Khi được chẩn đoán mắc ung thư, cảm giác như một tia sét đánh trúng cuộc đời bạn. Chỉ trong tích tắc, mọi thứ chúng ta từng mơ ước đều bị đảo lộn. Chúng ta tập trung vào điều trị , phẫu thuật và thuốc men. Nhưng đằng sau tất cả những điều đó, có một điều chúng ta không nghĩ đến, một điều thường làm chúng ta tổn thương từ bên trong. Đó chính là khía cạnh tâm lý của hành trình này. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về cuộc chiến cảm xúc này, dựa trên câu chuyện của một người phụ nữ trẻ đã trải qua kinh nghiệm tương tự.
Cuộc sống đã đảo lộn như thế nào
Đây là câu chuyện về một cô gái trẻ tên Carissa. Trước khi căn bệnh ung thư ập đến, cô ấy cũng giống như bao người khác, ở độ tuổi đôi mươi. Cô ấy đã đính hôn, làm việc tại một tiệm làm đẹp và sống hạnh phúc với bạn bè. Cô ấy đã chuyển đến một ngôi nhà mới với bạn trai và đang mơ về đám cưới của mình. Cuộc sống đang diễn ra rất tốt đẹp.
Một ngày nọ, khi đang tắm, cô ấy cảm thấy một khối u ở ngực. Khi đến phòng khám, họ nói rằng vì cô ấy mới 30 tuổi nên không có gì nghiêm trọng, và bảo cô ấy quay lại sau 6 tháng. Các bác sĩ cho rằng đó có thể là một khối u mỡ, một loại u lành tính (u mỡ).
Nhưng sau 6 tháng, anh cảm thấy khối u ngày càng lớn. Anh thậm chí không thể đi khám bác sĩ kịp thời vì dịch COVID-19 . Mặc dù bắt đầu cảm thấy rất sợ hãi, anh tự nhủ rằng vì mình còn trẻ và không ai trong gia đình từng bị ung thư, nên sẽ không có vấn đề gì.
Cuối cùng, bác sĩ lên tiếng và báo cho cô tin mà cô không muốn nghe. "Cô bị ung thư." Không từ ngữ nào có thể diễn tả được cú sốc mà cô cảm thấy vào lúc đó. Chuyến đi về nhà 5 phút dường như dài vô tận. Cô đang nghĩ về đám cưới của mình thì đột nhiên biết tin mình mắc một loại ung thư vú gọi là `(Ung thư biểu mô ống xâm lấn giai đoạn II)`.
"Tại sao chuyện này lại xảy ra với tôi? Tôi là người tốt. Tôi giúp đỡ mọi người. Tại sao chuyện này lại xảy ra với tôi?" Câu hỏi đó cứ vang vọng trong tâm trí anh.
Vấn đề lớn nhất đối với bà là phải đối phó với tất cả những điều này ở độ tuổi của bà. Khi bà bắt đầu hóa trị , những người khác đến điều trị đều là phụ nữ ở độ tuổi 50, 60, 70. Bà là người trẻ nhất trong phòng. Họ nhìn bà với vẻ mặt kiểu như, 'Đứa trẻ nhỏ này đang làm gì ở đây vậy?' Bà cũng tự hỏi mình điều tương tự.
Những ngày ấy trôi qua như một giấc mơ.
Sau khi bắt đầu điều trị, tôi cảm thấy tê liệt. Cảm giác như thể tôi đang nhìn chính mình từ bên ngoài cơ thể. Có những đợt điều trị liên tục, phẫu thuật, thuốc men... bác sĩ hướng dẫn tôi về thuốc, tôi phải tham gia các lớp học, được cho tài liệu để đọc, và rất nhiều việc khác cần phải sắp xếp thời gian. Tất cả những điều này xảy ra trong thời kỳ COVID-19, vì vậy tôi phải tự mình làm mọi thứ.
Theo lời Carissa, lúc đó cô ấy hoàn toàn không có cảm xúc gì cả. Giống như một con robot.
Những thách thức khác gặp phải trong quá trình điều trị
- Nghĩ về chuyện con cái: Trước khi bắt đầu hóa trị, cô ấy đã trữ đông trứng vì không muốn đánh mất cơ hội có con trong tương lai. Quá trình thụ tinh trong ống nghiệm và những mũi tiêm liên tục mà bạn trai cô phải thực hiện là một gánh nặng rất lớn.
- Rụng tóc: Giống như nhiều phụ nữ khác, Carissa cảm thấy việc rụng tóc là một gánh nặng lớn. Là một chuyên viên làm đẹp, cô tự hào về mái tóc dài, dày của mình. Khi tóc bắt đầu rụng thành từng mảng, cô biết đã đến lúc phải cắt bỏ. Khi bạn trai cạo trọc đầu cô, cô cảm thấy muốn dừng lại và khóc. Trong quá trình lên kế hoạch đám cưới, cô nhận ra việc mua váy cưới sẽ khó khăn như thế nào nếu không có tóc.
Làm thế nào để đối phó với những thời điểm khó khăn này?
Khi cảm giác tê liệt mà chúng tôi có trong quá trình điều trị biến mất, đó là một nỗi buồn lớn. Trong quá trình điều trị, chúng tôi ở trong "chế độ sinh tồn". Chỉ khi chu trình đó kết thúc, chúng tôi mới nghĩ về những gì mình đã mất. Cứ như thể chúng tôi đang thương tiếc cuộc sống cũ của mình vậy.
Nhưng Carissa hiểu được áp lực đó. Hiện tại, cô ấy đang đi gặp bác sĩ tâm lý và là thành viên của một nhóm hỗ trợ gồm những người có kinh nghiệm. Gia đình và bạn bè là chỗ dựa lớn nhất của cô ấy.
Điều tuyệt vời nhất là sự hỗ trợ mà tôi nhận được từ những người xa lạ mà tôi chưa từng gặp. "Một điều mà bệnh ung thư đã dạy tôi là hãy ngừng cố gắng làm hài lòng người khác. Tôi học được rằng việc nghĩ đến nhu cầu của bản thân và chấp nhận sự giúp đỡ từ người khác không phải là sai."
Hiện tại cô ấy đang điều trị bằng liệu pháp hormone. Liệu pháp này có tác dụng phụ. Cơn bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và mất ngủ. Vẫn có những ngày cô ấy khóc trong phòng tắm. Nhưng cô ấy đang học cách sống từng ngày một. Nghe một bài hát hay, trò chuyện với bạn bè và lên kế hoạch cho đám cưới tương lai mang lại cho cô ấy niềm vui.
"Điều này thật khó khăn, nhưng tôi luôn cố gắng suy nghĩ theo hướng tích cực. Bởi vì tôi biết rằng tư duy là tất cả."
| Thử thách về mặt cảm xúc | Cảm giác như thế nào | Những cách lành mạnh để đối phó |
|---|---|---|
| Sốc và phủ nhận | Cảm giác như "Chuyện này không thể xảy ra với mình", "Tại sao lại là mình?". Cảm giác không thể tưởng tượng nổi điều gì sẽ xảy ra. | Hãy tâm sự với người mà bạn tin tưởng. Hãy hỏi bác sĩ những câu hỏi để chắc chắn rằng bạn hiểu rõ tình hình. |
| Tê bì trong quá trình điều trị | Cảm giác như không có cảm xúc. Cảm giác như bị ai đó quan sát từ bên ngoài cơ thể. | Hãy cứ sống từng ngày một. Đừng cố gắng kiểm soát mọi thứ cùng lúc. Hãy vui vẻ với những điều nhỏ nhặt. |
| Nỗi buồn và sự đau khổ | Cảm thấy buồn vì cuộc sống cũ đã mất đi sau quá trình điều trị. Nỗi buồn xuất phát từ những vấn đề như rụng tóc. | Hãy chấp nhận rằng cảm thấy buồn là điều bình thường. Hãy tìm đến chuyên gia tư vấn hoặc tham gia nhóm hỗ trợ. |
| Hy vọng và tiến về phía trước | Có những ngày tốt và những ngày tồi tệ. Lập kế hoạch cho tương lai sẽ giúp bạn hạnh phúc. | Hãy dành thời gian cho những điều bạn yêu thích. Đừng ngại nhờ người khác giúp đỡ. Hãy rèn luyện tư duy tích cực. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Điều trị ung thư là một cuộc chiến về thể chất cũng như tinh thần vô cùng lớn. Điều quan trọng là phải chuẩn bị sẵn sàng cho cả hai.
- Việc cảm thấy những cảm xúc như sốc, sợ hãi, buồn bã, tức giận và tê liệt là hoàn toàn bình thường . Hãy cho phép bản thân cảm nhận những cảm xúc đó.
- Đừng cố gắng vượt qua hành trình này một mình. Hãy tìm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè và nếu cần, từ các chuyên gia (như nhà tư vấn tâm lý). Đó là điểm mạnh, chứ không phải điểm yếu.
- Không có gì sai khi tiếc nuối cuộc sống cũ. Nỗi buồn đó sẽ giúp bạn tiến bước với thực tại mới.
- Hãy tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát. Sống từng ngày một. Hãy quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bạn cũng như sức khỏe thể chất.
- Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang trải qua tình trạng này, hãy nói chuyện với họ về sức khỏe tâm thần và, nếu cần thiết, hãy giới thiệu họ đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ.











💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn