Bạn đang trải qua một thời điểm rất đặc biệt trong cuộc đời. Một sinh linh mới đang lớn dần trong bụng bạn. Vào thời điểm này, bạn thậm chí có thể cảm thấy sợ hãi khi phải uống thuốc cho những bệnh nhẹ và các vấn đề nhỏ. "Liệu điều này có ảnh hưởng đến em bé không?" Câu hỏi đó luôn thường trực trong tâm trí bạn, phải không? Do đó, việc muốn tìm kiếm một giải pháp "tự nhiên" cho chứng buồn nôn, nôn mửa, đau lưng, mất ngủ, v.v. là điều rất bình thường. Đó là lúc chúng ta bắt đầu nói về những " phương pháp điều trị thay thế " này.
Các liệu pháp thay thế này là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là những phương pháp được sử dụng để giảm bớt các khó chịu thường gặp trong thai kỳ , thay vì các loại thuốc truyền thống mà chúng ta thường được bác sĩ kê đơn.
Hãy nghĩ theo cách này. Thay vì dùng thuốc trị ốm nghén, bạn có thể đi massage , thiền định để thư giãn, hoặc sử dụng sản phẩm tự nhiên. Đây là những điều thuộc loại phương pháp điều trị thay thế.
Nhiều bà mẹ nghĩ rằng những thứ "tự nhiên" này an toàn hơn thuốc mua ở hiệu thuốc. Nhưng điều quan trọng nhất cần nhớ là không phải mọi thứ "tự nhiên" đều "an toàn" trong thời kỳ mang thai . Một số thứ thậm chí có thể gây hại cho em bé. Vì vậy, trước khi sử dụng bất cứ thứ gì như vậy, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Vậy những vật dụng nào có thể sử dụng một cách an toàn?
Được rồi, vậy chúng ta hãy cùng nói chuyện với bác sĩ để xem những phương pháp nào thường được coi là an toàn và có thể giúp ích cho bạn trong suốt thai kỳ và khi sinh nở .
Điều quan trọng nhất: Trước khi thử bất cứ điều gì, đừng quên hỏi bác sĩ của bạn, "Điều này có phù hợp với tôi không? Tôi có thể làm điều này được không?" Mỗi thai kỳ đều khác nhau.
| Phương pháp điều trị an toàn | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Kỹ thuật thư giãn | Những việc như hít thở sâu, nghe nhạc nhẹ nhàng, nhắm mắt và thư giãn đầu óc có thể giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả. |
| Thở theo nhịp | Ví dụ như phương pháp Lamaze. Thực hành các kiểu thở này rất hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau khi sinh con. |
| Hỗ trợ tinh thần | Chia sẻ cảm xúc, nỗi sợ hãi và niềm vui của bạn với chồng, gia đình hoặc một người bạn thân cũng là một cách trị liệu hiệu quả. Điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. |
| Châm cứu/Bấm huyệt | Việc này chỉ nên được thực hiện bởi người được đào tạo và có kinh nghiệm . Nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như ốm nghén. |
| Mát xa | Đây không phải là một liệu pháp massage thông thường. Đó phải là massage dành riêng cho bà bầu . Và nó phải được thực hiện bởi người đã được đào tạo bài bản. Liệu pháp này mang lại hiệu quả giảm đau tuyệt vời cho các vấn đề như đau lưng và sưng phù chân. |
| Liệu pháp hương thơm | Hít tinh dầu được khuyến cáo là an toàn có thể giúp làm dịu tâm trí. Tuy nhiên, có một số loại tinh dầu không an toàn cho phụ nữ mang thai . Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. |
Những thứ nhất định phải tránh!
Phần này rất quan trọng. Việc sử dụng các loại thảo dược và tinh dầu được liệt kê bên dưới, ở dạng cô đặc (ví dụ: thực phẩm chức năng , tinh dầu), có thể gây hại cho thai nhi, gây dị tật bẩm sinh hoặc gây sinh non.
Quan trọng:Đây không phải là vấn đề sử dụng một lượng nhỏ làm gia vị khi nấu ăn. Mà là việc sử dụng nhiều hơn thế, tức là dùng như một loại thực phẩm bổ sung.
Tránh sử dụng các loại thực phẩm chức năng dạng uống này.
| Cây sự sống | Cam thảo |
| Beth root | Nghệ tây đồng cỏ |
| cây cohosh đen | Bạc hà dại |
| cây cohosh xanh | Chọc rễ |
| Cascara | Đường phố |
| Quả cây trinh nữ | Cây xô thơm |
| Đương quy Trung Quốc (dong quai) | Cây Hypericum perforatum |
| Cây canh ky na | Senna (lá senna) |
| Vỏ rễ cây bông | Tansy |
| Feverfew | Mẫu đơn trắng |
| Nhân sâm | Ngải cứu |
| Con dấu vàng | Cây ngải cứu |
| Cây bách xù | Bến tàu màu vàng |
| Cà phê cà phê |
Ngoài ra, bổ sung quá nhiều vitamin A có thể gây dị tật bẩm sinh. Vitamin dành cho bà bầu mà bạn đang dùng đã chứa đủ lượng cần thiết. Thêm vào đó, không nên bổ sung vitamin A bằng các loại thực phẩm chức năng.
Tránh sử dụng các loại tinh dầu trị liệu này.
- Cây mây
- Ngải cứu
- Bạc hà dại
- Cây xô thơm
- Wintergreen
- húng quế
- Hyssop
- Nhựa thơm
- Kinh giới
- Cỏ xạ hương
Điều gì sẽ xảy ra nếu một trong những thứ này bị sử dụng nhầm?
Đừng sợ. Nếu điều gì đó như vậy xảy ra, khả năng em bé không bị tổn hại cao hơn nhiều so với khả năng bị tổn hại. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ hay lo sợ nào về bất cứ thứ gì bạn đã cắt hoặc sử dụng , đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt. Họ luôn sẵn sàng trả lời các câu hỏi của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hãy nhớ trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thay thế, thực phẩm chức năng, thảo dược hoặc tinh dầu nào trong thời kỳ mang thai.
- Không phải mọi thứ "tự nhiên" đều "an toàn" trong thời kỳ mang thai. Một số thứ có thể rất có hại cho em bé.
- Các kỹ thuật thư giãn, massage dành riêng cho phụ nữ mang thai và châm cứu từ người có kinh nghiệm nhìn chung là an toàn, nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Hãy lưu ý danh sách các loại thảo dược và tinh dầu nguy hiểm mà chúng tôi đã đề cập ở trên và tránh sử dụng chúng ở dạng cô đặc.
- Nếu vô tình sử dụng phải thứ gì đó nguy hiểm, đừng hoảng sợ mà hãy gọi ngay cho bác sĩ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn