Tuần thứ 38 của thai kỳ: Chỉ còn vài ngày nữa là em bé chào đời! Cùng chờ xem điều gì sẽ xảy ra nhé!

Chào bạn! Chúng ta đang ở tuần thứ 38 của thai kỳ rồi. Thật khó tin thời gian trôi nhanh đến vậy. Chỉ vài ngày nữa thôi, bạn sẽ được ôm bé yêu vào lòng. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về những thay đổi của bạn và bé trong tuần này, cũng như những điều bạn cần chuẩn bị. Hãy đọc tiếp với tâm trạng thoải mái nhé!

Tuần này bé nhà bạn phát triển thế nào rồi?

Giờ đây bé yêu của bạn đã gần như phát triển hoàn toàn và sẵn sàng chào đời. Hãy tưởng tượng xem, chẳng mấy chốc bạn sẽ được bế bé trên tay!

Cân nặng và kích thước cơ thể của em bé

Hiện tại, bé nặng khoảng 2900 gram, tương đương khoảng 2,9 kg . Một số bé có thể nặng hơn hoặc nhẹ hơn một chút, điều đó là bình thường. Chiều cao khoảng 34 cm nếu đo từ đầu đến mông. Nhưng chiều cao toàn thân dài hơn nhiều, khoảng 48-50 cm.

Tuần này, cơ thể bé cũng tích lũy thêm nhiều chất béo . Lớp mỡ này giúp bé điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sau khi sinh. Tuy nhiên, bé không phát triển nhanh như những tuần trước. Tốc độ tăng trưởng chậm hơn một chút. Lý do là vì bé đã sẵn sàng chào đời hơn.

Hãy cùng tìm hiểu về ruột non và phân su (phân đầu tiên) của bé.

Bạn còn nhớ lúc chúng ta nói về việc em bé bú nước ối , chất lỏng bao quanh em bé không? Đây không phải là nguồn dinh dưỡng chính của em bé, nhưng đó là cách em bé học cách nuốt và thở. Vì vậy, nước ối được trộn lẫn với các tế bào từ ruột , tế bào da chết và lông tơ của em bé để tạo thành phân su .

Nói một cách đơn giản, phân su là phân đầu tiên của em bé. Nó thường có màu xanh đậm, đen, dính. Đây là thứ đầu tiên được thải ra khỏi cơ thể em bé trong vòng một hoặc hai ngày đầu sau khi sinh. Đôi khi, trước hoặc trong khi chuyển dạ, em bé có thể thải một ít phân su vào nước ối . Nếu điều này xảy ra, màu sắc của nước ối sẽ thay đổi. Đó cũng là điều mà các bác sĩ nên lưu ý. Do đó, nên chú ý đến màu sắc của nước ối khi nó được thải ra.

Là bé trai hay bé gái? Sự phát triển giới tính

• Nếu bạn đang mang thai bé trai: Tinh hoàn của bé đã xuống hoàn toàn.Tinh hoàn phải nằm trong bìu. Hãy tưởng tượng có bao nhiêu điều diễn ra bên trong cơ thể nhỏ bé đó! Nhưng đôi khi một hoặc cả hai tinh hoàn có thể không xuống hết. Chúng ta gọi đây là tinh hoàn ẩn . Nếu trường hợp này xảy ra, bác sĩ sẽ trao đổi với bạn sau khi em bé chào đời và đưa ra những lời khuyên cần thiết. Hầu hết các trường hợp, tình trạng này sẽ tự khỏi trong vài tháng. Nếu không, bạn có thể cần phải điều trị một chút.
• Nếu bạn đang mang thai bé gái: Môi âm hộ của bé giờ đã phát triển hoàn toàn.

Những điều quan trọng khác

• Phổi : Phổi của em bé giờ đây về cơ bản đã sẵn sàng chào đời. Một chất đặc biệt gọi là chất hoạt hóa bề mặt tiếp tục được sản sinh trong phổi. Chính chất này giúp giữ cho phổi căng phồng như một quả bóng sau khi em bé chào đời, giúp bé dễ dàng tự thở hơn.
• Não bộ: Sự phát triển của não bộ cũng diễn ra nhanh chóng trong những tuần cuối đời. Não bộ tiếp tục phát triển ngay cả sau khi em bé chào đời. Đó là lý do tại sao chúng ta nói rằng những năm đầu đời rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh.
• (Lớp màng nhầy) và (Lông tơ) : Lớp màng nhầy màu trắng, dày gọi là (Vernix Caseosa) và những sợi lông tơ mịn gọi là (Lông tơ) trên cơ thể bé hầu hết đã rụng hết. Tuy nhiên, khi sinh ra, vẫn có thể còn sót lại một ít ở một số chỗ, trong các nếp gấp da. Điều này là bình thường.

Có lẽ em bé đang mút ngón tay cái, và ngực bé phập phồng như đang thở. Tất cả những điều này là sự chuẩn bị cho sự sống sót sau khi bé chào đời.

Tuần này bạn cảm thấy cơ thể mình thế nào?

Quá trình tăng cân của bạn có lẽ đã chậm lại hoặc dừng hẳn. Một số bà mẹ thậm chí có thể giảm cân một chút trong thời gian này. Đừng lo lắng, điều đó là bình thường. Vì em bé giờ đã khá lớn, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu.

• Áp lực vùng chậu : Em bé giờ đã nằm thấp hơn trong khung chậu , vì vậy bạn có thể cảm thấy áp lực lớn ở vùng bụng dưới, âm đạo và lưng. Hiện tượng này được gọi là "giảm áp lực vùng chậu ". Điều này có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn, nhưng bạn cũng có thể cần đi tiểu thường xuyên hơn.
• Các cơn co thắt Braxton Hicks : Các cơn co thắt Braxton Hicks , hay còn gọi là chuyển dạ giả, có thể cảm thấy dữ dội hơn một chút và ngày càng tăng lên. Chúng không đều đặn như chuyển dạ thật và sẽ biến mất sau một thời gian, bằng cách thay đổi tư thế hoặc uống một chút nước. Chúng giống như quá trình cơ thể chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ thực sự.
• Đau lưng: Đau lưng là hiện tượng phổ biến hiện nay. Hãy cố gắng duy trì tư thế đúng càng nhiều càng tốt.
• Sưng phù: Bạn có thể bị sưng ở tay và chân. Nhưng nếu đột nhiên sưng rất to, mặt cũng sưng lên, kèm theo các triệu chứng như đau đầu và nhìn mờ, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm gọi là tiền sản giật . Nếu điều đó xảy ra , bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Đây không phải là vấn đề có thể xem nhẹ.
• Mất ngủ: Với tất cả những khó chịu này, việc có được một giấc ngủ ngon có thể hơi khó khăn. Hãy cố gắng nằm nghiêng khi ngủ càng nhiều càng tốt, và kê một chiếc gối giữa hai chân.
• (Bản năng làm tổ) : Dạo này bạn có cảm giác thôi thúc muốn dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị đồ dùng cho em bé và trang trí phòng không? Đó gọi là (Bản năng làm tổ) . Điều này cũng rất bình thường. Đó là cách các bà mẹ chuẩn bị chào đón em bé của mình. Nhưng hãy nhớ, đừng làm quá mức nhé .
• (Nút nhầy) và (Dấu hiệu ra máu) : Nút nhầy , là lớp chất nhầy từng bao phủ cổ tử cung, giờ có thể bong ra. Nó cũng có thể lẫn với một ít máu và xuất hiện dưới dạng (Dấu hiệu ra máu) . Điều này thường có nghĩa là vẫn còn vài ngày hoặc vài giờ nữa mới đến lúc chuyển dạ. Không phải ai cũng thấy điều này, vì vậy hãy lưu ý điều đó.

Chúng ta nên chuẩn bị gì ngay bây giờ?

Đây là thời điểm để củng cố thêm những khâu chuẩn bị cuối cùng!

Hãy hiểu rõ các dấu hiệu chuyển dạ.

• Thứ Tư thực sự:
• Cơn đau này dần trở nên dữ dội hơn và xảy ra thường xuyên hơn .
• Khoảng thời gian giữa hai cơn co tử cung giảm dần (ví dụ: trước đây cứ 10 phút một cơn, giờ thì cứ 5 phút một cơn).
• Thời gian của mỗi cơn đau sẽ tăng dần (ví dụ, cơn đau kéo dài 30 giây sẽ trở thành 45-60 giây).
• Thay đổi tư thế hoặc đi bộ không làm giảm cơn đau này, thậm chí có thể làm trầm trọng thêm.
• Cơn đau thường bắt đầu từ lưng và lan xuống bụng.
• Vỡ ối :
• Một lượng lớn chất lỏng có thể rò rỉ ra cùng một lúc, hoặc có thể rò rỉ dần dần. Chất lỏng này được gọi là nước ối . Nó thường trong suốt và không có mùi như nước tiểu .
• Nếu điều này xảy ra, ngay cả khi không có cảm giác đau, bạn cũng nên đến bệnh viện ngay lập tức vì em bé lúc này đang có nguy cơ bị nhiễm trùng.
• (Dấu hiệu ra máu) : Như đã đề cập trước đó, việc nút nhầy cổ tử cung bong ra kèm theo máu cũng là một dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu.

Khi nào tôi nên gọi bác sĩ /đến bệnh viện?

Nếu những điều này xảy ra, bạn nhất định nên nói chuyện với bác sĩ hoặc đến bệnh viện:

• Nếu túi nước ối của bạn bị vỡ .
• Nếu các cơn co thắt xuất hiện khoảng 5 phút một lần , nếu mỗi cơn đau kéo dài khoảng một phút, và nếu tình trạng này tiếp diễn liên tục trong khoảng một giờ (nếu đây là em bé đầu lòng, nếu là em bé thứ hai thì có thể sẽ kết thúc sớm hơn).
• Nếu bạn bị ra máu nhiều (nhiều hơn chu kỳ kinh nguyệt bình thường).
• Nếu bạn cảm thấy bé cử động rất ít hoặc kiểu cử động khác thường.
• Nếu bạn bị đau đầu dữ dội, nhìn mờ, sưng phù đột ngột ở mặt/tay, đau dữ dội ở vùng bụng trên hoặc sốt .

Các sự chuẩn bị khác

• Túi đồ đi bệnh viện : Túi đồ đi bệnh viện của bạn lẽ ra đã được đặt cạnh cửa rồi. Hãy kiểm tra kỹ xem túi có đầy đủ mọi thứ bạn và em bé cần không, bao gồm quần áo, đồ dùng vệ sinh cá nhân, giấy tờ quan trọng ( Hồ sơ khám thai , Chứng minh thư) và sạc điện thoại.
• Chuẩn bị tinh thần: Đây là một trải nghiệm thay đổi cuộc đời. Bạn có thể cảm thấy hơi sợ hãi, lo lắng. Đó đều là những cảm xúc bình thường. Hãy giữ vững tinh thần. Trò chuyện với chồng và gia đình. Làm theo lời khuyên của bác sĩ. Thực hành các kỹ thuật thư giãn .

Những việc bạn có thể làm trong tuần này

• Nghỉ ngơi: Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể . Có thể bạn đang cảm thấy rất mệt mỏi lúc này. Sẽ rất tốt nếu bạn có thể chợp mắt một chút trong ngày.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Nếu bác sĩ cho phép, hãy tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ . Điều này sẽ giúp cơ thể bạn thư giãn hơn và cũng hỗ trợ quá trình sinh nở.
• Dinh dưỡng: Đừng bỏ qua việc ăn các thực phẩm bổ dưỡng . Hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn các thực phẩm giàu chất xơ (ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây), thực phẩm giàu sắt và thực phẩm giàu canxi (sữa, sữa chua). Điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề như táo bón.
• Nước: Hãy uống nhiều nước . Bạn nên uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày.
• (Đếm cử động thai) : Hãy theo dõi cử động của bé. Thực hiện (Đếm cử động thai) vào một thời điểm cụ thể mỗi ngày. Xem bé có cử động ít nhất 10 lần trong hai giờ không. Hãy báo cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào.
• Massage vùng đáy chậu : Một số bác sĩ khuyên nên massage vùng đáy chậu, bao gồm việc nhẹ nhàng xoa bóp vùng xung quanh âm đạo. Người ta cho rằng điều này có thể giúp giảm nguy cơ rách âm đạo trong quá trình sinh nở. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về vấn đề này.

Điều quan trọng nhất cần nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Vậy nên, tuần thứ 38 này là thời điểm đầy mong chờ, một chút thiếu kiên nhẫn, và có lẽ cả một chút lo sợ. Vẫn còn một thời gian nữa cho đến khi bạn được gặp em bé của mình! Rất nhiều điều quan trọng đang xảy ra bên trong cơ thể bạn và em bé ngay lúc này.

Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, ăn uống đầy đủ và luôn vui vẻ. Đừng lo lắng về những chuyện nhỏ nhặt. Cơ thể bạn đã quen với điều này rồi. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, dù nhỏ đến đâu, đừng ngại ngùng hay xấu hổ khi hỏi bác sĩ hoặc y tá. Họ luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Bạn không hề đơn độc trong hành trình này. Gia đình, bạn bè, tất cả chúng tôi đều ở bên cạnh bạn! Chẳng bao lâu nữa bạn sẽ được ôm con yêu vào lòng!

Tuần thai thứ 38, Sự phát triển của bé, Sức khỏe của mẹ, Chuẩn bị cho việc sinh nở, Phân su, Tinh hoàn ẩn, Tuần thai thứ 38, Dấu hiệu chuyển dạ