Có thể bạn nghĩ, "Tôi không có vấn đề gì, tôi rất khỏe mạnh." Cảm giác đó thật tuyệt. Nhưng bạn có biết rằng có những bệnh lý có thể âm thầm gây hại cho cơ thể chúng ta mà không hề có triệu chứng gì không? Một trong những kẻ thù thầm lặng đó là "cholesterol cao". Nhiều người phát hiện ra mức cholesterol của họ cao đến mức nguy hiểm sau khi gặp phải một vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim đột ngột. Vậy, việc nhận thức được điều này từ trước và thực hiện các bước cần thiết trước khi nó xảy ra có giá trị như thế nào? Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cholesterol là gì và làm thế nào để biết liệu nó có cao hay không.
Tại sao việc kiểm tra cholesterol lại quan trọng đến vậy?
Nói một cách đơn giản, cholesterol là một loại chất béo có trong máu của chúng ta. Cơ thể chúng ta thực sự cần một lượng cholesterol nhất định để xây dựng các tế bào khỏe mạnh. Nhưng vấn đề bắt đầu khi mức cholesterol này tăng quá cao.
Hãy nghĩ về các đường ống nước trong nhà bạn. Điều gì sẽ xảy ra nếu bên trong các đường ống đó bị bẩn và gỉ sét? Dòng nước sẽ bị tắc nghẽn, áp suất tăng lên, và cuối cùng các đường ống có thể bị vỡ. Tương tự như vậy, khi cholesterol tăng lên, chất béo bắt đầu tích tụ bên trong các mạch máu (động mạch). Trong y học, chúng ta gọi đây là xơ vữa động mạch . Khi các mạch máu bị tắc nghẽn theo cách này, tim không nhận được lượng máu cần thiết. Đây là khởi đầu của các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim và nhồi máu cơ tim.
Điều quan trọng là bạn không cảm thấy đau, khó chịu hoặc bất kỳ triệu chứng nào do cholesterol cao gây ra. Đó là mối nguy hiểm lớn nhất của việc này. Cách duy nhất để biết chắc chắn là làm xét nghiệm máu.
Nhìn chung, điều quan trọng là mọi người nên kiểm tra mức cholesterol của mình ít nhất 5 năm một lần sau tuổi 20. Việc này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim nếu mức cholesterol của bạn cao. Ngay cả khi bạn đã mắc bệnh tim, việc kiểm soát cholesterol cũng có thể giúp ngăn ngừa những tổn thương thêm nữa.
Xét nghiệm máu nào kiểm tra mức cholesterol?
Khi bạn đi khám bác sĩ, họ sẽ yêu cầu bạn làm một xét nghiệm máu đơn giản gọi là xét nghiệm mỡ máu để kiểm tra nồng độ cholesterol. Đây là thủ tục tiêu chuẩn. Xét nghiệm này cung cấp thông tin về bốn điều chính. Chúng ta hãy cùng xem đó là những điều gì.
| Cái gì đang được thử nghiệm vậy? | Đơn giản có nghĩa là |
|---|---|
| LDL (Lipoprotein mật độ thấp) | Đây là thứ chúng ta gọi là "cholesterol xấu". Chúng tích tụ trên thành mạch máu và làm tắc nghẽn chúng. Giá trị này càng thấp càng tốt. |
| HDL (Lipoprotein mật độ cao) | Chúng ta gọi đây là "cholesterol tốt". Giống như người thu gom rác, cholesterol HDL này vận chuyển lượng cholesterol LDL dư thừa từ mạch máu đến gan để đào thải. Vì vậy, giá trị càng cao thì sức khỏe càng tốt. |
| Triglyceride | Đây là một loại chất béo khác được tìm thấy trong máu. Cơ thể lưu trữ lượng calo dư thừa mà chúng ta ăn vào theo cách này. Sự gia tăng mức độ chất béo này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Giá trị này cũng nên được giữ ở mức thấp . |
| Tổng cholesterol | Đây là tổng lượng LDL, HDL và các loại cholesterol khác trong máu của bạn. Chỉ số này thôi chưa đủ để đưa ra bức tranh toàn diện, và bác sĩ sẽ đưa ra quyết định bằng cách so sánh nó với các giá trị khác. |
Bạn nên làm gì trước khi xét nghiệm máu?
Thông thường, bạn sẽ được yêu cầu nhịn ăn khoảng 9-12 giờ trước khi làm xét nghiệm máu. Điều này có nghĩa là bạn không nên ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngoài nước. Mục đích là để tránh kết quả đo triglyceride sai lệch do bữa ăn cuối cùng của bạn gây ra. Tuy nhiên, bác sĩ hoặc phòng xét nghiệm sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn những việc cần làm trước khi hiến máu.
Điều gì khác sẽ xảy ra khi bạn gặp bác sĩ?
Bác sĩ của bạn sẽ không đưa ra quyết định chỉ dựa trên kết quả xét nghiệm máu. Ông ấy sẽ cố gắng hiểu rõ tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Điều này có thể bao gồm:
- Khám sức khỏe toàn diện: Toàn bộ cơ thể bạn sẽ được kiểm tra.
- Trao đổi về tiền sử bệnh lý của bạn: Bạn sẽ được hỏi rất nhiều câu hỏi, chẳng hạn như các bệnh lý khác mà bạn đang mắc phải (như tiểu đường, huyết áp cao), các loại thuốc bạn đang dùng và liệu có ai trong gia đình bạn bị bệnh tim mạch hay không.
- Tìm hiểu về lối sống:Họ sẽ hỏi bạn về những điều như bạn ăn gì, bạn có tập thể dục không, bạn có hút thuốc không và bạn có uống rượu không.
- Nghe nhịp tim của bạn: Ống nghe dùng để nghe âm thanh nhịp tim của bạn.
- Đo huyết áp: Kiểm tra huyết áp cũng là điều bạn nhất định nên làm.
Bằng cách kết hợp tất cả thông tin này, bác sĩ sẽ xác định nguy cơ mắc bệnh tim của bạn và mức độ ảnh hưởng của nồng độ cholesterol đến sức khỏe của bạn.
Bạn có nên lo lắng nếu phát hiện mức cholesterol của mình cao?
Không nhất thiết. Biết rằng mức cholesterol của bạn cao không có nghĩa là bạn đang gặp vấn đề, đó chỉ là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy mức cholesterol của bạn hơi cao, bác sĩ sẽ trao đổi với bạn và xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.
Điều này có thể bao gồm những thứ như:
1. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống: Đây là điều đầu tiên và quan trọng nhất. Những việc như giảm ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và muối, ăn nhiều trái cây và rau củ, tập thể dục hàng ngày và bỏ hút thuốc có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
2. Kê đơn thuốc: Đôi khi, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ khác (ví dụ: tiểu đường, huyết áp cao, tiền sử gia đình mắc bệnh tim), chế độ ăn uống và tập thể dục đơn thuần có thể không đủ để kiểm soát mức cholesterol của bạn. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hạ cholesterol (ví dụ: statin).
Nếu bác sĩ cho rằng nguy cơ của bạn quá cao, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tim mạch. Do đó, điều quan trọng là phải tuân thủ cẩn thận hướng dẫn của bác sĩ và đừng lo sợ bất cứ điều gì.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cholesterol cao là một "kẻ thù thầm lặng" không có triệu chứng. Cách duy nhất để biết chắc chắn là xét nghiệm máu.
- Việc kiểm tra nồng độ cholesterol ít nhất 5 năm một lần là rất quan trọng đối với tất cả mọi người trên 20 tuổi.
- Một xét nghiệm máu đơn giản gọi là xét nghiệm mỡ máu có thể cho bạn biết rõ mức cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL) của bạn.
- Đừng lo lắng nếu mức cholesterol của bạn cao. Đây là tình trạng có thể kiểm soát được. Hãy nói chuyện với bác sĩ và làm theo lời khuyên của ông ấy.
- Chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động là phương thuốc tốt nhất để kiểm soát cholesterol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment