Là người lớn, đôi khi bạn có cảm thấy khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày không? Bạn có mệt mỏi vì hay quên, khó tập trung, hoặc luôn luôn đến muộn? Đây không chỉ là những vấn đề ngẫu nhiên, mà có thể là do ADHD ( Rối loạn thiếu tập trung/tăng động ), một chứng bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Những vấn đề và thách thức thực tế mà các triệu chứng này gây ra trong cuộc sống của chúng ta được gọi là "Suy giảm chức năng" trong y học.
Các triệu chứng ADHD gây ra những vấn đề gì trong cuộc sống hàng ngày?
Nói một cách đơn giản, triệu chứng của ADHD là sự chú ý của bạn dễ bị phân tâm. "Suy giảm chức năng" là tác động của sự phân tâm này đến cuộc sống, công việc và các mối quan hệ của bạn. Nói cách khác, đây là câu chuyện về kết quả cuối cùng của triệu chứng này.
Hãy nghĩ theo cách này. Người mắc ADHD gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian. Đó là một triệu chứng. Vậy điều gì xảy ra do điều này?
- Luôn luôn đi làm muộn.
- Bạn không thể hoàn thành công việc được sếp giao đúng hạn.
- Bạn đánh giá sai thời gian cần thiết để hoàn thành một công việc. Bạn nghĩ mình có thể hoàn thành nó trong hai giờ, nhưng thực tế lại mất cả ngày.
- Sai sót thường xảy ra khi bạn vội vàng đi làm vào phút cuối.
Những điều này sẽ bị người khác trong văn phòng nhìn thấy. Sau đó, đánh giá hiệu suất của bạn có thể kém. Thậm chí có thể mất việc. Thấy chưa? Triệu chứng của việc không thể quản lý thời gian đã trở thành một "sự suy giảm chức năng" ảnh hưởng đến công việc của bạn.
ADHD không phải là sự lười biếng hay một khuyết điểm về tính cách. Đó là một tình trạng bệnh lý liên quan đến chức năng não bộ.
Các vấn đề chính có thể xảy ra do ADHD (Suy giảm chức năng)
Các triệu chứng ADHD có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Hãy cùng xem xét một vài ví dụ điển hình.
| Triệu chứng ADHD | Suy giảm chức năng |
|---|---|
| Khó khăn trong quản lý tiền bạc (Chi tiêu bốc đồng) | Bạn tiêu tiền bằng thẻ tín dụng cho bất cứ thứ gì bạn muốn. Kết quả là bạn chậm thanh toán các khoản phí như tiền điện, tiền nước, và đôi khi bạn quên mất khi đang bị vùi lấp bởi một đống giấy tờ. Điều này có thể dẫn đến nợ nần gia tăng và điểm tín dụng thấp hơn. |
| Khó tập trung (Thiếu chú ý) | Khi người khác đang nói chuyện, đầu óc bạn cứ lơ đãng, không thực sự nghe được họ nói gì. Họ có thể cảm thấy khó chịu khi bạn phải nghe đi nghe lại cùng một điều ai đó đã nói. Điều này có thể khiến người khác coi bạn là người "không đáng tin cậy" và "vô trách nhiệm". |
| Dễ bị phân tâm (Dễ bị phân tâm) | Nếu bạn mải nghĩ đến chuyện khác khi lái xe, bạn có thể vượt đèn đỏ. Điều này có thể gây ra tai nạn cho bạn hoặc người khác. Nếu bạn không thể đi làm trong vài ngày xe của bạn được sửa chữa tại gara, điều đó sẽ lại ảnh hưởng đến công việc của bạn. |
| vấn đề trong mối quan hệ | Những vấn đề có thể phát sinh trong hôn nhân, gia đình và bạn bè. Những việc như quên lời hứa và không lắng nghe người kia có thể dẫn đến các mối quan hệ không ổn định, thậm chí dẫn đến ly thân và ly hôn. |
Những vấn đề này bắt nguồn từ bao giờ?
Nếu bạn bị ADHD khi trưởng thành, điều đó có nghĩa là bạn đã mắc chứng bệnh này từ khi còn nhỏ . Bạn có thể đã học kém ở trường và gặp khó khăn trong việc hòa đồng với các bạn khác.
Nhưng khi trách nhiệm cuộc sống gia tăng, chẳng hạn như học trung học, đại học, đi làm, trả hóa đơn, kết hôn và sinh con, những vấn đề này bắt đầu hiện rõ hơn .
Các vấn đề sức khỏe tâm thần khác cũng bị ảnh hưởng sao?
Đúng vậy. Đây là một điểm rất quan trọng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gần 80% người lớn mắc ADHD có ít nhất một vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Những vấn đề phổ biến nhất bao gồm:
- Rối loạn lo âu
- Rối loạn tâm trạng / Trầm cảm
Đôi khi những vấn đề bạn gặp phải trong cuộc sống có thể không chỉ do ADHD gây ra, mà còn do các vấn đề sức khỏe tâm thần khác cùng tồn tại. Đó là lý do tại sao việc chẩn đoán chính xác rất quan trọng.
Chúng ta nên làm gì để giải quyết những vấn đề này?
Thường thì, người lớn tìm đến sự trợ giúp y tế vì ADHD do những "suy giảm chức năng" hoặc tác động đến cuộc sống mà họ không thể tự mình giải quyết. Tin tốt là với phương pháp điều trị phù hợp, những vấn đề này có thể được kiểm soát và cuộc sống của bạn có thể trở lại bình thường.
Vậy nên, nếu bạn nghi ngờ mình có những triệu chứng này, đây là những việc cần làm.
1. Lưu ý: Trước tiên, hãy nghiên cứu và đọc thêm về ADHD. Bài viết này là một bước khởi đầu tốt.
2. Đi khám bác sĩ: Tiếp theo, hãy đến gặp bác sĩ gia đình của bạn. Sau khi trình bày những lo ngại của bạn với bác sĩ, nếu cần thiết, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học có chuyên môn và kinh nghiệm về ADHD ở người lớn.
3. Tuân thủ kế hoạch điều trị: Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn mắc chứng ADHD, họ sẽ lập một kế hoạch điều trị phù hợp với riêng bạn. Kế hoạch này có thể bao gồm những điều như:
- Thuốc: Các loại thuốc giúp kiểm soát các triệu chứng ADHD.
- Kỹ năng quản lý thời gian và tổ chức: Các phương pháp giúp bạn luôn ngăn nắp và đúng giờ.
- Liệu pháp trò chuyện: Giúp bạn cải thiện lối suy nghĩ và thói quen, cũng như quản lý các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như lo âu và trầm cảm.
- Huấn luyện viên ADHD: Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể muốn tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia để nhận được lời khuyên thiết thực về việc đạt được các mục tiêu hàng ngày.
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc ADHD nhưng vẫn đang gặp khó khăn trong cuộc sống, hãy nhớ trao đổi lại với bác sĩ. Hãy giải thích những gì bạn đang trải qua. Bác sĩ có thể giúp bạn xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Người lớn cũng thường mắc chứng ADHD. Đây là một tình trạng có thể xuất hiện từ thời thơ ấu.
- Các tác động của triệu chứng ADHD lên công việc, các mối quan hệ và việc quản lý tiền bạc được gọi là 'Suy giảm chức năng'.
- Hãy hiểu rằng đây không phải là sự lười biếng hay điểm yếu về tính cách của bạn. Đây là một tình trạng bệnh lý có thể điều trị được.
- Nếu bạn nghi ngờ mình mắc chứng ADHD, điều rất quan trọng là phải tìm đến bác sĩ có kinh nghiệm để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
- Với phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể kiểm soát thành công các triệu chứng ADHD và những vấn đề phát sinh từ đó, từ đó sống một cuộc sống trọn vẹn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn