Cách tốt nhất để lên kế hoạch sinh con là gì? (Các lựa chọn ngừa thai) Hãy cùng thảo luận!

Nếu bạn chưa sẵn sàng lập gia đình, hoặc nếu bạn đã có con và không có ý định sinh thêm con nữa, Việc nắm rõ các phương pháp kế hoạch hóa gia đình , tức là các phương pháp ngừa thai (biện pháp tránh thai hoặc ngừa thai), là rất quan trọng. Bởi vì, giả sử bạn có hoạt động tình dục, nếu quan hệ tình dục không được bảo vệ, bạn có thể mang thai bất cứ lúc nào. Do đó, việc lựa chọn phương pháp tránh thai phù hợp với bản thân là rất quan trọng. Vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé?

Phương pháp kế hoạch hóa gia đình (biện pháp tránh thai) này là gì?

Nói một cách đơn giản, phương pháp kế hoạch hóa gia đình là phương pháp bạn sử dụng để ngăn ngừa mang thai. Chúng ta cũng gọi đây là biện pháp tránh thai. Có rất nhiều phương pháp khác nhau. Điều quan trọng nhất là các phương pháp này chỉ hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách. Do đó, bạn nên dành thời gian để hiểu chính xác cách thức hoạt động và cách sử dụng từng phương pháp. Nếu bạn đang có hoạt động tình dục và hiện không có ý định sinh con, bạn chắc chắn nên sử dụng biện pháp tránh thai.

Phương pháp nào phù hợp nhất với bạn và người bạn đời của bạn?

Trước khi lựa chọn phương pháp tránh thai tốt nhất, điều quan trọng là phải thảo luận với người bạn đời của mình. Cũng nên trao đổi với bác sĩ về vấn đề này. Hãy cân nhắc những điều sau đây khi lựa chọn phương pháp phù hợp với bạn:

• Nó có dễ sử dụng không? Bạn cảm thấy thoải mái như thế nào với phương pháp này?
• Sản phẩm này có hiệu quả như thế nào trong việc ngừa thai ? (Nếu sử dụng đúng cách)
• Nó có bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) không?
• Bạn bao nhiêu tuổi và tình trạng sức khỏe tổng quát của bạn như thế nào?
• Bạn có dự định sinh con trong tương lai không?
• Các tác dụng phụ hoặc rủi ro là gì?
• Bạn quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần? Hoặc bạn có bao nhiêu bạn tình ?
• Quyền riêng tư quan trọng đến mức nào? (Bạn có muốn giữ bí mật phương pháp mình sử dụng không?)
• Còn những lợi ích nào khác nữa không? Ví dụ như giảm lượng máu kinh nguyệt hoặc chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn.

Các phương pháp tránh thai này hoạt động như thế nào?

Mỗi phương pháp tránh thai hoạt động hơi khác nhau. Nói một cách đơn giản, đây là những gì xảy ra:

• Nó ngăn cản tinh trùng gặp trứng.
• Nó ngăn cản trứng phóng thích khỏi buồng trứng .
• Nó làm tổn thương tinh trùng, khiến chúng không thể bơi đến trứng.
• Nó làm đặc dịch nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng không thể đi qua.
• Nó làm thay đổi niêm mạc tử cung, khiến cho trứng đã thụ tinh không thể làm tổ.

Những phương pháp tránh thai hiệu quả nhất là gì?

Thực tế, cách duy nhất hiệu quả 100% để ngừa thai là kiêng quan hệ tình dục hoàn toàn. Tuy nhiên, nhiều người khó có thể duy trì điều này. Do đó, việc xem xét một hình thức ngừa thai khác là rất quan trọng.

Nhìn chung, phương pháp tránh thai chỉ hiệu quả khi bạn sử dụng đúng cách và đều đặn. Do đó, các phương pháp dễ sử dụng và không cần bảo trì thường xuyên thường hiệu quả hơn. Ví dụ như que cấy tránh thai, dụng cụ đặt trong tử cung (IUD) và phẫu thuật triệt sản (cắt bỏ buồng trứng).

Mặt khác, các phương pháp như theo dõi khả năng thụ thai hoặc xuất tinh ngoài âm đạo lại là những phương pháp ngừa thai kém hiệu quả nhất.

Thông thường, tốt nhất là nên sử dụng kết hợp hai phương pháp tránh thai. Ví dụ, sử dụng bao cao su và thuốc tránh thai. Bằng cách đó, bạn được bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), bằng phương pháp rào chắn và bằng thuốc nội tiết tố.

Các loại biện pháp tránh thai là gì? (Các loại biện pháp tránh thai)

Trước khi lựa chọn phương pháp tránh thai, bạn nên thảo luận với bạn đời và bác sĩ của mình. Các phương pháp tránh thai chỉ hiệu quả khi được sử dụng đúng cách. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ cách sử dụng phương pháp mình chọn.

Có một số phương pháp tránh thai chính:

• Phương pháp sử dụng màng ngăn: Phương pháp này hoạt động bằng cách ngăn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Bạn nên sử dụng phương pháp này mỗi khi quan hệ tình dục.
• Thuốc và thiết bị nội tiết tố: Các phương pháp này sử dụng hormone để ngăn ngừa rụng trứng hoặc thay đổi tình trạng của tử cung và cổ tử cung. Một số loại thuốc nội tiết tố cần được uống hàng ngày (ngắn hạn), trong khi những loại khác được bác sĩ cấy dưới da cánh tay hoặc vào tử cung (dài hạn).
• Phẫu thuật kế hoạch hóa gia đình vĩnh viễn - Triệt sản: Đây là phẫu thuật ngăn ngừa mang thai vĩnh viễn. Có các phương pháp triệt sản có thể thực hiện cho cả nam và nữ.
• Phương pháp nhận biết khả năng sinh sản: Còn được gọi là kế hoạch hóa gia đình tự nhiên, các phương pháp này sử dụng các biện pháp tự nhiên để ngăn ngừa mang thai.
• Biện pháp tránh thai khẩn cấp: Nếu phương pháp tránh thai của bạn thất bại, bạn có thể sử dụng các phương pháp này để bảo vệ bản thân khỏi mang thai. Đây giống như một "lưới an toàn" cuối cùng.
• Kiêng cữ: Kiêng quan hệ tình dục để tránh mang thai.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn từng loại này.

Phương pháp rào chắn

Bao cao su (biện pháp tránh thai dành cho nam giới)

• Bao cao su là gì? Bao cao su là một lớp màng mỏng làm bằng cao su thiên nhiên, nhựa hoặc da cừu. Nó được đeo vào dương vật đang cương cứng. Lớp màng này ngăn tinh dịch chứa tinh trùng xâm nhập vào âm đạo. Tuy nhiên, vì bao cao su dễ bị rách, nên hiệu quả tránh thai có thể không cao bằng các phương pháp khác.
• Cách sử dụng? Bao cao su cần được đeo vào dương vật đang cương cứng trước khi quan hệ tình dục. Sử dụng một bao cao su mới mỗi lần quan hệ.
• Bạn có thể mua bao cao su ở đâu? Bạn có thể mua bao cao su tại các hiệu thuốc và siêu thị.
• Chúng hiệu quả đến mức nào? Nếu bạn đeo chúng trước khi quan hệ tình dục và sử dụng mà không làm rách, bao cao su có hiệu quả khoảng 85%.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Mặc dù không hiệu quả 100%, bao cao su vẫn là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Chỉ sử dụng chất bôi trơn gốc nước (ví dụ: KY Jelly®, Astroglide®) với bao cao su. Chất bôi trơn gốc dầu (ví dụ: Vaseline®, dầu em bé) có thể làm rách bao cao su. Nếu bao cao su bị rách, hãy cân nhắc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp.

Thuốc diệt tinh trùng

• Thuốc diệt tinh trùng là gì? Thuốc diệt tinh trùng là một loại gel, kem hoặc viên đặt được đưa vào âm đạo. Nó ngăn tinh trùng tiếp cận trứng. Các hóa chất trong thuốc làm tổn thương tinh trùng, khiến chúng khó bơi đến trứng. Để đạt hiệu quả, bạn cần làm theo hướng dẫn chính xác. Ngoài ra còn có gel đặt âm đạo được bán theo toa (Phexxi®). Thuốc này hoạt động bằng cách làm giảm độ pH của âm đạo, khiến tinh trùng khó bơi.
• Cách sử dụng? Thuốc diệt tinh trùng và gel bôi âm đạo cần được đưa vào âm đạo 15-30 phút trước khi quan hệ tình dục. Hầu hết các loại thuốc diệt tinh trùng có tác dụng trong khoảng một giờ, sau đó cần phải bôi lại. Bôi lại thuốc diệt tinh trùng mỗi lần quan hệ tình dục và không rửa sạch sau khi quan hệ.
• Tôi có thể mua ở đâu? Thuốc diệt tinh trùng có thể mua được ở các hiệu thuốc và siêu thị. Gel đặt âm đạo làm giảm độ pH (Phexxi®) chỉ có thể mua được khi có đơn thuốc của bác sĩ.
• Nó thành công đến mức nào?Thuốc diệt tinh trùng đơn thuần chỉ có hiệu quả 70% trong việc ngừa thai. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc diệt tinh trùng kết hợp với phương pháp tránh thai bằng màng chắn khác, hiệu quả có thể lên đến 94%. Gel đặt âm đạo, được bác sĩ kê đơn, chỉ có hiệu quả từ 85% đến 93%.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Thuốc diệt tinh trùng không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Trên thực tế, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Bởi vì các hóa chất trong thuốc diệt tinh trùng có thể gây kích ứng âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập.

Cơ hoành

• Màng ngăn âm đạo là gì? Màng ngăn âm đạo là một thiết bị hình vòm, có thể gấp lại và tái sử dụng, được đặt vào âm đạo để ngăn ngừa mang thai. Nó che phủ cổ tử cung và ngăn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Bạn luôn nên sử dụng thuốc diệt tinh trùng gốc nước hoặc gel tránh thai khi dùng màng ngăn âm đạo.
• Cách sử dụng? Màng ngăn tránh thai giống như một chiếc nắp hoặc cốc nhỏ. Bạn gập đôi nó lại và đẩy vào âm đạo, che phủ cổ tử cung. Đặt màng ngăn tránh thai vào trước khi quan hệ tình dục một hoặc hai giờ. Tháo nó ra sau 6 đến 24 giờ sau khi quan hệ tình dục. Để bảo vệ tối đa, hãy bôi thuốc diệt tinh trùng quanh mép màng ngăn tránh thai trước khi quan hệ tình dục.
• Mua ở đâu? Một số loại màng ngăn tránh thai có nhiều kích cỡ khác nhau. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ và khám phụ khoa để tìm ra kích cỡ phù hợp. Việc chọn được màng ngăn tránh thai vừa vặn là rất quan trọng. Nếu bạn tăng hoặc giảm cân hơn 4,5-6 kg, bạn có thể cần bác sĩ điều chỉnh lại kích cỡ màng ngăn. Tuy nhiên, một số loại màng ngăn tránh thai, như Caya®, có kích cỡ "phù hợp với hầu hết mọi người", nên không cần phải điều chỉnh.
• Hiệu quả như thế nào? Màng ngăn âm đạo có hiệu quả khoảng 87%. Tuy nhiên, nếu sử dụng đúng cách (kết hợp với thuốc diệt tinh trùng) và đều đặn, hiệu quả có thể lên đến 94%.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Sử dụng màng ngăn tránh thai và thuốc diệt tinh trùng không bảo vệ bạn khỏi một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), bao gồm cả HIV (virus gây ra AIDS).

Mũ chụp cổ tử cung

• Nó là gì? Mũ chụp cổ tử cung là một dụng cụ hình chén nhỏ làm bằng silicon hoặc cao su mềm, vừa khít với cổ tử cung của bạn.
• Cách sử dụng? Đầu tiên, thoa thuốc diệt tinh trùng lên màng ngăn tránh thai. Sau đó, đặt màng ngăn vào âm đạo và che phủ cổ tử cung. Màng ngăn sẽ bịt kín cổ tử cung, và thuốc diệt tinh trùng sẽ tiêu diệt tinh trùng. Bạn có thể đặt màng ngăn trước khi quan hệ tình dục tối đa sáu giờ. Không tháo màng ngăn cho đến ít nhất tám giờ sau khi quan hệ tình dục. Màng ngăn có thể được để nguyên trong âm đạo tối đa 48 giờ. Sử dụng màng ngăn đúng theo hướng dẫn.
• Tôi có thể mua nó ở đâu?Để chọn được loại mũ chụp cổ tử cung phù hợp, bạn nên đến gặp bác sĩ và được khám phụ khoa. Giống như màng ngăn tránh thai, nó chỉ có tác dụng khi được đặt đúng cách.
• Hiệu quả như thế nào? Mũ chụp cổ tử cung có hiệu quả khoảng 78% trong việc ngừa thai. Tuy nhiên, khi sử dụng kết hợp với thuốc diệt tinh trùng, hiệu quả có thể lên đến 85%.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Sử dụng mũ chụp cổ tử cung và thuốc diệt tinh trùng không mang lại hiệu quả bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) cao bằng bao cao su.

Bao cao su dành cho nữ

• Đây là cái gì? Bao cao su dành cho nữ là một ống nhựa được bôi trơn. Nó có hai vòng mềm dẻo ở hai bên. Một đầu của ống được bịt kín.
• Cách sử dụng? Trước khi quan hệ tình dục, hãy đặt bao cao su vào âm đạo. Đầu kín của bao cao su che kín cổ tử cung, và đầu còn lại che kín môi âm hộ. Bao cao su ngăn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Tháo bao cao su sau khi quan hệ tình dục.
• Bạn có thể mua ở đâu? Bao cao su dành cho nữ có thể mua được ở các hiệu thuốc và siêu thị mà không cần đơn thuốc của bác sĩ.
• Hiệu quả đến đâu? Ngay cả khi sử dụng bao cao su dành cho nữ, khoảng 21% phụ nữ vẫn mang thai mỗi năm.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Bao cao su dành cho nữ có thể bảo vệ phần nào khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), nhưng bao cao su dành cho nam mang lại hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

Bọt biển

• Đây là gì? Miếng bọt biển âm đạo là một dụng cụ nhỏ, hình vòng tròn, có chứa chất diệt tinh trùng. Nó hoạt động như một rào cản giữa tinh trùng và cổ tử cung của bạn.
• Cách sử dụng như thế nào? Bạn làm ướt miếng bọt biển bằng nước, đưa vào âm đạo và điều chỉnh sao cho nó che phủ cổ tử cung. Khi ướt, nó sẽ tiết ra chất diệt tinh trùng. Miếng bọt biển có đủ chất diệt tinh trùng trong khoảng 24 giờ. Điều đó có nghĩa là bạn có thể đưa nó vào trước khi quan hệ tình dục tối đa 24 giờ. Luôn luôn để nó ở trong âm đạo ít nhất sáu giờ sau khi quan hệ. Không nên để miếng bọt biển trong âm đạo quá 30 giờ.
• Tôi có thể mua nó ở đâu? Bạn có thể mua miếng bọt biển này mà không cần toa bác sĩ tại hầu hết các hiệu thuốc và siêu thị.
• Nó hiệu quả đến mức nào ? Miếng bọt biển tránh thai có hiệu quả từ 76% đến 91% trong việc ngăn ngừa mang thai (tùy thuộc vào cách bạn sử dụng). Ngoài ra, miếng bọt biển sẽ hiệu quả hơn nếu bạn chưa từng sinh con.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Sử dụng miếng bọt biển làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI).

Các thiết bị nội tiết tố và biện pháp tránh thai

Cấy ghép thuốc tránh thai

• Đây là cái gì vậy?Nexplanon® là một thiết bị nhỏ, kích thước bằng que diêm. Bác sĩ sẽ cấy nó dưới da cánh tay trên của bạn. Thiết bị này liên tục giải phóng một loại hormone gọi là progestin. Nó có thể được để lại trong khoảng ba năm, sau đó có thể được tháo ra hoặc cấy một thiết bị mới. Một số người thích nó vì không cần bảo trì, không ảnh hưởng đến đời sống tình dục và có thể giữ bí mật.
• Bác sĩ sẽ đặt kim này như thế nào? Bác sĩ sẽ đặt nó tại phòng khám. Đầu tiên, họ sẽ gây tê vùng bên trong cánh tay trên của bạn để bạn không cảm thấy đau. Sau đó, họ sử dụng một thiết bị đặc biệt để đưa kim vào dưới da. Vùng da này sẽ được băng lại. Bác sĩ cũng sẽ rút kim ra (bạn không thể tự rút).
• Tôi có thể mua thuốc tránh thai ở đâu? Thuốc tránh thai phải được bác sĩ kê đơn.
• Thuốc tránh thai hiệu quả đến mức nào? Thuốc tránh thai có hiệu quả gần như 100%. Đây là phương pháp tránh thai có thể đảo ngược hiệu quả nhất hiện có.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Thuốc tránh thai có những rủi ro và không hiệu quả với tất cả mọi người. Tác dụng phụ thường gặp nhất là chảy máu bất thường, nhưng thường nhẹ. Tình trạng này thường cải thiện sau 6-12 tháng, nhưng một số người có thể ngừng kinh nguyệt hoàn toàn. Các tác dụng phụ khác bao gồm đau vú và đau đầu.

Dụng cụ đặt trong tử cung (IUD)

• Nó là gì? Vòng tránh thai (IUD) là một thiết bị nhỏ, mềm dẻo, hình chữ 'T' được đặt bên trong tử cung để ngăn ngừa mang thai. Có hai loại vòng tránh thai:
• Một loại vòng tránh thai làm bằng đồng.
• Dụng cụ đặt trong tử cung (IUD) được làm bằng nhựa và có chứa hormone (progestin).
• Vòng tránh thai chứa đồng, có tên gọi là ParaGard T380A®, có thể được đặt trong tử cung đến 10 năm. Đồng hoạt động bằng cách ngăn chặn tinh trùng di chuyển qua âm đạo và tử cung để gặp trứng.
• Các loại vòng tránh thai có chứa progestin là:
• `Mirena®` (có hiệu lực trong 7 năm)
• `Liletta®` (thời hạn sử dụng 6 năm)
• `Kyleena®` (hiệu quả kéo dài 5 năm)
• `Skyla®` (có hiệu lực trong 3 năm)
• Các dụng cụ đặt trong tử cung này hoạt động bằng cách làm đặc chất nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng. Chúng cũng làm mỏng niêm mạc tử cung bằng hormone, giúp giảm lượng máu kinh nguyệt.
• Cách sử dụng? Vòng tránh thai là một loại biện pháp tránh thai "đặt vào rồi quên đi". Điều này có nghĩa là sau khi đặt xong, bạn có thể quên nó đi vì không cần phải bảo dưỡng hàng ngày hoặc hàng tháng.
• Tôi có thể mua vòng tránh thai ở đâu? Sau khi khám phụ khoa, bác sĩ sẽ đặt vòng tránh thai vào tử cung của bạn. Vòng tránh thai chỉ có thể mua được khi có đơn thuốc của bác sĩ.
• Phương pháp này hiệu quả đến mức nào? Vòng tránh thai có hiệu quả gần như 100%.
• Việc đặt vòng tránh thai có gây đau không?Không, việc đặt vòng tránh thai không nên gây đau. Bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu hoặc đau lưng nhẹ sau khi bác sĩ đặt vòng. Tương tự khi tháo vòng tránh thai - bạn cũng có thể cảm thấy hơi khó chịu.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Tác dụng phụ khác nhau tùy thuộc vào loại vòng tránh thai bạn sử dụng. Vòng tránh thai bằng đồng có thể gây đau và ra nhiều máu kinh. Một số người thích vòng tránh thai bằng đồng vì chúng không chứa hormone. Tác dụng phụ phổ biến nhất của vòng tránh thai chứa progestin là chảy máu không đều. Tình trạng này thường cải thiện sau 6-12 tháng. Một số người có thể ngừng hoàn toàn kinh nguyệt. Vòng tránh thai được bác sĩ tháo ra. Nếu bạn mang thai khi đang sử dụng vòng tránh thai, khả năng cao đó là thai ngoài tử cung.

Vòng tránh thai cũng có thể được sử dụng như biện pháp tránh thai khẩn cấp. Tức là, trong vòng 120 giờ (5 ngày) sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ. Trên thực tế, phương pháp này hiệu quả hơn thuốc tránh thai khẩn cấp.

Thuốc viên, miếng dán và vòng đặt âm đạo

• Chúng là gì? Thuốc viên, miếng dán và vòng tránh thai là các loại thuốc bạn dùng để ngừa thai. Thuốc viên được uống hàng ngày, vòng tránh thai đặt âm đạo (`NuvaRing®`) được đặt mỗi tháng một lần, và miếng dán (`Xulane®`) được thay mỗi tuần một lần. Hầu hết các phương pháp tránh thai bằng hormone đều chứa hai loại hormone (`Estrogen` và `Progestin`). Tất cả các phương pháp này đều hoạt động bằng cách ngăn ngừa sự rụng trứng.
• Cách sử dụng như thế nào? Bạn cần uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Có nhiều loại thuốc tránh thai khác nhau. Một số loại được thiết kế để giúp bạn có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, trong khi những loại khác được thiết kế để kéo dài khoảng thời gian giữa các kỳ kinh hoặc để ngừng kinh nguyệt hoàn toàn. Bạn thay vòng tránh thai âm đạo mỗi tháng, giúp kinh nguyệt trở lại bình thường. Miếng dán tránh thai giải phóng hormone qua da. Bạn thay miếng dán mỗi tuần một lần. Tất cả các phương pháp này cần được sử dụng đúng cách và đều đặn. Nếu bạn quên sử dụng, bạn có thể bị kinh nguyệt không đều và thậm chí có thể mang thai.
• Tôi có thể mua nó ở đâu? Thuốc tránh thai nội tiết tố chỉ có thể mua được khi có đơn thuốc của bác sĩ.
• Các phương pháp tránh thai kết hợp hormone có hiệu quả đến mức nào? Nếu sử dụng đúng cách, các phương pháp tránh thai kết hợp hormone có thể đạt hiệu quả 99%. Tuy nhiên, vì nhiều người không sử dụng đúng cách, tỷ lệ thành công chỉ khoảng 91%. Mặc dù không hiệu quả bằng vòng tránh thai hoặc que cấy tránh thai, các phương pháp tránh thai bằng hormone như thuốc viên tránh thai hiệu quả hơn nhiều so với các phương pháp tránh thai bằng rào chắn như bao cao su.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Một số tác dụng phụ nhẹ có thể xảy ra trong vài tháng đầu sau khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc. Ví dụ:
• Đau/nhạy cảm vú
• Buồn nôn
• Đau đầu
• Kinh nguyệt không đều
• Các biện pháp tránh thai có chứa estrogen làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.Do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem các phương pháp tránh thai có chứa estrogen có phù hợp với bạn hay không. Thuốc tránh thai nội tiết tố cũng có những lợi ích. Ví dụ, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, ít ra máu hơn và ít đau bụng kinh hơn. Những người sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể ít bị nổi mụn và các triệu chứng tiền kinh nguyệt hơn.

Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin (thuốc tránh thai liều thấp)

• Đây là gì? Đây là thuốc tránh thai chỉ chứa một loại hormone (progestin).
• Thuốc tránh thai liều thấp hoạt động như thế nào? Thuốc tránh thai liều thấp làm đặc dịch nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng hơn. Các hormone trong thuốc làm mỏng niêm mạc tử cung, giúp giảm lượng máu kinh nguyệt. Để thuốc tránh thai liều thấp phát huy hiệu quả tốt nhất, điều quan trọng là phải uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Thuốc tránh thai liều thấp chỉ chứa progestin có thể được sử dụng theo toa của bác sĩ.
• Chúng hiệu quả đến mức nào? Giống như thuốc tránh thai kết hợp, thuốc tránh thai chỉ chứa progestin có thể hiệu quả đến 99%. Tuy nhiên, trên thực tế, chúng chỉ hiệu quả khoảng 91% vì nhiều người không sử dụng đúng cách.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Tác dụng phụ thường gặp nhất của thuốc tránh thai chỉ chứa progestin là chảy máu bất thường, nhưng thường nhẹ. Tình trạng này thường cải thiện sau 6-12 tháng. Thuốc tránh thai liều thấp là một lựa chọn tốt cho phụ nữ đang cho con bú hoặc không thể dùng estrogen.

Depo-Provera® - Thuốc tiêm ngừa thai

• Depo-Provera® là gì? Depo-Provera® là một dạng hormone progestin. Nó ngăn ngừa quá trình rụng trứng và làm đặc dịch nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng hơn.
• Cách sử dụng? Thuốc tránh thai dạng tiêm là một loại thuốc tiêm. Bác sĩ sẽ tiêm vào đùi trên hoặc cánh tay trên của bạn. Một mũi tiêm có tác dụng bảo vệ chống lại việc mang thai trong khoảng 12 tuần (ba tháng). Một số bác sĩ cho phép bạn tự tiêm tại nhà với liều lượng thấp hơn (`Depo-Subq Provera 104®`).
• Tôi có thể mua thuốc này ở đâu? Depo-Provera® phải được bác sĩ kê đơn. Bác sĩ sẽ tiêm hormone cho bạn tại phòng khám. Nếu bạn sử dụng loại liều thấp, bạn có thể tự tiêm tại nhà.
• Thuốc tiêm Depo-Provera® hiệu quả đến mức nào? Hiệu quả của thuốc tiêm này đạt 99%. Tuy nhiên, khoảng 6% phụ nữ mang thai mỗi năm vì không tiêm thuốc đúng thời hạn.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Depo-Provera® có thể gây ra hiện tượng chảy máu bất thường. Những người sử dụng thuốc này hơn một năm có thể bị ngừng kinh nguyệt trong khi đang dùng thuốc. Đây có thể là phương pháp tránh thai duy nhất gây tăng cân. So với các phương pháp tránh thai khác, việc xác định thời điểm khả năng sinh sản trở lại sau khi ngừng sử dụng Depo-Provera® có thể khó hơn một chút.

Các phương pháp nhận biết khả năng sinh sản - Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên

Phương pháp nhịp điệu

• Phương pháp này là gì? Phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt dạy bạn cách xác định thời điểm rụng trứng. Điều này giúp bạn xác định những ngày dễ thụ thai nhất, những ngày bạn có khả năng mang thai cao nhất. Bạn cần tránh quan hệ tình dục vào những ngày dễ thụ thai.
• Bạn làm điều đó như thế nào? Bạn sử dụng lịch để theo dõi quá trình rụng trứng và dự đoán thời điểm. Điều này đòi hỏi bạn phải theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình trong vài tháng, sau đó bạn có thể dự đoán chu kỳ kinh nguyệt của mình.
• Phương pháp này hiệu quả đến mức nào? Đây là một trong những phương pháp tránh thai kém hiệu quả nhất. Ngay cả khi sử dụng đúng cách, hiệu quả cũng chỉ đạt từ 75% đến 88%.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Phương pháp tính theo lịch sẽ không hiệu quả nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Ưu điểm là phương pháp này không có tác dụng phụ và chi phí thấp.

Phương pháp dịch nhầy cổ tử cung

• Đây là gì? Theo dõi dịch nhầy cổ tử cung là phương pháp phân tích dịch tiết âm đạo để xác định thời điểm bạn dễ thụ thai nhất. Bạn nên tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai.
• Bạn làm thế nào? Bạn có thể kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung bằng ngón tay hoặc bằng cách nhìn vào quần lót của mình. Dịch nhầy cổ tử cung khi rụng trứng thường trơn, trong suốt và có độ đặc giống như lòng trắng trứng. Nếu nó đặc, dính, thì bạn không đang trong thời kỳ rụng trứng. Tìm hiểu cách dịch nhầy cổ tử cung thay đổi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn dự đoán khi nào mình sẽ rụng trứng.
• Phương pháp này hiệu quả đến mức nào? Sàng lọc ung thư cổ tử cung có thể hiệu quả đến 88%. Thông thường, hiệu quả đạt khoảng 75%.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Theo dõi dịch nhầy cổ tử cung là một quá trình tốn thời gian và đòi hỏi sự cam kết. Quá trình này có thể kéo dài đến hai tuần và bạn cần tránh quan hệ tình dục vào những ngày dễ thụ thai nhất. Đôi khi rất khó để xác định chính xác thời điểm an toàn để quan hệ tình dục.

Phương pháp đo nhiệt độ cơ thể cơ bản

• Đây là gì? Đo nhiệt độ cơ thể cơ bản là một cách khác để xác định thời điểm rụng trứng. Để phương pháp này hiệu quả, bạn cần một nhiệt kế có độ chính xác ít nhất một phần mười độ.
• Cách thực hiện như thế nào? Hãy đo nhiệt độ cơ thể mỗi sáng trước khi ra khỏi giường (và thậm chí trước khi đứng dậy). Nhiệt độ cơ thể hàng ngày của bạn thường tăng chưa đến nửa độ sau khi rụng trứng. Sau khi nhiệt độ tăng lên, bạn có thể quan hệ tình dục không dùng biện pháp bảo vệ trong khoảng ba ngày. Có thể mất vài chu kỳ để xác định thời điểm nhiệt độ tăng lên mỗi tháng.
• Nó hiệu quả đến mức nào? Nó không hiệu quả khi sử dụng riêng lẻ.Vì phương pháp này chỉ cho biết quá trình rụng trứng đã xảy ra, chứ không phải sắp xảy ra. Do bạn có thể mang thai đến năm ngày trước khi rụng trứng, nên đây là một phương pháp rất không đáng tin cậy.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể mỗi sáng khi đang nghỉ ngơi đòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn. Mặc dù ít tốn kém hơn, nhưng phương pháp này không bảo vệ bạn khỏi mang thai hiệu quả bằng các biện pháp tránh thai bằng màng chắn hoặc thuốc tránh thai nội tiết tố.

Kiêng quan hệ tình dục

• Đây là gì? Kiêng quan hệ tình dục là phương pháp tránh thai duy nhất có hiệu quả 100%. Điều đó có nghĩa là bạn không bao giờ quan hệ tình dục. Đây cũng là cách duy nhất để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).

Nếu ai đó đang ép buộc bạn quan hệ tình dục và bạn chưa sẵn sàng, đừng nhượng bộ. Đó là một quyết định quan trọng với những hậu quả nghiêm trọng về mặt cảm xúc và thể chất.

Thuốc tránh thai khẩn cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp

• Thuốc tránh thai khẩn cấp là gì? Thuốc tránh thai khẩn cấp là một hình thức ngừa thai có thể sử dụng trong vòng 120 giờ (5 ngày) sau khi quan hệ tình dục không an toàn. Thuốc có hiệu quả nhất trong việc ngăn ngừa mang thai nếu được sử dụng trong vòng ba ngày sau khi quan hệ tình dục không an toàn.
• Thuốc tránh thai khẩn cấp hiệu quả nhất chứa ulipristal (tên thương hiệu: ella®). Thuốc này chỉ có thể mua được khi có đơn của bác sĩ. Có một số lựa chọn khác không cần đơn của bác sĩ, tất cả đều chứa levonorgestrel (ví dụ: Plan B One-Step®, Take Action® và nhiều thương hiệu khác).
• Thuốc tránh thai hoạt động như thế nào? Thuốc tạm thời ngăn chặn quá trình sản sinh trứng (trì hoãn rụng trứng) và ngăn ngừa mang thai.
• Tôi có thể mua ở đâu? Thuốc viên Levonorgestrel có thể mua tại hiệu thuốc gần nhất mà không cần toa bác sĩ. Thuốc Ulipristal (ella®) chỉ có thể mua được khi có toa bác sĩ.
• Thuốc tránh thai khẩn cấp hiệu quả đến mức nào? Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể hiệu quả đến 90% nếu uống trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ tình dục không an toàn. Tuy nhiên, sẽ không có tác dụng nếu bạn đã rụng trứng. Vì vậy, điều quan trọng là phải uống thuốc càng sớm càng tốt sau khi quan hệ.

Đặt vòng tránh thai khẩn cấp

• Có thể sử dụng vòng tránh thai (IUD) để ngừa thai khẩn cấp không? Có, cả vòng tránh thai chứa đồng (Paragard®) và vòng tránh thai chỉ chứa progestin (Mirena® hoặc Liletta®) đều có thể được sử dụng để ngừa thai khẩn cấp nếu được đặt trong vòng 120 giờ (5 ngày) sau quan hệ tình dục không được bảo vệ. Đây là hình thức ngừa thai khẩn cấp hiệu quả nhất. Ưu điểm của việc sử dụng vòng tránh thai để ngừa thai khẩn cấp là bạn được bảo vệ khỏi những lần mang thai ngoài ý muốn trong tương lai trong khi bạn đang tìm kiếm phương pháp ngừa thai khác.
• Các loại vòng tránh thai chứa progestin hoạt động bằng cách làm đặc dịch nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng khó tiếp cận trứng. Hormone này làm mỏng niêm mạc tử cung, giúp giảm lượng máu kinh nguyệt. Vòng tránh thai bằng đồng hoạt động bằng cách ngăn chặn tinh trùng tiếp cận trứng.
• Tôi có thể mua vòng tránh thai ở đâu? Bác sĩ sẽ kê đơn và đặt vòng tránh thai.
• Chúng hiệu quả đến mức nào? Nếu được đặt trong vòng 5 ngày sau quan hệ tình dục không an toàn, vòng tránh thai có thể có hiệu quả gần 100% trong việc ngăn ngừa mang thai.
• Bạn cần biết thêm điều gì về biện pháp tránh thai khẩn cấp? Việc kinh nguyệt không đều sau khi dùng thuốc tránh thai khẩn cấp là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn không có kinh trong vòng vài tuần sau khi dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, bạn nên thử thai. Điều rất quan trọng là phải sử dụng bao cao su hoặc kiêng quan hệ tình dục trong vòng năm ngày sau khi dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, nếu không bạn có thể mang thai. Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp ngừa thai hiệu quả hơn. Ưu điểm của việc sử dụng vòng tránh thai (IUD) như một phương pháp tránh thai khẩn cấp là bạn đang chủ động bảo vệ bản thân khỏi những lần mang thai ngoài ý muốn trong tương lai.

Phẫu thuật kế hoạch hóa gia đình vĩnh viễn - Triệt sản

Phẫu thuật cắt bỏ ống dẫn trứng (salpingectomy)

• Phẫu thuật cắt bỏ ống dẫn trứng (Salpingectomy) là gì? Đây là một thủ thuật phẫu thuật loại bỏ vĩnh viễn ống dẫn trứng. Điều này ngăn cản trứng thụ tinh vào tử cung, đồng thời cũng ngăn cản tinh trùng tiếp cận ống dẫn trứng, nơi quá trình thụ tinh thường diễn ra. Các bác sĩ thường ưu tiên phẫu thuật này hơn so với thắt ống dẫn trứng (chỉ thắt ống dẫn trứng mà không cắt bỏ hoàn toàn). Lý do là nếu bạn mang thai sau khi đã thắt ống dẫn trứng, nguy cơ mang thai ngoài tử cung sẽ cao hơn.
• Phẫu thuật được thực hiện như thế nào? Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật này khi bạn đang được gây mê. Họ sẽ rạch hai hoặc ba vết nhỏ trên bụng và đưa một dụng cụ gọi là ống nội soi vào. Thông qua ống nội soi, họ có thể bịt kín ống dẫn trứng và loại bỏ chúng hoàn toàn.
• Ca phẫu thuật này thành công đến mức nào? Ca phẫu thuật này gần như thành công 100%.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Triệt sản nữ là vĩnh viễn. Bạn không nên triệt sản vĩnh viễn nếu bạn nghĩ rằng mình có thể thay đổi ý định về việc sinh con trong tương lai. Mặc dù hiếm khi có thể đảo ngược được, nhưng phẫu thuật này tiềm ẩn rủi ro và có thể rất tốn kém. Nó không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).

Thắt ống dẫn trứng

• Đây là cái gì vậy?Thắt ống dẫn trứng là một thủ thuật làm tắc nghẽn ống dẫn trứng. Bác sĩ phẫu thuật sẽ kẹp, buộc hoặc chặn ống dẫn trứng của bạn để ngăn ngừa mang thai. Thủ thuật này tương tự như cắt bỏ ống dẫn trứng, nhưng nó không loại bỏ hoàn toàn ống dẫn trứng. Nếu bạn mang thai sau khi thắt ống dẫn trứng, nguy cơ mang thai ngoài tử cung sẽ cao hơn.
• Phương pháp này thành công đến mức nào? Thắt ống dẫn trứng có tỷ lệ thành công gần như 100%.

Phẫu thuật triệt sản nam (thắt ống dẫn tinh)

• Thắt ống dẫn tinh là thủ thuật bịt kín ống dẫn tinh, ống dẫn tinh trùng đến hệ sinh dục nam. Không có tinh trùng thì không thể mang thai.
• Thủ thuật này được thực hiện như thế nào? Các bác sĩ thường thực hiện thủ thuật này tại phòng khám hoặc phòng mổ, dưới gây tê cục bộ. Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một vết nhỏ ở bìu để tiếp cận các ống dẫn tinh. Sau đó, họ sẽ buộc hoặc cắt các ống này.
• Phẫu thuật triệt sản nam có hiệu quả đến mức nào? Phẫu thuật triệt sản nam có tỷ lệ thành công gần như 100%, nhưng cũng có thể thất bại. Điều quan trọng cần biết là nó không mang lại sự bảo vệ ngay lập tức chống lại việc mang thai. Bạn sẽ cần sử dụng thêm biện pháp tránh thai trong vài tháng sau phẫu thuật, cho đến khi bác sĩ xác nhận rằng không còn tinh trùng trong tinh dịch của bạn nữa.
• Bạn cần biết thêm điều gì nữa? Triệt sản không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đảo ngược quy trình triệt sản ở nam giới. Triệt sản ở nam giới có nguy cơ biến chứng thấp hơn so với phẫu thuật cắt bỏ ống dẫn trứng nội soi.

Câu hỏi thường gặp về biện pháp tránh thai

Liệu phương pháp "Rút lui" có hiệu quả đến mức nào?

Phương pháp "rút dương vật ra" là quá trình rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Rút dương vật ra trước khi xuất tinh là một phương pháp ngừa thai, nhưng nó rất kém hiệu quả. Bởi vì nó rất khó thực hiện. Ngay cả một lượng tinh dịch nhỏ cũng có thể khiến phụ nữ mang thai. Trong số những người sử dụng "rút dương vật ra" làm phương pháp ngừa thai duy nhất, khoảng một phần năm (20%) sẽ mang thai trong một năm.

Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) là gì?

Bao cao su là cách tốt nhất để bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tuy nhiên, bao cao su không phải là cách hiệu quả nhất để ngừa thai. Bao cao su phát huy hiệu quả tốt nhất khi được sử dụng kết hợp với một biện pháp tránh thai khác.

Cuối cùng, tôi phải nói với các bạn... (Thông điệp ghi nhớ)

Tìm hiểu thêm về các phương pháp tránh thai khác nhau sẽ giúp bạn quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với mình. Hãy cân nhắc những yếu tố như tần suất quan hệ tình dục, sức khỏe tổng thể và kế hoạch sinh con trong tương lai. Một yếu tố quan trọng khác cần xem xét là sự tiện lợi. Một số phương pháp tránh thai (như thuốc tránh thai) cần được duy trì hàng ngày để có hiệu quả, trong khi những phương pháp khác (như vòng tránh thai) có thể sử dụng trong nhiều năm và có thể "đặt vào rồi quên đi". Một số phương pháp tránh thai dễ che giấu hơn, và một số phương pháp giúp duy trì sự tự nhiên của quan hệ tình dục tốt hơn những phương pháp khác.

Điều quan trọng nhất là hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn ngừa thai của bạn. Họ có thể giải thích cho bạn cách thức hoạt động của từng phương pháp ngừa thai, cũng như những rủi ro và lợi ích của mỗi phương pháp. Hãy nhớ rằng, việc lựa chọn phương pháp phù hợp với bạn rất quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn!

Kế hoạch hóa gia đình, kiểm soát sinh sản, ngừa thai, bao cao su, phương pháp nội tiết tố, vòng tránh thai, triệt sản