Đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn làm mẹ và nó sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm mới. Khi bé yêu lớn dần trong bụng bạn từng chút một, từng tuần một, bạn sẽ rất tò mò muốn biết về những thay đổi đang diễn ra trong cơ thể và tâm trí mình. Vì vậy, hãy cùng nhau trò chuyện một cách đơn giản, như thể đang nói chuyện với một người bạn. Có một số điều quan trọng sẽ giúp bạn và bé luôn khỏe mạnh trong suốt hành trình này.
Trước tiên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về ngày dự sinh và các tam cá nguyệt của thai kỳ.
Khi biết mình sắp làm mẹ, câu hỏi đầu tiên mà nhiều người thường hỏi bạn là, "Ngày dự sinh của bạn là khi nào?" Vào ngày đầu tiên khám thai, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ tính toán ngày dự sinh (EDD) của bạn. Ngày này được tính bằng cách đếm 40 tuần kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng (LMP) .
Nhưng, có một điều cần lưu ý. Ngày dự sinh (EDD) không phải là ngày cố định, mà chỉ là ngày ước tính. Hầu hết các em bé được sinh ra trong khoảng từ tuần thứ 38 đến tuần thứ 42 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của người mẹ. Rất ít bà mẹ sinh con đúng vào ngày đó. Vì vậy, đừng lo lắng quá nhé? Ngày mà bác sĩ đưa ra có thể hơi sai lệch một chút.
Quan trọng: Ngày dự sinh (EDD) không phải là ngày chính xác em bé dự kiến chào đời. Đó chỉ là hướng dẫn do bác sĩ đưa ra. Em bé sẽ tự quyết định khi nào mình muốn chào đời!
Một từ khác mà bạn sẽ thường nghe thấy là "tam cá nguyệt". Nói một cách đơn giản, thai kỳ được chia thành ba phần chính, hay ba giai đoạn. Mỗi phần này được gọi là một tam cá nguyệt.
- Ba tháng đầu thai kỳ: Bắt đầu từ tuần đầu tiên của thai kỳ và kéo dài đến tuần thứ 12. Đây là giai đoạn các cơ quan chính của bé, như tim và não , bắt đầu phát triển. Bạn cũng có thể bị ốm nghén và mệt mỏi.
- Tam cá nguyệt thứ hai: Từ tuần thứ 13 đến hết tuần thứ 26. Đối với nhiều bà mẹ, giai đoạn này dễ chịu hơn một chút. Những khó chịu trước đó đã giảm bớt, và cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Em bé cũng lớn dần trong thời gian này, và bạn thậm chí có thể bắt đầu cảm nhận được em bé cử động.
- Tam cá nguyệt thứ ba:Giai đoạn này kéo dài từ tuần thứ 27 cho đến khi em bé chào đời. Trong thời gian này , em bé phát triển rất nhanh. Vì bụng bạn cũng ngày càng lớn, những triệu chứng khó chịu nhỏ và mất ngủ có thể quay trở lại. Đây là thời điểm chúng ta cần chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.
Bạn hiểu chứ? Đó là cách chia thời kỳ mang thai .
Việc biết được những thay đổi từ tuần này sang tuần khác mang lại lợi ích gì?
Được rồi, vậy bây giờ bạn có một câu hỏi: "Tại sao bạn lại tìm kiếm nhiều thông tin về những gì đang xảy ra từng tuần như vậy?" Việc nhận thức được những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn và sự phát triển của em bé theo cách này mang lại nhiều lợi ích.
Bạn sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do tuyệt vời.
Đôi khi, khi trải nghiệm điều gì đó mới mẻ, dù chỉ là một thay đổi nhỏ, chúng ta cũng cảm thấy sợ hãi. Chúng ta tự hỏi, "Chuyện gì đang xảy ra vậy?" Nhưng nếu bạn biết, "Ồ... đây là chuyện bình thường trong tuần này," thì bạn sẽ không phải lo lắng thái quá. Bạn sẽ cảm thấy thư thái hơn rất nhiều về mặt tinh thần .
Nói chuyện với bác sĩ rất dễ dàng.
Khi bạn hiểu rõ những gì đang diễn ra trong cơ thể mình, việc trò chuyện với bác sĩ hoặc nhân viên y tế gia đình sẽ dễ dàng hơn. Bạn sẽ dễ dàng đặt câu hỏi và giải thích những gì mình đang cảm thấy. Từ đó, họ cũng sẽ dễ dàng giúp đỡ bạn hơn.
Giúp chuẩn bị đón em bé
Khi bạn theo dõi sự phát triển của bé từng tuần, bạn sẽ hiểu rõ hơn nhu cầu của bé và những gì cần chuẩn bị trước khi bé chào đời. Kiến thức này sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn để chào đón bé yêu .
Mối liên hệ giữa bạn và bé sẽ ngày càng bền chặt.
Chỉ cần nghĩ đến những dòng như "Hôm nay con mình chắc lớn lắm rồi," hay "Hôm nay con chắc cơ bắp của con đã phát triển đáng kể," cũng đủ khiến bạn cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Điều đó củng cố thêm tình yêu thương giữa bạn và em bé trong bụng.
Chúng ta cần cân nhắc điều gì khi thực hiện chuyến đi này?
Nắm được những thay đổi hàng tuần này giống như việc bạn đi du lịch với một tấm bản đồ trên tay. Bạn có thể hình dung sơ bộ những gì mình sẽ gặp ở mỗi địa điểm.
Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.
Hãy nghĩ xem việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ mỗi tuần và thực hiện các xét nghiệm theo đúng lịch trình quan trọng như thế nào. Với tất cả những điều này, kiến thức đó sẽ là một lợi thế lớn giúp bạn trải qua thai kỳ một cách hạnh phúc và khỏe mạnh.
Không phải thai kỳ nào cũng giống nhau. Bạn không nhất thiết phải cảm thấy giống như người bạn của mình. Vì vậy, hãy nhớ rằng trải nghiệm của bạn là độc nhất vô nhị. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy hỏi bác sĩ.
Ví dụ, trong ba tháng đầu thai kỳ, bạn có thể cảm thấy rất mệt mỏi, chán ăn,Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra. Thật an tâm khi biết rằng vào lúc đó, "Ồ, đây là điều bình thường vào thời điểm này, nghỉ ngơi một chút cũng không sao." Và khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn một chút vào tam cá nguyệt thứ hai, bạn biết rằng đó cũng là một phần của hành trình này.
Trong ba tháng cuối thai kỳ, khi ngày sinh nở đến gần, bạn có thể gặp một số khó khăn về hô hấp và đi tiểu thường xuyên hơn. Điều quan trọng là phải nhận biết lý do tại sao những điều này xảy ra và cách xử lý chúng.
Cuối cùng, tôi phải nói với mẹ yêu quý của tôi rằng... (Thông điệp ghi nhớ)
Hành trình trở thành mẹ thật tuyệt vời và quý giá. Việc nhận thức được những thay đổi kỳ diệu diễn ra bên trong cơ thể bạn từng tuần, và sự sống nhỏ bé đang lớn dần trong bụng, sẽ giúp hành trình này trở nên dễ dàng và thú vị hơn đối với bạn.
- Hãy luôn làm theo lời khuyên của bác sĩ. Họ biết điều gì tốt nhất cho bạn và em bé.
- Hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu bạn mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy nói với họ.
- Hãy ăn những thực phẩm bổ dưỡng và uống nhiều nước. Cả bạn và em bé đều cần dinh dưỡng tốt trong giai đoạn này.
- Hãy vui vẻ. Sức khỏe tinh thần của bạn cũng rất quan trọng.
Với tất cả những điều này, tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất trên hành trình mới! Tôi chân thành hy vọng bạn sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, hạnh phúc và một em bé khỏe mạnh.
👩🏽⚕️ Câu hỏi thường gặp (FAQ) từ bác sĩ
💬 Tôi được thông báo là ngày dự sinh của tôi cũng vào ngày này. Có phải chính xác là ngày đó không?
Vâng, chúng tôi sẽ tính ngày dự sinh (EDD) của bạn. Ngày này được tính bằng cách đếm 40 tuần kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là đây không phải là ngày cố định, mà chỉ là ngày ước tính. Hầu hết các em bé được sinh ra trong khoảng từ 38 đến 42 tuần. Vì vậy, có thể có một chút chênh lệch so với ngày dự sinh, nên đừng lo lắng nhé?
💬 Bạn có thể giải thích cho tôi "tam cá nguyệt" nghĩa là gì không?
"Tam cá nguyệt" là cách chúng ta chia thai kỳ thành ba phần chính, hay ba giai đoạn. Mỗi phần đó được gọi là một tam cá nguyệt. Tam cá nguyệt đầu tiên kéo dài từ tuần đầu tiên của thai kỳ đến hết tuần thứ 12. Đây là giai đoạn các cơ quan chính của em bé, chẳng hạn như tim và não, bắt đầu hình thành. Bạn cũng có thể cảm thấy hơi mệt mỏi và khó chịu vào buổi sáng.
Mang thai, lịch mang thai hàng tuần, sự phát triển của bé, sức khỏe của mẹ, chăm sóc trước sinh, ba tháng thai kỳ, ngày dự sinh
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn