තමයි සමහර වැකියුම් ක්ලීනර් වලත් වෙන්නේ.
විශේෂයෙන්ම පරණ, මිල අඩු, තාක්ෂණයෙන් අඩු මාදිලිවල මේ ප්‍රශ්නය දකින්න පුළුවන්. මේවා බිම තියෙන ලොකු දූවිලි කෑලි, කසළ වගේ දේවල් ඇතුළට ඇදලා ගත්තට, ඇහැට පේන්නෙවත් නැති හීනිම දූවිලි අංශු, පරාග, දූවිලි කීඩෑවන්ගේ (dust mites) අසූචි වගේ ඇලජි කාරක (allergens) හරියට හිර කරගන්න තරම් හොඳ ෆිල්ටර් පද්ධතියක් ඒවායේ නෑ. ඉතින් වෙන්නේ, මේ හීනි කුඩු ටික වැකියුම් එකේ අනිත් පැත්තෙන් ආයෙමත් වාතයටම එකතු වෙන එකයි. එතකොට වෙන්නේ දූවිලි අස් කරනවා වෙනුවට, බිම තිබුණ ඇලජි කාරක ටික වාතයට මුසු වෙලා, ඔයාගේ නහයට, පෙනහළුවලට පහසුවෙන්ම ඇතුල්වෙලා ඇලජි එක තවත් දරුණු කරන එකයි.
ඇත්තටම සමහර අධ්‍යයනවලින් පවා හොයාගෙන තියෙනවා, සමහර වැකියුම් ක්ලීනර් මගින් වාතයට සියුම් දූවිලි සහ විෂබීජ මුදාහරින බවත්, එයින් අසාත්මිකතා උත්සන්න වී ආසාදන පවා පැතිරවිය හැකි බවත්.
එහෙනම් හොඳ වැකියුම් ක්ලීනර් එකක් තෝරගන්නේ කොහොමද?
දැන් ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්, "අයියෝ, එහෙනම් වැකියුම් කරන එක හොඳ නැද්ද?" කියලා. එහෙම බය වෙන්න එපා. හොඳ වැකියුම් ක්ලීනර් එකකින් ඇත්තටම වාසියක් තියෙනවා. ප්‍රශ්නේ තියෙන්නේ හරි එක තෝරගන්න එකයි. ඔයාගේ වැකියුම් ක්ලීනර් එක ගොඩක් පරණ නම්, ෆිල්ටර් එක අවහිර වෙලා, අපිරිසිදු වෙලා නම්, අලුත් එකක් ගැන හිතන්න මේක හොඳම කාලය.
ඇලජි තියෙන කෙනෙක්ට ගැළපෙන වැකියුම් ක්ලීනර් එකක් තෝරගනිද්දී විශේෂයෙන්ම බලන්න ඕන කරුණු කීපයක් තියෙනවා.
| විශේෂාංගය (Feature) | ඇලජි තියෙන අයට වැදගත් වෙන්නේ ඇයි? |
|---|---|
| HEPA ෆිල්ටරය | HEPA කියන්නේ (High-Efficiency Particulate Air) කියන එකටයි. සරලවම කිව්වොත්, මේක ඉතාම සූක්ෂම, ඝනකම් දැලක් වගේ ෆිල්ටර් එකක්. ඇහැට නොපෙනෙන කුඩාම දූවිලි අංශු, පරාග, දිලීර බීජානු, සහ දූවිලි කීඩෑවන් වගේ ඇලජි කාරක වලින් 99.97%ක්ම හිරකරගන්න මේකට පුළුවන්. ඒ නිසා වාතයට ආපහු එකතු වෙන්නේ පිරිසිදු වාතය විතරයි. |
| හොඳින් සීල් වූ පද්ධතිය (Sealed System) | HEPA ෆිල්ටරය තිබුණට විතරක් මදි. වැකියුම් ක්ලීනර් එකේ අනිත් කොටස් අතරින් දූවිලි ලීක් වෙනවා නම් වැඩක් නෑ. ඒ නිසා හොඳින් සීල් කරපු, දූවිලි එළියට යන්න බැරි විදිහට හදපු මාදිලියක් තෝරගන්න එක වැදගත්. |
| Central Vacuum Systems | මේක ටිකක් මිල අධික විසඳුමක්. මෙහිදී වෙන්නේ වැකියුම් එකේ මෝටරය සහ දූවිලි එකතු කරන ටැංකිය ගරාජයේ හෝ ගෙයින් පිටත වෙනත් ස්ථානයක සවි කරන එකයි. ගේ ඇතුළේ තියෙන්නේ බටය (hose) විතරයි. මේ නිසා දූවිලි ඇදලා ගත්තට පස්සේ, කිසිම විදිහකින් වාතය ආපහු ගේ ඇතුළට එන්නේ නෑ. ඇලජි තියෙන අයට මේක තමයි හොඳම විසඳුම, නමුත් සවිකිරීමේ වියදම වැඩියි. |
වැකියුම් ක්ලීනර් එක පාවිච්චි කරද්දී මේවත් මතක තියාගන්න
- ෆිල්ටර් මාරු කරන්න: ඔයාගේ වැකියුම් එකේ ෆිල්ටර් තියෙනවා නම්, නිෂ්පාදකයා උපදෙස් දෙන විදිහට ඒවා නිසි වෙලාවට මාරු කරන්න හෝ පිරිසිදු කරන්න. පිරුණු ෆිල්ටර් එකකින් වැඩක් වෙන්නේ නෑ.
- දූවිලි බෑග් එක: දූවිලි බෑග් එක පිරෙන්න කල් බලන් ඉන්නේ නැතුව, තුනෙන් දෙකක් විතර පිරුණාම මාරු කරන්න.
- ඇලජි නැති කෙනෙක්ට අස් කරන්න දෙන්න: පුළුවන් නම්, ඇලජි තත්ත්වය දරුණු කෙනෙක් ඉන්නවා නම්, ගෙදර වෙන කෙනෙක්ට වැකියුම් කරන්න කියන එක හොඳයි.
වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →ගෙදර දූවිලි අඩුකරගන්න තවත් ක්‍රම
වැකියුම් කරන එක විතරක් නෙවෙයි, ගෙදර ඇලජි කාරක අඩු කරගන්න ඔයාට තව ගොඩක් දේවල් කරන්න පුළුවන්. මේවා ඔයාගේ ජීවිතය ගොඩක් පහසු කරවයි.
- පාපිසි සහ රග් (Rugs) ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: පාපිසි, විශේෂයෙන්ම ඝනකම් ඒවා, දූවිලි කීඩෑවන්ට සහ අනිත් ඇලජි කාරකවලට හැංගිලා ඉන්න නියම තැන්. පුළුවන් නම්, සතියකට සැරයක්වත් උණු වතුරෙන් මේවා සෝදන්න. උණු වතුරෙන් සේදුවාම දූවිලි කීඩෑවන් විනාශ වෙනවා.
- දූවිලි පිහදාන්න හරි රෙද්දක් පාවිච්චි කරන්න: නිකන්ම නිකන් රෙදි කෑල්ලකින් හෝ පිහාටු කූරකින් දූවිලි පිහදැම්මම වෙන්නේ දූවිලි ටික තැනකින් තව තැනකට යන එක විතරයි. ඒ වෙනුවට මයික්‍රොෆයිබර් (microfiber) රෙද්දක් පාවිච්චි කරන්න. මේවා දූවිලි අංශු චුම්බකයක් වගේ ඇදලා අල්ලගන්නවා.
- කාපට් වෙනුවට වෙනත් දෙයක්: මේක හැමෝටම කරන්න අමාරු දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාගේ ඇලජි තත්ත්වය දරුණු නම්, කාපට් අයින් කරලා ටයිල්, ටයිටේනියම්, ලී පොළවක් වගේ දෙයක් යොදාගන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් හොඳයි. කාපට් කියන්නේ දූවිලි, පරාග, සත්තුන්ගේ ලෝම වගේ හැමදේම එකතුවෙන තැනක්.
- ඇඳ ඇතිරිලි සහ කොට්ට උර: මේවාත් සතියකට සැරයක් උණු වතුරෙන් සෝදන්න. දූවිලි කීඩෑවන් වැඩිපුරම ජීවත් වෙන්නේ අපි නිදාගන්න ඇඳේ.
ඔයාට දරුණු ඇලජි තත්ත්වයක්, නිතර නිතර හතිය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා හෝ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ගෙදර දොරේ මේ වෙනස්කම් කරන එකට අමතරව, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා නිවැරදි උපදෙස් සහ ප්‍රතිකාර ලබාගන්න. ස්වයං ප්‍රතිකාර වලට යොමු වෙන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාගේ පරණ වැකියුම් ක්ලීනර් එක සමහරවිට දූවිලි අස් කරනවා වෙනුවට, ඇලජි කාරක වාතයට මුදාහැරලා ඔයාගේ අසනීප තත්ත්වය වැඩි කරනවා වෙන්න පුළුවන්.
- අලුත් වැකියුම් ක්ලීනර් එකක් ගන්නවා නම්, HEPA ෆිල්ටරයක් තියෙන, හොඳින් සීල් කරපු එකක් තෝරගන්න.
- පාපිසි සහ ඇඳ ඇතිරිලි වගේ දේවල් සතියකට වරක් උණු වතුරෙන් සෝදා දූවිලි කීඩෑවන් විනාශ කරන්න.
- දූවිලි පිසදැමීම සඳහා නිකන් රෙදි වෙනුවට දූවිලි අල්ලගන්නා මයික්‍රොෆයිබර් (microfiber) රෙදි භාවිතා කරන්න.
- ඔයාගේ ඇලජි තත්ත්වය පාලනය කරගන්න අමාරු නම්, ගෙදර දොරේ වෙනස්කම් එක්කම, අනිවාර්යයෙන් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.