Bé nhà bạn có bị đau chân vào ban đêm không? Hãy cùng tìm hiểu về những "cơn đau do phát triển" này nhé!

Con bạn có bao giờ thức giấc giữa đêm và khóc, "Mẹ ơi... Bố ơi... Chân con đau!" không? Hay bạn có nhớ mình từng trải qua điều tương tự khi còn nhỏ? Thực tế, việc trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 3 đến 12 tuổi, bị đau chân như vậy là khá phổ biến. Là các bác sĩ, chúng tôi gọi đây là " đau nhức do phát triển ". Khi nghe tên gọi này, bạn có thể nghĩ đó là cơn đau đi kèm với sự phát triển thể chất? Nhưng liệu thực sự là như vậy? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này, như thể đang trò chuyện với một người bạn. Bởi vì tôi biết rằng đây là điều khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng và sợ hãi.

"Những khó khăn trong giai đoạn phát triển" chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, "Đau nhức do phát triển chiều cao" không phải là một bệnh. Đúng vậy, bạn nghe không nhầm đâu. Đây là cơn đau ở chân mà một số trẻ em gặp phải khi lớn lên, tức là trong giai đoạn phát triển chiều cao. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cơn đau là do xương phát triển bên trong cơ thể trẻ gây ra. Các bác sĩ vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra cơn đau này. Nhưng có một điều rõ ràng, những cơn đau này thường biến mất khi trẻ lớn hơn một chút, thường là khi chúng đến tuổi thiếu niên.

Thông thường, cơn đau này xảy ra ở trẻ em từ 3 đến 12 tuổi. Một số trẻ không hề bị đau. Một số khác có thể cảm thấy đau hơn một chút. Vì vậy, nếu con bạn gặp phải tình trạng tương tự, đừng so sánh với những đứa trẻ khác và đừng lo lắng nhé?

Điều quan trọng cần lưu ý là những "cơn đau phát triển" này không phải là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng. Chúng chỉ là một phần bình thường (và đôi khi gây đau đớn) trong quá trình phát triển của trẻ.

Cảm giác đau như thế nào? Ở đâu?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem trẻ em cảm thấy những loại đau nào trong giai đoạn "đau nhức khi phát triển" và những cơn đau đó thường xảy ra ở đâu.

• Đau cả hai chân: Hầu hết trẻ em sẽ bị đau cả hai chân cùng một lúc. Tuy nhiên, đôi khi cơn đau chỉ xuất hiện ở một chân rồi lan sang chân kia vào ngày hôm sau.
• Vị trí đau: Cơn đau chủ yếu xảy ra ở phía trước đùi , bắp chân , tức là phía sau cẳng chân dưới đầu gối, hoặc phía trước cẳng chân dưới đầu gối (ống chân) , và đôi khi cơn đau cũng có thể xảy ra ở phía sau đầu gối .
• Tính chất của cơn đau: Đây là cơn đau âm ỉ, nhức nhối. Một số trẻ cũng mô tả nó như cảm giác bị kéo hoặc bị bóp chặt. Đây là cơn đau âm ỉ, nhức nhối hoặc giật mạnh, chứ không phải là cơn đau nhói dữ dội.
• Thời điểm xuất hiện cơn đau: Đây là một đặc điểm rất quan trọng. Cơn đau do "đau tăng trưởng" thường xuất hiện vào buổi tối hoặc ban đêm.Đôi khi, trẻ sẽ thức giấc khóc thét vào ban đêm sau khi đã ngủ ngon giấc vì đau chân. Điều đáng ngạc nhiên là, đến sáng hôm sau, cơn đau thường biến mất hoàn toàn! Trẻ sẽ chạy, nhảy và chơi đùa bình thường.

Hãy nhớ rằng, cơn đau này chủ yếu tập trung ở các cơ của trẻ, chứ không phải ở các khớp, chẳng hạn như khớp gối và khớp mắt cá chân.

Vậy tại sao các bé lại gặp phải những "cơn đau nhức khi lớn" này?

Đây là một vấn đề khá phức tạp vì các bác sĩ vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác. Nhưng có nhiều ý kiến ​​khác nhau về vấn đề này.

• Những ngày năng động hơn: Một giả thuyết cho rằng khi trẻ em hoạt động nhiều hơn bình thường , chạy nhảy, leo cây và chơi đùa cả ngày, các cơ bắp có thể bị quá tải và đau nhức vào ban đêm. Hãy tưởng tượng, con bạn, dù là con gái hay con trai, có một cuộc thi thể thao ở trường và về nhà mệt mỏi sau khi chơi cả ngày, và chúng có thể bị chuột rút ở chân vào đêm đó.
• Mệt mỏi cơ bắp: Điều này liên quan đến điểm trước đó. Trẻ em chạy nhảy cả ngày sẽ bị mỏi cơ chân. Sự mệt mỏi này có thể gây đau nhức vào ban đêm.
• Các yếu tố khác: Một số bác sĩ tin rằng trẻ em có ngưỡng chịu đau thấp hơn có thể dễ bị tình trạng này hơn. Người ta cũng cho rằng nếu trong gia đình có người từng bị "đau nhức do phát triển chiều cao" khi còn nhỏ, thì đứa trẻ cũng có khả năng gặp phải tình trạng tương tự.

Nhưng chưa có điều nào được chứng minh 100%. Vì vậy, sự thật là chúng ta không biết chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Điều quan trọng nhất là đây không phải lỗi của bạn hay con bạn.

Có những biện pháp chữa đau chân nào tại nhà?

Tin vui là những "cơn đau nhức do phát triển" này thường không cần đến thuốc mạnh. Những việc đơn giản bạn có thể làm tại nhà có thể giúp con bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

• Nhẹ nhàng xoa bóp chân: Dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp vùng bị đau. Việc xoa bóp này, cùng với sự âu yếm của bạn, sẽ giúp trẻ giảm đau đáng kể. Các cơ sẽ được thư giãn và cơn đau sẽ giảm đi.
• Chườm ấm: Đặt một chai nước nóng (đã được đậy kín, bọc trong vải) hoặc miếng đệm nhiệt lên vùng đau trong vài phút. Hơi ấm sẽ giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và giảm đau. Nhưng hãy cẩn thận để không làm bỏng da.
• Bài tập giãn cơ: Giống như khi bạn tập thể dục ở trường, hãy thực hiện các bài tập giãn cơ đơn giản cho đôi chân của mình.Bạn có thể cho trẻ tập một số bài tập giãn cơ . Giãn cơ đùi và mông có thể giúp giảm đau. Nhưng cần thực hiện sao cho không gây đau cho trẻ, không nên ép buộc trẻ.
• Cho trẻ uống thuốc giảm đau nếu cần: Nếu trẻ bị đau quá dữ dội hoặc không ngủ được, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và cho trẻ uống thuốc giảm đau , chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen, với liều lượng do bác sĩ kê đơn. Tuy nhiên, không nên cho trẻ uống thuốc thường xuyên. Hãy coi đây là biện pháp cuối cùng. Không nên cho trẻ nhỏ uống aspirin nếu không có chỉ định của bác sĩ.

Trong khi làm những việc này, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với trẻ bằng tình yêu thương và an ủi trẻ. Những lời như "Rồi sẽ qua thôi con yêu, mẹ/bố sẽ ở bên con" có thể mang lại sự an ủi lớn lao cho trái tim trẻ.

Có những lúc nào bạn cần đi khám bác sĩ không?

Đau nhức do phát triển chiều cao thường không cần phải đi khám bác sĩ. Tuy nhiên, đôi khi nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo rằng cơn đau chân của con bạn không phải do nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Nếu con bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nhất định nên đưa con đến gặp bác sĩ:

• Đau kèm sốt: Nếu trẻ bị sốt kèm theo đau chân.
• Đi khập khiễng: Nếu trẻ đi khập khiễng, dù là khi thức dậy vào buổi sáng hay trong ngày, không thể đặt chân xuống đất.
• Đau xuất hiện vào buổi sáng: "Đau do phát triển chiều cao" thường giảm dần vào buổi sáng. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội vào buổi sáng, và cơn đau quá dữ dội đến mức cản trở trẻ chơi đùa, chạy nhảy.
• Sưng, đỏ hoặc nóng khi chạm vào ở chân: Nếu vùng bị đau bị sưng, đỏ hoặc cảm thấy nóng hơn khi chạm vào so với các vùng khác.
• Đau dai dẳng chỉ ở một chân: Nếu cơn đau luôn xảy ra ở cùng một chân, tại cùng một vị trí.
• Đau và sưng khớp: Nếu bạn bị đau hoặc sưng ở khớp, chẳng hạn như khớp gối hoặc khớp mắt cá chân.
• Trẻ bị sụt cân, mệt mỏi quá mức: Cùng với đau chân, trẻ có thể bị sụt cân và trông luôn mệt mỏi.
• Không thể thực hiện các hoạt động bình thường: Nếu trẻ không thể thực hiện các công việc hàng ngày, chẳng hạn như làm việc hoặc vui chơi, do đau đớn.

Nếu con bạn có những triệu chứng này, bác sĩ có thể khám và giúp xác định xem cơn đau chỉ là "đau do phát triển chiều cao" hay là do nguyên nhân khác. Đôi khi, các bệnh lý khác, chẳng hạn như viêm khớp, cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự, vì vậy tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào.

Vậy nên, đây là một số điều quan trọng chúng ta cần ghi nhớ! (Thông điệp cần nhớ)

Được rồi, tôi hy vọng bạn đã hiểu rõ về "Những khó khăn trong giai đoạn trưởng thành" qua những gì chúng ta đã thảo luận. Cuối cùng, hãy ghi nhớ những điểm sau:

• "Những khó khăn trong giai đoạn phát triển" không phải là một căn bệnh. Đó là một hiện tượng tạm thời mà một số người trải qua khi con cái họ lớn lên.
• Cơn đau này thường xuất hiện vào ban đêm và giảm dần vào buổi sáng.
• Điều này thường không ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động hàng ngày của trẻ .
• Các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà (massage, chườm ấm) có thể giúp giảm đau .
• Chỉ nên dùng thuốc giảm đau khi thực sự cần thiết, theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Nếu bạn có các triệu chứng bất thường như sốt, sưng tấy hoặc đi khập khiễng , hãy đến gặp bác sĩ.
• Điều quan trọng nhất là dành cho trẻ tình yêu thương, sự quan tâm và sự trấn an. Thật tuyệt vời khi trấn an trẻ bằng cách nói: "Mọi chuyện sẽ tự tốt hơn thôi, đừng lo lắng."

Con bạn có thể sẽ không bao giờ trải qua "đau nhức do phát triển". Nhưng nếu có, hãy nhớ rằng những cơn đau đó sẽ tự biến mất sau một thời gian. Trẻ con lớn rất nhanh, phải không? Vì vậy, những cơn đau này cũng sẽ nhanh chóng biến mất thôi!

Đau nhức do phát triển chiều cao, Đau chân ở trẻ em, Đau nhức do phát triển chiều cao (tiếng Sinhala), Nhi khoa, Chuột rút chân, Đau về đêm, Đau cơ